Kokie maisto produktai gali būti naudojami kaulams gydyti

Pagrindinis Dermatitas

Produktai, rekomenduojami greitam kaulų gijimui, yra aprūpinti specialiomis medžiagomis, kurios maitina ne tik žmogaus griaučių dalis, bet ir raumenis, sausgysles bei audinius. Lūžus kūnas praranda dalį mineralų ir maistinių medžiagų, todėl būtina kompensuoti šį trūkumą. Daugelis žmonių mano, kad jie turėtų sutelkti dėmesį tik į maistą, kuriame gausu kalcio, tačiau iš tikrųjų pacientas turi valgyti subalansuotą mitybą. Išsiaiškinkime, kokių medžiagų ir iš kur organizmas turėtų gauti, kad greičiau atsigautų.

Baltymų atsargų atkūrimas

Pagrindinė medicina jau seniai pripažino dietinės terapijos svarbą kaulų susiliejimui. Daugeliu atvejų lūžis pažeidžia ne tik kaulus, bet ir raumenų korsetą bei sausgysles. Kūnas praranda didelį kiekį baltymų, kuriuos reikia atkurti. Norėdami tai padaryti, verta valgyti baltyminį maistą ir maistą, kuriame gausu vitaminų ir mikroelementų:

B grupė;
D;
C;
cinkas;
fosforas;
kalcio.

Jei dieta nesubalansuota, organizmas pradės vartoti kraujyje esančius baltymus. Tokiai būklei yra specialus terminas - „hipoproteinemija“. Sumažėjus baltymų kiekiui, pablogėja bendra kūno būklė, kaulai lėtai augs kartu, kremzlės ir sausgyslės praktiškai nustos atsigauti..

Lūžus dideliam kaului (šlaunikaulis, dubuo, žastikaulis), reikia suvartoti iki 150 gramų baltymų per dieną. Draudžiama iš raciono neįtraukti gyvūninės kilmės maisto. Pusė baltyminio maisto turėtų būti augalinė, o tiek pat reikėtų valgyti iš gyvūninės kilmės produktų. Taip yra dėl to, kad baltymų junginiai iš jų absorbuojami skirtingais būdais..

Pirmenybė turėtų būti teikiama:

kiaušiniai;
mėsa;
žuvis;
želė;
ankštiniai;
naminė uogų želė;
kiaulienos arba vištienos drebučių mėsa.

Želatina yra vienas iš svarbiausių paciento dietos komponentų po lūžio. Tai būtina norint greitai atsigauti. Patogiausia gaminti patiekalus naudojant namuose iš natūralių produktų, o ne iš pusgaminių..

Paciento mitybos pagrindas

Gydant kaulus, svarbi dietos dalis yra maistas, kuriame gausu kalcio ir vitamino D. Šios medžiagos vadinamos „skubia pagalba“ pacientams, kuriems yra lūžių. Jie prisideda prie kaulinio audinio atstatymo. Daug kalcio yra:

pienas ir jo produktai (neriebus varškės sūris, sūris, grietinė, jogurtas, fermentuotas keptas pienas, jogurtas);
riešutai, sėklos, ankštiniai augalai (sezamas, migdolai, aguonos, pupelės, žalieji žirniai, lęšiai, sojos pupelės);
augalinis maistas: daržovės, vaisiai, uogos, žolelės (šparagai, morkos, brokoliai, jūros dumbliai, ridikai, salierai, ropės, agrastai, braškės, serbentai, abrikosai, vyšnios, vynuogės, gervuogės);
jūros gėrybės (daugiausia sardinės ir lašišos).

Atkreipkite dėmesį, kad neturėtumėte valgyti tik vienos grupės maisto. Dietoje turėtų būti kuo daugiau elementų, nes kiekvienas produktas turi savo sudėtį ir savybes. Augaliniame maiste yra labai mažai kalcio, tačiau jame yra vitaminų ir mineralų, kurie padeda jį įsisavinti. Nevalgykite tik riešutų, ankštinių augalų ir sėklų. Juose yra daug kalcio, tačiau jo būtinai turite gauti iš pieno produktų..

Be to, jums reikia gauti vitamino D iš:

žuvies taukai;
žuvis (menkė arba otas);
žalio kiaušinio trynio (termiškai apdorojus, vitaminas jame skyla);
žolelės: avižos, liucerna, dilgėlė, kiaulpienės, petražolės ar asiūklis;
bulvės.

Be šio vitamino kalcis nebus absorbuojamas. Be to, pacientui reikia daugiau vaikščioti, nes veikiamas ultravioletinių spindulių organizmas šį svarbų elementą sintetina pats. Norėdami sustiprinti organizmą, pabandykite valgyti daugiau maisto produktų su vitaminu C (paprikos, citrusiniai vaisiai, kivi, erškėtuogės, sausmedis, šaltalankis, kadagys). Šias daržoves ir vaisius reikėtų valgyti šviežias, geriausia - natūralias sultis. Žiemą juos galima pakeisti askorbo rūgštimi..

Mes sureguliuojame dietą ir pašaliname perteklių

Po lūžio ar kaulo lūžio turite subalansuoti savo mitybą. Norėdami pagerinti sveikatą, sužeistas pacientas turi atsisakyti:

alkoholis (jis skatina ląstelių irimą);
riebus maistas (didelis aliejaus kiekis neleidžia absorbuoti kalcio);
stipri arbata ir kava;
gazuotų gėrimų (geriau gaminti natūralų limonadą namuose);
saldumynai, ypač šokoladas.

Retkarčiais negalima valgyti. Padalinkite dienos racioną į 5-6 patiekalus. Dėl sumažėjusio fizinio aktyvumo būtina valgyti mažai kaloringą maistą, nes dažniausiai pacientas didžiąją dienos dalį praleidžia lovoje. Ligos metu priaugtas svoris padidins sąnarių apkrovą, pasekmės bus pastebimos pasveikus.

Gerai suplanuota dieta yra pagrindinis reabilitacijos proceso veiksnys, nors dažnai nepaisoma, daugiausia dėmesio skiriant tik gydymui nuo narkotikų. Paprastai visiškas kaulinio audinio atstatymas įvyksta praėjus 40-60 dienų po sužalojimo. Tikslus laikas priklauso nuo paciento kūno būklės.

Dieta ir vitaminai nuo kojų lūžių

Sveikimo laikotarpis apima ne tik fizinį poveikį sužeistam kaului, bet ir teisingos dietos paruošimą. Norint papildyti nusilpusio kūno jėgas, būtina reguliariai vartoti mineralus.

Kaip gera mityba skatina atsigauti

Pažeidus apatinių galūnių osteoartikuliarinę sistemą (pėdos, kulkšnių, šlaunies ir blauzdos lūžis su poslinkiu ir be jo), visi žmogiškieji ištekliai yra skirti ligai išgydyti, sustiprinant reikalingų elementų pašalinimą iš organų ir audinių..

Kad išvengtumėte vitaminų ir mineralų trūkumo, juos reikia nuryti valgant, kad kaulai greičiau gytų. Todėl dietoje turėtų būti maistas, kuriame gausu baltymų, kalcio ir fosforo, ir specialūs vaistai. Vitaminų kursai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą pažeistoje vietoje, o tai padidina regeneracijos procesus.

Gydytojas sukuria specialią dietą, kad pacientas nepriaugtų pasyvaus svorio ir, pasveikus, nekiltų problemų dėl kojų venų..

Tinkamos dietos

Norėdami gydyti įvairias ligas, taip pat naudoti sveikimo laikotarpiu, specialistai sukūrė kojų kaulų lūžių mitybą. Lentelė numeruojama ir parenkama kiekvienam negalavimui atskirai.

1A meniu skirtas veido kaulinio audinio traumavimui, jei kyla problemų dėl kramtymo ir rijimo. Valgymas reiškia valgyti skystą ar minkštą maistą, kad maistas būtų mažiau skausmingas.

Sveikimo procese pacientui skiriama trintų sriubų, dribsnių, pridedant pieno ir daržovių, naminių kompotų. Duona iš anksto mirkoma piene ar sultinyje.

1 B lentelės pagrindas yra būtinas norint sumažinti virškinamojo trakto apkrovą paūmėjus lėtinėms ligoms, tačiau kadangi dieta apima skystą ir tarkuotą maistą, ją taip pat galima naudoti pažeidžiant žandikaulio kaulus. Maistas yra energiškai prisotintas ir aprūpina organizmą pakankamu kiekiu reikalingų medžiagų.
Dieta Nr. 11 tinka gydyti ne tik raumenų ir kaulų sistemos elementų pažeidimus, bet ir žmonėms, kenčiantiems nuo tuberkuliozės. Režimas turi daug kalorijų, padidina baltymų, vitaminų ir mineralų kiekį.

