Kaip gydyti kulkšnies patempimą: simptomai, priežastys, pirmoji pagalba ir gydymas, reabilitacija

Pagrindinis Kukurūzai

Kadangi kulkšnis įgyja visą žmogaus masę ir turi specifinę struktūrą, dažnai atsiranda jo sužalojimai, ypač raumenų-raiščių aparate. Įvairaus laipsnio jo raiščių pažeidimai vienaip ar kitaip pasitaiko kiekvienam asmeniui per visą jo gyvenimą.

Gana dažni kulkšnies pažeidimai, dažniausiai raiščių patempimai ar daliniai pažeidimai. Tiesą sakant, raiščiai negali išsitiesti, jie plyšta.

Todėl kulkšnies raiščių tempimas laikomas daliniu (atskirais pluoštais) arba visišku raiščio sausgyslių pluoštų plyšimu, pažeidžiant jo trofizmą užtikrinančias mikrovandeles ir nervus..

Kulkšnies raiščio aparatą vaizduoja trys šių formacijų grupės:

  • Tibiofibulinės sintezmos raiščiai:
    • Interosseous
    • Galinė apatinė dalis
    • Priekinis apatinis blauzdikaulis
    • Skersinis;
  • Išorinis-šoninis raištis;
  • Deltinis raištis (vidinis-šoninis).

Kiekvienas iš šių raiščių atlieka svarbią stabilizuojančią šio sąnario funkciją, ir net menkiausiai pažeidus vieną iš jų, jis yra žymiai sutrikęs. Reikėtų pažymėti, kad kiekviena kulkšnies anatominė struktūra turi gerą kraujo tiekimą ir ryškią inervaciją (audinių aprūpinimas nervais).

Priežastys

Raiščių plyšimas atsiranda bėgant ar einant nelygiu reljefu, avint aukštakulnius, sportuojant (lengvoji atletika, futbolas, kalnų slidinėjimas), situacijose, kai apkrova, kurią gali atlaikyti raiščiai, padidėja iki ribos. Jie gali būti pažeisti, kai pėda yra įstumta į vidų (blauzdikaulio arba deltinė raiščių grupė) arba į išorę (peronealinė grupė), dažniausiai išorinė grupė yra suplyšusi.

Pasirenkamos raiščių aparato pažeidimo priežastys:Gamybos priežastys:
  • Ankstesni kulkšnies raiščių pažeidimai;
  • Nutukimas;
  • Jungiamojo audinio ligos;
  • Profesionalus sportas;
  • Kulkšnies artrozė;
  • Plokščios pėdos;
  • Šikšnosparnis;
  • Skeleto sistemos anomalijos.
  • Kojos išriedėjimas;
  • Kojos ridenimas į vidų;
  • Stiprus smūgis į koją jos nesukant.

Tempimo koeficientai

Taip pat svarbu pabrėžti patempimo laipsnį:

  • I laipsniui būdingas nedidelis atskirų mikroskopinių pluoštų ar jų ryšulio plyšimas. Simptomai yra lengvi, pažeistas sąnarys yra apčiuopiamas, o judesio amplitudė beveik nepakitusi. Auka ilgą laiką negali žengti ant kojos.
  • II laipsnis skiriasi nuo ankstesnio tuo, kad plyšta reikšmingesnis sausgyslių pluoštų skaičius. Žalos simptomai yra ryškesni, auka vos žengia ant kojos, o skausmo sindromas gali imituoti vamzdinių kaulų lūžį. Žmogaus darbingumas sutrinka mažiausiai 5–7 dienas.
  • III laipsnis yra sunkiausias ir būdingas visiškam vienos ar kelių raiščių atskyrimui. Klinikinis vaizdas primena kulkšnies kaulų komponentų lūžį ir kai kuriais atvejais jį viršija. Pėdos funkcija yra visiškai sutrikusi, jos pabrėžti neįmanoma ne tik dėl skausmo sindromo, bet ir dėl sąnarių elementų anatominio santykio pokyčių.

Čiurnos patempimo simptomai

Turėtumėte žinoti, kad kulkšnies lūžis gali būti klaidingas dėl 2–3 laipsnių patempimo, todėl nepaprastai svarbu nedelsiant po bet kokio čiurnos sąnario sužalojimo kreiptis į ortopedą traumatologą (žr. Skirtumą tarp mėlynių, lūžių, išnirimų, patempimų)..

Esant 1 laipsnio patempimui, atsiradęs sužalojimas gali iš karto nevarginti aukos, simptomai nėra ryškūs ir tuo pačiu nesumažina fizinio aktyvumo. Kitą dieną dėl padidėjusios edemos, hematomos progresavimo, potrauminio uždegimo aukai atsiranda skundų. Asmuo gali atsiremti į koją arba judėti savarankiškai, tačiau šlubuodamas, nes judesiai jungtyje sukelia skausmą. Pasirodo mėlynė (kraujavimas poodiniame audinyje), vietinės temperatūros padidėjimas.

Esant 2,3 laipsnių tempimui:

Stiprus skausmo sindromas atsiranda iškart po sužalojimo ir savo intensyvumu gali net viršyti vamzdinių kaulų lūžį. Intensyvus skausmas trunka valandą, tačiau palaipsniui mažėja ir atsiranda tik tada, kai bandote sutelkti dėmesį į sužeistą galūnę. Lengvose stadijose auka gali judėti savarankiškai, o sunkesnėse - ne dėl stipraus skausmo. Vienas iš skausmą sukeliančių veiksnių yra edema. Plitimo metu jis suspaudžia nervų galūnes ir kraujagyslių ryšulius.

Edema yra pagrindinis raiščių pažeidimo simptomas ir pasireiškia tiek šoniniame, tiek medialiniame malleolus. Tokios traumos edema beveik niekada neišplinta į visą pėdą ar blauzdą. Tai trunka vieną savaitę, o kai sumažėja, pradeda pasirodyti hematoma.

Mėlynės

Hematoma taip pat yra netiesioginis patempimo požymis. Pirmosios savaitės pabaigoje jis išplinta į visą kulkšnį iš sužeistos pusės. Po kelių savaičių hematoma nusileidžia į pado pėdos dalies dugną. Svarbu žinoti, kad per nurodytą laiką hematomos atspalviai keičiasi nuo tamsiai mėlynos iki geltonos (susijusios su laipsnišku kraujo ląstelių irimu).

Nepriklausomo judėjimo neįmanoma

Pėdos disfunkcija esant 2 ir 3 laipsniams pasireiškia tuo, kad pirmosiomis dienomis neįmanoma visiškai pailsėti ant pėdos ir dar labiau žengti žingsnius.

Kulkšnies patempimai paprastai užgyja per 10–14 dienų.

