Pažeistų kulkšnies raiščių gydymas: atsigavimo būdai ir laikas

Pagrindinis Artritas

Čiurnos raiščių pažeidimai diagnozuojami gana dažnai. Ašaros, patempimai, plyšimai sudaro apie 13% viso raiščių-sausgyslių aparato sužalojimų skaičiaus. Apšalus ledams, žiemą apsilankymų pas traumatologą skaičius žymiai padidėja. Aktyviai sportuojant pažeidžiami ir kulkšnies raiščiai. Gydymas priklauso nuo traumos sunkumo, klinikinių pasireiškimų sunkumo. Terapijoje naudojami ir konservatyvūs, ir chirurginiai metodai. Fiksacinių tvarsčių, fizioterapijos procedūrų, punkcijų naudojimo praktika.

Pirmoji pagalba

Svarbu žinoti! Gydytojai yra šokiruoti: „Yra veiksminga ir prieinama priemonė nuo sąnarių skausmo.“ Skaitykite daugiau.

Traumos, atsirandančios sukant pėdą, klaidingai vadinamos raiščių patempimais. Tačiau jie netempia, kitaip kulkšnies srityje neatsirastų edemos ir hematomos. Sužeidus atsiranda daliniai ar visiški raiščių plyšimai. Tempimas yra atskirų pluoštų vientisumo pažeidimas, o kulkšnies funkcinė veikla išlieka.

Jei pažeidžiamas raištis, aukai turi būti suteikta pirmoji pagalba. Pradiniame gydymo etape pašalinama bet kokia kulkšnies apkrova. Tai padės išvengti tolesnio raiščių aparato, kulkšnies raumenų sausgyslių pažeidimo. Kaip kitaip galite padėti aukai:

  • šalti kompresai. Jų naudojimas apsaugo nuo edemos ir hematomos plitimo į sveikus audinius. Ir atsirandantis tirpimo jausmas malšina įvairaus intensyvumo skausmą. Kompreso uždėjimas iškart po traumos sutrumpina gydymo trukmę. Procedūrai galite naudoti ledo kubelius, šaldytus mėsos gabalus ar maišą su daržovėmis. Jie suvyniojami į audeklą ir 20-25 min. Kitas poveikis atliekamas tik po 1-2 valandų, kad būtų išvengta nušalimų;
  • tvirtinant tvarsčius. Sąnariui imobilizuoti gali būti naudojamas elastinis tvarstis. Apsirengti reikėtų saikingai. Tvirtas tvarstis sukels pirštų tirpimą, padidės edemos intensyvumas. Elastinis tvarstis apsisaugos nuo tolesnių plyšimų ribodamas judėjimą;
  • išaukštinta pozicija. Sužeista koja turi būti pakelta. Jis gali būti dedamas ant 1-2 pagalvių ir ant taburetės sėdint. Tai padės pašalinti kulkšnies skausmą ir periartikuliarinių audinių patinimą..

Teikiant pirmąją pagalbą, griežtai draudžiamos bet kokios terminės procedūros, įskaitant tepimą tepančiais šildomaisiais tepalais. Negalite patrinti kulkšnies alkoholiu, degtine, išsimaudyti karštoje vonioje. Traumatologai rekomenduoja prieš miegą nuimti elastinį tvarstį..

Jei auka atsisako vykti į ligoninę, tada per 24 valandas būtina stebėti jo būklę. Plintant edemai ir hematomai, padidėjus skausmui, turėtumėte reikalauti hospitalizuoti. Raiščių aparato patempimo požymiai yra panašūs į čiurnos išnirimų ir lūžių klinikinius pasireiškimus. O dėl tokių sužalojimų reikia skubios medicinos pagalbos..

Lengvų ir vidutinių traumų terapija

Esant pirmojo laipsnio raiščių pažeidimams, sunkūs simptomai nėra būdingi. Pirmą dieną žmogus nejaučia skausmo net ir esant intensyviam fiziniam krūviui. Tada padidėja edema, padidėja hematomos plotas ir atsiranda potrauminis uždegimas. Auka pastebimai šlubuoja, bandydama pašalinti skausmą eidama.

Antrojo laipsnio patempimas iškart pasireiškia kaip ūmus skausmas, o po valandos dėl daugybės kraujavimų vizualizuojama edema ir hematoma. Norėdami atmesti kulkšnies lūžimą, auka turi kreiptis į traumatologą. Gydant 1-2 sunkumo laipsnio pažeidimus, paciento nereikia hospitalizuoti. Per pirmąsias 2-3 gydymo dienas nurodomi šalti kompresai ir galūnės imobilizavimas:

  • elastinis tvarstis arba tvarstis su atviru vidutinio tempimo pirštu turėtų būti dėvimi maždaug 10 dienų;
  • gipsas yra skirtas nešioti ne ilgiau kaip savaitę, kitaip raumenų tonusas atsistatys ilgą laiką.

Pirmo pasirinkimo vaistai gydant pažeistus raiščius yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Vaistai yra naudojami vietiniam vartojimui ant kulkšnies tepalų, kremų ar gelių pavidalu:

  • Artrosilenas (330 rublių);
  • Diklofenakas (20 rublių);
  • Nimesulidas (250 rublių);
  • Ketorolac (120 rublių);
  • Indometacinas (80 rublių).

Priešuždegiminiai išoriniai veiksniai turi dekongestantinį, analgetinį poveikį. Jei NVNU tepalai nesumažina hematomos sunkumo, tada traumatologas skiria vaistus audinių aprūpinimui krauju. Dažniausiai naudojami tiesioginiai antikoaguliantai yra:

  • Heparino tepalas (40 rublių) l
  • Lioton gelis (400 rublių);
  • gelis Indovazinas (300 rublių).

Juos pritaikius, atstatomas kapiliarų pralaidumas, pagerėja mikrocirkuliacija. Maistinės medžiagos ir biologiškai aktyvios medžiagos pradeda patekti į pažeistus raiščius, pagreitindamos jų atsinaujinimą.

Esant stipriam skausmui, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo skiriami gerti tabletėmis ar dražėmis. Jų ilgalaikis vartojimas gali išprovokuoti virškinamojo trakto gleivinę. Norėdami užkirsti kelią gastrito vystymuisi, turite vartoti protonų siurblio inhibitorius kartu su NVNU. Omeprazolas, „Ultop“, „Nolpaza“ sumažina druskos rūgšties gamybą, apsaugo nuo skrandžio gleivinės išopėjimo.

III laipsnio traumų terapija

Namuose galima išgydyti net „užleistas“ sąnarių problemas! Tik nepamirškite juo patepti kartą per dieną..

Sunkiai sužalojus kulkšnį, vienas ar keli raiščiai yra visiškai atsiskyrę. Simptomų sunkumas yra panašus į klinikinį kaulų lūžių vaizdą ir kartais jį viršija. Auka negali žengti ant kojos ar judėti. Priežastis yra stiprus skausmas ir visiškas pėdos funkcijos praradimas. Pažeistos kojos pabrėžti neįmanoma, nes anatominis sąnarių elementų santykis pasikeitė. Patinimas ir mėlynės greitai išplinta ant viso kulkšnies paviršiaus.

3 laipsnio kulkšnies raiščiams gydyti konservatyvūs metodai retai naudojami dėl šių priežasčių:

  • suplyšę pluoštai lėtai išsiplėtė;
  • funkcinė pėdos veikla gali visiškai neatsistatyti;
  • neatlikus operacijos, dėl kulkšnies nestabilumo dažnai traumuojama kulkšnis.