Apytikslė dienos dieta:

gyvūninės kilmės baltyminiai produktai - leidžiama naudoti visų rūšių mėsą ir žuvį;
grūdai ir ankštiniai augalai, kietųjų kviečių makaronai;
saldūs vaisiai, žalios uogos ir po terminio apdorojimo naminiai kompotai, želė.
Dieta Nr. 15 dėl lūžusių kojų kaulų neįtraukia riebaus, kepto, aštraus ir rūkyto maisto. Šis meniu yra arti bendro stalo, tačiau nereiškia, kad reikia naudoti sunkiai virškinamus ir virškinamus patiekalus..

Kokiuose maisto produktuose yra reikalingų medžiagų?

Kalaus susidarymas yra ilgas procesas. Organizmas turi gauti reikiamą kiekį medžiagų, kurios skatina sveikimą.

Vitaminai

Retinolis (vitaminas A). Tai gerai veikia plaukų ir odos būklę, regėjimo aštrumą. Kaulų pažeidimo atveju vaistas yra būtinas naujų ląstelių augimui ir organizmo imuninėms jėgoms stiprinti. Yra morkose, paprikose, petražolėse, kepenyse ir žuvų taukuose.
Piridoksinas padeda absorbuoti baltymus ir riebalus. B grupės vitaminai pagreitina audinių apykaitą. Kasdieniniame paciento racione turėtų būti sėlenų, pieno, kviečių grūdų ir jautienos..
Vitaminas D pagerina kaulų lūžių susijungimą, skatina kalcio absorbciją organizme. Vasarą žmogus gali jį gauti iš saulės spindulių, kurių įtakoje susidaro būtinas elementas. Meniu turėtų būti produktai iš ruginių miltų ir žuvų taukų..
Trūkstant vitamino K, mineralai išplaunami iš kaulų. Kūnas sugeba pats jį gaminti su teisinga žarnyno mikroflora. Norint normalizuoti virškinamąjį traktą, į dietą įtraukiami fermentuoti pieno produktai.

Askorbo ir folio rūgštis

Vitaminas C yra svarbus kaulo kalusui formuotis po lūžio, jo trūksta, reabilitacijos laikotarpis pailgėja. Be to, elementas yra imunomoduliatorius. Medžiagos yra šviežiai spaustose apelsinų sultyse, uogose, daržovėse.
Folio rūgštis formuoja kolagenines kaulinio audinio dalis, taip pat daro įtaką naujų ląstelių augimui organizme. Vitaminas, esantis ankštiniuose augaluose, riešutuose, kviečių gemaluose.

Mikroelementai

Kalcis yra būtinas kaulams formuotis lūžus. Medžiagos trūkumas daro kaulinį audinį trapų, todėl padidėja pakartotinės traumos rizika. Jo yra fermentuotuose pieno produktuose, sūryje, kiaušinių lukštuose.

Be to, galite gerti vaistą „Calcium d3 Nycomed“, kad pagerintumėte kaulų susiliejimą.

Magnis dalyvauja kalcio apykaitoje, sintetina baltymus, atpalaiduoja lygiuosius raumenis. Elementas yra didelis kiekis grūdų, pieno, bananų ir bulvių..
Fosforas stiprina kaulą ir kartu su kitais mikroelementais apsaugo jį nuo naujų pažeidimų. Juose gausu žuvies, riešutų, saulėgrąžų sėklų ir jūros dumblių..
Cinkas skatina žaizdų atsinaujinimą ir naudojamas sąnarių ligų prevencijai. Jo yra pušies riešutuose, kviečiuose, obuoliuose, figose, mėsos gaminiuose.

Sveikas maistas

Reabilitacijos laikotarpiu po lūžio, norint geriau sulieti, turėtumėte naudoti:

pieno produktai, ypač kefyras ir sūris;
liesa mėsa, kepenys;
augaliniai aliejai;
medus;
kiaušiniai, ypač trynys;
jūros gėrybės, jūros žuvis, žuvų taukai;
sėlenų duona, ankštiniai augalai, javai;
šviežios daržovės ir vaisiai;
uogos, riešutai, sėklos.

Racionas sudarytas taip, kad pacientas valgė dalimis, mažomis porcijomis 6 kartus per dieną. Per dieną reikia išgerti iki 2 litrų švaraus vandens.

Kad išvengtumėte patinimų, skysčių kiekį reikia riboti likus 4 valandoms iki miego..

Draudžiami ir iš dalies leidžiami produktai

Kaulų lūžių atveju iš meniu neįtraukite:

gėrimai su kofeinu, arbata, soda ir alkoholis;
kakavos pupelės;
rūkyta žuvis, dešra;
pusgaminiai;
riebi mėsa;
karšti prieskoniai;
druska;
produktai, kuriuose yra dažiklių, konservantų, kvapiųjų medžiagų.

Reabilitacijos laikotarpiu pacientas turėtų mesti rūkyti, nes tabako dūmai pažeidžia hormonų apykaitą. Hormonų kiekio pokyčiai kraujyje mažina kaulų stiprumą ir blogina lūžių susijungimą.

Leidžiamų patiekalų receptai

Džiovinta mėsa ruošiama iš jautienos kaulų, kurie kruopščiai nuplaunami ir verdami kelias valandas, kol mėsa gerai atsikratys kaulų. Indas užpilamas viršuje su gautu sultiniu ir dedamas į šaldytuvą.

Salotoms daugiausia vartojamos šviežios daržovės ir vaisiai. Norint paruošti sveiką patiekalą, visi ingredientai turi būti kruopščiai perdirbti.
- Smulkiai supjaustykite kopūstus, supjaustykite pomidorus griežinėliais ir sumaišykite su salierais, alyvuogėmis, varške arba fetos sūriu ir užpilkite alyvuogių arba augaliniu aliejumi..
- Kad lūžis greitai išgytų, galite paruošti obuolių ir kietojo sūrio salotas. Sumaišius produktus, į patiekalą įpilkite neriebios grietinės arba natūralaus jogurto.

Šiltas skystas maistas teigiamai veikia virškinamąjį traktą. Užvirus sultinyje yra maistinių medžiagų ir mikroelementų. Visos sriubos turi būti virtos daržovių ar jautienos sultinyje, nekepant ir nededant prieskonių bei rūkytos mėsos.
- Patiekalui, kuris yra naudingas po kaulo lūžio, reikalingas vienas didelis svogūnas, kuris smulkiai supjaustomas su žievele ir lengvai patroškinamas keptuvėje. Po to, kai jis panardinamas į verdantį vandenį ir virinamas 10 minučių. Į gautą sriubą druskos nededama.

Jūros žuvys yra būtinos kasdieniniame racione, nes yra prisotintos jodo ir naudingų mikroelementų. Daržovės vartojamos po terminio apdorojimo arba žalios, kruopščiai nuplaunamos.

Pagyvenusių žmonių dietos ypatybės

Vyresniame amžiuje medžiagų apykaitos procesai sulėtėja ir kalcis išplaunamas iš kaulų, dėl to žmogus gali sulaužyti kaulą.

Kūnas negali susidoroti su sunkiu maistu, dėl kurio nutukimas ar virškinimo trakto sutrikimas.

Vaikų ir pagyvenusių pacientų mityba po lūžio turėtų būti kruopščiai apgalvota ir užtikrinta:

didžiausia produktų įvairovė;
elementų, kurių virškinimui reikia mažiau fermentų, įtraukimas į dietą;
maisto vartojimo režimas reguliariais intervalais mažiausiai 5 kartus per dieną mažomis porcijomis;
pakankamas mineralų ir vitaminų vartojimas;
apriboti druskingą maistą;
vidurius laisvinančių daržovių ir vaisių įtraukimas į racioną, jei žmogus kenčia nuo vidurių užkietėjimo.

Jei pacientas turi blogą apetitą ar jo trūksta, būtina suteikti jam galimybę užsiimti mažai fizinės veiklos, o tai padeda pagerinti širdies darbą ir kraujotaką..