Diagnostika

  • Radiografija turi būti atliekama prieš gydant kulkšnies patempimą ir yra pagrindinis diferencinės diagnozės tarp sąnario elementų lūžio ir patempimo metodas. Tai yra privalomas tokios žalos tyrimas ir atliekamas tiek priekinėje, tiek šoninėje projekcijose.
  • Kulkšnies ultragarsas yra papildomas tyrimas, kurį galima skirti ir esant normaliai edemai, ir esant hemartrozei. Be to, naudodamas šį metodą, patyręs ultragarsinis diagnostikas gali nustatyti raiščių skaidulų plyšimą..
  • MRT naudojamas tik sunkiausiais atvejais nustatant operacijos gaires. Šis metodas puikiai parodo sąnarį palankesnėse projekcijose. MRT diagnostika yra raiščių plyšimo, sintezmozės ir kaulų elementų derinio „auksinis standartas“.

Pirmoji pagalba

Su tokiomis traumomis tinkamai suteikta pirmoji pagalba gali labai paveikti sąnario funkcijos atsistatymo laiką ir raiščio mikroskopinių skaidulų regeneraciją..

  • 10-15 minučių šaltai patepkite pažeistą kulkšnies vietą, pakartokite po pusvalandžio. Toks įvykis turi ne tik analgezinį poveikį, bet ir neplatina edemos dėl refleksinės kraujagyslių susiaurėjimo. Norėdami tai padaryti, suvyniokite ledą ar šaldytą maistą iš šaldiklio į rankšluostį arba pritvirtinkite indą su labai šaltu vandeniu.
  • Užtikrinkite likusią sužeistos kojos dalį, kol diagnozė nebus nustatyta, visiškai nesiremkite į koją. Pritvirtinkite apatinę galūnę nejudančioje būsenoje iki kelio sąnario naudodamiesi transportavimo ar naminiu įtvaru, tvarsčiu. Nurodytą plotą reikia sutvarkyti prieš apžiūrą chirurgui ar traumatologui.
  • Suteikite kojai pakeltą padėtį voleliu.
  • Jei įmanoma, vartokite anestetiką (injekcinę ar tablečių formą).

Gydymas

Lengvas ar vidutinio sunkumo kulkšnies patempimas gydomas namuose. Šis gydymas laikomas konservatyviu ir atliekamas tik I ar II stadijoje.

  • Per pirmąją dieną po sužalojimo auka turi reguliariai tepti šaltį galūne (5–6 kartus po 10–15 minučių)..
  • Taip pat svarbu žinoti, kad koją reikia pritvirtinti elastine tvarsčiu (tvarsčiu) kojinės formos su atvirais kulnais ir pirštais arba gipso forma, atsižvelgiant į raiščių pažeidimo laipsnį. Naktį tvarstis nuimamas, tvarsčio nešiojimo trukmė yra 7-10 dienų.
  • Gipso klijavimo atveju auka neturėtų būti joje ilgiau kaip 7 dienas, nes dėl to gali atsirasti nemaloni komplikacija - sąnario nestabilumas. Taip yra dėl to, kad net sužeisti raiščiai po 5–8 dienų turėtų įgauti tonusą, o tai gipso srityje neįmanoma..
  • Visą gydymo procesą sužeista kulkšnis turi būti sutepta priešuždegiminiais NVNU tepalais (dolgit, diprilif, diklofenakas, dolobenas). Pastarieji ne tik malšina uždegimą sužalojimo vietoje, bet ir turi nuskausminantį poveikį..
  • Jei edema ar hematoma išlieka, pažeistą vietą reikia gydyti tepalais, kurie pagerina kraujo tiekimą, žr. Tiesioginio poveikio antikoaguliantus (hepariną, indovaziną).
  • Pirmas kelias dienas po kulkšnies traumos pastaroji turėtų būti pakeltoje padėtyje. Dėl to edema praeina greičiau ir tuo pačiu metu ši padėtis taip pat teigiamai veikia skausmo mažinimą..

III stadijoje dėl gauto visiško raiščio plyšimo ar jo atskyrimo nuo kaulo pagrindo reikia planinės chirurginės intervencijos. Pastarojo esmė yra sausgyslės ir kaulo siūlės pagalba atkurti raiščio tęstinumą.

  • Pooperaciniu laikotarpiu nukentėjusysis 1 mėnesį nešioja gipso įtvarą.
  • Pooperaciniu laikotarpiu aukai taikoma konservatyvi terapija, kurios tikslas - pagerinti apatinių galūnių kraujotaką ir pagerinti regeneracijos procesus..
  • Šiuo tikslu naudojami venotonikai, taip pat vaistai, plečiantys arterinio indo spindį (Detralex, Tivortin, Venorutinol). Be šių savybių, šie vaistai mažina pooperacinę audinių edemą..

Ko negalima daryti tempiantis

    Jokiu būdu neturėtumėte patrinti sužeistos galūnės alkoholiu.

Reabilitacija

Reabilitacijos priemonės priklauso nuo to, kiek ilgai gyja kulkšnies patempimas, pažeidimo laipsnio ir kokie sutrikimai atsirado dėl traumos.

Fizioterapija

  • Ultragarso naudojimas - ši procedūra pagerina ne tik mikrocirkuliaciją pažeistoje vietoje, bet ir pagreitina limfos nutekėjimą. Po jo atlikimo vaistai tepalų pavidalu absorbuojami daug geriau. Be šių poveikių, vaistas kaupiasi audiniuose..
  • UHF naudojamas paspartinti reparacinius procesus ir sumažinti vietinių audinių uždegimą. Dėl vazodilatacijos pagerėja vietinė medžiagų apykaita.
  • Parafino terapija taip pat yra nepakeičiama fizioterapijos priemonė. Pagrindinis jo poveikis yra uždegiminių procesų pašalinimas sužeistuose raiščiuose ir skausmo malšinimas. Jis gali būti naudojamas tiek pirmosiomis valandomis po traumos, tiek ilgalaikiu laikotarpiu.
  • Magnetoterapija žymiai pagerina kraujo ir limfos nutekėjimą, taip pat sumažina uždegimą ir pagerina vaistinių medžiagų absorbciją. Daugiau apie magnetoterapijos indikacijas.
  • Elektroforezė naudojant novokainą ar nesteroidinį vaistą nuo uždegimo. Plėsdamas kraujagysles ir gerindamas mikrocirkuliaciją, jis turi anestezijos ir priešuždegiminį poveikį. Daugiau apie elektroforezės indikacijas.

Gimnastika

Gimnastikos pratimai, skirti stiprinti čiurnos raiščius aparatus, gali būti atliekami tik ilgalaikiu laikotarpiu (maždaug po 1-3 mėnesių, atsižvelgiant į tempimo sunkumą)..

  • 6 mėnesius kasdien kelias minutes vaikščiojant ant pirštų.
  • Vaikščiojimas pėdos viduje ir išorėje.
  • Čiurnos lenkimas ir prailginimas.
  • Apskritas pėdos sukimasis.
  • Bėgimas ant smėlio ar mažų akmenukų.
  • Vaikščiojimas ant kulnų.
  • Šokinėjantis lynas.
  • Abiejų kojų tvirtinimas guma bandant pasisukti, sulenkti ir prailginti, sumaišyti ir atskiesti.
  • Buteliuko sukimas koja.
  • Pirštais pasiimkite nuo grindų mažus daiktus.

Taip pat sveikimo laikotarpiu pacientams patariama plaukti klasikiniu stiliumi ir mankštintis ant stacionaraus dviračio..