Visiškai atskyrus raiščius nuo kaulo, atliekama planinė chirurginė intervencija. Įtvirtinus sausgysles ir kaulų siūles, jos tęstinumas atkuriamas. Po operacijos pacientas 3-4 savaites rodomas dėvėjęs gipsą. Visą pooperacinį laikotarpį pacientui skiriami vaistai, kurie pagerina kulkšnies kraujotaką. Gydymo kursas atliekamas su vaistais, kurie plečia kraujagyslių spindį:

  • „Detralex“ (1450 rublių);
  • Venarusas (900 rublių);
  • Phlebodia (1050 rublių).

Šių vaistų vartojimas pagerina audinių aprūpinimą krauju, todėl greitai pašalinama edema ir hematoma. Pagreitinkite venotonikos (Troxevasin, Troxerutin, Lyoton) regeneracinius procesus.

Chondroprotektoriai retai skiriami esant lengvam ar vidutiniam raiščių pažeidimui. Po operacijos patartina juos priimti. Chondroprotektoriai pagreitina raiščių-sausgyslių aparato audinių gijimą. Susikaupę kulkšnies sąnaryje, jie turi priešuždegiminį ir nuskausminantį poveikį.

Fizioterapijos procedūros

Visada skiriama kineziterapija kulkšnies raiščių traumoms gydyti. Jų terapinis veiksmingumas yra ne mažesnis nei farmakologinių vaistų. Esant 1 ir 2 laipsnių raiščių pažeidimams, kineziterapijos procedūros rekomenduojamos jau 3-4 gydymo dienas. O po operacijos jie atliekami reabilitacijos laikotarpiu. Fizioterapiją pasirenka traumatologas kiekvienam pacientui individualiai. Atsižvelgiama į:

  • žalos sunkumas;
  • audinių regeneracijos greitis;
  • buvusios lėtinės širdies ir kraujagyslių bei inkstų patologijos.

Pradiniame gydymo etape naudojama elektroforezė. Ant pažeidimo vietos uždedamas sterilus tamponas, suvilgytas vaisto tirpale, o viršuje uždedamos metalinės plokštelės. Veikiant elektriniams impulsams, vaistų molekulės prasiskverbia į giliausius audinius. Procedūros metu naudojami gliukokortikosteroidai, analgetikai, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Norint geriau susilieti nuo kaulo pagrindo atsiplėšusiems raiščiams, skiriami chondroprotekciniai tirpalai.

Be elektroforezės, reabilitacijos laikotarpiu galima atlikti šias fizioterapines procedūras:

  • ultragarso terapija. Jis naudojamas pagerinti pažeistų audinių mikrocirkuliaciją, pagreitinti limfos nutekėjimą. Ją atlikus, pasisavinama visapusiškiau - tepalai, geliai, balzamai. Vaistai geriau kaupiasi ir pasiskirsto raiščiuose ir sausgyslėse;
  • UHF terapija. Pagreitina reparacinius procesus, slopina uždegiminį procesą. O dėl kraujagyslių išsiplėtimo pagerėja medžiagų apykaita;
  • parafino terapija. Kineziterapija padeda greitai pašalinti stiprią edemą ir net lėtines plačias hematomas. Pagerinus mikrocirkuliaciją, pažeistuose audiniuose papildomas deguonis, maistinės medžiagos ir biologiškai aktyvūs junginiai.

Magnetoterapija yra nepakeičiama čiurnos traumos fizioterapijos priemonė. Po jo pagerėja kraujo ir limfos nutekėjimas, sumažėja uždegimas. Taip pat buvo pastebėta visapusiškesnė vaistinių medžiagų absorbcija iš tepalų ir gelių..

Kineziterapija ir gimnastika

Pacientams rekomenduojama pratimų terapija, siekiant padidinti raiščių-sausgyslių aparato funkcinį aktyvumą. Užsiėmimai pradedami lengvais apšilimo pratimais. Kompleksas palaipsniui tampa vis sudėtingesnis ir papildomas. Bendras kineziterapijos pratimų principas yra bet kokio intensyvumo skausmingų pojūčių nebuvimas. Sportuokite saikingai:

  • ilgas pilnas poilsis neturėtų būti leidžiamas;
  • Reikėtų vengti per didelio įtempimo pažeistam sąnariui.

Pacientams patariama kelis kartus per dieną vaikščioti ant pirštų ir paskui ant kulnų. Reabilitacijos gydytojai rekomenduoja sulenkti / išlenkti pėdą, sukantis sukamaisiais būdais, kad greitai atsigautų.

Žalos gydymo metodaiTaikomi vaistai, kineziterapija, pratimai
Farmakologiniai preparataiSisteminiai NVNU (celekoksibas, diklofenakas, ketorolakas), vietiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (Fastum, Voltaren, Ketorol, Artrozilen), chondroprotektoriai (Don, Alflutop, Structum, Teraflex), venotonikai (Troxevasin, Lioton, Heparin, heparino tepalas). Venarusas, Phlebodia)
Fizioterapijos procedūrosUHF terapija, elektroforezė, parafino terapija, ultragarso terapija, magnetoterapija
Chirurginė operacijaSausgyslė, kaulų siūlai
Kineziterapija ir gimnastikaVaikščiojimas pirštais ir kulnais, kojų pirštais išrenkant mažus daiktus nuo grindų, buteliuko ridenimas kojomis

Net ir 1 laipsnio kulkšnies raiščių pažeidimas, jei jis negydomas, gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Per kelis mėnesius išsivysto komplikacijos - plokščios pėdos, įprasti išnirimai, artritas, artrozė. Todėl iškart po sužalojimo turite kreiptis į gydytoją. Laiku ištyrus ir kompetentingai atlikus raiščių plyšimą, bus išvengta negrįžtamų padarinių.

Čiurnos raiščių pažeidimas

Čiurnos raiščių pažeidimas yra trauma, dėl kurios raiščiai plyšta. Dažniausiai žmonės tokias traumas gauna šaltu oru ant ledo ir ant slidžių laiptelių. Žala gali būti kitokio pobūdžio, nuo nedidelio patempimo ir mikroplyšimo iki visiško plyšimo, ją gali lydėti daugybė simptomų: skausmas, patinimas ir kt. Gydytojas pasirenka kulkšnies raiščių pažeidimo gydymą, atsižvelgdamas į paciento žodžius, taip pat išreikštus klinikinius simptomus. Paprastai gydymas apima fizinę terapiją, ilgos juostos naudojimą ir masažą. Tokie sužalojimai yra labiausiai paplitę tarp visų kulkšnies pažeidimų, jų skaičius paprastai sudaro iki 12% viso sužalojimų skaičiaus. Dažnai profesionalūs sportininkai ir aktyviai sportuoti mėgstantys žmonės susiduria su tokiomis traumomis. Remiantis statistika, beveik 20% visų sportininkų per savo profesinę veiklą yra sužeisti kulkšnies raiščiai..

Čiurnos sąnario raiščių aparato sužalojimų klasifikacija

Kulkšnies pagrindas yra apatinės kojos ir pėdos jungtis, kurios stiprumą suteikia trys sąnariniai paviršiai: blauzdikaulio, peronealo ir taluso kaulai, pritvirtinti sinovijos kapsule ir raiščiais. Jei dėl kokių nors priežasčių pažeidžiamas jų vientisumas, įvyksta raiščių plyšimas..

