Geriausi tepalai ant kulnų: vaistinė ir naminės priemonės

Pagrindinis Išnirimai

Kulno potėpis yra viena iš rimčiausių ligų, kurios sutrikdo žmogaus savijautą. Kulno skausmas su kulno spurtu neleidžia žmogui normaliai funkcionuoti, tampa sunku kasdien atsikelti iš lovos ir judėti.

Šiame straipsnyje pateikiame tepalų, kurie padės palengvinti šio negalavimo simptomus ir apraiškas, apžvalgą..

Kas yra kulno paskatinimas?

Kulno paskatinimas yra lėtinė liga. Tai geriau žinoma kaip kulno paskatinimas tarp medicinos specialistų. Pakabinto raiščio ar pado fascijos srityje susidaro mikrotrauma, pateikiama kaulo augimo pavidalu..

Šią patologiją dažnai išprovokuoja kita liga - pado fascitas, pėdos fascijos uždegimas. Spurto dydis gali būti iki 12 mm. Išoriškai toks išsilavinimas gali būti nepastebimas, tačiau tuo pačiu metu žmogus patirs didelį diskomfortą ir skausmą.

Spur simptomai

Pats pacientas gali atspėti apie tokios ligos buvimą savyje.

Tai paskatins keli būdingi simptomai:

  • Diskomforto jausmas ilsintis ant kulno ar visos kojos. Yra jausmas, kad žmogus užlipo ant vinies.
  • Didėjant apkrovoms skausmas stiprėja. Ateityje dalyvaus net tada, kai žmogus ilsėsis.
  • Augimo formavimasis, kurį galima supainioti su pėdos kaulo tęsiniu (jei jis nepaisomas).

Tarp praeivių galima nustatyti ir asmenį, sergančią kulno spurto liga. Paprastai šie pacientai turi eisenos iškraipymą. Jie siekia „iškrauti“ koją nuo apkrovos.

Kulno šuolių priežastys

Medicinos specialistai nustatė keletą priežasčių, išprovokuojančių mikrotraumos susidarymą:

  • Įgimtos ar įgytos plokščios pėdos yra dažniausia priežastis (maždaug 90% pacientų tai sukelia ligos vystymąsi).
  • Kojų sužalojimai, pažeidžiantys minkštus audinius ar sausgysles.
  • Antsvoris ar nėštumas - susikaupimas susidaro ilgai trunkant pėdai.
  • Apatinių galūnių kraujotakos sistemos sutrikimai.
  • Kai kurios lėtinių ligų rūšys: cukrinis diabetas, podagra ir reumatoidinis artritas.
  • Ilgalaikis batų su dideliais kulnais dėvėjimas.
  • Per daug kojų treniruotės gali paskatinti spurtų vystymąsi.

Gydymas kulnu

Kulno smaigalius galima gydyti namuose. Terapiją individualiai parenka specialistas, priklausomai nuo ligos pobūdžio ir laipsnio, gydytojas skiria vaistus gydymui. Kai kurie vaistai malšina skausmą, kai kurie - uždegimą.

Narkotikų gydymas

Šioje lentelėje pateikiamas bendras vaistų, vartojamų kulno šuoliams gydyti, sąrašas.

Vaisto skyrimasVaisto pavadinimasProgramos ypatybės
Dirginimo ir uždegimo pašalinimas DimeksidasPer trumpą laiką suteikia vietinį anestezijos efektą. Jis imamas gelio pavidalu. Bendras gydymo kursas - 10 dienų.
Greitas uždegimo malšinimas, ūminio skausmo mažinimasIbuprofenasInjekcijų forma laboratorijoje. Gydymo kursą ir procedūrų skaičių nustato specialistas.
Ketoprofenas
Diklofenakas
Greitas skausmo malšinimas (blokada)BetametazonasInjekcijos forma skausmo vietoje. Dažnai vartojami vieną kartą skausmui malšinti, neturi terapinio ar gydomojo poveikio.
Novokainas
Diprospanas
Skausmo malšinimasNurofenasVaisto ar tablečių pavidalu. Leidžia malšinti skausmą ir pagerinti paciento savijautą.
Analginas

Hormoniniai tepalai

Hormoniniuose arba steroidiniuose tepaluose yra sintetinio gliukokortikosteroido. Jas skiria specialistai individualiai. Pagrindinis jų vartojimo poreikis yra uždegimas ir ūmus skausmas.

Daugeliu atvejų pacientams skiriamas vienas iš trijų vaistų:

  • Hidrokortizonas.
  • Prednizonas.
  • Betametazonas.

Hormoniniai vaistai skiriami tik pacientams, sergantiems pažengusia liga.

Nesteroidiniai priešuždegiminiai tepalai

Kaip minėta anksčiau, nesteroidiniai (nehormoniniai) tepalai yra mažiau veiksmingi, tačiau jie yra saugiausi..

Iš viso yra keli panašūs vaistai, kuriuos naudoja chirurginiai pacientai:

  • Vishnevsky tepalas visada buvo laikomas puikiu antiseptiku. Padeda palengvinti uždegimą progresuojančiose kulno smailėse. Būdingas bruožas yra specifinis kvapas. Tepalo sudėtyje galite pamatyti tokių natūralių medžiagų kaip kseroformo milteliai, ricinos aliejus ar beržo degutas.
  • Auksiniai ūsai yra ekonomiškiausias tepalas, kuris padeda sergant tokia liga. Jo sudedamosios dalys (česnakai, bičių nuodai ir gvazdikėlių eteris) puikiai skystina kraują ir malšina galūnių srities patinimą..
  • Terpentino tepalas - puikiai malšina dirginimą. Šis produktas yra labai kaustinis, todėl jį reikia tepti plonu ir lygiu sluoksniu..
  • „SporNet“ yra nesteroidinis vaistas, sukurtas specialiai gydyti spurtus. Gana brangus, bet labai efektyvus vaistas, leidžiantis sumažinti skausmą ir palengvinti uždegimą.
  • Indometacinas - tepalas skirtas naudoti tik ryte. Greitai pašalina patinimą ir uždegimą.

Hormoninių ir nehormoninių vaistų vartojimo metodas yra identiškas:

  • Reikia atlaisvinti koją nuo drabužių.
  • Kruopščiai nuplaukite paviršių tekančiu vandeniu.
  • Ant pažeistos vietos tepkite ploną tepalo sluoksnį.
  • Jei planuojate išeiti į lauką, turite atsargiai sutvarstyti koją ir apsivilkti drabužius.

Jei įmanoma, rekomenduojama palikti galūnę ramybėje 20-30 minučių, kol vaistas visiškai absorbuojamas..

Skausmą malšinantys tepalai

Skausmas su tokia liga yra labai baisus reiškinys. Nepakeičiamas asistentas pašalinant vietinius negalavimus yra tepalai, turintys skausmą malšinantį poveikį. Vaistinėje galite rasti daug įvairių panašaus poveikio vaistų..

Tarp jų buvo:

  • Ibuprofeno tepalas yra nesteroidinis vaistas. Didesniu mastu tai padeda trumpalaikiam palengvėjimui. Rekomenduojama vartoti ne dažniau kaip du kartus per dieną trumpais kursais, nes tai neigiamai veikia žarnyno traktą..
  • Diklofenakas - ne tik sumažina ūminį skausmą, bet ir žymiai sumažina patinimą ir uždegimą. Teigiama kokybė - greita absorbcija. Tepalą galima naudoti prieš einant į lauką. Kaip ir daugelis kitų nesteroidinių vaistų, jie neigiamai veikia skrandį..
  • Croc Med - vaistas taip pat turi nuskausminantį poveikį. Be to, tai skatina pažeistų audinių ląstelių atkūrimą..
  • „Stop Spur“ - tepalas puikiai malšina skausmą ir gerina kraujotaką, o tai padeda sumažinti patinimą.

Natūralūs tepalai

Gydant kulno smaigalius, rekomenduojama naudoti natūralios kompozicijos tepalus. Pirma, jie yra efektyvesni. Antra, jie turi minimalų šalutinį poveikį..