Kaulų lūžių reabilitacijos laikotarpis trunka iki 60 dienų ir reikalauja, kad dietologas pasirinktų individualų meniu. Tinkama mityba gali ne tik atkurti ir sustiprinti kaulinį audinį, bet ir prisotinti kūną, atkuriant jėgas po gauto streso.

Lūžių mityba

Asmeniui, patyrusiam lūžį, turi būti paskirti vaistai ir fizioterapijos procedūros. Visi jie pagreitina kaulų gijimo procesą, padeda pacientui greičiau pasveikti. Tačiau gerti vaistus, lankytis kineziterapijoje nepakanka. Pacientas vis tiek turi stebėti savo mitybą..

p, blokinė citata 1,0,0,0,0 ->

Bet apie tai, kokį maistą lūžiams turėtų turėti pacientas, kokius maisto produktus jis gali valgyti - pasakosime toliau.

p, blokuota citata 2,0,0,0,0 ->

Valgymas po lūžusios rankos ar kojos yra konkretaus maisto vartojimas, kuris paspartina sveikimo procesą.

p, blokinė citata 3,0,0,0,0 ->

p, blokinė citata 4,0,0,0,0 ->

Tinkamos mitybos svarba galūnių lūžiams

Esant kaulo lūžiui, pacientui svarbu stebėti, ką jis valgo, todėl rekomenduojama jam pereiti prie tinkamos mitybos.

p, blokinė citata 5,0,0,0,0 ->

Tinkamo maisto valgymas:

p, blokinė citata 6,0,0,0,0 ->

kompensuos vitaminų ir mineralų trūkumą organizme;
pagreitins audinių regeneracijos procesą, nuospaudų susidarymą;
sumažinti komplikacijų tikimybę.

Kaulų lūžių mityba

Bet valgyti sveiką maistą pacientui nepakanka..

p, blokinė citata 7,0,0,0,0 ->

Svarbu, kad jis laikytųsi šių paprastų taisyklių:

p, blokinė citata 8,0,0,0,0 ->

visas maistas, kurį pacientas vartoja su lūžiais, turėtų būti lengvai virškinamas ir lengvas, tai yra, jame turėtų būti minimalus riebalų kiekis;
pacientas neturėtų valgyti aštraus ir aštraus maisto, nes jie netinka kaulų suliejimui;
daržovės valgomos žalios arba šiek tiek virtos;
stipraus sultinio valgyti negalima. Pacientui po lūžio geriau teikti pirmenybę daržovių sultiniui. Galima naudoti mėsos sultinį, tačiau jį reikia virti 2–3 kartus;
pacientas gali pereiti prie tyrės maisto. Patartina valgyti tokį maistą pacientams, kurie nešioja medicininį korsetą;
pacientas gali pereiti prie skysto maisto. Tokį maistą dažniausiai valgo žmonės, patyrę veido ir žandikaulių pažeidimą;
pacientas į savo racioną būtinai turi įtraukti sėlenų. Jie pagerina maisto absorbciją ir normalizuoja žarnyno veiklą.

Ką tu gali valgyti

Jei žmogus dažnai sulaužo galūnes, tada jis turi valgyti daugiau sveikų maisto produktų, praturtintų unikaliais vitaminais ir mikroelementais, kuriuos gydytojai rekomenduoja valgyti dėl lūžių..

p, blokinė citata 9,0,0,0,0 ->

p, blokinė citata 10,0,0,0,0 ->

Juose turėtų būti daug:

p, blokinė citata 11,0,0,0,0 ->

B, C, D, K grupės vitaminai;
fosforas;
manganas;
cinkas;
magnis.

Šie vitaminai pagreitina baltymų ir kalcio gamybą.

p, blokinė citata 12,0,0,0,0 ->

Taip pat paciento racione turėtų būti daug maisto produktų, kuriuose gausu bromo. Todėl jam patariama valgyti daug pupelių, žemės riešutų, lazdyno riešutų, miežių, abrikosų, obuolių.

p, blokinė citata 13,0,0,0,0 ->

Jis turi teikti pirmenybę:

p, blokinė citata 14,0,0,0,0 ->

jūros gėrybės, pupelės, daržovės, sveiki grūdai, vaisiai, sėklos, riešutai. Juose yra labai daug magnio. Taip pat gydytojai rekomenduoja pacientui valgyti rupią duoną;
moliūgų sėklos, sezamo sėklos, aguonos, žuvis, riešutai, avižiniai dribsniai, grikiai, jautiena, kiauliena, aviena, vištienos širdelės. Juose yra daug cinko. Taip pat galite pakeisti sėklas sezamo aliejumi, kuris taip pat labai naudingas lūžiams;
kiaušinio trynys, avižiniai dribsniai, varškė, sūris. Jie turi daug fosforo, kuris taip reikalingas žmogaus organizmui;
fermentuoti pieno produktai. Jame taip pat yra daug kalio, kurio žmogaus organizmui reikia tiek daug;
B grupės vitaminų. Daug jų yra piene, žuvyje, kiaušiniuose, vaisiuose, daržovėse, riešutuose, ankštinėse daržovėse ir grūduose.

Bet pacientui po lūžusios kojos ar rankos svarbu stebėti ne tik savo mitybą. Jis taip pat turėtų gerti sveikus skysčius. Tai gali būti vaisių ar daržovių sultys. Taip pat jis turėtų valgyti daug šviežių žolelių ir daržovių. Tai jie normalizuoja viso virškinamojo trakto darbą. O ką dar galite valgyti lūžus kojai - turėtumėte paklausti savo gydytojo.

p, blokinė citata 15,0,0,0,0 ->

Ko negalima valgyti

Bet pacientui su sulaužyta ranka reikėtų visiškai atsisakyti šių produktų..

p, blokinė citata 16,0,0,0,0 ->

p, blokinė citata 17.0,1,0,0 ->

Turėsite atsisakyti:

p, blokinė citata 18,0,0,0,0 ->

pusgaminiai;
rūkytas, aštrus, sūrus maistas;
kava ir arbata;
riebus maistas;
alkoholis;
saldžiųjų limonadų.

Tokie produktai sulėtina kalcio absorbciją, pašalina jį iš organizmo ir sutrikdo virškinamąjį traktą. Jie taip pat sulaiko skysčius organizme, išprovokuoja edemą ir padidina paciento reabilitacijos laikotarpį.

p, blokinė citata 19,0,0,0,0 ->

Baltymų svarba

Norėdami pagreitinti lūžusių kaulų taisymo procesą, turite valgyti baltymų turtingą maistą. Tai statybinė medžiaga, kuri yra ląstelių dalis ir kurioje gausu naudingų vitaminų ir mikroelementų. Daug baltymų yra pieno produktuose, kiaušiniuose.

p, blokinė citata 20,0,0,0,0 ->

Baltymų yra daug:

p, blokinė citata 21,0,0,0,0 ->

mėsa (jautiena, kiauliena);
paukštiena, žuvis, jūros gėrybės;
ankštiniai, riešutai;
grūdai (grikiai, ryžiai, avižiniai dribsniai);
rupios duonos;
daržovės. Taigi aukai patariama valgyti Briuselio kopūstus, bulves, cukinijas, agurkus, avokadus, figas.

Ir geriausia derinti sveiką maistą, kuris yra paciento raciono dalis, su rankų, kojų, kulkšnies kaulų lūžiu. Pavyzdžiui, auka gali valgyti košę su mėsa, paukštiena. Jis taip pat gali papusryčiauti su kiaušiniene ir pupelėmis. Šie pusryčiai bus labai naudingi.

p, blokinė citata 22,0,0,0,0 ->

p, blokinė citata 23,0,0,0,0 ->

Mineralai ir vitaminai kaip mitybos pagrindas

Vitaminai ir mineralai vaidina svarbų vaidmenį atkuriant pažeistus kaulus. Daugelį jų gamina pats žmogus, tačiau daugumos jų jis gauna iš vartojamo maisto. Toliau aptarsime svarbiausius vitaminus..

p, blokinė citata 24,0,0,0,0 ->

Vitamino C

Paciento, kuriam lūžę rankų kaulai, dietoje ir dietiniame meniu būtina turėti maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C. Tai sustabdo mineralų išplovimo iš organizmo procesą, pagreitina jo gamybą probleminėse vietose..

p, blokinė citata 25,0,0,0,0 ->

Šio vitamino yra daug:

p, blokinė citata 26,0,0,0,0 ->

raudona paprika;
citrinos:
apelsinai:
kopūstai;
burokėliai;
agurkai;
nusilenkti.