Ekspertai nustato keletą pažeidimų (plyšimų) tipų, kurie skiriasi savo sudėtingumu:

  1. Tempiantis nesuplėšant, konstrukcijos tampa ne tokios elastingos, todėl tokį pažeidimą turintis žmogus patiria nestiprų skausmą. Žala beveik niekada nėra patinimas.
  2. Su tokia žala sutrinka atskirų raiščių pluoštų vientisumas, dėl kurio smarkiai sumažėja sąnario stabilumas ir jo judrumas. Trauma sukelia apčiuopiamą skausmą, o traumos vietoje gali atsirasti edema. Gali lydėti čiurnos sąnario kapsulinio raiščio aparato pažeidimas.
  3. Sunki trečio laipsnio trauma su plyšimu. Visiškas raiščių plyšimas, dėl kurio visiškai prarandama sąnario fiksacija, kuri gali atsilaisvinti. Pažeidimo vietoje oda tampa melsva, atsiranda minkštųjų audinių edema. Kartais traumos metu žmogus gali patirti skausmingą šoką. Dėl traumos kyla rimtų savarankiško judėjimo problemų.
  4. Osteoefifiziolizė. Tai yra specialus raiščių aparato pažeidimo tipas, kai pluoštų vientisumas nėra sutrikdytas. Audiniai yra tik šiek tiek ištempti, tačiau tuo pačiu metu nuplėšiama krašto kaulo dalis, prie kurios pritvirtinamos skaidulos. Kalbant apie sudėtingumą, tokia žala laikoma maždaug lygi 3 laipsniui, reikalauja chirurginės specialistų intervencijos.

Operacija reikalinga tik sunkius sužalojimus. Dalinis čiurnos sąnario raiščių pažeidimas reikalauja tik konservatyvaus kompleksinio gydymo.

Čiurnos deltinio raiščio pažeidimo ir kitų sužalojimų priežastys

Kulkšnis yra mažiausias žmogaus kūno junginys, tačiau gyvenimo procese ji patiria gana didelius krūvius, nes einant ir bėgant būtent ant jo krenta visas žmogaus kūno svoris. Raiščiai suteikia ne tik sąnario fiksaciją, bet ir jo judrumą, taip pat reguliuoja mūsų judesius. Dėl savo elastingumo jie apsaugo sąnarį nuo pažeidimų ir nuo nekontroliuojamų judesių.

Jei gyvybinės veiklos procese sąnariui tenka didesnė apkrova, nei atlaiko raiščiai, įvyksta jų plyšimas, kurį gali lemti įvairios dažnos priežastys. Plyšimas gali atsirasti beveik bet kuriam asmeniui, tačiau kelios žmonių kategorijos yra labiausiai jautrios tokiai žalai:

  • Sportininkai. Jų kūnas patiria didesnį stresą dėl nuolatinio sporto. Jie gali patirti čiurnos sąnario vainikinės arterijos pažeidimus atliekant įvairius didelio spindulio judesius..
  • Mėgstantys riedučius ir pačiūžas. Šios kategorijos piliečių sužalojimai dažniausiai atsiranda dėl staigaus stabdymo netinkamai sukant koją.
  • Aktyvūs žmonės. Aktyvus žmogus gali būti bet kokio amžiaus, todėl tiek suaugę, tiek paaugliai, tiek maži vaikai yra jautrūs čiurnos sąnario talofibulinio raiščio pažeidimams. Sužalojimą gali sukelti neatsargūs judesiai slystant ant drėgnų grindų, bandant greitai pereiti gatvę, ar kiti staigūs judesiai ir didelės apkrovos šioje srityje..
  • Antsvorio turintys žmonės. Didelis kūno svoris kelia papildomą stresą čiurnai, todėl žmonės, turintys antsvorio, su šia problema susiduria daug dažniau nei kiti.
  • Žmonės, turintys įgimtų anomalijų. Dėl įvairių pėdos patologijų apkrova judant gali būti netolygiai ir neteisingai paskirstyta per sąnarį, o tai gali pakenkti.
  • Moterys, dažnai avinčios stiletto kulniukus. Tokie batai lemia tai, kad judant pėdos padėtis yra nenatūrali, ir tai žymiai padidina traumų riziką..

Žinoma, tai nėra išsamus veiksnių, dėl kurių žmogus gali susižeisti, sąrašas. Kitos dažnos priežastys: poveikis pėdai, blauzdos lūžiai, blogi kritimai, staigios apkrovos ir kt.

Traumos simptomai

Tibiofibular sindesmosis kulkšnies pažeidimas ir kiti kulkšnies pažeidimai yra lengvai atpažįstami, visi susiję simptomai yra atpažįstami ir paprastai išreikšti. Pirmas dalykas, liudijantis būtent tokią žalą, yra stiprus skausmas kulkšnies srityje. Skausmo intensyvumas taip pat gali rodyti traumos pobūdį ir sudėtingumą:

  1. Pirmas laipsnis. Aukos turi itin nedidelius skausmingus pojūčius, kurie netrukdo normaliam judėjimui. Skausmas paprastai gali išnykti dėl aktyvių kulkšnies krūvių, tačiau jis vėl atsiranda paspaudus traumos vietą.
  2. Antrasis laipsnis. Nukentėjusieji patiria stiprų skausmą ir sunkumų, bandydami apeiti patys. Galima edema ant pėdos.
  3. Trečias laipsnis. Auka patiria stiprų skausmą, kuris tampa dar labiau pastebimas net ir esant lengvam krūviui. Edema gali būti stebima visoje pėdoje, po kurio laiko mobilumas visiškai prarandamas.

Kiti šios žalos simptomai yra:

  • Edema. Tai įvyksta beveik iškart po traumos ir neturi aiškaus kontūro, tačiau lokalizuota problemos vietoje. Po kelių valandų patinimas gali išplisti į visą kulkšnies paviršių.
  • Hematomos. Hematomos priežastis yra poodinis kraujavimas, kuris dažnai rodo kompleksinį sužalojimo pobūdį.
  • Čiurnos funkcijos sutrikimas. Su lengvais ar vidutinio sunkumo sužalojimais žmogus gali išlaikyti judrumą, tačiau bet koks pėdos krūvis gali sukelti stiprų skausmą. Esant rimtoms raiščių problemoms, visiškai prarandamas mobilumas.

Tai yra dažniausios ir akivaizdžiausios pasekmės, galinčios parodyti kulkšnies problemas. Ir kuo ryškesni simptomai, tuo rimtesnę problemą žmogus turi spręsti..

Diagnostikos metodai - ką daryti, jei pažeisti kulkšnies raiščiai?

Jei simptomai rodo, kad asmuo patyrė čiurnos traumą, jis turėtų kuo greičiau kreiptis į kvalifikuotą medicinos pagalbą, kad specialistai šiuo atveju galėtų atlikti reikiamą diagnostiką. Lengviausias būdas nustatyti problemą, nustatyti jos pobūdį ir laipsnį - įprastas rentgenas.

Šiuo atveju visą apsilankymo ligoninėje procedūrą paprastai sudaro šie veiksmai:

  • Pirmasis patikrinimas. Gydytojas išklausys paciento skundus ir atliks vizualinį tyrimą.
  • Palpacija. Gydytojas turi pajusti pažeistą vietą.
  • Rentgeno nuotrauka. Beveik visada rentgeno spinduliai skiriami raiščių pažeidimams patvirtinti, tačiau kai kuriais atvejais taip pat skiriamas magnetinio rezonanso tyrimas arba ultragarsinis tyrimas diagnozei patvirtinti..

Po to gydytojas turi tik ištirti gautus rezultatus ir vaizdus, ​​kad tiksliai nustatytų diagnozę ir paskirtų gydymą..

Gydymo ypatybės

1 ir 2 laipsnio traumoms reikia konservatyvaus gydymo namuose. Pirmosiomis valandomis rekomenduojama reguliariai tepti šaltą probleminę vietą - bent 5 kartus per dieną 10-15 minučių. Koja taip pat turi būti pritvirtinta specialiu elastiniu tvarsčiu.

Tuo pačiu metu galite naudoti liaudies vaistus nuo čiurnos sąnario raiščių pažeidimo, jei jie veikia taip pat, kaip ir gydytojų paskirti tepalai..

Norint, kad gydymas duotų teigiamų rezultatų ir nesukeltų papildomų problemų, būtina pasitarti su gydytoju dėl galimybės naudoti bet kokias priemones..