Geriausi natūralūs tepalai yra:

  • Auksiniai ūsai. Tepalas gaminamas mėgintuvėlyje, kurio tūris yra 75 gramai. Apytikslė jo kaina yra 120 rublių. Sudėtyje yra tokių natūralių ingredientų kaip bičių nuodai, gvazdikėlių eteris ir česnakai. Prieš tepdami, garinkite odą.
  • Ichtiolio tepalas išoriniam naudojimui. Panašus vaistas taip pat yra žvakučių pavidalu, skirtas vartoti į tiesiąją žarną. Joje yra įvairios koncentracijos ichtiolio. Tepalas yra stiklainiuose, kurių tūris yra 25 gramai. Jo kaina svyruoja nuo 108 iki 125 rublių.
  • Tigro akis. Tepalas sukurtas siekiant sumažinti diskomforto jausmą. Turi šildantį poveikį, todėl reikia kruopščiai įtrinti odą. Jis gaminamas mėgintuvėliuose, kurių tūris yra 75 gramai. Apytikslė kaina yra 80-90 rublių.
  • Pjatkosporas. Jei tikite gamintojais, tai šis konkretus vaistas gali pašalinti patologiją per trumpą laiką. Jo sudėtyje galite pamatyti tokius naudingus komponentus kaip propolio ekstraktas, glicerinas, Emu aliejus, obuolių sidro actas ir kofeinas. Apytikslė kaina - 157 rubliai.
  • Sąnarys yra dar vienas kremas, padedantis pašalinti ataugas, sukurtas su vynuogių aliejumi. Jis naudojamas anestezijos ir priešuždegiminiam poveikiui gauti. Apytikslė 50 gramų produkto kaina yra 85 rubliai.

Terpentino tepalas taip pat veiksmingas nuo kulno potėpių:

  • Nereikia išankstinio garinimo, nes jis pats turi šildantį poveikį.
  • Produktas yra labai ėsdinantis, todėl rekomenduojama jį tepti su apsauginėmis pirštinėmis.
  • Ekonomiškas, bet ne saugus pasirinkimas.
  • 30 gramų vaisto galima nusipirkti tik už 30 rublių.

Heparino tepalas yra dar viena ekonomiška alternatyva gydant kulnas, turinčias natūralių medžiagų:

  • Tepalą galite naudoti ne daugiau kaip tris kartus per dieną..
  • Pirma, reikia pažeistą galūnių vietą uždėti plonu sluoksniu, o tada masažuojamaisiais judesiais įtrinti.
  • Vaistinėje galite nusipirkti tik už 37-38 rublius.

Taip pat vaistinėse galite rasti kiniškų tepalų ir pleistrų kulniuko pirštams, mirkytiems salicilo rūgštyje.

Prevenciniai tepalai nuo spurgų

Jei yra polinkis į kulno potėpio vystymąsi, pavyzdžiui, nėštumas, antsvoris ar reguliarus fizinis aktyvumas, rekomenduojama atlikti prevencines priemones - tepti specializuotus tepalus.

Yra keletas variantų:

  • Kulnas yra prevencinis. Prieš vartojant svarbu ištirti kompoziciją. Jame turėtų būti karbamidas ir obuolių sidro actas. Šios medžiagos padeda išvengti susikaupimo.
  • Dolobene yra priešuždegiminis tepalas.
  • Sąnarys - turi priešuždegiminį poveikį.
  • Auksiniai ūsai yra natūralios kompozicijos, todėl juos saugu tepti.

Visus minėtus tepalus galima naudoti kursuose - nuo 10 iki 12 dienų. Kas 6 mėnesius reikia skirti ne daugiau kaip vieną tokį gydymą. Po perteklinio fizinio krūvio tepalą taip pat galite naudoti periodiškai..

Tepalų vartojimo namuose rekomendacijos

Nesvarbu, ar nusipirkote tepalą, ar jį paruošėte patys, tačiau norint gydyti kulno šuolius, turite laikytis kelių naudojimo instrukcijų ir rekomendacijų:

  • Nesteroidinius vaistus galima vartoti 2–3 kartus per dieną 2 mėnesius.
  • Gydymo hormoniniais vaistais kursas neturėtų viršyti 14 dienų.
  • Norint sustiprinti efektą, rekomenduojama iš anksto garuoti kojas. Tuo pačiu tikslu, tepę tepalą, galite naudoti šildomas šlepetes (kojines).
  • Užtepę kremą, turėtumėte palaukti tam tikrą laiko tarpą - mažiausiai 5 minutes. Tik po to, kai produktas visiškai susigers, galite apsiauti šlepetes ar kojines.

Liaudiški kulnų tepalo tepalų receptai

Yra keletas galimybių sukurti tokius vaistus pagal liaudies receptus iš natūralių produktų namuose..

Kiaušinių tepalas

Gaminti galite taip:

  • Paruošti konsistenciją reikia sumaišant vieną žalią kiaušinį, 100 gramų sviesto ir pusę stiklinės obuolių sidro acto - maždaug 50 gramų. Pirmiausia aliejų reikia ištirpinti ir atvėsinti..
  • Kompresas turėtų būti pagamintas iš klampios konsistencijos - uždėjus, sandariai apvyniokite pažeistą pėdos vietą tvarsčiu ir uždėkite kojinę.
  • Rekomenduojama nenutraukti valandą, kol natūrali kompozicija visiškai susigers.

Auksinio ūso tepalas

  • Augalo lapus reikia sumalti ir sumaišyti su kūdikių kremu, kad susidarytų klampi košė.
  • Praėjus kelioms valandoms po paruošimo, mišinys gali būti tepamas ant galūnės plonu sluoksniu.

Jodo tepalas

Net jodas gali būti veiksmingas gydant kulno potėpį.

Tam reikia:

  • Gerai sumaišykite medų, druską ir jodą.
  • Paskleiskite ant marlės ar audinio gabalėlio ir uždėkite ant skausmingo kulno, suvynioto į maišą.
  • Apvyniokite šiltą šaliką arba dėvėkite šiltą kojinę.
  • Gydymo kursas yra mažiausiai 10 dienų.

Mumiyo

Šiladžitas nuo seno garsėjo stebuklingomis savybėmis:

  • Būtina susmulkinti mumijos tabletes - 2vnt.
  • Sumaišykite šiuos miltelius su 4 arbatiniais šaukšteliais cinquefoil ir puse šaukšto žąsų arba kiaulienos riebalų.
  • Šis naminis kremas turi būti tepamas ant kojos mažiausiai 3,5 valandos..

Kaip gydyti kulno skausmą

Kulno skausmas laikomas dažnu simptomu, kuris gali reikšti įvairias sveikatos sutrikimus ar traumą. Daugelis žmonių susidūrė su šiuo reiškiniu, ypač dailiosios lyties atstovės, kurios mieliau vaikšto kulniukais. Ką daryti, jei kulnas skauda, ​​ir kaip atsikratyti simptomo, mes analizuosime išsamiau.

Gydymo ypatybės

Skausmo sindromo gydymas vienu ar kitu atveju skirsis, nes jo technika tiksliai priklauso nuo to, kas prisidėjo prie simptomo atsiradimo. Bendrieji terapijos principai apima:

  • kasdienis geras poilsis;
  • ilgų pasivaikščiojimų ir pėdų apkrovų pašalinimas;
  • apriboti aukštakulnių batų dėvėjimą;
  • atsisakymas dėvėti modelius su nepatogiu batu;
  • svorio kritimas (jei yra papildomų kilogramų arba atsiranda nutukimas);
  • avėti kojines atramas ar ortopedinius batus;
  • gydomoji gimnastika.

Jei kulnas nebuvo sužeistas, tada šioje srityje vystosi specifinė liga. Tokiu atveju jums gali prireikti:

  • nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartojimas;
  • narkotikų papildomos sąnarių blokados vykdymas;
  • juostos naudojimas;
  • kineziterapijos procedūrų atlikimas;
  • mankštos terapija ir masažas.