Komplikacijos ir prognozė

Čiurnos traumos komplikacijos skirstomos į tas, kurios pasireiškia ankstyvuoju potrauminiu laikotarpiu ir atsiranda vėlai. Pirmieji yra:

  • Sąnario išnirimas (subluksacija). Tai ypač dažnai pastebima III stadijoje;
  • Hematomos supūtimas sužeisto sąnario ar pačios srities srityje;
  • Hemartrozė (kraujo kaupimasis sąnario ertmėje).

Vėlyvuoju laikotarpiu (nuo 2 mėnesių iki 5 metų) yra:

  • Sąnario nestabilumas - pasireiškia dažnais čiurnos išnirimais;
  • Plokščios pėdos - atsiranda dažnai pažeidžiant čiurnos raiščius;
  • Artrozė - būdingi negrįžtami sąnario ertmės pokyčiai;
  • Artritas - periodiškas uždegiminio skysčio kaupimasis kulkšnies ertmėje.

Paprastai 1 laipsnio patempimai gyja be liekamojo poveikio. Pažeidus 2 ir 3 laipsnius, kai kuriais atvejais pacientas vėliau jaučia dilgčiojimą, lėtinį sąnario skausmą, ypač fizinio krūvio metu. Taip yra dėl to, kad randų procese dalyvauja nerviniai audiniai ir susidaro maži mazgai.

Kadangi raiščių aparatas atkuriamas dėl randų susidarymo, akivaizdu, kad ateityje sužeistas raištis bus mažiausiai atsparus pažeidimams. Pasikartojančių traumų profilaktikai sportuojant geriau naudoti specialius suportus. Prognozė po raiščių aparato sužalojimo daugiausia priklauso ne tik nuo pažeidimo laipsnio, bet ir nuo terapinių priemonių, reabilitacijos ir žmogaus gyvenimo būdo, tačiau apskritai tai yra palanku.

Kulkšnies patempimas: gydymas, priežastys, simptomai, išsamus sužalojimo aprašymas

Kulkšnies sąnarys gali atlaikyti didelę apkrovą visą dieną. Jo anatominė struktūra numato pėdos apskritimo, lenkimo ir tiesimo judesius, taip pat pagrobimą į šoną. Kai sąnario apkrova viršija leistino raiščio audinio elastingumo ir stiprumo lygį, kulkšnies raiščiai yra ištempti.

apibūdinimas

Svarbu žinoti! Gydytojai yra šokiruoti: „Yra veiksminga ir prieinama priemonė nuo sąnarių skausmo.“ Skaitykite daugiau.

Kulkšnies raiščiai yra labai stiprūs. Jų užduotis yra fiksuoti ir tuo pačiu metu užtikrinti apatinės kojos kaulų (blauzdikaulio, šlaunikaulio) ir pėdos sąnario judesio judėjimą.

Ji turi sudėtingą struktūrą. Talį kaip šakutė uždaro blauzdikaulis. Blauzdikaulis yra greta viršutinio sąnarinio paviršiaus, o šoninė sienelė padengia išorines ir vidines kulkšnis. Toks ryšys yra gana stabilus ir palaiko vientisumą dėl sąnarinio audinio konfigūracijos ir tvirtinimo prie kaulų ir leidžia pėdai atlikti įvairius judesius..

Priežastys

Patempti kulkšnies raiščiai yra viena iš traumų, kurias kiekvienas žmogus patyrė visą gyvenimą ir dažnai bandė ją gydyti namuose. Trauma įvyksta viršijus leistiną jungiamojo audinio elastingumo lygį, kurio metu plyšta kelios skaidulos.

Kulkšnies raiščiai sužeisti, kai:

  1. Kritimas.
  2. Padidėjęs motorinis aktyvumas.
  3. Staigus pėdos posūkis.
  4. Avėti nepatogius batus.
  5. Mechaninis kojos pažeidimas.

Tempimą sukelia:

  • dažnai pasikartojantys sužalojimai, raiščių ir raumenų mikroplyšimai kritimo metu, staigūs posūkiai, pėdos sukimasis;
  • nenatūralus sąnario judesys;
  • nuolatinė neišsivysčiusių raiščių sportininkų apkrova;
  • antsvoris;
  • jungiamojo audinio silpnumas (tiek įgimtas, tiek įgytas);
  • plokščios pėdos;
  • uždegiminiai ir artritiniai sąnario pokyčiai;
  • apatinių galūnių ilgio skirtumas;
  • ligos, kurios blokuoja nervų laidumą ir raumenis (myasthenia gravis ir kt.).

Simptomai

Sužinoti apie patempimą lengva, nes traumos požymiai yra per daug akivaizdūs. Kulkšnies sąnarį persmelkia daugybė nervų galūnių ir kraujagyslių, todėl simptomas, būdingas visų tipų patempimams - skausmas, kurio atsiradimo stiprumas ir laikas priklauso nuo plyšimo sunkumo, koja sunku atlikti bet kokius judesius. Kiti kulkšnies patempimo simptomai gali būti ne tokie ryškūs kaip patinimas ir hematoma.

Panašūs simptomai būdingi išnirimui, tačiau, skirtingai nei tai, kai raiščiai išsitempia, skausmas neleidžia žengti kojos.

Kulkšnies patempimai skirstomi į tris tipus.

  1. Pirmojo laipsnio patempimas. Lengvos traumos (pluošto plyšimas, pėdos sužalojimas). Būdingas nedidelis traukimo skausmas, kurį nebūtinai lydi edema. Gydymas yra poilsio suteikimas ir paskesnis švelnus sužeistos kulkšnies judėjimo būdas.
  2. Antrojo laipsnio patempimas. Žala yra didesnė. Jam būdingas stiprus skausmas, kurio jautrumas ir sunkumas didėja bet kokiu kojos judesiu. Gali lydėti edema ir hematoma. Gydymas yra užtikrinamas visiškas kulkšnies poilsis kelias dienas..
  3. Trečio laipsnio patempimas. Raiščiai yra sunkiai sužeisti, iki plyšimo. Jam būdingas staigus stiprus skausmas, neatmetamas skausmingas šokas su sąmonės netekimu. Neįmanoma žengti ant kojos, sąnarys nestabilus. Jei patempimą ar plyšimą lydi kulkšnies srities lūžis, galima plati hematoma ir patinimas, pėda gali užimti nenatūralią padėtį. Pirmoji pagalba turėtų būti suteikta nedelsiant. Prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui, būtina užtikrinti visišką sužeistos kojos nejudrumą, jei reikia, užfiksuoti ją įtvaru. Įsitikinkite, kad kulkšnies kraujotaka nėra sutrikusi. Norėdami išvengti tolesnio galūnės patinimo ir hematomos ploto padidėjimo, padėkite koją ant kalvos ir uždėkite šaltą daiktą. Šaltis palengvins kai kuriuos skausmus. Gydymas yra visiškas pažeistos kulkšnies fiksavimas ilgą laiką naudojant ortozę, skausmo malšinimas, prireikus kraujo pašalinimas iš sąnario ir pakartotinio patinimo prevencija. Gydymo metu stenkitės nepatirti kojos streso, nedaryti jokių pėdos judesių ir nejudinti pirštų.