Labai svarbu žinoti, koks tvarstis naudojamas pažeidžiant čiurnos sąnarį. I ir II klasėms dažniausiai rekomenduojamas į kojinę panašus tvarstis su atvirais pirštais ir kulnu. Kartais vietoj jų naudojamas gipsas. Gydytojas turėtų pasirinkti atsižvelgdamas į traumos mastą. Paprastai tvarstis nešiojamas savaitę ar 10 dienų, nuimamas naktį. Gipso gipso negalima dėvėti ilgiau nei savaitę, nes tai savo ruožtu gali sukelti sąnario nestabilumą.

Gydymo metu sužeistą vietą rekomenduojama tepti priešuždegiminiais tepalais, plačiai parduodamais vaistinėse. Visų pirma, galite nusipirkti: Dolobene, Diclofenac arba Dolgit. Jie taip pat gali turėti skausmą malšinantį poveikį..

Jei yra edema ar hematomos, vietą reikia gydyti vaistais, kuriais siekiama pagerinti kraujo tiekimą - tiesioginiais antikoaguliantais.

Taip pat rekomenduojama kulkšnį laikyti pakeltą. Tai leis patinimui praeiti daug greičiau, taip pat sumažins skausmą..

Kur kas atsargiau reikia elgtis situacijose, kai plyšta raištis. Šiuo atveju sveikimo laikas po kulkšnies raiščių sužalojimo yra daug ilgesnis, nes gydymas apims operaciją.

Po operacijos auka turės dėvėti specialų tinką maždaug 30 dienų. Šiuo metu jam taip pat turi būti taikoma konservatyvi terapija, kurios pagrindinis tikslas yra pagerinti kraujo tiekimą ir suaktyvinti audinių regeneraciją..

Kokie draudimai?

Yra daugybė tabu, kurių negalima padaryti, jei aprašomas personažas yra pažeistas. Jie apima:

  • Traumos vietą patrinkite alkoholiu;
  • Vieta turi būti veikiama šiluminių poveikių (vonių, garų) - aukšta temperatūra, jei pažeisti kulkšnies raiščiai, padarys daugiau žalos;
  • Miegodami naudokite tvarsliavą;
  • Masažuokite ir vystykite sąnarį, kad įveiktumėte skausmą.

Kineziterapija pažeistoms kulkšnies raiščiams

Fizioterapija dėl traumos gali apimti įvairias procedūras:

  • Ultragarsas. Procedūra pagerina mikrocirkuliaciją pažeistoje vietoje, taip pat padidina limfos nutekėjimo greitį. Po ultragarso naudojami tepalai veikia geriau, nes jie absorbuojami greičiau ir suteikia maksimalų teigiamą gydymo efektą.
  • UHF. Skatina pagreitinti reparacinius procesus ir mažina uždegimą. Paprastai kraujagyslių išsiplėtimas padidina vietinę medžiagų apykaitą.
  • Parafino terapija. Tai leidžia greitai pašalinti uždegimą ir anestezuoti sritį. Leidžiama naudoti tiek iškart po sužalojimo, tiek jau atliekant medicinines procedūras.
  • Elektroforezė. Jis vartojamas su priešuždegiminiais vaistais ar novokainu. Gerina mikrocirkuliaciją, turi priešuždegiminį poveikį ir malšina skausmą.
  • Magnetoterapija. Gerina limfos nutekėjimą ir mažina uždegimą.

Fizioterapija

Pratimų terapija, pažeidus čiurnos sąnario raiščius, gali būti nukreipta į raiščių aparato stiprinimą, tačiau bet kokius tokius pratimus rekomenduojama atlikti pasveikus - dažniausiai praėjus 1-3 mėnesiams po traumos. Prieš pradedant sportuoti, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Kūno kultūra gali apimti šių pratimų atlikimą:

  • vaikščiojimas ant pirštų;
  • vaikščiojimas pėdos šonais;
  • žiedinis sukimasis kojomis;
  • bėgimo pratimai ant smėlio;
  • šokinėjimas su kočėlu;
  • vaikščiojimas ant kulnų ir t..

Traumų prevencija

Gali būti imamasi paprastų priemonių, kad būtų žymiai sumažinta žalos tikimybė. Visų pirma, jūsų galūnėms rekomenduojama suteikti pagrįstą apkrovą. Be to, norint išlaikyti savo kūno raiščių aparato elastingumą, reikalinga pastovi ir pakankama motorinė veikla..

Gydytojai taip pat rekomenduoja avėti patogius batus su kulnais, kurie neviršija 6–7 centimetrų. Didesnis kulnas ne tik apsunkina vaikščiojimą, bet ir dažnai sužeidžia. Papildomas pliusas kiekvienam asmeniui bus specialūs pratimai, stiprinantys raiščius kulkšnies aparatus.

Be to, žmonės turi kontroliuoti savo kūno svorį, kruopščiai sportuoti, kad sumažintų traumų tikimybę, ir operatyviai gydyti visas ligas, pabloginančias kaulų ir raumenų sistemos būklę..

Pasveikimas po kulkšnies patempimo

Pasveikimas po patemptų kulkšnies raiščių yra kruopštus ir ilgas procesas. Jei koja pasisuka, kulnas eina į vidų, kulkšnis išeina, sausgyslių apkrova smarkiai padidėja. Tai sukelia patinimą, skausmą ir net plyšimą..

Naudokite paiešką Ar turite problemų? Įveskite formą „Simptomas“ arba „Ligos pavadinimas“ paspauskite Enter ir sužinosite visą šios problemos ar ligos gydymą.

  • Kaip atsigauti po traumos
  • Fizioterapija
  • Gydymo pratimai
  • Tepalai ir kompresai
  • Kiek trunka reabilitacija
  • Vaistai
  • Simptomai
  • Atsigavimo laikas
  • Pirmoji pagalba
  • Gydomės namuose
  • Vaikas turi
  • Diagnostika ir tyrimas
  • Liaudies gynimo priemonės
  • Avalynė
  • Komplikacijos
  • Tempiamasis masažas
  • Masažo taisyklės
  • Masažo technika
  • Prevencija
  • Sportinė veikla
  • Tempimo šėrimas
  • Ką neįtraukti iš dietos
  • Naudinga medžiaga
  • Operacija
  • Kaip yra
  • Reabilitacija po operacijos

Kaip atsigauti po traumos

Po šios traumos reikia ilgai atsigauti, kurio intensyvumas priklauso nuo žalos laipsnio.

Taisyklės, kurių reikia laikytis iškart po tempimo:

  • Mėlyną atvėsinkite per 24 valandas.
  • Apsaugokite skaudamą vietą nuo streso.
  • Dienos metu ir miegant laikykite koją pakeltą.
  • Stabilizuokite kulkšnį tvarsčiu.
  • Jei nėra skausmo, pradėkite kūno kultūrą, kad sušiltų kojos.
  • Naudokite priešuždegiminius vaistus.

Gydytojai išskiria 3 sužalojimo laipsnius. Visus juos lydi įvairaus intensyvumo skausmas, patinimas. Eikite į ligoninę, šie požymiai būdingi lūžiams, pėdos išnirimams.

  1. Koja išlieka visiškai judri, raiščiai pažeidžiami ne daugiau kaip 15 proc. Vaikščioti nepatogu, traumos vietoje yra nedidelis patinimas.
  2. Jungiamasis audinys yra sunkiai sužeistas. Judėjimas yra sunkus. Galūnę nuolat skauda, ​​mažai patinsta, atsiranda mėlynių.
  3. 3 laipsnis suteikiamas plyšus raiščiams. Sunku supainioti su paprasta mėlyne - skausmas stiprus ir aštrus, greitai atsiranda hematoma.