Chirurginė intervencija kalcio srityje atliekama, jei išsivysto tam tikra liga, kurios simptomų negalima pašalinti vaistais ir fizioterapinėmis procedūromis. Pavyzdžiui, tai gali apimti bėgantį kalcio kaulą ir sausgyslės plyšimą..

Vaistas

Gydant ligų, kurias gali lydėti kulno skausmas, priežastį, naudojami tik tie gydytojo paskirti vaistai.

Jei vienam ar kitam asmeniui padėjo tokia priemonė, tai dar nereiškia, kad ji bus veiksminga kitiems. Tai taikoma tiek tabletėms, tiek geliams ir tepalams, tirpalams ir kitoms vaistų išsiskyrimo formoms.

„Finalgon“ yra viena efektyviausių priemonių gydant kulno skausmus

Taigi, gydant kulno skausmą, galima skirti priešuždegiminius vaistus. Tai padės sušvelninti skausmo sindromą, tačiau nuolatinis jų vartojimas yra kategoriškai draudžiamas dėl padidėjusios šalutinių simptomų rizikos. Tai gali būti gydymas tepalais ar geliais, kurie greitai nutirpdo pažeistą vietą, tačiau nepašalina pagrindinės simptomo priežasties:

  • Ibuprofenas (priemonė puikiai pašalina jo sukeltą uždegimą ir skausmą);
  • Ketoprofenas (padeda sustabdyti degeneracinius procesus ir uždegimą, kartu pašalindamas jų nemalonius simptomus);
  • Nimesulidas (skiria tik gydytojas, nes vartojimas savarankiškai gali sukelti šalutinį poveikį).

Blokados

Blokada atliekama tik tuo atveju, jei skausmo sindromas yra labai intensyvus ir kartu su juo yra kulno edema. Taip pat blokados indikacijos apima konservatyvaus gydymo neveiksmingumą. Kitaip tariant, jei asmuo tam tikrą laiką vartojo vaistus, atliko mankštos terapiją ir masažą, tačiau tokios procedūros neatnešė norimo pasveikimo.

Daugeliu atvejų, jei skausmo sindromas yra su amžiumi susijusių pokyčių simptomas ir pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, konservatyvi terapija neduoda teigiamų rezultatų ir netgi gali pabloginti bendrą būklę. Būtent šiuo atveju skiriama vaistų blokada..

Blokadų, reikalingų pašalinti skausmo sindromą, skaičių nustato gydytojas, atsižvelgdamas į individualias provokuojančios ligos eigos ypatybes. Tokiai procedūrai naudojami šie vaistai:

  • Diprospan (padeda sumažinti skausmą iki 6 mėnesių, tačiau gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, alerginę reakciją);
  • Kenalogas (gana veiksminga priemonė kovojant su skausmo sindromu, tačiau gali sukelti raumenų nekrozę ir odos atrofiją).

Tapingas

Jei kulnas skauda dėl uždegiminio proceso, vykstančio šiame skyriuje, gydytojas gali nurodyti nešioti juostą - specialią sportinę juostelę.

Juostą galite pakeisti elastine tvarsčiu arba lipnia juosta

Kai kurių ortopedų teigimu, naktį būtina dėvėti specialias naktines ortozes ar petnešas, kurios padeda ištiesti pėdos raiščius. Daugelio žmonių miego metu pirštai pakreipiami žemyn, dėl to susitraukia pado fascija. Skausmo sindromas po pabudimo atsiranda dėl aštraus fascijos ir mikrotraumos tempimo.

Petnešos ir petnešos yra suprojektuotos taip, kad pirštai ir kojos paprastai būtų nukreipti į viršų, o tai padeda ištiesti Achilo sausgyslę ir pado fasciją. Tai, savo ruožtu, padės tinkamai ištempti raiščius ir greičiau pasveikti. Tokie prietaisai parduodami tik specializuotoje parduotuvėje..

Fizioterapija

Kodėl atsiranda simptomas ir kaip gydyti kulno skausmus, gali nustatyti tik gydytojas. Daugeliu atvejų skiriamos fizioterapinės procedūros, kurios padeda pašalinti skausmo priežastį. Pavyzdžiui, tai gali būti šoko bangos terapija, kuri yra ypač efektyvi tuo atveju, kai vystosi kulno potėpis, lydimas skausmo..

Specialus aparatas, iš kurio išeina infragarso bangos, kurios per minkštus audinius prasiskverbia į zoną su uždegiminiu procesu. Savo poveikiu jie primena impulsinį masažą, tokiu būdu užtikrindami priešuždegiminį ir edemos efektą bei pagerindami vietinę kraujotaką. Būtent šie veiksmai padeda suaktyvinti atkūrimo procesą paveiktoje srityje..

Taigi, terapijos pranašumus galima pavadinti:

  • greitas skausmo, uždegimo, patinimo, hiperemijos ir kitų nemalonių simptomų pašalinimas;
  • sustabdyti degeneracinių ir distrofinių procesų vystymąsi, o tai savo ruožtu padeda sumažinti komplikacijų riziką;
  • fizinio aktyvumo, gyvenimo kokybės gerinimas.

Jei skauda žengti ant kulno, šoko bangų terapija padės ne tik susidoroti su šiuo simptomu, bet ir padidins raiščių atsparumą tempimui..

Gimnastika ir masažas

Namuose galite atlikti specialius pratimus, kurie padės sustiprinti ir pagerinti pėdos raumenis, įskaitant kulną. Veiksmingiausi yra šie:

  • mažo kamuoliuko ridenimas kojomis, pavyzdžiui, teniso kamuoliukas (pratimą rekomenduojama atlikti keletą kartų kiekvieną dieną, pavyzdžiui, dienos metu ir vakare 2-3 minutes);
  • Norėdami atlikti pratimą, turite remtis rankomis ant sienos, dešinė koja šiuo metu turi būti žingsniu atgal, o kairė - sulenkta keliuose (pakartokite pratimą keletą kartų kiekvienai kojai, laikydamiesi šioje padėtyje 10-20 sekundžių).

Reguliariai sportuojant galima sumažinti būsimo skausmo riziką.

Kartu su mankštos terapija galite masažuoti tiek rankomis, tiek ledo kubeliais. Bendra manipuliavimo masažu trukmė neturėtų viršyti 10 minučių. Masažas rekomenduojamas kelis kartus per dieną..

Alternatyvus gydymas

Namuose galite greitai atsikratyti kulno skausmo naudodami liaudies gynimo priemones. Jie yra įtraukti į kompresų paruošimą ir šildymą. Jie apima:

  • valgomoji druska (5 litrams verdančio vandens reikia 1 kg druskos; ištirpus pastarąją, turite nusileisti sergančią pėdą į tirpalą ir laikyti ją, kol ji visiškai atvės; procedūra turėtų būti atliekama 10 dienų, keletą kartų per dieną);
  • išrūgos (paruošimo būdas yra identiškas nurodytam aukščiau, tačiau vietoj druskos reikia paimti 1 l pieno išrūgų);
  • alkoholis (jis turi būti šiek tiek pašildytas keptuvėje ar kitoje talpykloje, tada panardinkite skausmingą kulną, laikydami jį 20 minučių; procedūra turėtų būti atliekama 3 kartus per dieną);
  • česnakas (vaisiai trinami, kol susidaro košė, ir tepama ant sergančios vietos, laikant 2 valandas; daryti kasdien, 2 kartus per dieną);
  • svogūnai (tarkuokite 4 didelius svogūnus trintuvu, kol gausis košelė masė, kuri tada suberiama į plastikinį maišelį; į šį maišelį dedamas skaudantis kulnas, kuris ant viršaus apvyniojamas šiltu šaliku; procedūra atliekama prieš miegą, kompresą palaikant iki ryto);
  • juodieji ridikai (patrinkite vaisius, kol susidarys košė, tada ant pažeistos vietos uždėkite kompresą; procedūra taip pat atliekama prieš miegą, palaikant kompresą iki ryto);
  • krienai (metodas yra identiškas ankstesniam);
  • skalbimo muilas (patrinti ant smulkios tarkos, užsidėti skaudančią kulną, ant viršaus uždėti maišelį, laikyti iki ryto).