Pacientas gali gerti šviežias sultis, arbatą su erškėtuogėmis.

p, blokinė citata 27,0,0,0,0 ->

Būtina, kad paciento racione būtų patiekalai, kuriuose gausu cinko. Tai padeda vitaminui D geriau įsisavinti.

p, blokinė citata 28,0,0,0,0 ->

Tai taip pat pagreitina nuospaudų susidarymą ir pagerina odos regeneraciją. Jo dėka žmogaus kūnas greičiau atsigauna..

p, blokas 29,0,0,0,0,0 ->

Jei pacientas turi negyjančių žaizdų, į jo racioną reikia įtraukti produktus su cinku.

Taigi pacientas, kuriam dažnai lūžia kaulai, turėtų valgyti kviečius, rugių sėlenas, svogūnus, bulves, jūros gėrybes, moliūgų sėklas, sezamo sėklas. Tačiau sezamo sėklos kaulų lūžiams yra teisingos. Ir kaip tai padaryti, galite paprašyti savo gydytojo..

p, blokinė citata 31,0,0,0,0 ->

Jis gali gerti naminę kakavą. Grybuose taip pat yra daug cinko. Bet toks maistas pacientui yra sunkus, todėl jo negalima valgyti kiekvieną dieną..

p, blokinė citata 32,0,0,0,0 ->

Fosforas

Jei žmogus dažnai sulaužo galūnes, tai rodo, kad jo organizme yra mažai fosforo..

Raudona žuvis padeda padidinti jos kiekį.

p, blokas 34,1,0,0,0 ->

Jo taip pat yra daug:

p, blokinė citata 35,0,0,0,0 ->

pieno produktai;
grikiai;
pupelės;
krevetės;
kalmarai.

Jei kaulo lūžiu sergančio paciento organizme fosforo yra labai nedaug, tada jam taikoma žuvų dieta ir jam sukurta speciali mityba. Šiam pacientui rekomenduojama valgyti skumbres, eršketus, tunus, plekšnes, sardines..

p, blokas 36,0,0,0,0 ->

Kalis

Kalis taip pat pagreitina žmogaus atsigavimą po traumos. Paprastai jis gaminamas virškinimo trakte. Jis gaminamas su normalia žarnyno mikroflora.

p, blokinė citata 37,0,0,0,0 ->

Jei pacientas turi problemų su žarnynu, jis kenčia nuo disbiozės, tai rodo, kad jo organizme yra labai mažai kalio ir silicio..

Toks pacientas būtinai turi atsikratyti ligos, atstatyti žarnyno mikroflorą. Tai galima padaryti naudojant neriebius pieno produktus, kurie skatina kaulų susiliejimą ir sudaro lūžių mitybos pagrindą..

p, blokinė citata 39,0,0,0,0 ->

Dieta lūžiams

Po lūžio žmogus turi laikytis specialios dietos, sukurtos specialiai kaulams..

p, blokinė citata 40,0,0,0,0 ->

Dieta dėl lūžių remiasi:

p, blokinė citata 41,0,0,0,0 ->

sriubos;
šalti užkandžiai;
karšti patiekalai.

Tarp šaltų užkandžių pacientas turėtų teikti pirmenybę drebučiams, drebučiams. Krienai gali būti dedami į maistą, jei lūžta koja, ranka ar kulkšnis, tačiau saikingai.

p, blokinė citata 42,0,0,0,0 ->

Sriubos taip pat turėtų būti mėsos pagrindu. Pacientas gali valgyti khash, hodgepodge.

p, blokinė citata 43,0,0,0,0 ->

Sriubų su rieba mėsa valgyti negalima.

Kiaulieną patartina pakeisti jautiena, paukštiena. Gydytojai rekomenduoja visiems pacientams valgyti svogūnų sriubą su Provanso žolelėmis, virtą daržovių sultinyje..

p, blokinė citata 45,0,0,0,0 ->

Sriubą galima valgyti su baltos duonos riekele ir raudona žuvimi, jūros gėrybėmis, šviežiomis žolelėmis.

p, blokinė citata 46,0,0,0,0 ->

Taip pat galite teikti pirmenybę trintoms sriuboms. Mėgstantys egzotiškus patiekalus gali pasilepinti šaltu gazpacho. Tarp paprastų sriubų galite teikti pirmenybę bulvių sriubai ir minestrone sriubai.

p, 47.0.0.0.0 blokinė citata ->

p, bloknotas 48,0,0,0,0 ->

Antra, pacientas gali valgyti riebią jūros žuvį. Pageidautina jį garinti. Tokio patiekalo garnyras gali būti ankštiniai, makaronai.

p, blokinė citata 49,0,0,0,0 ->

Taigi paciento, kurio rankos ir kojos kaulai yra išstumti ar lūžę, dietoje gali būti žuvies troškinys, vištiena su daržovėmis, garo kotletai iš veršienos. O pacientas taip pat gali įvairinti savo mitybą triušiena, paukštiena. Tokiuose patiekaluose yra daug pacientui naudingų baltymų..

p, blokinė citata 50,0,0,0,0 ->

Lūžį patyręs pacientas neturėtų pamiršti ir salotų. Jis gali valgyti salotas su šviežiomis žolelėmis, pomidorais, agurkais, obuoliais, kopūstais, alyvuogėmis. Pageidautina juos užpildyti augaliniu aliejumi. Tai padeda geriau įsisavinti vitaminus.

p, blokinė citata 51,0,0,1,0 ->

Taip pat pacientas gali valgyti vaisių salotas iš obuolių, bananų, citrusinių vaisių. Šios salotos pagardinamos neriebiu jogurtu. Šių salotų gali valgyti tiek suaugę pacientai, tiek vaikai. Suaugusiam kaulų lūžiams taip pat būtina valgyti tinkamą ir sveiką maistą..

p, blokinis 52,0,0,0,0,0 ->

Savo mitybą jie gali paįvairinti garinta mėsa. Pageidautina pirmenybę teikti jautienai, paukštienai, triušiui. Be to, suaugę pacientai gali valgyti pieno produktus, lydytą sūrį, įvairius grūdus ir jūros žuvį. Jį galima virti garuose arba kepti orkaitėje..

p, blokinė citata 53,0,0,0,0 ->

Taip pat galite paįvairinti savo mitybą žuvies sriuba, žuvies sriuba, aspic. Jei pacientui sunku sukramtyti, jis gali gaminti lengvus žuvies pyragus, suflė.

p, 54,0,0,0,0 bloknotas ->

Gulintiems pacientams, kuriems lūžęs šonkaulis, skiriama speciali dieta.

Jiems pageidautina sumalti visą maistą. Tai ypač pasakytina apie pacientus, patyrusius klubo lūžį. Jie gali valgyti į tyrę panašias skystas sriubas, gerti fermentuotą keptą pieną, kefyrą, jogurtą.

p, blokas 56,0,0,0,0 ->

Ir jei pacientas galvoja apie tai, kas yra kaulų susiliejimas lūžių atveju ir kiek laiko ji trunka, tada tokį klausimą geriau užduoti savo gydytojui.

p, blokinė citata 57,0,0,0,0 ->

Pagyvenę žmonės neturėtų gerti nenugriebto pieno.