Bet kuriame pažeidimo etape, praėjus 2-4 dienoms po traumos, gydytojas paskirs fizioterapijos procedūras, masažą ir terapinius pratimus. Tai įtraukta į privalomą reabilitacijos terapiją..

Fizioterapija

Traumatologas, į kurį kreipiamasi dėl kulkšnies patempimo, skiria šias atstatymo procedūras:

  • Ultragarsinis mikromasažas.
  • UHF.
  • Diadinamiškas.
  • Masažas.
  • Vandens pramogos, plaukimas.
  • Balneologinės vonios.
  • Parafino terapija.
  • Magnetoterapija.

Visos šios rūšies procedūros pagerina kraujo tiekimą į audinius, malšina aštrų skausmą, pagreitina medžiagų apykaitą ir regeneraciją. Kineziterapija palengvins patinimus, hematomas, teigiamai veiks sąnarius ir raiščius, skatins gijimą.

Gydymo pratimai

1 žalos etapas leidžia pradėti pratimų terapiją kitą dieną. Pirmas dalykas, kurį pacientai daro, yra pirštai, kad atgautų judrumą..

Pratimai raumenų aparatui stiprinti:

  • Gulėdamas lovoje, sulenkite, atlenkite pirštus, sukite kojas.
  • Išmuškite teniso kamuoliuką.
  • Pritūpkite fitballu prispaudę prie sienos apatine nugaros dalimi.
  • Švelniai, netempdamas, patraukite koją į save.

Tepalai ir kompresai

Pažeistų raiščių gydymas apima linimentus, siekiant palengvinti patinimą. Jie plonu sluoksniu tepami ant skaudamos vietos, naudojami kompresuose. Panaudojus vaistą, patariama naudoti tvirtinamąjį arba šildantį tvarslą.

Tepalas turi skirtingą veikimo spektrą. Priemonės su diklofenaku ir ibuprofenu gerai pasitvirtino - greitai pašalina skausmą.

Kiek trunka reabilitacija

Jei sužeidimas nesukėlė lūžio ar išnirimo, gijimas vyks greičiau. 1 etape reabilitacijos laikotarpis yra apie mėnesį. Procesas trunka daugiausia šešis mėnesius..

Norint diagnozuoti ir nustatyti pažeidimo laipsnį, būtina atlikti pradinį gydymą; 3 etapuose raumenis iš pradžių reikia anestezuoti. Pagrindinis sveikimo tikslas yra atkurti visų judesių amplitudę į sąnarį, sustiprinti raumenis ir grįžti prie ankstesnio gyvenimo būdo..

Vaistai

Gydymui naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Jie gali sumažinti patinimą, skausmą ir mėlynes..

Šias lėšas sudaro:

  • Ibuprofenas;
  • Nurofenas;
  • Ketorolis.

Bet kurį iš vaistų reikia vartoti po 1 tabletę (100 mg) 2 kartus per dieną po valgio. Kursas neturėtų viršyti 5 dienų.

Taip pat galite pasiimti skausmą malšinančią priemonę, kad sumažintumėte diskomfortą..

  • Dolobene gelis;
  • Nise gelis;
  • Ketonal.

Kuris yra tinkamesnis, jei ašara ir tempia pats pacientas.

Simptomai

Anatominės ir fiziologinės raiščių struktūros ypatybės yra pagrindinė priežastis, dėl kurios jie linkę dažnai pakenkti..

Medicinoje yra apibrėžti 3 raiščių pažeidimo sunkumo laipsniai.

  1. Pirmasis laipsnis apibūdinamas kaip lengvas. Jam būdingas atskirų pluoštų plyšimas. Visas ryšulys lieka nepakitęs. Sąnario stabilumas neprarandamas.
  2. Antram laipsniui būdingas dalinis raiščio plyšimas. Sąnarys išlieka stabilus.
  3. Visiškas raiščio plyšimas ir sąnario nestabilumas būdingi trečiajam pažeidimo laipsniui.

Netoli pažeisto sąnario greitai atsiranda mėlynė ar hematoma. Jungtis tampa neįmanoma pajudinti. Judėjimo ribojimas tampa rimta problema.

Su nedideliu raiščių pažeidimu skausmas ir patinimas nėra labai ryškūs.

  1. Dažnai kulkšnis yra sužeistas intensyvaus fizinio krūvio metu.
  2. Kartais žala atsiranda einant nelygiu paviršiumi.
  3. Šių traumų priežastys yra avėti batus, ant kurių pėda padėta nenatūraliai. Dažniau tai batai su aukštakulniais..

Esant situacijai, kai normali ir leistina raiščių apkrova žymiai viršija normą, atsiranda čiurnos raiščių pažeidimas. Tai atsitinka staiga, kai pėda yra susukta arba atliekant sukimąsi, tai yra, sukant apatinę koją, kai pėda yra pritvirtinta.

Pirmajam ir antrajam laipsniui su mėlynėmis būdinga tai, kad gijimas vyksta natūraliai. Tai trunka apie 3 savaites..

Atsigavimo laikas

Apskaičiuotas laikas, kurio reikia ūminiam laikotarpiui išgydyti, yra 2 savaitės. Kreipkitės į chiropraktiką, kad sužinotumėte, kaip malšinamas skausmas.

Tai turi būti padaryta 6 dieną po to, kai buvo gauta čiurnos sąnario trauma. Specialistas konsultuos ir konsultuos individualius reabilitacijos kursus. Pati reabilitacija gali trukti nuo vieno mėnesio iki šešių mėnesių.

Dėl 1 laipsnio žalos gali prireikti 3 savaičių, 3 laipsnio - kelis mėnesius. Pirmojo laipsnio nedarbingumo atostogos išduodamos ne ilgiau kaip 10 dienų. Trečiuoju - visam reabilitacijos laikotarpiui.

Jei kulkšnies raiščiai stipriai pasitempę, kuo skubiau kreipkitės į gydytoją. Savarankiškai gydyti neverta, nes gydytojas, atlikdamas tam rentgeno nuotrauką, turi atmesti lūžį.

Pirmoji pagalba

Pašalinkite judesį ir stresą ant kulkšnies. Tai padės išvengti vėlesnių raiščių pažeidimų..

Šaltis šiais atvejais gerai padeda. Tai padės sumažinti patinimą. Rezultatas yra nutirpiantis poveikis, kuris padeda numalšinti skausmą.

Ledą ant pažeistos vietos reikia užtepti per 2 dienas po traumos. Draudžiama jį naudoti ilgiau nei penkiolika minučių. Nesilaikant šios taisyklės, sušals.

Po pusantros valandos procedūrą galima pakartoti. Būtina kuo greičiau naudoti ledą po to, kai atsirado čiurnos raiščių pažeidimas. Ledo uždėjimas ant odos turėtų būti apvyniotas kažkokiu audiniu, pavyzdžiui, rankšluosčiu.

Elastinis tvarstis yra veiksminga priemonė. Negalima per daug sutvarstyti kojos (uždėti tvarsčio). Šaltos kojų pirštai ir tirpimas rodo, kad pėda yra tvirtai sutvarstyta..

Ši procedūra yra būtina norint sumažinti patinimą ir pašalinti skirtingus judesius. Elastinis tvarstis gali būti pašalintas naktį. Judesiai turėtų būti atliekami tik sutvarstytoje kojoje..

Draudžiamas tempimo gydymas apima:

  1. Pirmos savaitės po traumos kaitinimas sužeistoje vietoje.
  2. Šiuo metu neturėtumėte trinti kojos alkoholiu ir masažuoti..
  3. Kubilai ir saunos yra draudžiami. Tokios žalos šiluma stimuliuoja kraujotaką.

Jei po kulkšnies sužalojimo simptomai išlieka per 24 valandas, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Eidami venkite visiškai atsiremti į koją.