Kodėl skauda kulną ir skauda ant jo, gali nustatyti tik gydytojas. Nereikia eksperimentuoti su savigyda, nes galite sukelti gana pavojingas pasekmes..

Tepalas kulniukams

Kulno paskatinimas yra kaulo atauga kulno srityje, atsirandanti dėl kalcio apykaitos pažeidimo kauliniame audinyje. Tiesioginė jo vystymosi priežastis yra plantarinis arba plantarinis fascitas - patologija, kurią sukelia to paties pavadinimo fascijos uždegiminiai-degeneraciniai pokyčiai..

Susiformavimo mechanizmas ir simptomai

Padų fascitas yra dažniausia būklė, susijusi su kulno skausmu. Skausmo sindromas yra lokalizuotas pado (pado) fascijos prisitvirtinimo vietoje prie akmenligės ir gali būti juntamas per visą išorinio krašto ilgį..

Kulno kaulas aktyviai dalyvauja paskirstant krūvį. Esant nuolatiniam viršslėgiui, jis deformuojasi ir pradeda didėti sausgyslių tvirtinimo vietoje, plečiant atramos plotą. Dėl to kaulo atauga suspaudžia aplinkinius audinius, sukelia skausmą.

Netolygus ir didelis pėdų krūvis sukelia pernelyg didelę sausgyslių įtampą, kurios yra per daug ištemptos, lengvai sužeistos ir suplyšusios. Kadangi jie neturi laiko visiškai atsigauti, susidaro uždegiminis židinys.

Laikui bėgant sausgyslių skaidulos pakeičiamos randiniu audiniu, kuriame nusėdusios kalcio druskos. Tai suformuoja kaulo smaigalį, vadinamą kulno spurtu. Tai sutrikdo įprastus judesius, sistemingai sužeidžia netoliese esančias struktūras ir išprovokuoja skausmą.

Pagrindinis fascito simptomas yra skausmas, kurio intensyvumas nepriklauso nuo ataugos formos ir dydžio. Kartais mikroskopinis ir plokščias šuolis sukelia ryškų, netoleruotiną skausmo sindromą, o didelis ir ūmus darinys praktiškai nejaučiamas. Skausmo pobūdį lemia spuros lokalizacija - kuo arčiau nervų galūnių, tuo stipresnis skausmas.

Ankstyvosiose stadijose skausmas atsiranda ryte, kai žmogus atsikelia iš lovos arba po ilgo poilsio. Šiuos vadinamuosius „pradinius skausmus“ pacientai lygina su tais, kurie atsiranda užlipus ant nago. Einant dieną, kulnai skauda mažiau, tačiau vakare, kaupiantis nuovargiui, grįžta skausmo sindromas.

Ateityje kulnas skauda beveik nuolat, neatsižvelgiant į krūvį, nes netirpūs kalcio junginiai dirgina aplinkinius minkštus audinius ir palaiko nenuslūgstantį uždegimą..

Kitas būdingas simptomas yra eisenos pablogėjimas. Asmuo stengiasi visiškai nesikišti į pažeistą koją, todėl pastebimai šlubuoja. Ypač sunku vaikščioti su abiejų kojų suformuotu abipusiu potėpiu. Priverstinai sumažinus įprastą apkrovą, kulne susilpnėja poodinių riebalų sluoksnis, kuris einant ir stovint veikia kaip amortizatorius..

Kaip elgtis su spurtu

Gydant kulno potėpius, naudojami vaistai ir nemedikamentiniai vaistai. Dažniausiai konservatyviai galima atsikratyti kaulų augimo simptomų, sunkiais ar pažengusiais atvejais jie griebiasi chirurginės intervencijos..

Konservatyvi terapija apima priemonių rinkinį, kuris apima:

  • dėvėti ortopedinius prietaisus - specialius batus, vidpadžius ir kulno pagalvėles;
  • kineziterapija, efektyviai sumažinanti skausmo ir uždegimo intensyvumą;
  • kineziterapija;
  • vibroakustinio prietaiso „Vitaon“ pritaikymas.

Tarp fizioterapinių procedūrų efektyviausios yra elektroforezė naudojant novokainą, ultragarsas, mažo intensyvumo lazeris, purvo, parafino ir ozokerito įvyniojimai, mineralinės vonios.

Gerai padeda kryptinis židinio rentgeno spinduliavimas ir smūgio bangos metodas, veikiantis kaulų ataugą specialiais impulsais, kurie prisideda prie kalcio nuosėdų rezorbcijos..

Siekiant palengvinti skausmą ir uždegimą, vaistai skiriami įvairiomis formomis. Tai gali būti injekcijos (Diprospan, Hidrokortizonas), tabletės (Diklofenakas ir jo dariniai), kompresai su Dimexide ir vietiniai vaistai - tepalai, geliai ir kremai.

Tepalų pavadinimai ir tepimo taisyklės

Tepalą kulnų potėpiams gydyti skiria gydytojas, tačiau, žinodamas vaistų savybes, jų galite įsigyti patys vaistinėje. Tai ypač svarbu ankstyvose ligos stadijose, nes tai gali padėti sulėtinti arba sustabdyti patologinio proceso vystymąsi..

Negalima sureikšminti vietinių vaistų naudos. Jie yra visiškai paruošti naudoti, saugūs ir kliniškai išbandyti daug kartų. Be to, tepalai ir geliai yra gana prieinami ir yra prieinami dideliu asortimentu..

Visi vaistai pagal savo sudėtį yra suskirstyti į 2 pagrindines grupes: hormoniniai ir nehormoniniai (nesteroidiniai). Veikdami jie yra priešuždegiminiai, šildantys, nuskausminantys ir absorbuojami. Bet dažniausiai tepalai turi bendrą poveikį..

Norint pasiekti maksimalų gydymo tepalais veiksmingumą, rekomenduojama laikytis kelių taisyklių:

  • nehormoninius, šildančius ir vėsinančius tepalus galima vartoti nuo 2 iki 4 kartų per dieną, terapijos trukmė - iki 2 mėnesių. Produktai, kurių sudėtyje yra hormonų, ant odos tepami ne dažniau kaip du kartus per dieną, daugiausia dvi savaites;
  • prieš apdorojant bet kokia priemone, geriau kojas garuoti kojų vonelėje arba padaryti šiltą kompresą;
  • užtepę tepalo nuo kulno smaigalio, palaukite, kol jis visiškai susigers, ir tik tada uždėkite kojines ar šlepetes, taip pat vaikščiokite;
  • natūralius vaistažolių ir augalų pagrindu pagamintus preparatus galima ir reikia vartoti reguliariai ir ilgai, nes tai padeda išvengti fascito pasikartojimo;
  • laiku pakeistas vaistas padės pasiekti didesnį efektyvumą: ūminėje stadijoje, pavyzdžiui, naudojamas priešuždegiminis tepalas, sveikimo metu - šildantis, prevenciniu tikslu - homeopatinis ar žolinis;
  • terapija su vietiniais vaistais geriausiai derinama su kitais metodais - vaistais tabletėmis, lankantis fizioterapijoje. Labai patartina avėti tinkamus batus arba į paprastus batus įsidėti vidpadžius.
  • po vakaro tepimo tepalo naudinga nedelsiant užsidėti Strasbūro kojinę. Toks produktas fiksuoja pado fasciją ištemptoje būsenoje, dėl kurios sausgyslių pluoštai regeneruojasi ir gyja per naktį. Be to, Strasbūro kojinės yra daug pigesnės nei klasikinės ortozės. Tačiau jis nenusileidžia efektyvumu ir pagreitina sveikimą, malšina rytinius skausmus, kuriuos sukelia spurto spaudimas..

Paūmėjimo priemonės

Ūminėje plantarinio fascito fazėje efektyviausi yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, kurių veiklioji medžiaga yra indometacinas arba diklofenakas..

Paūmėjus patologijai, kulnas uždegimas, kaulų smaigalys sukelia deginantį skausmą ir trukdo normaliam judėjimui. Todėl tepalas turėtų turėti priešuždegiminį ir skausmą malšinantį poveikį, tuo pačiu suminkštinant pačią spurgą..