Pirmoji pagalba

Bet kokio laipsnio kulkšnies patempimas reikalauja neatidėliotino dėmesio. Tempiant ir ypač plyšus raiščiai ilgam praranda jėgas. Atkūrimo laikotarpis gali būti ilgas. Laiku imtasi priemonių išvengsite papildomo pažeidimo raiščių audinio ir šalia esančių raumenų struktūroms. Atidėliojimas gali sukelti komplikacijų, gydymas bus atidėtas, nes teks gydyti ne tik patempimus.

Ką reikia padaryti pirmiausia?

  1. Atlaisvinkite sužeistą koją nuo bato, nuimkite kojines. Įsitikinkite, kad oda nepažeista, nėra lūžių.
  2. Imobilizuokite koją ir padėkite ją ant kalvos.
  3. Jei reikia, pritvirtinkite kulkšnies petnešą ir įsitikinkite, kad ji netrukdo kraujotakai.
  4. Atvėsinkite pažeistą blauzdos plotą. Tam tinka: šaltu vandeniu suvilgytas rankšluostis, ledas. Niekada nedėkite ledo tiesiai ant odos, kad išvengtumėte audinių nekrozės dėl nušalimų. Pakaitinis aušinimas ir pertraukimas kas 20 minučių.
  5. Paimkite skausmo malšintuvą, jei skausmas yra stiprus.
  6. Jei oda pažeista, gydykite antiseptiku.

Gydymas

Net tempiant iš pažiūros nereikšmingą, būtina apsilankyti pas gydytoją. Nepaisant akivaizdžių tempimo požymių, neturėtumėte savarankiškai daryti išvadų, o tuo labiau gydyti traumą. Savigyda ateityje gali sukelti pakartotinius patempimus dėl kulkšnies nestabilumo. Rentgenas parodys tikrąjį žalos vaizdą. Remiantis rentgeno ir vizualiniu patikrinimu, bus nustatytas tempimo laipsnis.

Namuose galima išgydyti net „užleistas“ sąnarių problemas! Tik nepamirškite juo patepti kartą per dieną..

Esant pirmajam laipsniui, gydymas namuose yra įmanomas, ty kelias dienas užtikrinant sužeistos kojos ramybę, naudojant nuskausminantį tepalą:

  • Nurofenas;
  • Nise gelis;
  • Troksevazinas;
  • Apisatronas;
  • Voltarenas.

Esant antram ir trečiam tempimo laipsniui, būtina gydytojo priežiūra. Gydymas gali būti ambulatorinis arba stacionarus ir apima:

  1. Skausmo malšinimas nuskausminamaisiais - tabletės (Analgin, Tempalgin, Ibuprofen, Nurofen, Sedalgin, Ketoprolac, Nimesil), injekcijos, kompresai, anestetiniai tepalai ar geliai, kurių sudėtyje yra mentolio..
  2. Edemos pašalinimas - šaltas kompresas, heparino tepalas.
  3. Jei reikia, pašalinkite hematomą ir kraują, susikaupusį sąnario ertmėje - Troxevasin, Bodyaga, Heparin tepalas, Troxerutin.
  4. Fizioterapijos procedūros.
  5. Uždegimo prevencija esant hematomai arba pažeidus kulkšnies odos vientisumą priešuždegiminiais ir antivirusiniais vaistais - Voltaren, Ibuprofen, Dolobene.
  6. Raiščių audinių regeneracijos, čiurnos funkcionalumo atstatymo, kulkšnies raiščių ir raumenų stiprinimo reabilitacijos laikotarpis.

Visų tipų tempimui jungtis turi būti pritvirtinta elastingu tvarsčiu, kuris yra vidutiniškai ištemptas. Pirmojo laipsnio savaitė ir antrojo - mažiausiai mėnuo. Po dviejų dienų aušinamieji tepalai pakeičiami šildančiaisiais:

  • „Finalgon“;
  • Viprosal;
  • Dolobene;
  • Apizartronas.

Jei kulkšnies sąnario patempimą lydi stiprus išnirimas, uždaras ar atviras lūžis, gydymas atliekamas tik stacionare, gali prireikti uždėti gipso. Visiškai nutraukus raiščius, jie yra susiuvami.

Liaudies gynimo priemonės kulkšnies tempimui

Čiurnos sąnario patempimų gydymas namuose gali būti atliekamas naudojant tradicinę mediciną. Yra šie receptai:

  1. Suspaustas susmulkintas svogūnas su šaukštu druskos padės sumažinti patinimus ir išvengti uždegimo. Taikyti ant sužeistos blauzdos ir tvarsčio.
  2. Jei jums nėra alergijos bičių produktams, galite pagaminti medaus kompresą, įpilant acto.
  3. Padeda žalių bulvių košė.
  4. Pienas ar degtinė dvidešimt minučių kompresas arba dviejų valandų losjonas.

Padaryti kompresus ar losjonus yra individualus sprendimas, tačiau reikia atsiminti, kad tai nėra panacėja, būtina gydytojo apžiūra ir gydymas jam prižiūrint. Dažnai po savigydos tenka susidurti ne tik su tempimu, bet ir su komplikacijomis, atsirandančiomis dėl ne laiku pradėto gydymo..

Pasveikimas

Sveikimo laikotarpis priklauso nuo raiščių ir netoliese esančių raumenų audinių pažeidimo laipsnio, aukos amžiaus, visų gydytojo receptų laikymosi kruopštumo. Esant lengvam tempimo laipsniui, sveikimas trunka vidutiniškai 5–7 dienas, sunkesniu - išgydyti reikės mažiausiai mėnesį.

Šiuo laikotarpiu raiščių apkrova turėtų būti minimali, tik prireikus. Reikėtų vengti pakartotinio tempimo, kol pasveiks, todėl reikėtų avėti batus kietu kulnu ar įtvaru.

Reikėtų nepamiršti, kad vaistai nuo skausmo turi šalutinį poveikį ir neigiamai veikia kraujo susidarymą, todėl juos reikia vartoti tik esant skausmui..

Sveikimas atliekant apšilimo procedūras ir mankštos terapiją gali prasidėti trečią dieną po traumos, bet ne ūminiu laikotarpiu.

Prevencija

Profilaktika yra užkirsti kelią kulkšnies traumoms, dėl kurių atsiranda čiurnos raiščių patempimas, ir išvengti atkryčio, kitaip bus sunku išgydyti visam laikui suplyšusius raiščius.

  • patogūs, stabilūs laisvalaikio batai;
  • normalus kūno svoris;
  • aktyvus gyvenimo būdas;
  • padidinkite sąnario stresą sportuodami tik sušilusius raumenis ir esant fiksuojančiam tvarsčiui.

Su amžiumi padidėja kulkšnies sužalojimo rizika dėl raumenų ir kaulų audinio struktūros pokyčių, dėl su amžiumi susijusių sąnarių ligų, todėl gydymui reikia daugiau laiko. Todėl būtina nuolat rūpintis kojų būkle ir jomis rūpintis, stiprinti raiščius ir treniruoti raumenis, laiku gydyti sąnarių ligas. Atminkite, kad ilgai būti ant kojų yra nepageidautina. Retkarčiais turėtumėte sumažinti pėdų apkrovą pastatydami kojas ant kalvos.