Turėtumėte palaukti gydytojo diagnozės ir laikytis visų jo rekomendacijų..

Gydomės namuose

  1. Karšti iš pieno pagaminti kompresai yra veiksmingi gydymui. Juos reikia keisti atvėsus..
  2. Gydomųjų savybių turi kompresas iš svogūnų košės, įdedant šaukštą druskos. Jis turėtų būti dedamas į marlę ir tepamas ant skaudamos vietos..
  3. 10 minučių naudinga pažeistą vietą tepti orkaitėje pašildytu smėliu. Karštas smėlis turėtų būti pilamas į drobės maišelį. Šią procedūrą galite naudoti tik antrą dieną po sugadinimo.
  4. Arbatos kompresai efektyviai gydo skausmą ir patinimą, kai ištempiama kulkšnis. Gydantis vaistažolių kremas gali palengvinti uždegimą.

Vaikas turi

Įvairaus amžiaus vaikai tempimą patiria ne rečiau nei suaugusieji.

Šios traumos simptomai būdingi suaugusiesiems. Procedūra panaši.

Vaiką reikia parodyti gydytojui, kad jis apžiūrėtų koją, teisingai diagnozuotų.

Diagnostika ir tyrimas

Rentgenas yra pagrindinis diferencinės diagnostikos tarp sąnario elementų lūžio ir patempimo metodas. Tai yra privalomas tokių traumų tyrimas ir atliekamas tiek priekinėje, tiek šoninėje projekcijose.

Kulkšnies ultragarsas yra papildomas tyrimas, kurį galima skirti ir esant normaliai edemai, ir esant hemartrozei. Taikant šį metodą, patyręs ultragarsinis diagnostikas gali aptikti raiščių skaidulų plyšimą..

MRT naudojamas tik sunkiausiais atvejais nustatant operacijos gaires. Metodas puikiai rodo jungtį palankesnėmis projekcijomis. MRT diagnostika yra raiščių plyšimo, sintezmozės ir kaulų elementų derinio „auksinis standartas“.

Liaudies gynimo priemonės

Be pagrindinio gydymo galima naudoti alternatyviąją mediciną.

Juos, sutikus gydytojui, galima pasigaminti namuose:

  1. Smulkiai supjaustykite žalią svogūną maišytuve. Įberkite druskos. Užtepkite produktą ant perlenkto marlės gabalėlio per pusę ir per jį tepkite pažeistą vietą.
  2. Žalias bulves sutarkuokite ir 30 minučių uždėkite ant skaudamos vietos kaip kompresą.
  3. Kompresą galima pagaminti iš alavijų košės. Tvarstis viršuje. Kai kompresas įkaista, reikia jį pakeisti.
  4. Kreidą sumaišykite su kefyru arba natūraliu jogurtu. Prieš eidami miegoti, ištempimo vietoje, tvarsčiu uždėkite kompresą. Ryte nuplaukite.
  5. Padarykite tanio arba elecampane šaknies užpilą (1 šaukštą stiklinėje vandens). Kelis kartus per dieną tepkite losjonus ir kompresus.

Kol paciento neapžiūrės gydytojas, neįmanoma savarankiškai gydyti patempimų liaudies gynimo priemonėmis. Jei raiščiai plyšta, losjonai gali dar labiau pabloginti situaciją..

Avalynė

Žalos rizika bus žymiai mažesnė, jei pasirinksite batus.

Jis turi atitikti šiuos kriterijus:

  • Bato užpakalinė dalis, virš kulno, apimanti kulno galą, turi būti tvirta;
  • Plati kojinė, kuri nespaudžia pirštų;
  • Iš dalies arba visiškai standus vidinis bato dugnas, tvirtinamas prie vidpadžio;
  • Bate turi būti įdėklas (korsetas kojai po kulkšnies lūžio);
  • Kulnas nuo 1,5 iki 2 cm.

Komplikacijos

Komplikacijos, kylančios dėl kulkšnies patempimo, pasireiškia ankstyvuoju ir vėlyvuoju trauminiu laikotarpiu.

Gydymo metu trauma gali būti komplikuota:

  • Sąnario supūtis;
  • Hemartrozė;
  • Išnirimas.

Vėlyvuoju gijimo laikotarpiu - nuo 2 mėnesių iki 5 metų po traumos atsiranda komplikacijų:

  • Išnirusi kulkšnis;
  • Plokščios pėdos;
  • Artrozė;
  • Artritas.

Laikas, kada kulkšnis gali atsigauti po traumos, priklauso nuo traumos sunkumo. Pirmojo laipsnio patempimas praeina be papildomų padarinių sveikatai. 2 ir 3 laipsnio traumos kartais sukelia lėtinį kulkšnies skausmą. Traumos metu kenčia ir nervų galūnės..

Tempiamasis masažas

Galūnė masažuojama virš pažeistos vietos - reikia pradėti nuo blauzdos. Pirmosiomis dienomis procedūra atliekama 2 kartus per dieną 5-7 minutes, tada sesijos trukmė padidinama iki 15 minučių.

Masažo tikslas yra normalizuoti kraujotaką paveiktoje srityje. Tai padės sumažinti patinimą, pašalinti uždegimą ir pagreitinti regeneraciją. Masažo procedūros leidžiamos visais gijimo etapais.

Tinkamai organizuota masažo procedūra padeda:

  • Sumažinti skausmą;
  • Atkurkite sąnario judesį;
  • Sustabdyti raumenų atrofiją;
  • Pagerinkite sąnario atramos funkciją.

Masažo taisyklės

Kad masažas būtų sėkmingas, turite laikytis paprastų taisyklių, kurios padės išvengti naujų traumų..

Gydomojo masažo sesijos prasideda praėjus ne mažiau kaip 3 dienoms po traumos. Procedūrą papildo kineziterapija: šildymas, šviesos terapija, gimnastika. Norėdami išvengti nepatogumų, turite naudoti šildančias medžiagas, tokias kaip masažo aliejus.

Masažas apima dviejų pakopų algoritmą: pirmasis etapas yra pasirengimas, kai apdorojama sritis virš sužeistojo, o antrasis - paveiktos zonos masažas. Išvardyti veiksmai turėtų būti atliekami nurodyta tvarka..

Pirmasis žingsnis turi būti atliktas blauzdos srityje. Būtina patogiai pažymėti koją po voleliu ar pagalve, kad būtų visiškai atsipalaiduoti raumenys ir raiščiai. Visi masažo metu atliekami judesiai atliekami lygiais ir lengvais judesiais..

Masažo technika

Pirmajame etape yra šešios masažo technikos.

Jie kartojami tokia tvarka, penkiskart dažniau:

  1. Glostymas. Judesiai turėtų būti atliekami slenkančiu delnu.
  2. Spustelėjus. Kryptis - iš viršaus į apačią.
  3. Dilgčiojimas. Nykštis dedamas lygiagrečiai likusiai daliai. 4 pirštai masažuoja pažeistą vietą, judėdami iš viršaus į apačią.
  4. Trina spiraliniais judesiais.
  5. Apšilimas. Raumuo lengvai spaudžiamas pirštais.
  6. Gilus apšilimas. Masažas apima pirštų falangas, palaipsniui juda žemyn. Raumenys ir raiščiai yra kruopščiai paruošti.

Tada jie pereina į sužeistą vietą.

Pratimai turi būti atliekami tais pačiais kiekiais tokia tvarka:

  1. Žiediniai potėpiai.
  2. Prispausti pagalvėlėmis.
  3. Trynimas pirštų galiukais.
  4. Delnų trynimas.
  5. Galiausiai turite atlikti paskutinius smūgius paveiktoje srityje..