Indometacinas

Tai yra biudžeto priemonė, kurią galima įsigyti ne daugiau kaip už 100 rublių, ji puikiai malšina uždegimą ir skausmą. Jo pagrindinė veiklioji medžiaga indometacinas turi stiprų priešuždegiminį, nuskausminantį ir dekongestantinį poveikį..

Pagalbinis indometacino komponentas yra dimetilsulfoksidas, geriau žinomas kaip dimeksidas. Tai skatina greitesnį ir pilnesnį vaisto įsisavinimą, sustiprina priešuždegiminį ir nuskausminantį poveikį.

Indometacino kursinis gydymas atliekamas per mėnesį. Produktas tepamas ant odos tris kartus per dieną. Tarp vaisto pranašumų yra labai retas nepageidaujamų reakcijų atvejis ir žema kaina. Trūkumas yra nepakankamas poveikis kaulo erškėčiui, nes indometacinas neturi rezorbuojančio poveikio.

Diklofenako tepalas

Diklofenakas yra stipri priemonė, užtepus greitai malšina skausmą ir mažina uždegimą. Šis tepalas iš kulno spuros yra įtrauktas į NVNU vaistų grupę ir tepamas 3-4 kartus per dieną, įtrinant į odą per skaudamą vietą..

Vietiniam vartojimui yra kelios diklofenako formos - tepalas, gelis, purškalas ir transderminis pleistras. Pastarasis yra klijuojamas ant odos ir dienos metu nepašalinamas. Didžiausia tepalo, gelio ar purškalo gydymo trukmė yra 2 savaitės. Jei per šį laiką nėra pagerėjimo, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Transderminis pleistras gali trukti iki trijų savaičių, nebent gydytojas nurodė kitaip..

Išorinis diklofenako vartojimas leidžia išnykti kojų skausmui ryte ir po ilgo poilsio, sumažinti skausmą vaikštant, padidinti kulkšnies judesio amplitudę..

Hidrokortizonas ir prednizolonas

Steroidai arba hormonai, kurie yra šių tepalų dalis, turi stiprų priešuždegiminį poveikį, o vietiniai injekciniai hormoniniai preparatai naudojami kaip alternatyva injekcijai..

Hidrokortizoną ir prednizolono tepalą skiria gydytojas, atsižvelgdamas į galimas kontraindikacijas. Jie rodo didžiausią efektyvumą kartu su elektroforeze. Dėl didelės nepageidaujamų reakcijų rizikos nerekomenduojama vartoti steroidinių tepalų ilgiau nei savaitę..

Balzaminis įdėklas pagal Višnevskį

Vishnevskio tepalas daugeliui buvo žinomas nuo sovietinių laikų, kai jis buvo skiriamas nuo įvairių infekcinio ir uždegiminio pobūdžio ligų. Šiandien jis vadinamas šiek tiek kitaip, tačiau kompozicija išlieka ta pati - degutas su kseroformu.

Priemonė yra linijinės formos, kurios konsistencija yra skystesnė, palyginti su tepalu. Dėl kompozicijoje esančių ingredientų jis turi antimikrobinį ir vietinį dirginantį poveikį, pagreitina audinių regeneracijos procesus.

Vishnevskio tepalas ant kojų odos tepamas plonu sluoksniu arba tepamas 5-6 sluoksnių marlės, pamirkytos linimente, tvarstis. Neabejotinas priemonės pranašumas yra kontraindikacijų nebuvimas, be individualios netolerancijos. Šalutinis poveikis taip pat yra labai retas ir pasireiškia tik odos alerginių reakcijų forma.

„Pitkashpor“ kremas sustiprintas

Šiuo metu tai yra vienas iš geriausių vaistų, skirtų tikslinėms kulno smailėms. Jis turi ryškų rezorbcijos poveikį dėl to, kad kompozicijoje yra medicininės tulžies ir karbamido. Kulno pagalvėlė minkština raginį sluoksnį ir sumažina uždegimą ginkmedžio ekstraktu, o deguonies turintis kukurūzų aliejus ramina odą..

Išskirtinis kremo bruožas yra jo ilgalaikio naudojimo galimybė, kol spurga visiškai išnyks. Produktas puikiai drėkina odą ir greitai absorbuojamas.

Instrukcijose yra išsami taikymo schema:

  • prieš tepdami kremą, turite padaryti kojų vonią, panardindami kojas ir kojas į vandenį 10 cm;
  • vandens temperatūra - 34-35 °;
  • vonios laikas - 25 minutės;
  • kad sustiprintumėte minkštinimo efektą, į vandenį įpilkite sodos 1 šaukšto greičiu. l. litre;
  • po procedūros nusausinkite kojas rankšluosčiu, masažiniais judesiais tepkite kremą ir naktį apsimaukite šiltas kojines;
  • po dviejų savaičių naudojimo naudinga papildomai naudoti masažuoklį;
  • bendras gydymo kursas - mėnuo.

Kompresams galima naudoti kremą „Piatkashpor“. Tokiu atveju, užtepus ant odos, kulnas suvyniojamas į vaškuotą popierių, kuris tvirtinamas tvarsčiu. Tada uždedamos šiltos kojinės. Procedūra atliekama kiekvieną dieną.

Kas tinka atkūrimo fazei

Tepalas ant kulnų atsigavimo laikotarpiu gali būti homeopatinis arba turėti ryškių absorbuojančių savybių. Homeopatijoje naudojamas minimalus cheminių medžiagų kiekis, dėl kurio vaistai turi lengvą poveikį organizmui.

Augalų ir žolelių pagrindu pagaminti homeopatiniai vaistai užima tarpinę vietą tarp farmakologinių ir kasdienių produktų, skirtų kasdienei priežiūrai. Todėl juos leidžiama vartoti 1-2 mėnesius, kol visiškai išnyks spurto simptomai..

SVARBU: sveikimo fazėje skausmo intensyvumas žymiai sumažėja, kaulo smaigalys sumažėja.

Gelis Dolobene

Dolobene yra heparino, kurio dėka gelis puikiai minkština kalcio druskos nuosėdas. Tai taip pat padeda sustabdyti uždegiminį procesą ir malšina skausmą, nes jame yra dimeksido ir dekspantenolio.

Dolobene skirtas edemai, hematomai ir minkštųjų audinių uždegimams, raumenų ir sausgyslių pažeidimams. Jis skiriamas uždariems sužalojimams ir sumušimams, raiščių aparato patempimams.

Pakanka 1-2 vaisto vartojimo per dieną, kad būtų išlaikytas pasiektas terapinis poveikis ir išvengta plantarinio fascito pasikartojimo. Gelis gali būti naudojamas po tvarsčiu: šiuo atveju jis pirmiausia uždedamas ant odos, o po kurio laiko, kai garuoja alkoholis ir absorbuojamos vaistinės medžiagos, uždengiamas (okliuzinis) tvarstis..

Dolobene gelio efektyvumas padidėja naudojant jonoforezės procedūrą: vaistas taikomas po katodu. Kaip kontaktinis agentas, jis naudojamas ultragarso terapijoje - fonoforezėje. Aktyvūs gelio komponentai žymiai sustiprina gydomąjį ultragarso bangų poveikį.

Tigro akių gelis

Jis turi priešuždegiminį ir gydomąjį poveikį, pašalina paburkimą ir pašalina spūstis giliuose audinių sluoksniuose, taip pat anestezuoja ir normalizuoja kraujotaką vartojimo vietoje..

  • mėlynas molis;
  • bišofitas;
  • žolelių ekstraktai - pelkinė cinquefoil, dilgėlė, asiūklis ir paukščių mazgeliai;
  • kosmetikos gelis;
  • glicerolis.

„Tiger Eye“ gelio gamybai skirtos vaistažolės renkamos ekologiškai švariose Baikalo rajono vietose.

Naudingi patarimai

Yra daug įvairių priemonių kovojant su kulno spurtais, kurios nebuvo įtrauktos į mūsų sąrašą. Tai yra tepalas „Turpentine“, kremas „Golden Us“, paprastas ir profilaktinis „Pyatkashpor“. Taip pat yra liaudiškų receptų, pagal kuriuos paruošiami įvairūs losjonai ir trynimai. Tačiau visi jie negarantuoja išgydymo be gydytojo priežiūros..