Mieli skaitytojai, pasidalykite savo nuomone apie šios dienos straipsnį komentaruose..

Kaip gydyti kulkšnies patempimą namuose

Kulkšnies patempimai gali sužlugdyti planus ir priversti pacientą kelias dienas praleisti lovoje. Bet šį laikotarpį galima gerokai sutrumpinti, jei pradėsite imtis priemonių kuo greičiau pasveikti..

  1. Čiurnos raiščių pažeidimo simptomai ir pasekmės
  2. Konservatyvus gydymas
  3. Ramybė ir poilsis
  4. Šaltas poveikis
  5. Gydymas dimeksidu
  6. Įtempiamasis tepalas
  7. Kaip uždėti kulkšnies tvarstį
  8. Veiksmai esant hematomai
  9. Tradicinė medicina
  10. Kopūstų gydymas
  11. Molio miltelių gydymas
  12. Degtinės gydymas
  13. Bulvių gydymas
  14. Propolio gydymas
  15. Gydomoji gimnastika dėl kulkšnies traumų
  16. Dažnai užduodami klausimai
  17. Ko negalima daryti su čiurnos trauma
  18. Gydymo laikas
  19. Kaip numalšinti skausmą

Čiurnos raiščių pažeidimo simptomai ir pasekmės

Su kulkšnies pažeidimu yra ir bendras simptomas, ir konkretus sužalojimo tipas:

  • Aštrus skausmas;
  • Sąnario patinimas;
  • Kulkšnies nestabilumas;
  • Mėlynės.
  • Nesugebėjimas žengti ant sužeistos kojos (būdingas raiščių plyšimams);
  • Hematomos išvaizda.

Jei sužalojimas pasirodė nežymus, tada jo pasekmės nebus tokios rimtos. Tai gali kelti grėsmę sąnariui, linkus į naują žalą. Rimtesnė trauma gali sukelti nuolatinį skausmą, įprasto judrumo sutrikimą ir net artritą ar artrozę.

patempimo laipsnis

Konservatyvus gydymas

Ramybė ir poilsis

Tai yra pirmas dalykas, kurį reikia suteikti pacientui po sužalojimo. Jei įmanoma, paguldykite žmogų arba tiesiog atsisėskite. Pritvirtinkite blauzdą elastiniu tvarsčiu. Šių priemonių reikia laikytis artimiausiomis dienomis, kol žmogus galės judėti savarankiškai..

Šaltas poveikis

Pirmas 2-3 dienas galima naudoti šaltus kompresus. Kuo anksčiau pradėsite tai daryti, tuo daugiau šansų turėsite ne tik malšinti ūminį skausmą dėl edemos, bet ir išvengti tokių nemalonių traumos padarinių kaip hemartrozė (sąnarių kraujavimas)..

Šaltiems kompresams galite naudoti karšto vandens butelį, pripildytą ledo, daržoves iš šaldiklio, suvyniotas į rankšluostį, arba hipoterminį pirmosios pagalbos maišelį..

Viena procedūra turėtų trukti 15-20 minučių ir gali būti kartojama kas 2 valandas.

Gydymas dimeksidu

Kai šalčio nebegalima naudoti, galite pereiti prie „Dimexide“. Šis vaistas turi skausmą malšinantį ir priešuždegiminį poveikį. Bet jūs negalite jo naudoti gryna forma. Tai išdegins kulkšnį. Todėl paruoškite 30% tirpalą, naudodami 3 dalis vaistų ir 7 dalis vandens..

Į kompresą įpilkite diklofenako. Šis nesteroidinis priešuždegiminis agentas sustiprins Dimexidum poveikį.

Norėdami suspausti, jums reikės:

  • 50 ml. 30% dimiksido tirpalas;
  • 3 ml. diklofenakas (1 ampulė).

Prieš pradėdami naudoti kompresą, patikrinkite, ar nėra alerginės reakcijos, ant riešo ar alkūnės nuleisdami nedidelį tirpalą. Jei nugarėlė ar paraudimas nepasireiškia per 30 minučių, produktą galima naudoti.

Paimkite marlę, sulankstytą 4 kartus, ir prisotinkite ją paruoštu tirpalu. Prispauskite audinį prie pažeistos vietos ir apvyniokite visą plėvele. Ant viršaus patartina uždėti šiltą antklodę. Palikite kompresą 20-30 minučių.

Procedūrą pakartokite iki 2 kartų per dieną. Gydymo kursas neturėtų viršyti 10 dienų..

Įtempiamasis tepalas

Traumoms naudojami 4 rūšių tepalai: vėsinantys, šildantys, skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai. Skirtingais sveikimo etapais reikalingas kitoks tepalas, kurį pasirinkti gali tik gydytojas.

Veiksmingi tepalai nuo patempimų
AušinimasEfkamonas. Sosav: mentolis, eukalipto aliejus, kamparas, metilsalicilatas. Taikyti per pirmąsias 2 dienas.

Gevkamenas. Sudėtis: mentolis, eukalipto aliejus ir gvazdikų žiedų ekstraktas. Taikyti per pirmąsias 2 dienas.

ApšilimasFinalgonas. Dviejų komponentų produktas, pagrįstas nikoboksilu ir nonivamidu. Poveikis trunka iki 5 valandų.

Apizartronas. Veikliosios medžiagos: bičių nuodų ekstraktas, metilsalicilatas ir sąjungininkas izotiocianatas. Poveikis pasireiškia per minutę po naudojimo ir trunka iki 2 valandų.

Skausmą malšinantys vaistaiKetonal. Pagaminta ketoprofeno pagrindu. Veiksmingai malšina net stiprų skausmą.

Diklofenakas. Pagaminta natrio diklofenako pagrindu. Susidoroja su stipriu skausmu. Iš dalies pašalina patinimus.

PriešuždegiminisIlgai. Pagaminta su ibuprofenu. Paraiškos poveikis pasireiškia pakankamai greitai ir trunka iki 4 valandų.

Voltarenas. Pagaminta diklofenako dietilamino pagrindu. Suderinamas su kitais vaistais nuo uždegimo.

Kaip uždėti kulkšnies tvarstį

Norėdami uždėti tvarslą, turite paimti tvarslą ar skarelę, jei nieko nėra po ranka. Geriau naudoti aštuonių krypčių vyniojimo techniką, ji gerai užfiksuos sąnarį ir neslys.

Paimkite 7 cm tvarslą ir kelis kartus apsukite ant kulkšnies. Dabar apsukite aplink kojos galą ir padą. Tada tvarstis uždedamas ant pėdos vidurio, vėl apgaubia kojos galą ir vėl eina į vidinį pėdą ir po padu. Tokiu būdu aplink kulkšnį turėtumėte turėti keletą aštuonių..

kulkšnies tvarstis

Veiksmai esant hematomai

Jei po kulkšnies sužalojimo atsiranda hematoma, taip pat turėtumėte naudoti vėsinančius kompresus, poilsį ir tepalus. Bet kai praėjo daugiau nei 48 valandos, kompresą galima sušildyti, kad pagreitėjusi kraujotaka galėtų sumažinti uždegimą. Be to, jis malšina ir skausmą.