Prevencija

Raiščiai yra jungiamieji audiniai tarp kaulų. Sužalojimų galima išvengti dėvint patogius batus, kurie palaiko sąnarį optimalioje padėtyje. Sporuliacijos pratimai teigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemos būklę. Prevencijos esmė yra juos stiprinti.

Sportinė veikla

Sportinius pratimus galite atlikti tik po apšilimo. Vaikščiojimas yra geras būdas sušildyti kūną. Tada būtina kruopščiai išnagrinėti sąnarius sukamaisiais judesiais. Sušilimas gali trukti nuo 15 iki 20 minučių.

Jūs turite skirti laiko raiščių aparatui. Tam tinka izometrinė gimnastika. Internete yra daugybė šios sporto šakos pratimų. Sportinis stresas sustiprins sausgysles ir raiščius, jie bus atsparesni ir sunkiau pažeisti.

Ištempkite baigę treniruotę. Tai nepakenks ištempti visų tipų raumenis. Tai gerai veikia sąnarius..

Treniruoti raiščiai pažeidžiami rečiau. Įprastai sukant koją, žmonės, turintys prastą fizinę būklę, gali būti rimtai sužeisti, o kitiems - nereikšmingi.

Jūs turite stebėti savo jausmus, o ne aklai sekti metodus iš nepatikrintų šaltinių. Fizinis aktyvumas yra individualus - tai priklauso nuo pradinio pasirengimo, organizmo savybių.

Sportuojant nereikia daryti staigių judesių. Norint išvengti traumų, prieš pradedant treniruotę reikia uždėti specialų tvarslą, kuris apsaugos raiščius nuo didelių apkrovų..

Tempimo šėrimas

Tempiant mityba siekiama sustiprinti raiščius ir sausgysles, todėl būtina vartoti maistą, kuriame gausu mikroelementų ir vitaminų. Tinkamiausias maistas raiščiams stiprinti yra troškinti, kepti, virti patiekalai, kuriuose yra mažiausiai cukraus ir druskos.

Jūs negalite gerti kavos ar arbatos (išskyrus žalią). Geriau sudaryti savaitinį meniu ir palaipsniui pereiti prie naujos dietos.

Ką neįtraukti iš dietos

Venkite šių produktų:

  • Alkoholis, kava, gazuoti gėrimai;
  • Duona iš aukščiausios rūšies miltų;
  • Dešros;
  • Lydytas sūris, krabų lazdelės;
  • Kepimo milteliai;
  • Rūkyti gaminiai.

Šis maistas yra draudžiamas sveikimo laikotarpiu..

Naudinga medžiaga

Būtina organizuoti daugelio maistinių medžiagų srautą į kūną:

  1. Omega-3. Polinesočiosios rūgštys, esančios riešutuose, augaliniame aliejuje ir jūros žuvyse.
  2. Vitaminas C. Atsakingas už teisingą ląstelių ir audinių sąveiką. Vartojant šį vitaminą, rizika patirti panašią traumą yra mažesnė..
  3. Vanduo. Jis geriamas patempimų profilaktikai ir gydymui. Vidutinis paros vandens suvartojimas suaugusiam žmogui yra 2 litrai. Funkcijos vaidina svarbų vaidmenį.
  4. Vitaminas F. Sumažina sąnarių uždegimą. Silkėje ir alyvuogių aliejuje šio junginio yra daugiau..
  5. Vitaminas E. Priešinasi kremzlės audinio irimui. Vitaminuose gausus maistas yra brokoliai, salierai, petražolės, špinatai ir erškėtuogės. Pastarasis gamina skanią ir sveiką arbatą, aprūpinančią organizmą vitaminu E ir vandeniu..

Turite atkreipti dėmesį į maisto produktus, kuriuose yra mukopolisacharidų - jie skatina hialurono rūgšties, esančios sinovijos skystyje, gamybą.

Įtraukite į savo dietą:

  • Agaras-agaras;
  • Jūros gėrybės;
  • Kremzlės ir kaulų drebučiai;
  • Turtingi sultiniai.

Operacija

Jei kulkšnies sąnario anatominės anomalijos nėra fiksuotos, pažeisti tik padikaulio kaulai, tada operacija nereikalinga. Chirurginė intervencija yra būtina sunkiais atvejais, sunkiai išnirus talui, palyginti su blauzdikauliu.

Chirurginė procedūra priklauso nuo traumos sunkumo ir tipo; gydytojas ją pasirenka atsižvelgdamas į konkrečią situaciją. Skirtingais atvejais naudojami tinkami chirurginės intervencijos metodai. Trečiojo laipsnio kulkšnies pažeidimas lydimas sąnarinio pluošto plyšimo - dalinis / pilnas. Operacija apima raiščių susiuvimą ir kraujo krešulių pašalinimą iš sąnario ertmės.

Jei sunkios traumos padariniai nebus greitai pašalinti, sąnario audiniai kartu neaugs ir kulkšnis bus imobilizuotas visą likusį gyvenimą. Kraujavimas turi būti pašalintas, kad būtų išvengta uždegimo ir puvimo pažeistoje vietoje. Tai gali sukelti ir gangrenos, ir kraujo apsinuodijimą..

Kaip yra

Raiščių atstatymas atliekamas naudojant paciento audinius. Tai susiję su būtinais elementais:

  • Pažeisto raiščio elementai;
  • Periosteum dalys;
  • Kapsulinis audinys.

Jei medžiagos trūksta, naudojami implantai. Tai bus gretimų sausgyslių dalys, kurios laikomos trūkstamo raiščio pakaitalu.

Reabilitacija po operacijos

Pirmąsias 2 savaites po operacijos ramentai naudojami atramai. Ateinančias 3 savaites galima gydyti be jų naudojant batus. Po mėnesio bagažinė šiek tiek praranda slėgį, todėl jungtis gali sulenkti ir atsilenkti. Reabilitacijos laikotarpis trunka pusantro mėnesio ir ilgiau.

Kulkšnies petnešos leidžia pagreitinti kojos gijimo procesą. Jie naudojami naudojant mažus pjūvius. Vykdant tokį reabilitacijos procesą ramentų naudoti nereikia, o sveikimas vyksta daug trumpiau..

Pratimų terapija ir reabilitacija po čiurnos raiščių plyšimo ir patempimo: apšilimo pratimai

Pasveikimas po patemptų kulkšnies raiščių yra svarbus laikotarpis, kurio trukmė daugiausia priklauso nuo raiščių aparato plyšimo laipsnio, aukos amžiaus ir jo fizinės būklės. Reabilitacijos laikotarpis paprastai apima tinkamą mitybą, mankštos terapiją, imobilizaciją, kineziterapiją, vaistus, skirtus raiščių gijimui pagreitinti, taip pat tradicinės medicinos naudojimą ir prevencinių priemonių laikymąsi..

Vaistų vartojimas

Sveikimas po plyšusių kulkšnies raiščių nėra baigtas be vaistų. Kadangi jie turi būtinų terapinių savybių, jie ne tik padeda sustabdyti ryškius raiščių ir sąnarių pažeidimo simptomus, bet ir padeda pagreitinti regeneracinius gebėjimus, pagerina kraujo nutekėjimą, o tai teigiamai veikia sužeistos galūnės gydymo greitį..

Šie vaistai padeda greitai atstatyti kulkšnį po traumos:

„Voltaren Emulgel“ yra veiksmingas gelis, pasižymintis greitu analgetiniu ir priešuždegiminiu poveikiu. Jis naudojamas mėlynėms, raiščių aparato patempimams, įvairių rūšių sužalojimams ir lūžiams.

Rekomenduojama vartoti pagal gydytojo nurodymus arba atidžiai išnagrinėjus instrukcijas. Kadangi vaistas turi kontraindikacijų ir šalutinį poveikį. Jo negalima naudoti esant padidėjusiam jautrumui, laktacijai, nėštumui ir tam tikroms kvėpavimo takų ligoms.