Suaugusiam piene esantys baltymai paprasčiausiai nesuvirškinami. Jį galima pakeisti airanu, neriebiu jogurtu, išrūgomis. Apskritai šio amžiaus ir bet kurio kito amžiaus lūžusios rankos mitybą turėtų kurti gydantis gydytojas. Tik gydantis gydytojas gali išsamiau atsakyti į klausimą, ką reikia valgyti, kad kaulas ar kaulai greičiau išgytų.

p, blokas 59,0,0,0,0 ->

Vaikams, patyrusiems lūžį, dietą kuria pediatras. Iš esmės jo meniu turėtų būti patiekalai su kiaušinio tryniu, varške. Šie maisto produktai yra labai naudingi po lūžių, nes juose yra daug kalcio..

p, blokinė citata 60,0,0,0,0 ->

Visas maistas mažam pacientui turi būti hipoalergiškas ir lengvai virškinamas. Jam teks atsisakyti saldumynų ir gazuotų gėrimų. Bet tai, kad net ir lūžus kojų ar rankų kaulams, vaikas gali valgyti, atsakyti gali tik pediatras.

p, 61,0,0,0,0 bloknotas ->

p, blokinė citata 62,0,0,0,0 ->

Ką daryti, kad kaulai greičiau gyja

Norint, kad lūžis tinkamai išgytų, reabilitacijos laikotarpiu pacientui svarbu prisotinti savo kūną naudingais mineralais ir vitaminais. Dėl tokios mitybos lūžusių kojų kaulų susiliejimo procesas lūžio metu bus greitesnis..

p, blokinė citata 63,0,0,0,0 ->

Taigi pacientui patariama valgyti daugiau pieno produktų, kurie stiprina kaulus po lūžio..

p, 64,0,0,0,0 bloknotas ->

Pacientas taip pat turi valgyti patiekalus, kuriuose yra natūralios želatinos. Jo daug yra drebučiuose, želėse, vaisių drebučiuose, marmelade.

p, blokinė citata 65,0,0,0,0 ->

Reabilitacijos metu pacientas turi visiškai atsisakyti riebaus maisto, alkoholinių gėrimų, kavos, arbatos. Tokie gėrimai iš organizmo išplauna kalcį, išprovokuoja edemos atsiradimą.

p, blokinė citata 66,0,0,0,0 ->

Dažniausiai vyresnio amžiaus žmonės sulaužo galūnes. Šiame amžiuje visi medžiagų apykaitos procesai sulėtėja, audinių regeneracija blogesnė, todėl tokių piliečių lūžiai kartu auga ilgiau. Todėl tokie pacientai turi stebėti savo sveikatą, vitaminų ir mineralų kiekį organizme. Kai pasirodys pirmieji nemalonūs simptomai, nedelsdami kreipkitės į specialistą.

p, blokinė citata 67,0,0,0,0 ->

Tačiau tik gydantis gydytojas gali pasakyti, ką tokiems piliečiams reikia valgyti lūžus ir kaip jų išvengti..

p, blokinė citata 68,0,0,0,0 -> p, blokuota citata 69,0,0,0,1 ->

Apibendrinant: sulaužyti ranką ar koją nėra baisu. Po reabilitacijos atkuriamas sulaužytos galūnės mobilumas. Bet jei pacientas laikosi visų gydytojo nurodymų, reabilitacijos procesas vyks daug greičiau ir bus atkurtas galūnių mobilumas..

Lūžis

Bendras ligos apibūdinimas

Tai pažeidžia kaulo vientisumą, taip pat pažeidžia jį supantį audinį. Tai gali atsitikti ne tik su galūnių kaulais, bet ir su bet kuriuo žmogaus kūno kaulu. Būdingas lūžio bruožas taip pat yra pažeisto ploto funkcionalumo pažeidimas..

Priežastys, kurios išprovokuoja lūžio atsiradimą

Paprastai lūžiai atsiranda tuo metu, kai viename taške kaului daromas didesnis spaudimas ar smūgis, nei jis gali atlaikyti. Tokia jėga dažniausiai atsiranda staiga, jai būdingas didelis intensyvumas. Dažniausios lūžių priežastys yra šios:

krentantis;
smūgiai;
trauminiai įvykiai, tokie kaip autoavarijos ar šautinės žaizdos;
sporto traumos [1];
vidiniai organizmo procesai, patologiniai kaulų pokyčiai, atsirandantys po tam tikrų ligų. Tokiu atveju kaulas tampa trapus ir gali lūžti net tada, kai žmogus nėra veikiamas streso, ir užsiima kasdiene veikla, pavyzdžiui, eidamas.

Taip pat verta paminėti, kad yra tam tikra rizikos grupė - žmonės, turintys trapesnius kaulus, todėl padidėja lūžių tikimybė. Kategorijos, kurias ji apima, yra išvardytos toliau.

1 pagyvenę žmonės;
2 kenčia nuo osteoporozės ar kaulų netekimo;
3 kenčia nuo inkstų nepakankamumo;
4 žmonės, turintys žarnyno problemų, dėl kurių sutrinka maistinių medžiagų įsisavinimas;
5 sėdinčio gyvenimo būdo;
6 žmonės, priklausomi nuo alkoholio ar tabako gaminių;
7 kenčia nuo endokrininės sistemos sutrikimų;
Kai kurie vaistai gali padaryti labiau pažeidžiamus.

Lūžio simptomai

Daugumą lūžių traumos metu lydi stiprūs skausmai. Kai bandote perkelti sužeistą vietą arba palietę sužalojimo vietą, šalia jos, skausmas gali sustiprėti. Kartais žmogus gali prarasti sąmonę dėl skausmingo šoko arba patirti galvos svaigimą, šaltį organizme.

Kiti galimi lūžių simptomai:

spragtelėjimas ar specifinis garsas, kai įvyksta trauma;
patinimas, paraudimas ir mėlynės paveiktoje srityje;
Sunkumai išlaikyti pusiausvyrą
matoma pažeisto ploto deformacija;
kai kuriais atvejais pažeistas kaulas perveria odą, tuo pakenkdamas jos vientisumui [1].

Lūžių tipai

Yra dvi didelės grupės, į kurias galima suskirstyti visus lūžius..

1 Uždaras lūžis. Tai lūžęs kaulas, kuris neprasiskverbia ir nepažeidžia odos. Bet tas pats, šis tipas sužaloja minkštus audinius, kurie pažeidžia kaulą, todėl turite skubiai kreiptis į gydytoją. Minkštųjų audinių būklė gali turėti įtakos gydymo rekomendacijoms, nes uždari lūžiai su sunkiais minkštųjų audinių pažeidimais gali sukelti operaciją. Dažniausiai uždaromi lūžiai yra riešo, klubo lūžiai (dažniau vyresnio amžiaus žmonėms) ir kulkšnies lūžiai. [2].
2 Atviras lūžis (dar vadinamas sudėtiniu lūžiu). Tai lūžis, turintis atvirą žaizdą ar odos plyšimą šalia lūžusio kaulo vietos. Dažniausiai ši žaizda pasirodo dėl to, kad ją sužalojus, kaulo fragmentas prasiveržė pro odą. Atviro lūžio gydymas reikalauja kitokio požiūrio nei uždaro lūžio atveju, nes bakterijos, purvas, dulkės iš aplinkos gali prasiskverbti pro žaizdą ir išprovokuoti infekcijos atsiradimą. Dėl šios priežasties ankstyvas atviro lūžio gydymas yra sutelktas į infekcijos prevenciją sužalojimo vietoje. Žaizdą, audinius ir kaulus reikia išvalyti kuo greičiau. Lūžęs kaulas taip pat turi būti stabilizuotas, kad žaizda sugytų. [3].

Be to, lūžių klasifikacija tampa labai plati. Jas galima suskirstyti pagal dalių, į kurias lūžo kaulas, tipą, pagal šių dalių atskyrimo laipsnį viena nuo kitos, pagal lūžio formą (yra įstrižų, skersinių, spiralinių, išilginių ir kt.), Taip pat pagal lūžusio kaulo tipą. Pavyzdžiui, kaukolės lūžis yra plokščias, galūnės yra vamzdinės, o kulno kaulai yra purūs.

Lūžio komplikacijos

Komplikacijos gali būti ankstyvos arba vėlyvos. Siūlome apsvarstyti abu variantus.

Ankstyvos komplikacijos yra šios.

Trauminis šokas yra rimta būklė, kuri netgi gali tapti grėsme žmogaus gyvybei. Priežastys, išprovokuojančios tokio šoko būseną, yra labai stiprus skausmas, taip pat kraujo netekimas dideliais kiekiais..
Riebalų embolija yra komplikacija, kai dalelės, kurių neturėtų būti kraujyje ar limfoje, pradeda cirkuliuoti (jos vadinamos embolijomis). Dažnai jie gali užsikimšti kraujagyslėse ir išprovokuoti kraujo tiekimą. Embolijos prevencija susideda iš kruopštaus požiūrio į lūžių zoną, taip pat aukštos kokybės pažeistos vietos imobilizavimo.
Antrinis kraujavimas - atsiranda dėl įvairių didelių indų kaulų fragmentų pažeidimo.
Galūnės gangrena yra gyvo organizmo audinių, paprastai juodos arba tamsios spalvos, mirtis, kurią gali sukelti netinkamas tinko tepimas, vėliau sutriko kraujo tiekimas toje vietoje [5]..