Be to, po poros dienų galite pridėti lengvų izotoninių pratimų. Tai reiškia, kad galite trumpai ir šiek tiek sutraukti raumenis traumos vietoje. Tai taip pat prisideda prie padidėjusios kraujotakos ir greito pasveikimo..

Tradicinė medicina

Gydymas namuose leidžia naudoti ne tik konservatyvius, bet ir liaudies metodus. Be to, jie, skirtingai nei vaistai, neturi jokio šalutinio poveikio..

Kopūstų gydymas

Kopūstų kompresas padeda greitai pašalinti patinimą ir skausmą. Pagaminti yra gana paprasta: paimkite kelis daržovių lapus, uždėkite juos ant plačios tvarsčio ir viską apvyniokite sužeista koja..

Kopūstus galima palikti per naktį. Jei kompresas atliekamas per dieną, lakštai turėtų būti keičiami kas 2 valandas..

Molio miltelių gydymas

Molio kompresas malšina patinimą ir uždegimą. Norėdami tai padaryti, galite naudoti mėlyną, mėlyną, žalią arba raudoną molį, praskiestą vandeniu iki tirštos grietinės konsistencijos..

Užtepkite gatavą mišinį ant kojos ir apvyniokite kompresiniu popieriumi ir antklode. Pakeiskite po 2-3 valandų.

Degtinės gydymas

Alkoholis pagerina kraujotaką audiniuose ir padeda jiems greičiau atsinaujinti. Kompresui jums reikės: degtinės arba praskiesto alkoholio, nedidelio audinio gabalėlio, maistinės plėvelės ir antklodės.

Prisotinkite audinį degtine, padėkite ant kojos, apvyniokite folija ir antklode ant viršaus. Palikite kompresą per naktį.

Bulvių gydymas

Ši daržovė pagerina sužeisto sąnario kraujotaką ir medžiagų apykaitą, o tai skatina greitą atsigavimą. Kompresui pakanka vienos mažos bulvės, marlės, maistinės plėvelės ir antklodės.

Bulves sutarkuokite smulkia tarka, padėkite ant marlės ir padėkite ant kojos. Tada viską apvyniokite plėvele ir antklode ir palikite per naktį..

Propolio gydymas

Propolis padeda sušvelninti skausmą, uždegimą ir pagerinti medžiagų apykaitą. Norėdami gydyti sužeistą kulkšnį, galite ją naudoti gryna forma. Norėdami tai padaryti, propolis iš anksto supjaustomas plonomis dalimis, šiek tiek pašildomas keptuvėje ir uždedamas ant skaudamos vietos, apvyniojamas tvarsčiu..

Gydomoji gimnastika dėl kulkšnies traumų

Gydomieji pratimai padeda pagerinti kraujotaką ir sustiprinti raiščius. Jei atsisakysite atlikti pratimą, sąnariui prireiks daugiau laiko atsistatyti, arba jis visiškai neužgis. Gimnastikos pratimus galite atlikti praėjus 3–5 dienoms po traumos.

Gimnastikos kompleksas yra padalintas į dvi dalis: parengiamąją ir pagrindinę. Pirmasis padeda ištempti sąnarį, o antrasis - pagerinti kraujotaką.

Pirma dalis:

  1. I.P. (pradinė padėtis) - sėdi ant kėdės. Pakelkite dešinę koją ir patraukite pirštą link savęs, tada nuo savęs. Pakartokite kaire koja. Atlikite 4-6 judesius kiekvienai kojai.
  2. I.P. - sėdėdamas ant grindų. Dešinį blauzdą uždėkite ant kairės šlaunies. Kairia ranka suimkite dešinę koją ir atlikite 5 pasukimus pagal laikrodžio rodyklę ir tą patį prieš laikrodžio rodyklę. Pakartokite su kita koja..
  3. I.P. - sėdi ant kėdės. Padėkite rankas ant kelių. Dabar pabandykite pakilti ant pirštų, o rankos turėtų šiek tiek pasipriešinti. Pakartokite 6-10 kartų.

Antroji dalis:

  1. I.P. gulėdamas ant nugaros prie sienos. Pakelkite sulenktus kelius ir padėkite juos ant sienos. Pakelkite ant pirštų ir tuo pačiu metu prispauskite prie sienos. Atlikite 5-10 pakartojimų.
  2. I.P. - sėdi. Sulenkite dešinį kelį ir padėkite po koja mažą guminį rutulį. Lengvai paspausdami, ridenkite kamuolį pirmyn ir atgal, tiesdami ir sulenkdami koją. Pakartokite su kita koja. 6-8 judesiai kiekvienai kojai.
  3. I.P. - stovėdamas veidu į sieną. Remdamiesi rankomis į sieną, švelniai pakilkite ant pirštų. Pakartokite 6-10 kartų.

Visi pratimai turi būti atliekami sklandžiai. Jei koks nors judesys sukelia skausmą, sumažinkite amplitudę arba nedarykite to visai.

Dažnai užduodami klausimai

Ko negalima daryti su čiurnos trauma

Svarbiausia traumuojant kulkšnį yra neignoruoti apsilankymo pas traumatologą. Tai gali sukelti rimtų pasekmių, nes jūs patys galite neteisingai įvertinti situaciją ir praleisti raiščių plyšimą ar lūžimą. Be to, tik gydytojas gali skirti gydymą, tinkamą traumai..

Taip pat klaida per pirmąsias 48 valandas po traumos naudoti karštą kompresą ir šildančius tepalus..

Gydymo laikas

Gijimo laikotarpis priklauso ne tik nuo pasirinkto gydymo metodo, bet ir nuo traumos sunkumo. Lengvas patempimas gali išnykti per 1,5 savaitės tinkamai prižiūrint pacientą. Sunkesnių traumų atveju sveikimo laikotarpis gali pailgėti iki 3-4 savaičių.

Kaip numalšinti skausmą

Pačioje pradžioje reikia naudoti šalčius ir skausmą malšinančius tepalus. Nuo antros dienos daromi įvairūs kompresai. Kai kuriais atvejais leidžiama naudoti papildomus skausmo malšintuvus tablečių ar injekcijų pavidalu.

Kaip gydyti kulkšnies patempimą?

Kulkšnies patempimas yra trauma, kurią lydi atskirų jungiamojo audinio pluoštų mikroplyšimas arba visiškas raiščių aparato elementų plyšimas. Atsisakius gydymo arba nesilaikant gydytojo nustatytų gydymo schemų, liga įgyja lėtinę formą.

Priežastys

Daugiau nei 80% patologinės būklės atvejų atsiranda dėl pėdos įkišimo į vidų. Papildomos čiurnos sąnario raiščių aparato tempimo priežastys - distalinės galūnės dalies lenkimas į išorę, staigus to paties tipo krypties pokytis, kartojamas ilgą laiką.