Norint užkirsti kelią spurų vystymuisi ir išlaikyti kojų sveikatą, rekomenduojama avėti tinkamus batus. Batai ir auliniai batai turi būti tinkami pagal dydį, nespausti pėdos, bet nekabinti ant jos. Optimalus kulno aukštis - 3-4 cm: aukšti platforminiai arba stiletiniai kulnai, o plokšti padai netinka.

Turėtų būti naudojami vidpadžiai ar kulno pagalvėlės, jei yra smaigalių. Jei yra per didelis svoris, rekomenduojama imtis priemonių jį sumažinti, kad būtų pašalinta per didelė kojų apkrova. Masažas ir specialūs pratimai kojoms naudojant ortopedinį kilimėlį turės teigiamą poveikį..

Kulno skausmo priežastys ir gydymas

Ūmus kulno skausmas apsunkina kasdienės veiklos vykdymą, sutrikdo įprastą gyvenimo ritmą ir blogina nuotaiką. 30% suaugusių Rusijos gyventojų susiduria su diskomforto ar stipraus kulno skausmo jausmu.

Dažniausiai staiga iškyla problema, priverčianti greitai nuspręsti, ar skauda kulną (skauda žingsnį), kaip jį gydyti, į kokį gydytoją kreiptis.

Nereikėtų ignoruoti šios problemos, nes kulnas yra pagrindinis amortizatorius einant, per kurį praeina nerviniai kanalai ir kraujagyslės, užtikrinant pėdos darbą..

Kulno struktūra

Kulnas yra pėdos dalis, sudaryta iš kulno kaulo, prie kurios tvirtinamos sausgyslės, raiščiai ir raumenys. Kulno kaulas yra masiškiausia pėdos dalis. Pagal struktūros ypatybes jis priklauso akytiems kaulams, nesiskiria dideliu tankiu, todėl lengvai sužeidžiamas.

Kalcane galima išskirti kaulo kūną ir kalcio gumbą, kuris yra kalcano dalis, esančius užpakalinėje apatinėje dalyje. Būtent ant jo turite palaikyti eidami.

Pado raiščiai ir Achilo sausgyslė yra pritvirtinti prie akmenligės tuberkuliozės, nuo kurios tęsiasi didieji apatinės kojos raumenys. Šio prietaiso dėka kulnas suteikia kojos lenkimą ties kulkšnies sąnariu ir pėdos judėjimą einant..

Per kalkakmenį praeina kraujagyslės ir nervų procesai. Čia yra jutiminės nervų galūnės, perduodančios signalus į smegenis, kontroliuojančios vertikalią padėtį einant..

Skausmo priežastys

Kulnų ligos ir jų gydymas yra tiriamas ortopedijos mokslo. Ortopedai tiria, kas sukelia galūnių ligas, kaip išgydyti kulnus, sąnarius, raiščius, sausgysles ir raumenis, atsakingus už vertikalioje padėtyje esančio žmogaus judėjimą..

Kulnas turi didžiulį krūvį einant, stovint, tuo pačiu metu čia yra skausmo, lytėjimo receptoriai. Mechaninį slėgį nervų galūnėse sušvelnina tankūs poodiniai riebalai.

Jei riebalų sluoksnis tampa plonesnis, padidėja skausmo receptorių jautrumas. Skausmo priežastis gali būti trauma, fiziologiniai pokyčiai, ligos.

Pado fascija jungiasi prie kulno. Jungtis su kaulu yra trapi, ypač jei pado fascija praranda elastingumą.

Prieš gydydami kulno skausmą, turite žinoti priežastis. Dažniausios diskomforto priežastys yra:

  • Intensyvus fizinis aktyvumas, susijęs su sportu, profesine veikla (statybininko, ūkininko, krautuvo darbas);
  • Kulno kaulo lūžis, pėdos minkštųjų audinių pažeidimas (patempimas, sumušimas, išnirimas);
  • Siauri, aptempti batai;
  • Pėdų priežiūros taisyklių pažeidimas, kukurūzų, nuospaudų atsiradimas ant odos;
  • Antsvoris sukelia padidėjusį pėdų stresą.

Vidaus organų ligos, infekcinės ligos gali sukelti galūnių skausmą. „Nagų“ pėdoje pojūtį einant kartais lydi:

  • osteomielitas;
  • eritromelalgija;
  • sarkoma;
  • reaktyvus artritas;
  • podagra;
  • kaulų tuberkuliozė;
  • osteoporozė.

Dažniausiai kulno skausmas pasireiškia ligomis, susijusiomis su pėdos, kaulų ir sausgyslių minkštųjų audinių patologijomis. Su ligomis susijęs jaudulys:

  • padų fascitas;
  • tendinitas (Achilo sausgyslės uždegimas);
  • kalcio epifizitas (akmenligės galinės dalies uždegimas, dažnesnis 9–14 metų berniukams);
  • kaulo kaulo osteofitai (spurtas);
  • kulno artritas;
  • artrozė;
  • bursitas;
  • kulno apofizitas;
  • plokščios pėdos.

Vienintelio fascito diskomforto šaltinis yra pado fascijos mikro ašaros prisitvirtinimo prie kulno gumbų vietoje. Jei šios ligos uždegimas pasireiškia lėtiniu pobūdžiu, tada kaulo paviršiuje susidaro kaulinės ataugos, vadinamos "kulno spurtu"..

Kai skauda kulnus, neturėtumėte patys pasirinkti gydymo, nežinodami, ar deginimo pėdoje pojūtį sukelia fascijos uždegimas, ar mėšlungio priežastis yra inertiškos ataugos..

Kulno skausmas gydomas nustačius ligos priežastį, naudojant diagnostikos metodus, papildant gydymą vaistais ir liaudies gynimo priemonėmis. Kojų pjovimą einant galima paaiškinti grybelinėmis kulnų ligomis, kurios sukelia gilius odos įtrūkimus.

Prieš pradedant gydymą, turite išsiaiškinti, kokia liga sukėlė diskomfortą, nes tepalų pagalba nebus įmanoma išgydyti kulno nuo grybelių sukelto skausmo, jei atsiranda nepatogumų dėl kulkšnies raiščių, podagros uždegimo..

Gydymo metodai

Kai einant pėdos srityje atsiranda nepatogumų, jie retai nedelsdami kreipiasi į gydytoją ortopedo. Žinoma, jei kulno skausmą sukelia lūžis, tada jie nedelsdami kreipiasi į traumatologą.

Tačiau dažniausiai jie pirmiausia naudoja liaudies vaistus nuo skausmo kulnuose, o jei nepadeda, kreipiasi į gydantį gydytoją. Šis požiūris į skausmo gydymą vaikščiojant nėra teisingas, nes medicinoje yra daug saugių ir veiksmingų būdų, kaip per trumpą laiką atsikratyti kančios..
Diskomfortas akimirksniu pašalinamas anestezijos injekcijomis. Su kulno spurtu, priešuždegiminiais vaistais atliekama spurto blokada (skalda).

Jei minkšti pėdos audiniai kulno srityje yra uždegę, tada skiriama lazerio, radiacijos, smūgio bangos terapija. Be to, gydytojas pateiks rekomendacijas, kaip gydyti kulnus namuose, kaip geriausia juos naudoti norint pasiekti ilgalaikį efektą..

Kai tiksliai žinai, kodėl skauda kulną, skauda žingsnį, tada kaip jį gydyti, galima rinktis iš įvairių liaudies ir tradicinės medicinos metodų.

Gydymas tepalais

Gydymą kulnais tepalais ir geliais reikia tęsti mažiausiai 2 savaites. Jei skausmo simptomai išnyko anksčiau laiko, gydymas turi būti tęsiamas, kad liga neatsinaujintų..

Jei diskomfortą sukelia minkštųjų audinių uždegimas, naudojami tepalai:

  • 10% indometacino;
  • Hidrokortizonas;
  • Ibuprofenas;
  • Diklofenakas;
  • Erazonas;
  • Finalgel;
  • Piroksikamas.