Vėlyvos komplikacijos yra šios:

Slėginės opos yra audinių nekrozė, atsirandanti dėl ilgalaikio spaudimo tam tikroje srityje kartu su sutrikusiu kraujo tiekimu šioje kūno vietoje. Gali atsirasti pacientams, kurie ilgą laiką yra imobilizuoti dėl kompleksinio lūžio.
Supūliavimas toje vietoje, kur buvo adata arba buvo atlikta operacija - šios komplikacijos pavojus yra tai, kad uždegimas ar infekcija gali išplisti į kaulą. Tinkama paciento, kuriam buvo pritvirtinti laidai, priežiūra yra labai svarbus prevencinis žingsnis..
Neteisingi sąnariai yra vamzdinio kaulo tęstinumo ir judrumo išvaizdos pažeidimas jam neįprastose dalyse. Diagnozuota rentgeno nuotrauka. Ši komplikacija yra mažai simptominė, pasireiškianti skausmu, kai ilsisi ant pažeistos dalies arba judi neįprastoje vietoje..
Neteisingas lūžio gijimas - vėliau gali paveikti sužeistos vietos funkcionalumą.

Lūžių prevencija

Ne visada žmogus gali daryti įtaką veiksniams, kurie išprovokuoja lūžio atsiradimą - pavyzdžiui, sportuojant ar nelaimingo atsitikimo metu. Tačiau kasdieniame gyvenime jis gali stengtis, kad kaulai būtų stipresni ir atsparesni įvairioms įtakoms. Norėdami tai padaryti, turite teisingai maitintis, užtikrinti, kad visi reikalingi vitaminai ir elementai, ypač kalcis ir vitaminas D, patektų į organizmą..

Taip pat svarbu atsisakyti piktnaudžiavimo alkoholiu, rūkymo, nes toksinai, kurie patenka į organizmą kartu su gėrimu ir tabaku, labai blogai veikia ne tik kepenis ir inkstus, bet ir kaulus..

Jums reikia kaitalioti darbą ir poilsį, pabandyti apsisaugoti nuo pernelyg didelio fizinio ir moralinio kūno streso.

Daugelio sužeidimų galima išvengti, jei laikysitės paprastų saugos taisyklių: tinkamai sutvarkykite darbo vietą, nepažeiskite kelių eismo taisyklių, riedėdami riedučiais, važiuodami dviračiu, čiuoždami ledu, batus pagal orą, dėvėkite apsauginį šalmą, kelio pagalvėles, žiemos poilsiui pasirinkite padą, gerai neslystų ant ledo ir t. Daugeliu atvejų visi galime užkirsti kelią pavojui sveikatai..

Lūžių gydymas pagrindinėje medicinoje

Gydymo planas priklausys nuo tipo ir vietos. Apskritai gydytojas bandys sugrąžintus kaulus sugrąžinti į savo padėtį ir juos stabilizuoti, kol jie gyja. Svarbu sulaužyto kaulo gabalus laikyti nejudančius, kol jie bus išdėstyti kitoje vietoje. Gydymo metu aplink lūžusio kaulo kraštus susidaro naujas kaulas. Jei jie bus tinkamai išlyginti ir stabilizuoti, naujas kaulas ilgainiui sujungs gabalus. [4].

Išorinis kaulų fragmentų sujungimas. Gipsas yra naudojamas kaului stabilizuoti ir nejudėti. Tai padeda užkirsti kelią lūžusiems kaulo gabalams, kai jie gyja. Be to, kartais gali būti naudojami specialūs įtaisai (pavyzdžiui, „Ilizarov“ aparatas), kad sunkesniais atvejais būtų užtikrinta stabilesnė fiksacija. Šio metodo pranašumas yra gebėjimas valdyti fragmentus..
Vidinis kaulų fragmentų sujungimas atliekamas kartu su specialiomis konstrukcijomis - plokštėmis, varžtais, varžtais, mezgimo adatomis.
Kombinuotas kaulų fragmentų rišimas - naudojamas daugybiniams lūžiams ir derinamas su skirtingais metodais, pavyzdžiui, griaučių traukimu, specialaus tvarsčio uždėjimu ir vidiniu sujungimu.

Dėl sudėtingesnių lūžių gali prireikti operacijos.

Be to, dažnai su lūžiais taip pat skiriami vaistai: skiriami skausmą malšinantys vaistai, antibakteriniai vaistai, vitaminų ir mineralų kompleksai (ypač vitaminai C, D, B grupė ir kalcis)..

Naudingi maisto produktai lūžiams

Svarbiausia lūžio atveju - sutvirtinti kaulus. Geriausias būdas yra valgyti maistą, kuriame yra daug kalcio ir vitamino D. Šis tandemas padės greitai atsigauti. Norint visiškai gauti šių komponentų kartu su maistu, į dietą reikia įtraukti šiuos dalykus:

Pieno produktai - yra kur klajoti. Galite valgyti ir gerti tai, kas jums patinka: jogurtą, kefyrą, fermentuotą keptą pieną, jogurtą, varškę, sūrį, grietinę.
Pupelės, žalieji žirniai, sojos pupelės, lęšiai.
Sėklos ir riešutai, tokie kaip migdolai, sezamo sėklos, aguonos. Tačiau juos reikia kuo nors papildyti, nes jie ne visiškai padengia organizmo kalcio poreikį.
Jūros gėrybės, ypač riebios žuvys, tokios kaip lašiša, otas, menkė ir sardinės. Žuvų taukai taip pat yra labai naudingi. Dabar jį galima nusipirkti ne tik skystu pavidalu, bet ir kapsulėmis, o tai labai supaprastina jo suvartojimą..
Vaisiai, daržovės, uogos. Nors juose mažai kalcio, juose gausu komponentų, kurie prisideda prie geresnio jo absorbcijos. Svarbu valgyti šparagus, jūros dumblius, salierus, brokolius, agrastus, gervuoges, serbentus.
Kepenys (jautiena, vištiena).

Taip pat verta prisiminti, kad mūsų kūnas gali pats sintetinti vitaminą D veikiamas ultravioletinių spindulių. Taigi lūžių metu rekomenduojama reguliariai pasivaikščioti gryname ore po saule. Vasarą tai geriau daryti „saugiomis“ valandomis, kai saulė dar nėra tokia aktyvi - ryte ar vakare..

Tradicinė medicina nuo lūžių

1 Kad kaulas sugytų greičiau, turite išgerti du mumijos kursus. Tai daroma labai paprastai: tuščiu skrandžiu reikia išgerti 0,1 g vaisto, praskiesto šiltu vandeniu. Po 10 dienų reikia padaryti 5 dienų pertrauką ir pakartoti antrąjį kursą.
2 Norėdami papildyti mumijos efektą, galima įdėti losjoną, pagamintą iš vienodo kiekio alyvinių žiedų, kiaulpienių, koldūnų, varnalėšų šaknų. Augalai turi būti užpildyti butelyje ir užpilti degtine. Ant sužeistos vietos uždėkite kompresus.
3 Pažeistos vietos srityje būtina du kartus per dieną patrinti eglių aliejų. Tai skatina greitesnį gijimą.
4 Kompresai iš stiklinės erškėčių sulčių, 2 šaukštai žolės ir rugiagėlių žiedų yra veiksmingi lūžus šonkauliams. 8 dienas tokį mišinį reikia gerti po 1 valgomąjį šaukštą ryte, nevalgius [6]..
5 Dėl skausmingų senų lūžių pojūčių galite uždėti kompresą, pagrįstą kiaušinio tryniu. Norėdami tai padaryti, sumaišykite jį su šaukšteliu druskos, padėkite ant servetėlės ir tada ant skaudamos vietos. Kitą dieną jis taps kietas kaip tinkas. Tada nuimkite kompresą. Procedūra turi būti kartojama tol, kol skausmas praeis..
Kiaušinių lukštai gali būti kalcio šaltinis organizmui. Natūralu, kad prieš ruošiant iš jo miltelius, kiaušinį reikia gerai nuplauti. Taigi, jūs turite nuimti vidinę plėvelę nuo apvalkalo, išdžiovinti ir sumalti į miltelius. Į jį įpilkite šiek tiek citrinos sulčių ir vartokite po truputį kiekvieną dieną.
7 Kaulams naudinga valgyti 2 graikinius riešutus per dieną.
8 Gydant kaulus, rekomenduojama kiekvieną dieną išgerti stiklinę svogūnų sultinio. Jis ruošiamas taip: reikia susmulkinti 2 svogūnus, pakepinti juos augaliniame aliejuje ir užvirti litre vandens. Prieš valgydami atvėsinkite ir gerkite, sultinio filtruoti nereikia.