Šio tipo traumų atsiradimo rizika padidėja, jei pacientui yra buvę:

  • įgimtos kilnojamojo sąnario anomalijos (įskaitant plokščias pėdas);
  • jungiamojo audinio struktūrų ligos;
  • artrozė;
  • pertraukiamo ryšio nestabilumas, kuris atsirado dėl anksčiau patirtų raumenų ir sausgyslių pažeidimų, infekcinių negalavimų, medžiagų apykaitos sutrikimų;
  • nutukimas.

Pluoštų ašaros, sruogų plyšimai dažniau diagnozuojami 4 pacientų kategorijose:

  1. Žmonės, turintys aktyvų gyvenimo būdą. Šios grupės žmonių patempimai atsiranda bėgant, einant sunkiomis vietovėmis, šokinėjant ir kt..
  2. Sportininkai. Sužalojimai atsiranda esant padidėjusiam kūno stresui.
  3. Moterys, norinčios avėti aukštakulnius (platforminius) batus su smailiu pirštu.
  4. Asmenys, kurių profesija siejama su ilgu buvimu sėdint. Dėl fizinio aktyvumo trūkumo atsiranda hipodinamija, sutrinka ODA funkcijos (raiščių silpnumas).

Vaikams ir pagyvenusiems žmonėms dažnai diagnozuojami kulkšnies jungiamojo audinio elementų patempimai. Pirmuoju atveju traumos siejamos su padidėjusiu pasaulį mokančio vaiko mobilumu, antruoju - su amžiumi susijusiais sąnarių pokyčiais..

Tempimo tipai ir laipsniai

Sisteminant traumas, atsižvelgiant į jų lokalizacijos vietą, patologinės būklės skirstomos į 3 tipus:

  1. Dalinis, pilnas distalinės fibulos raiščių plyšimas. Ateina su per didele inversija - pasukimu į vidų - pėdomis.
  2. Deltoidinės grupės, siejančios scaphoidą, calcaneus ir talusą su medialiniu malleolus, sruogų deformacija. Pasitaiko su pernelyg didele evoliucija - pasukant distalinę koją į išorę.
  3. Čiurnos sintezmozės sužalojimai, kuriuos sukelia pernelyg didelis sukimasis, pėdų pratęsimas.

Deltinio komplekso sruogų ir struktūrų, jungiančių tolimas blauzdos kaulų dalis, ašaros gali lydėti išnirimus, lūžius (įskaitant sausgyslių plyšimus iš periosteum)..

Traumų klasifikavimas pagal sunkumą

Pagal žalos laipsnį nenormalios sąlygos yra skirstomos į 3 kategorijas.

  1. Lengvos rūšies deformacijos apima audinių pertempimą, kartu su mikroplyšiais, sudarančiais ne daugiau kaip ¼ viso pluošto skaičiaus. Pacientas gali iškart atsiremti į galūnę po traumos, vaikščioti palaikydamas. Jungiamojo audinio elementų regeneracija pirmojo laipsnio sužalojimų metu trunka apie 2 savaites.
  2. Jei plyšta iki ¾ pluošto, diagnozuojamos vidutinės deformacijos. Anomalijoms būdingas stiprus skausmo sindromas. Norint sužinoti, kiek laiko išgydo 2 valgomųjų šaukštų kulkšnies patempimas, padeda medicinos statistika: sveikimo laikotarpis svyruoja nuo 14 iki 30 dienų..
  3. Sunkūs sužalojimo tipai yra visiška jungiamojo audinio ašara. Nėra galimybės palaikyti galūnės, sutrinka pėdos funkcijos. Auka patiria nepakeliamą skausmą.

Kiek išgyja kulkšnies raiščiai, tempiant 3 valg., Gali duoti tik gydytojas. Regeneracijos laikas svyruoja nuo 2 mėnesių. iki 1 g; norint pasveikti reikės terapinių priemonių ir kompleksinių reabilitacijos procedūrų.

Simptomai

Klinikinis vaizdas keičiasi atsižvelgiant į deformacijos sunkumą.

Lengvų traumų atveju simptomai apsiriboja vidutiniu diskomfortu judėjimo metu. Eisenos pokyčiai išnyksta, kai tik audiniai sugyja. Kai kuriais atvejais pažeidimo vietoje nustatomas nedidelis patinimas..

Ištemptų kulkšnies raiščių požymių sąraše 2 etapas:

  • stiprus skausmas;
  • minkštųjų audinių patinimas;
  • mėlynė pluoštų plyšimo srityje;
  • iš dalies sutrikęs sąnario stabilumas;
  • vietinis temperatūros pakilimas.

Sunkių sužalojimų simptomai yra odos paraudimas, navikų ir hematomų atsiradimas (pastarieji palaipsniui plinta per visą pėdą). Pirmosiomis minutėmis po traumos auka gali jausti galvos svaigimą, stiprų silpnumą.

Čiurnos patempimo simptomai gali atsirasti ir pablogėti per 12-15 valandų nuo sužalojimo momento.

Diagnostika

Diagnozė nustatoma remiantis apklausa, paciento apžiūra ir papildomų instrumentinių tyrimų rezultatų gavimu.

Norėdami patvirtinti preliminarią išvadą, kreipkitės:

  1. Radiografija. Pašalina sąnarių kaulų lūžius.
  2. Kontrastinė artrografija. Kulkšnies patempimas ir rentgeno palydovo metodas.
  3. MRT. Padeda patvirtinti (paneigti) gydytojo prielaidas apie papildomų traumų buvimą paciente.
  4. Ultragarsas. Padeda nustatyti minkštųjų audinių, Achilo sausgyslės deformacijas.

Pirmoji pagalba

Įtarus kulkšnies patempimą, teisinga pirmoji pagalba padeda pacientui greitai ir lengvai pasveikti..

Prieš atliekant skubių priemonių kompleksą, pacientui reikia nusiauti batus ir trikotažą..

Reikiamų manipuliacijų sąraše:

  1. Pakelkite sužeistą pėdą 20-25º, padėdami tankų antklodės ir drabužių ritinį po apatine koja. Priėmimas sumažins patinimus.
  2. Užtepkite pažeistą vietą ledu arba sandariu šalto vandens indu. Procedūra sustabdys poodinį kraujavimą. Hipoterminį maišelį laikykite pažeistoje vietoje ilgiau nei 30 minučių. negali.
  3. Sužeistos kilnojamosios jungties imobilizavimas naudojant tvirtinamąjį kryžminį tvarslą. Audinys tepamas aštuoniais būdais aplink blauzdą ir pėdą. Įtariant lūžį, galūnę reikia imobilizuoti nuo kelio sąnario iki pirštų. Padanga gali būti pagaminta iš laužo medžiagos.
  4. Nuskausminamųjų tablečių vartojimas nukentėjusiajam su dideliu diskomfortu.

Draudžiama atidėti vizitą į ligoninę: bandymas patiems išgydyti patempimą (namuose) gali išprovokuoti komplikacijų vystymąsi..

Gydymas

Pagrindiniai nenormalių būklių terapijos uždaviniai yra audinių regeneracija, diskomforto pašalinimas ir traumos metu prarastų kulkšnies raiščių funkcijų atstatymas.