Kad tepalas veiktų geriau, pėda iš anksto garinama vonioje su karštu vandeniu.

Iš vaistinių preparatų namuose galite savarankiškai paruošti tepalą nuo kulno skausmo. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 100 g dimeksido, heparino, hidrokortizono tepalo ir vandens.

Į gautą kompoziciją pridedamos 6 susmulkintos analgino tabletės. Gautas mišinys tepamas ant kulno, padengiamas celofanu ir paliekamas per naktį. Ryte nuplaukite kompoziciją vandeniu ir nusausinkite odą.

Jei kulno potėpio simptomai atsirado neseniai, yra galimybė atsikratyti jo ne naudojant daugiakomponentinius tepalus:

  • Kulno paskatinimas;
  • Auksiniai ūsai;
  • Terpentino tepalas;
  • Spornet.

Vaistai

Esant stipriam skausmui, kai gydymas namuose nepadeda, prieš apsilankant pas gydytoją, skausmą galima sumažinti vartojant vaistus, turinčius priešuždegiminį ir nuskausminantį poveikį..

„Diprospan“, „Hidrokortizonas“, „Kenalog“ padės su kulno potėpiu. Vaistai turi priešuždegiminį poveikį, kuris padeda sumažinti edemą ir skausmo išnykimą.

Vaistai skiriami tabletėmis arba injekcijomis. Kaip gydyti kulno skausmą, vartoti tabletes ar apsiriboti išoriniu gydymu, gydytojas nusprendžia, atsižvelgdamas į ligos tipą.

Neįmanoma savarankiškai suprasti, kodėl kulnus skauda ir kaip pėdas gydyti nepatogiai einant, be kaulų nuskaitymo, kraujo tyrimo rezultatų.

Kompresai ir tinkai

Jei skauda žingsnį ant kojos, tada galite greitai numalšinti kompresą naudodami Dimexide. Šis vaistas pradės veikti per 15 minučių..

Norėdami suspausti:

  1. 3 šaukštai Dimexidum praskiedžiami stiklinėje šilto vandens;
  2. skaudama vieta sutepama ketoprofenu;
  3. uždėti servetėlę, įmirkytą Dimexide tirpale;
  4. uždenkite folija ir šiltu audiniu;
  5. palaikykite 45 minutes.

Norint sustiprinti nuskausminamąjį poveikį, į Dimexide tirpalą pridedama Novocaine ampulė.

Nuo skausmo kulne naudojamas propolis, iš kurio paruošiamas pyragas ir tepamas ant skaudamos vietos. Pyragui gaminti propolis pašildomas vandens vonelėje. Paraiška laikoma per naktį.

Po pietų, norėdami sumažinti skausmą, galite naudoti kiniškus vaistinius pleistrus, pagamintus iš gencijono, akonito, angelikos ar pipirų pleistro. Geras atšilimo efektas, padedantis sumažinti skausmą, suteikia salipodų kaluso pleistrą..

Vonios

Kontrastinės vonios padės sumažinti pėdos skausmą. Procedūrai atlikti reikės 2 konteinerių. Į vieną indą pilamas karštas, bet ne plikomas vanduo, į kitą - šaltas.

Skaudanti koja nuleidžiama 30 sekundžių karštoje vonioje, o po to 30 sekundžių - šaltoje. Pakartokite šilumos ir šalčio kaitaliojimą 15-20 kartų.
Namuose kulnas gydomas druskos voniomis. Jie ypač naudingi kulno spurtui. Norėdami paruošti vonią, ištirpinkite 300 g valgomosios druskos 1 litre karšto vandens.

Pėda 20 minučių panardinama į vandenį, po to oda išdžiovinama servetėle ir atliekamas masažas. Gydymo efektyvumas padidės, jei į vandenį įlašinsite kelis lašus jodo..

Vietoj druskos vonios galite naudoti jūros vandenį. Kasdien naudojant, tai teigiamai veikia pėdų būklę apskritai..

Kaip greitai pašalinti skausmą

Greičiausias būdas numalšinti ūminį pėdos skausmą yra užtepti ledo gabalėlį. Jei ledą palaikysite 10–15 minučių, diskomfortas žymiai sumažės.
Tabletės, kuriose yra ibuprofeno, greitai malšina skausmą. Tai yra „Nurofen“, „Mig-400“ vaistai. Sumažinkite „Analgin“ tablečių vartojimo diskomfortą.

Gerai pašalina pjovimo pojūčius einant, tepant skaudamą vietą tepalais Stop Spur, Ibuprofenovaya, Croc Med. Ne taip greitai, bet veiksmingai padeda nuo padų fascito, tempiant Achilo sausgyslę „Nise“ priešuždegiminį tepalą.

Teipavimas padės greitai sumažinti kulnų skausmą - pėdas fiksuoja specialios kinesio juostos, kurios yra elastinės juostos, gerinančios kraujotaką..

Vykstant į kelionę, sportuojant ne namuose, patartina su savimi turėti šias elastines petnešas. Juostos dedamos 3 dienas. Jie sumažina patinimą, pašalina skausmą.

Juostas galima pakeisti lipniu tinku. Padėkite ant kojos taip, kad vaikščiojant sumažėtų pado fascijos tempimas.

Norėdami pagreitinti gijimą, naktį galite pakeisti juostas ortozėmis, kurios naktį palaiko koją įtemptoje padėtyje, o tai būtina pagreitinti gijimą..

Tradiciniai gydymo metodai

Gydyti kulno skausmą liaudies gynimo priemonėmis nepavyksta taip greitai, kaip skausmą malšinančio tepalo, tačiau saugiau. Svarbi liaudies gynimo sąlygų sąlyga yra žinios apie jūsų ligą.

Jei žinoma, kodėl skauda kulnus, nustatoma diskomforto priežastis vaikštant, gydymas namuose bus veiksmingas ir veiks greitai.

Programos

Jei skauda kulnus, ką daryti namuose:

  • Užtepkite nuluptą alavijo lapą.
  • Druska, pašildyta keptuvėje, supilama į maišą, uždedama ant pado.
  • Pritvirtinkite susmulkintus kopūstų lapus arba gysločio lapus, kol kulnas pasirodys sultimis.

Nuo kulnų skausmo galite atsikratyti virtų bulvių. Jis nulupamas, virinamas puode, šiek tiek atvėsinamas, tada minkomas basomis kojomis.

Po to jie nuplauna kojas šiltu vandeniu, nuvalykite sausu ir nakčiai uždėkite jodo tinklą..

Trinti

Renkantis, kaip gydyti kulnus, turėtumėte atkreipti dėmesį į trynimą jodo, kamparo, medicininio alkoholio ir analgino mišiniu. Norėdami paruošti įtrynimą, sumaišykite visus ingredientus ir kasdien tepkite ant kulno, kol skausmas išnyks.

Alkoholio jodo tinktūra taip pat gali būti naudojama, jei kulną skauda taip stipriai, kad skauda ant jo, ir nėra aišku, kaip jį gydyti. Ant pėdos uždedamas jodo tinklelis, o dėl priešuždegiminių šio antiseptiko savybių deginimo pojūtis sumažėja.

Bet jodo tinklelis nepašalins diskomforto priežasties. Kai skauda kulną, kaip jį gydyti, gali pasakyti tik gydytojas, remdamasis tyrimų ir tyrimų rezultatais.

Tepalų receptai

Viena iš priemonių, leidžiančių neskausmingai ir greitai gydyti kulnus, yra mumija su medumi. Norėdami paruošti tepalą, jums reikia 2 šaukštų medaus ir 5 g mumijos. Tepalas tepamas ant kojų prieš miegą, paliekamas iki ryto.

Malšina kulno skausmą actu ir kiaušinių tepalu. Norėdami paruošti vaistą, jums reikės žalio kiaušinio, 50 ml 6% obuolių sidro acto, 100 g suminkštinto sviesto.

Visi ingredientai gerai sumaišomi. Gauta kompozicija tepama ant skaudamos vietos, uždengiama plėvele, uždedama ant kojinės ir paliekama 1 valandą.