Pavojingas ir kenksmingas maistas dėl lūžių

Jau rašėme, kad norint išvengti lūžio, reikia nustoti vartoti alkoholį. Pasveikimo laikotarpiu po traumos. Tai provokuoja kaulų sunaikinimą, trukdo normaliai formuotis kaulų ir kremzlių audiniams.

Iš dietos verta neįtraukti kavos ir stiprios arbatos, nes jos iš jos išplauna kalcį..

Riebus maistas taip pat draudžiamas, nes jis trukdo absorbuoti kalcį. Jis patenka į kūną ir išeina iš jo, nedarydamas teigiamo poveikio..

Geriausia vengti saldumynų, gazuotų gėrimų, kepinių, nes jie kenkia skrandžiui ir pažeidžia imuninę sistemą, kuri dėl traumos jau tapo labiau pažeidžiama..

Straipsnis: „Lūžis“, šaltinis
Straipsnis: „Uždaras lūžis“, šaltinis
Straipsnis: „Atviras lūžis“, šaltinis
Straipsnis: „Kaulų lūžių tipai“, šaltinis
Knyga: „Chirurginės ligos, pacientams prižiūrint“, S. N. Muratovas
Knyga „Žolininkė“

Draudžiama naudoti bet kokią medžiagą be išankstinio mūsų rašytinio sutikimo..

Administracija neatsako už bandymus pritaikyti bet kokį receptą, patarimą ar dietą, taip pat negarantuoja, kad nurodyta informacija jums padės ar pakenks asmeniškai. Būkite atsargūs ir visada kreipkitės į atitinkamą gydytoją!

Veiksmingi patarimai, kaip paspartinti kaulų gijimą po lūžio

Visi žmonės kartkartėmis susiduria su įvairiomis traumomis, ir visi nori greitai atkurti sveikatą ir tęsti visavertį gyvenimą. Po rimtų sužalojimų dažniausiai įdomiausias klausimas yra, kaip paspartinti kaulų gijimą lūžio atveju.

Prieš atsakydami į šį klausimą, turite ištirti kaulų susiliejimo procesą, nustatyti susiliejimo laiką ir tada vadovautis rekomendacijomis, kad pagreitintumėte atsigavimą po pažeidimo..

Kaip gijimas įvyksta lūžio metu?

Susiliejimo procesas vyksta keliais etapais, kiekviename iš jų kūnas prisitaiko prie pokyčių ir atstato pažeistą kūno dalį..

Uždegimas. Lūžus kaului, į kraują gali patekti kaulinio audinio likučiai, iš kurių reikia atsikratyti kūno. Norėdami pašalinti problemą, leukocitai skuba į sužalojimo vietą ir pašalinus pašalines medžiagas iš kraujo, atsiranda uždegimas, tuo pačiu skatinama naujų kraujo ląstelių gamyba..
Kaliusas. Aplink lūžio vietą susidaro pluoštinio (jungiamojo) audinio kalusas. Dėl savo savybių lūžęs kaulas pradeda augti kartu ir gali likti norimoje padėtyje. Lūžusio kaulo kraštai yra išlyginti ir išlyginti.
Tvirtas kaliusas. Minkštasis kalusas atlikęs savo funkcijas, jis virsta kietuoju, laikydamas kaulo fragmentus toje vietoje, kurioje jie turėtų būti. Kietasis kalas dar nėra pilnavertis kaulas, jis yra trapus ir gali būti pažeistas, todėl šiame etape svarbu visiškas nejudrumas ir motorinės veiklos apribojimas.
Pertvarkymas (struktūriniai pokyčiai). Šiame etape nuospauda pakeičiama visaverčiu kaulo gabalu, kuris sujungia lūžusį kaulą ir tampa vientisas. Aplink pažeistą kaulą atsistato kaulų audinio aprūpinimas krauju ir vėl galima visiškai atlikti funkcijas. Iškart po atsigavimo naujas fragmentas nėra toks tvirtas, kaip įprastas kaulas, todėl rekomenduojama stebėti savo sveikatą ir nedelsiant neapkrauti naujai užgijusios kūno dalies. Iki galutinio pasveikimo ir visiškos reabilitacijos momento tai gali trukti nuo kelių savaičių iki metų..

Kaulų gijimo trukmė po lūžio

Tiems, kurie domisi, kaip greitai kaulai auga kartu po lūžio, turite žinoti, kad gijimo procesas priklauso nuo daugelio veiksnių. Visiems žmonėms tai gali vykti įvairiai, ir net patyręs gydytojas ne visada gali tiksliai pasakyti, per kiek laiko kaulų funkcijos visiškai atsistatys..

Štai keletas svarbių veiksnių, turinčių įtakos gijimo laikui:

Amžius. Jaunimas atsinaujina daug greičiau nei vyresni žmonės. Vaikystėje visiškas pasveikimas gali užtrukti dar mažiau laiko, o nepageidaujamų pasekmių dažniausiai nepastebima jaunystėje.
Sužalojimo tipas. Uždarius lūžį, kaulai gyja greičiau nei su atviru. Atviro lūžio metu infekcija dažnai patenka į žmogaus kūną, dėl kurio sveikimo procesas bus sulėtėjęs arba apsunkintas papildomų problemų. Jei per atvirą lūžį buvo pažeisti raiščiai ir raumenys, regeneracija užtruks ilgai.
Kaulų struktūra ir dydis. Kempiniai kaulai (pavyzdžiui, riešo kaulai) gyja daug greičiau nei vamzdiniai ir plokšti kaulai. Mažesni kaulai augs kartu greičiau nei didesni kaulai.
Uždegimo ar daugybinių sužalojimų buvimas. Esant dideliems sužalojimams, kūnas greitai išeikvoja jėgas ir negali greitai susidoroti su dideliu krūviu. Jei tuo pačiu metu įvyksta keli lūžiai, kiekvienas kaulas gyja lėčiau nei vieno sužalojimo atveju.
Pirmoji pagalba. Jei asmuo kurį laiką po traumos kreipiasi į specialistą, galima papildoma žala, todėl sintezė užtruks ilgiau. Jei priežiūra neteikiama tinkamai, galimi kraujavimai ir sužalojimai, kurie neigiamai veikia sintezės procesą ir sutrikdo pažeisto kaulo kraujotaką..
Blogos medžiagų apykaitos ir svorio problemos. Kūno išeikvojimas ar antsvoris neigiamai veikia kaulų gijimą. Sutrikusi medžiagų apykaita taip pat lėtina regeneraciją.

Ką daryti, kad lūžis greičiau išgytų

Nepaisant to, kad yra veiksnių, kurių neįmanoma paveikti, yra būdų, kaip palengvinti būklę ir labai paspartinti kaulų susiliejimą lūžių atveju. Tai priklauso ir nuo vaistų receptų, ir nuo paties paciento..

Medicininė pagalba greitam kaulų susiliejimui

Imobilizacija

Pats pirmasis gydytojo paskyrimas atlikus rentgeno nuotrauką ir diagnozę yra kaulo imobilizavimas. Jei reikia, prieš tai kaulas nustatomas norimoje padėtyje arba atliekama operacija. Komplikuotiems perkeltiems lūžiams ar sušvelnintiems lūžiams beveik visada reikia šios skubios priemonės. Operacijos metu pašalinami susmulkinti kaulų fragmentai, fragmentai ir pažeisti audiniai.

Kartais naudojamos tvirtinimo plokštės, medicininės vinys ar varžtai. Užfiksavus kaulą tinkamoje padėtyje, dedamas gipsas, jei neįmanoma, užtikrinamas visiškas poilsis.