Esant 1, 2 laipsnių temperatūrai, naudojami vaistai ir ortopediniai prietaisai. Dėl sunkių sužalojimų skiriamos chirurginės intervencijos.

Vaistas

Konservatyvus metodas apima:

  • priešuždegiminiai tepalai („Dolgita“, „Deep Relief“);
  • pašalinant hematomas ir linimento patinimą (Troxerutin, Troxevasin);
  • nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir analgetikai (Ibuprofenas, Tempalginas);
  • multivitaminų kompleksai.

Esant stipriam diskomfortui, vartojamas ketoprofenas (rekomenduojama jį tepti ant sužeistos vietos ir kompresą sutvirtinti tvarsčiu)..

Praėjus 4-5 dienoms nuo procedūros pradžios, aušinimo geliai pakeičiami šildančiais geliais (Kapsikam, Espol), naudojami vaistai, gerinantys kraujo tiekimą (Pentoxifylline, Trental).

Gydymo schemos dėl čiurnos sąnario patempimų apima sąnario fiksavimą elastiniais tvarsčiais 7–14 dienų laikotarpiui. Gydytojas paaiškins, kaip tinkamai pritvirtinti tvarsčius namuose pacientui, kuris turi ištiestą koją.

Nepriklausomas minėtų lėšų naudojimas pablogins būklę. Kaip gydyti kulkšnies patempimą, gali nuspręsti tik traumatologas.

Liaudies gynimo priemonės

Alternatyvios medicinos receptų naudojimas padeda suaktyvinti audinių regeneracijos procesą, palengvina diskomfortą, sumažina patinimą.

  1. Jei sąnarys skauda ir patinsta, ant jo reikia uždėti tarkuotų žalių bulvių, smulkinto alijošiaus ir trintų kopūstų lapų kompresus. Pasirinktas komponentas yra užfiksuotas vietoje sumušimai įprastas tvarstis, trunka tol, kol atsiranda šiluma.
  2. Skatina mėlynių rezorbciją ir malšina uždegimą.
  3. Pagreitina pažeistų kulkšnies raiščių atsistatymą tepalu propolio pagrindu. Norėdami jį paruošti, turite sumaišyti 15 g bitininkystės produkto su 100 gramų lydyto vazelino, virti 10 minučių. Taikant linimentą, navikai nurimsta, pagerėja struktūrų trofizmas.
  4. Šildančius degtinės kompresus leidžiama daryti po 5 dienų. nuo gydymo pradžios edemai palengvinti. Ant skaudamos sąnario uždedamas skystis, praskiestas skystu, praskiestu virintu vandeniu, audinys užfiksuojamas plėvele ir šiltu vystyklu..

Ortopedinės priemonės

Norėdami sumažinti diskomfortą ir išvengti pakartotinės traumos, gydytojai rekomenduoja pacientams dėvėti tvarsčius. Jie yra:

  • elastingas (minkštas);
  • pusiau standūs, tvirtinami diržai;
  • standūs, su specialiais šoniniais įdėklais iš metalo, silikono arba plastiko.

Paskutinė iš išvardytų struktūrų turėtų būti naudojama, jei traumos metu plyšta raiščiai ir deformuojami sąnario kaulai.

Chirurginė intervencija

Norint išgydyti struktūras su sunkiais kulkšnies patempimais, reikia atlikti operaciją.

Jungiamųjų audinių tęstinumą gydytojas atstatys susiuvęs (sausgyslę, kaulą). Po intervencijos galūnė tvirtinama gipsu.

Pooperaciniu laikotarpiu patologija gydoma konservatyviais metodais..

Ko negalima daryti tempiantis

Per 5 dienas. po traumos draudžiama šildyti raiščius, naudoti kitas termines procedūras kovojant su patinimu ir skausmu (kojų vonios, garavimas).

Be išankstinės traumatologo konsultacijos neįmanoma masažuoti sąnarių, užsiimti mankštos terapija.

Reabilitacija

Dažni pažeistų jungiamojo audinio struktūrų atstatymo metodai yra kineziterapija, fizioterapijos pratimai, masažas naudojant šildančius tepalus.

Fizioterapija

Medicinos statistika rodo: pacientai, kuriems atliekama kineziterapija, pasveiksta greičiau.

Pirmieji užsiėmimai planuojami vidutiniškai po 2 dienų. po traumos (atliekant operaciją). Populiariausių gydymo būdų savybės parodytos žemiau esančioje lentelėje..

MetodikaPoveikisMinimali kursų trukmė
MagnetoterapijaUždegimo pašalinimas10 apsilankymų
Lazerio terapijaLimfos nutekėjimo, kraujagyslių išsiplėtimo gerinimas
Elektroforezė (su NVNU, novokainu)Skausmą malšinantis, priešuždegiminis poveikis
Diadinaminė terapijaMetabolizmo aktyvinimasaštuoni
KrioterapijaDiskomforto malšinimasdešimt
Amplipulsinė terapijaPadidėjęs denervuotų vietų jautrumas, raumenų tonuso ir raiščių elastingumo atstatymasaštuoni

Į papildomų fizioterapinių procedūrų sąrašą įeina peloidai, parafino terapija, kojų vonios (vandenilio sulfidas su jūros vandeniu)..

Gimnastika

Specialios gimnastikos užsiėmimai pagreitina kulkšnies reabilitaciją, stimuliuoja kraujotaką, stiprina raumenis, raiščius ir sausgysles. Kineziterapijos pratimai skiriami, jei praeina paciento diskomfortas.

Pagrindinės mankštos rūšys yra šios:

  • mažų daiktų kėlimas pirštais;
  • atliekant sukimosi ir lenkimo-pratęsimo judesius kojomis;
  • riedėjimas nuo kulno iki kojų;
  • vaikščiojimas ant kojų nugaros, vidaus ir išorės.

Treniruotės vykdomos kasdien, palaipsniui didinant sąnario apkrovą.

Masažas

Parengiamajame etape kulkšnys ir kojos minkomos švelniais, glostančiais judesiais, nukreiptais iš apačios į viršų.

Tiesioginis poveikis sąnariui atliekamas naudojant koncentrinį trynimą.

Procedūros baigiamos lengvai masažuojant galūnę.

Komplikacijos ir prognozė

1 laipsnio sužalojimai neturi rimtų pasekmių paciento sveikatai.

2–3 žalos kategorijas gali lydėti:

  • hemartrozės vystymasis;
  • pūlingos hematomos;
  • sąnario subluksacijos atsiradimas;
  • lėtinis skausmas.

Audinių regeneracijos metu ant raiščių susiformavę randai sumažina struktūrų elastingumą ir sąnarių stabilumą, padidina patologijų pasikartojimo riziką. Pakartotiniai sužalojimai sukelia artrozę, artritą, plokščias pėdas.

Anksti apsilankius pas gydytoją, laikantis visų traumatologo rekomendacijų ir laikantis prevencinių priemonių (svorio kontrolė, patogių batų dėvėjimas, elastingų tvarsčių naudojimas treniruotės metu), prognozė yra palanki.

Straipsniai Apie Bursitas