Suspaudžia

Tradicinėje medicinoje yra daug įvairių kompresų, kurie padeda sumažinti patinimą skaudamoje vietoje ir skausmą vaikščiojant. Kulnų gydymas liaudies vaistais nuo fascito, jei skaudanti koja suteikiama ramybė, tai leidžia per 3-5 dienas susidoroti su skausmu.

Pašalina skausmingus pojūčius kojose česnako kompresu. Jai paruošti iš česnako gaminama košė, kuri tepama ant kulno, prieš tai sutepta augaliniu aliejumi arba minkštinančiu kremu. Norėdami sustiprinti efektą, į česnako masę galima įdėti medaus.

Keptas svogūnų kompresas su degutu 4-5 valandas pašalina deginimo pojūtį einant. Jie sumaišomi lygiomis dalimis ir tepami ant skaudamos vietos. Atlaikykite 2-3 valandas, po procedūros nuplaukite likusį kompresą ir uždėkite šiltą kojinę.

Kitas būdas atsikratyti kulno skausmo yra pažeisto pado ploto tepimas aspirino ir jodo kompresu..

Jam paruošti 2 aspirino tabletės sumalamos į miltelius ir sumaišomos su arbatiniu šaukšteliu vaistinės 3% jodo. Gauta kompozicija tepama ant marlės, tepama ant skausmingos pėdos vietos, padengta polietilenu ir izoliuota audiniu.

Iš įvairių tradicinės medicinos siūlomų kompresų sąrašo galite pasirinkti, ar skauda kulną, kaip jį gydyti improvizuotomis priemonėmis. Naktį tepkite ant skaudamos vietos:

  • Imamas lygiomis dalimis, tarkuotų žalių bulvių ir citrinų sulčių;
  • Abrikosai sutrinti su medumi;
  • Slyvos, virtos piene;
  • Striuke virtos bulvės, kruopščiai sutrintos, į kurias įpilama 3-4 lašai lugolio;
  • Derva išteptos ruginės duonos pluta;
  • Smulkiai supjaustyta šviežia knotweed žolė.

Vonios

Pašalinkite dūrimą vaikščiojant, skaudančią pėdą apšildant alkoholiu ar degtine. Norėdami atlikti procedūrą, pašildykite praskiestą alkoholį ar degtinę, supilkite ją į vonią ir nuleiskite koją.

Uždenkite vonią šiltu alkoholiu rankšluosčiu, kad tirpalas lėčiau atvėstų. Jūs turite laikyti koją inde, kol ji atvės, ir po procedūros, nenuvalius jos, uždėkite šiltą kojinę. Mirkykite, kol einant skausmas išnyks.

Alkoholis ar degtinė kartais pakeičiama „Triple Cologne“. Jis praskiedžiamas vandeniu, pašildomas, po kurio liga koja pašildoma.

Masažas

Yra veiksmingi liaudiški pėdų ir kulnų padų masažo metodai, kurie duoda teigiamą rezultatą gydant ir profilaktiškai pėdų ligas..

Kulnai pagerės, jei kasdien 15 minučių vaikščiosite ant pašildytos rupios druskos, smėlio ar lygių akmenukų..

Praėjusiame amžiuje populiari masažo priemonė buvo skalbimo lenta. Šiandien ortopedas pasiūlys specialius masažo kilimėlius, kurie padės išlaikyti gerą raumenų tonusą ir pėdų kraujotaką..

Kitas būdas sumažinti kulno skausmą yra masažuoti skausmo tašką. Masažas nuo skausmo iš pado šono atliekamas sėdint ant kėdės, vieną koją, sulenktą keliu, uždedant ant atraminės galūnės šlaunies..

Norėdami užbaigti jums reikalingą procedūrą:

  1. Nustatykite skaudamą pado tašką kulno gumbų srityje.
  2. Nykščio pagalvėle švelniai prispauskite ją, laikydami 20-30 s.

Teisingai atlikus pratimą, skaudamoje vietoje atsiranda šilumos pojūtis. Norint padidinti kraujotaką, naudinga kumščiais patrinti padą, sugniaužiant kumštį.

Norėdami patrinti padus, galite naudoti plastikinį butelį, užpildytą vandeniu, teniso kamuoliuką. Ir pereinant prie senų būdų namuose gydyti kulno skausmą, gydykite jį sukdami kočėlą.

Prevencija

Siekiant išvengti kulno skausmo atsiradimo ar sustiprėjimo, gydymas turi būti derinamas su galūnių ligų prevencija. Tam reikia:

  • kūno svorio kontrolė;
  • kasmetinis vizitas pas ortopedą;
  • ortopedinių vidpadžių naudojimas, jei iškilo kojų problema;
  • kojų poilsio suteikimas;
  • pėdų higienos taisyklių laikymasis;
  • atliekant pratimus pėdos raumenims stiprinti, pado fascijos elastingumui didinti, kulkšnies judrumui didinti.

Jei yra kulno skausmas, gydymas liaudies gynimo priemonėmis ir vaistais papildomas fiziniais pratimais, kuriais siekiama pagerinti pado fascijos elastingumą..

Norėdami sustiprinti raumenis, atlikite pratimą elastine juostele. Norėdami ištempti pado fasciją, turite:

  • gulėti ant nugaros;
  • sulenkite vieną koją ties keliu taip, kad šlaunis ir blauzdos būtų maždaug stačiu kampu;
  • paimkite juostos galus ir padėkite vidurį už kojų;
  • traukite pėdą su juosta link savęs, palikdami sulenktą kelį.

Pratimus galima atlikti sėdint, tačiau gulint, jūs traukiate sunkiau ir ilgiau. Norėdami padidinti tempimą, kelio ir pėdos prailginimas yra sujungtas su judesiu..

Patvirtintas būdas sustiprinti pėdą ir sumažinti diską su akmenlige yra ištempti Achilo sausgyslę. Ištempti:

  • kojos dedamos ant vienos linijos taip, kad skaudanti koja būtų už nugaros;
  • atstumas tarp pėdų 20-40 cm;
  • sulenkite kelius, šiek tiek pritūpdami, kol pasirodys įtampos jausmas.

Kojų plotis parenkamas atskirai. Kuo didesnis šis atstumas, tuo stipresnis ruožas. Pratimą reikia atlikti kelis kartus per dieną..
Kitas būdas sustiprinti kulno sausgysles yra atlikti žingsnio pratimą. Norėdami jį užbaigti, jie stovi ant laiptelio dviem kojomis, kad ant jo atsiremtų tik pusė pado, tada:

  • pakilti ant pirštų galų;
  • užtrukti šioje padėtyje 30 s;
  • nusileisti, apeinant pradinę padėtį, iki maksimalaus įmanomo lygio;
  • atidėtas 30 s;
  • grįžti į pradinę padėtį.

Norėdami išvengti skausmo paūmėjimo, turite neįtraukti bėgiojimo. O norint užtikrinti reikiamą fizinio aktyvumo minimumą, bėgimą pakeiskite dviračiu ar plaukimu.

Padeda išvengti ar sumažinti kulno skausmą, naudojant gelinius vidpadžius ir šildomas šlepetes.

Norėdami pasiekti efektą, jie apsiauna batus su gelinėmis vidpadžiais, kelioms sekundėms atvėsintais šaldytuve, o vėliau juos pakeičia pašildytomis šlepetėmis. Skausmą mažina kontrastingas šilumos ir šalčio poveikis.

Profilaktinis apsilankymas pas ortopedą padės išvengti kojų problemų atsiradimo. Jei skausmas jau pasirodė, tuo labiau verta aplankyti ortopedą, kad išsirinktų tinkamus batus ir vidpadį.

Dėl skausmo kulne reikalingi minkšti vidpadžiai, kuriuos ortopedas gamina individualiai. Su kulno spurtu ortopedas padaro specialų kulno pagalvėlę. Jūs neturėtumėte pasirinkti vidpadžio patys. Netinkamai įdėjus vidpadį, skausmas gali sustiprėti.

Straipsniai Apie Bursitas