Reabilitacija

Kadangi kaulas ilgai išliks nejudrumo būsenoje, sąnarys gali prarasti savo gebėjimą pilnavertiškai funkcionuoti, o raumenys gali nusilpti. Norint išvengti tokių nemalonių padarinių, rekomenduojamas reabilitacijos priemonių kompleksas, kuris apima:

Pratimų terapija. Kūno kultūra paprastai prasideda antrą ar trečią dieną po operacijos ar gipso klojimo. Pasyvus judėjimas gerina kraujotaką, o tai leidžia greičiau išaugti nuospaudoms. Kineziterapija apsaugo nuo raumenų išsekimo ir leidžia sąnariams išlikti judriems. Po to, kai nuospauda tampa pakankamai stipri, skiriami intensyvesni pratimai, skirti atstatyti sužeistos srities funkcijas. Smulkią motoriką galite lavinti lipdydami, rašydami, piešdami, rankdarbiais. Visas rekomendacijas ir patarimus dėl mankštos terapijos specialistas pateikia kiekvienam pacientui individualiai. Specialūs pratimai palaiko audinius ir raumenis net ir esant tinkui. Sužalojus viršutines galūnes, skiriama higieninė gimnastika, kurios metu pacientas mokomas įgyvendinti pagrindinę savęs priežiūrą. Tokių pratimų dėka žmogus gali atlikti paprastus namų ruošos darbus, o nepažeistų kūno dalių raumenų tonusas padidėja..
Masažas. Pirmosiomis dienomis po lūžio atsiradimo specialistas gali nuspręsti skirti masažo kursą. Jis padeda suaktyvinti medžiagų apykaitą toje vietoje, kur įvyko lūžis, pagerina kraujotaką, prisotina pažeistus audinius deguonimi, padeda sumažinti edemą ir pašalinti raumenų spazmus. Atsižvelgiant į lūžio tipą, vietą, pobūdį ir sunkumą, pasirenkamas vienas iš terapinio masažo būdų. Kai kuriais atvejais galima atlikti savimasažą, tačiau tik po to, kai jį išmoko specialistas ir praktikoje parodo techniką.
Fizioterapija. Kineziterapijos dėka tampa įmanoma sumažinti skausmą ir patinimą, pagreitinti kalio susidarymą, užkirsti kelią komplikacijoms ar kovoti su jų pasekmėmis. Be to, procedūros gali sustiprinti vaistų poveikį, sumažinti jų dozes ir pašalinti šalutinį poveikį. Pagrindiniai kineziterapijos metodai, naudojami paspartinti kaulų gijimą po lūžio:

Bromo elektroforezė;
Trukdžių srovės;
Gydomosios vonios su jodu arba jūros druska;
UV spindulių naudojimas;
Magnetoterapija;
Lazerio terapija.

Pašalinus gipsą ir prasidėjus sveikimo laikotarpiui, gydomieji pratimai skirti atkurti raumenų tonusą ir aktyvų sąnarių darbą. Pacientas turi iš naujo išmokti koordinuoti judesius, atkurti ankstesnius sugebėjimus ir įgūdžius.

Kaip paspartinti lūžių gijimą namuose

Be medicininių procedūrų, patys turite pasirūpinti pažeistos kūno dalies sveikata. Norėdami, kad kaulai greičiau išgytų lūžio metu, galite laikytis paprastų rekomendacijų ir taisyklių. Toks patarimas tinka tiems, kurie nusprendė sveikai gyventi, tačiau po traumos jie yra ypač aktualūs..

Tinkama mityba. Svarbu valgyti maistą, kuriame gausu kalcio, vitaminų, mineralų. Norėdami išgydyti kaulus ir kauptis kaulų medžiagoje, būtinai valgykite pakankamai vaisių, daržovių, riešutų, uogų, pieno produktų, žuvies, mėsos.

Skatina greitesnį drebučių mėsos, želės, grikių košės, pupelių, natūralaus marmelado, sezamo sėklų sujungimą. Turėtumėte atsisakyti produktų, kuriuose yra didelis druskos kiekis, tokių kaip sūdyta arba rūkyta žuvis, sūris, dešra, konservai. Majonezas, margarinas, saldumynai, gazuotas vanduo, kava, alkoholis nebus labai naudingi organizmui..

Vitaminai. Jei negaunate pakankamai vitaminų iš maisto, galite vartoti vitaminų kompleksus. Ypač žiemą organizmas kenčia nuo būtinų mikroelementų trūkumo, o pavasarį gali patirti vitaminų trūkumo, kuris kartu su neseniai patirtomis traumomis gali blogai paveikti lūžio gijimo procesą..

Žalingų įpročių atmetimas. Rūkymas, alkoholio vartojimas dideliais kiekiais, persivalgymas nepadės greitai atsigauti. Reabilitacijos laikotarpiu, jei įmanoma, būtina išnaikinti visus žalingus įpročius..

Laikydamasis gydytojo rekomendacijų.Gydytojas nurodo būtiną gydymą, vaistus, procedūras, tačiau tik nuo paciento priklauso, kaip teisingai jis laikysis paskyrimo.

Skausmo, blogo kaulų gijimo ir kitų problemų atveju tik specialistas sugeba skirti tinkamą gydymą. Savarankiškai vartojant priešuždegiminius vaistus, kaulai gali augti labai lėtai..

Poilsis. Esant kaulų lūžiams, susiliejimas pagreitėja dėl tinkamo poilsio, pakankamo miego ir apribotų krūvių. Pažeistas kaulas turėtų būti ypač apsaugotas nuo per didelio streso, kitaip jis gali būti netyčia išstumtas ar sugadintas dėl silpno kalio.

Tradiciniai kaulų gijimo pagreitinimo metodai

Be tradicinės medicinos ir atsigavimo namuose, galite naudoti liaudies patarimus, kuriuos protėviai sėkmingai naudojo:

Mumiyo. Šios natūralios medžiagos žaizdų gydomosios savybės žinomos jau seniai, ji puikiai tinka gydant traumas. Kaliusas gali formuotis greičiau, o kaulinis audinys - atsinaujinti, kai naudojamas šis dantenas primenantis agentas. Rekomenduojama vartoti mumiyo 10 dienų trukmės kursuose, kurie turėtų būti nuo 3 iki 5. Vaisto galima vartoti su nedideliu kiekiu pieno arba natūralių sulčių (vaisių ar daržovių); jį reikia gerti kartą per dieną, ryte, dvi valandas prieš valgį. Dienos dozė suaugusiesiems yra 0,2 g. Kontraindikacija vartoti yra piktybiniai navikai..
Kiaušinio lukštas. Jame yra daug kalcio, kuris padeda kaulų susiliejimo laikotarpiu. Paruošti priėmimui labai paprasta - reikia vieną minutę švarų apvalkalą nuleisti verdančiame vandenyje, tada smulkiai sutrinti. Tokį produktą reikia naudoti po šaukštelį du kartus per dieną. Kai kurie kietai virti trys kiaušiniai ir jų lukštai užpilami citrinos sultimis, gautomis iš vienos citrinos. Po to, kai apvalkalas visiškai ištirps, gautas produktas naudojamas šaukšte du kartus per dieną..
Eglės aliejus. Jo priešuždegiminės savybės gali padėti sumažinti skausmą ir pagreitinti medžiagų apykaitos procesus. Žinantys žmonės pataria suformuoti mažus duonos trupinių rutuliukus ir numesti ant jų 3-5 lašus eglės aliejaus. Naudodami šiuos kamuoliukus tris kartus per dieną, galite pagerinti savijautą ir išvengti nemalonių pojūčių. Mėgstantiems išsimaudyti tinka kitas receptas: 20–25 lašus eglių aliejaus užpilkite šiltu arba šiek tiek karštu vandeniu, įpilkite porą šaukštų medaus ir jūros druskos. Galite išsimaudyti 15-25 minutes. Prieš naudodami turite perskaityti instrukcijas, nes kai kuriais atvejais yra kontraindikacijų.
Erškėtrožė. Šaukštą jo vaisių reikia užpilti dviem stiklinėmis verdančio vandens, tada leisti jam virti 10-15 minučių ir užvirti parą tamsioje vietoje. Perkošus sultinį reikia išgerti po pusę stiklinės 2 kartus per dieną prieš valgį..
Svogūnas. Svogūnų sultinys padės paspartinti kaulų susiliejimą. Anksčiau du vidutiniai svogūnai turi būti kepti nedideliame kiekyje saulėgrąžų aliejaus, kol pagels. Apkepus svogūną perpilkite į puodą su jau verdančiu vandeniu (1 l) ir virkite 10 minučių. Geriau vartoti šį vaistą nevalgius, išgėrus vieną stiklinę.

Galimas suliejimo su kaulų lūžiais pagreitis. Reikėtų dėti visas pastangas, kad tai įvyktų kuo greičiau..

Praėjus kelioms dienoms po rekomendacijų pritaikymo, galite jaustis daug geriau, o po kelių savaičių ar mėnesių lūžio pasekmės bus užmirštos, o kūnas pradės visiškai funkcionuoti..

Ankstesnis Straipsnis
Medicinos įranga ortopedijai ir traumatologijai
Kitas Straipsnis
Salipodas nuospaudoms, erškėčiams: naudojimo instrukcijos, apžvalgos