Gevkamenas plačiai naudojamas norint atsigauti po kulkšnies traumos. Priemonė turi ryškią analgetiką. Be to, jis padeda sušvelninti edemą, sumažina odos paraudimą.

Šio tepalo vartojimo indikacijos yra įvairūs kaulų, sąnarių ar raumenų skausmo pojūčiai. Jis gerai skiriamas raiščių aparato plyšimams, išnirimams ir lūžiams su poslinkiu.

Produkto vartojimo kursas nėra ypač ilgas, tai yra 3-5 dienos, po kurio rekomenduojama padaryti trijų dienų pertrauką ir vėl kreiptis, kaip nurodė gydytojas..

Heparino tepalas yra puikus antikoaguliantas, kuris padeda atkurti kraujotaką, apsaugo nuo kraujo sustorėjimo ir kraujo krešulių susidarymo. Be to, jis turi nedidelį priešuždegiminį ir nuskausminantį poveikį. Jis naudojamas įvairių rūšių traumoms, jei žmogus susisuko koją, suplyšo sausgysles ar raiščius, taip pat po lūžių, siekiant atkurti kraujotaką paveiktoje srityje ir pagerinti audinių trofizmą.

Kojų raiščių patempimus tokiu tepalu reikia gydyti ne ilgiau kaip savaitę, nes norint išvengti stipraus kraujavimo, ilgai vartoti vaistą draudžiama. Bet kokiu atveju taikymo laikotarpis kiekvienam pacientui yra visiškai individualus ir jį nustato gydytojas..

Ibuprofenas yra nesteroidinis priešuždegiminis agentas, pasižymintis kompleksiniu terapiniu poveikiu. Vaistas yra tablečių pavidalu ir padeda kovoti su skausmingais pojūčiais, mažina edemą, hiperemiją ir pašalina uždegiminius procesus..

Gydymo Ibuprofenu kursas trunka ne ilgiau kaip 5 dienas. Vaikui iki 12 metų, nėščioms ir maitinančioms moterims, žmonėms, turintiems virškinimo trakto ir kai kurių kitų organų patologijų, šis vaistas yra draudžiamas.

Dimeksidas yra vaistas tepalo ar tirpalo pavidalu, turi nuskausminamąjį, priešuždegiminį ir antibakterinį poveikį, todėl plačiai naudojamas traumuojant čiurną, jei plyšta raiščiai, pažeidžiamos sausgyslės..

„Finalgon“ yra vietinis vaistas, turintis ryškų analgetiką ir priešuždegiminį poveikį. Farmakologinė savybė pasiekiama greitai. Draudžiama vartoti vaikams iki 12 metų, žmonėms, turintiems padidėjusį jautrumą ir esant odos pažeidimams, kurių vietoje būtina tepti tepalą..

Visi vaistai, skirti gydyti kulkšnies sąnarį, turi būti vartojami išrašius gydytojo. Naudodami turėtumėte laikytis rekomendacijų, dažnumo ir dozavimo.

Kineziterapija tempiant raiščius

Reabilitacija po plyšusių kulkšnies raiščių būtinai turi apimti kineziterapiją, kurios tikslas - sušildyti pažeistą galūnės dalį ir atnaujinti jos motorinę veiklą..

Be to, kineziterapija padeda pagreitinti kraujotaką, taip pagerindama minkštųjų audinių, raiščių ir sąnarių trofizmą, o plyšę raiščiai pradeda augti kartu.

Kaip tokį reabilitacijos metodą jie dažnai naudoja:

Elektroforezė yra efektyvus būdas gydyti kaulų, sąnarių ir raiščių traumas. Terapinis poveikis atliekamas specialiais elektros laidais, kuriais praeina elektros srovė.

Pagrindiniais šio metodo pranašumais laikomas didelis efektyvumas vartojant mažas dozes, jonų nesikaupimas kraujyje ir limfoje, srovės poveikis pačiam židiniui, taip sumažinant uždegimą ir pagerinant fiziologines galūnės funkcijas..

Elektroforezę galima skirti tiek suaugusiems, tiek vaikams. Tačiau reikėtų atsižvelgti į kai kurias kontraindikacijas. Todėl kineziterapijos tipą nustato gydytojas, atsižvelgdamas į žalos ir sunkumo ypatybes.

UHF yra dar viena kineziterapijos rūšis, kurios dėka sėkmingai atsigauna po plyšusių kulkšnies raiščių. Metodas pasižymi elektromagnetinių dažnių, kurie giliai prasiskverbia į minkštus audinius, prisideda prie jų funkcijos gerinimo, turi teigiamą poveikį kraujotakai ir paveiktų zonų trofizmui, poveikiu kūnui..

Jontoforezė - taip pat plačiai naudojama terapiniais tikslais, padeda išvalyti toksinus ir toksinus, pagerina medžiagų apykaitos procesus ir teigiamai veikia sąnarių, kaulinio audinio ir raiščių pažeidimus..

Parafino naudojimas - skatina gerą sužeistos galūnės įkaitimą ir taip pagreitina kraujotaką bei medžiagų apykaitos procesus. Dėl to audiniai gauna daugiau mitybos ir prasideda raiščių ir sausgyslių vientisumo atkūrimo procesas. Procedūra atliekama ligoninėse, tačiau galite tai padaryti ir patys.

Kiekviena kineziterapijos rūšis naudojama skirtingais atvejais ir ją skiria gydantis gydytojas individualiai. Procedūrų trukmė ir pradžia taip pat skiriasi, tačiau bendra kurso trukmė, kaip taisyklė, neviršija mėnesio. Tik kai kuriais atvejais, remiantis traumatologo indikacijomis, kineziterapija gali trukti ilgiau nei keturias savaites.

Pagrindinės tokių gydymo metodų indikacijos yra gipso pašalinimas, operacija, kurios metu sutrūkęs raištis, esant lūžiui ir kitiems sužalojimams..

Fizioterapija

Pratimų terapija ištempiant čiurnos sąnario raiščius vaidina neatsiejamą vaidmenį ją vystant ir atstatant prarastą motorinę veiklą. Pradėkite treniruotis praėjus maždaug 4-5 dienoms po traumos. Kaip reabilitacija skiriama joga, matuojamas ėjimas, paprasti pratimai ir plaukimas..

Pirmąją dieną gimnastikos krūvis ir trukmė turėtų būti minimalūs. Jie didinami palaipsniui, išvengiant didelio fizinio krūvio ir skausmo fizinio krūvio metu. Norint pasiekti norimą terapinį efektą, pratimai turi būti atliekami teisingai..

Iš pradžių gimnastika turėtų būti atliekama pas gydytoją, o po to leidžiama treniruotis namuose. Dėl sistemingo pratimų atlikimo kraujotaka pagreitėja, medžiagų apykaitos procesai normalizuojasi paveiktoje vietoje, patinimas, uždegimas sumažėja ir išnyksta skausmingi pojūčiai..

  1. Lėti pirštai.
  2. Sukamaisiais judesiais, dalyvaujant kulkšnies sąnariui, pėdos posūkiai į dešinę ir kairę.
  3. Pradinė padėtis - stovint, reikia sklandžiai pakilti ant pirštų ir lėtai nusileisti iki kulnų.

Manoma, kad kulkšnies raiščiai per 2-3 mėnesius visiškai užauga, priklausomai nuo sužalojimo sunkumo ir kartu esančių traumų.

Tradiciniai kulkšnies atstatymo metodai

Čiurnos reabilitacija yra svarbus gydymo procesas, nuo kurio priklauso galutinis rezultatas ir sužeistos galūnės motorinės funkcijos atstatymas. Tokiems tikslams naudojami ne tik tradiciniai metodai, tradicinė medicina yra labai populiari. Tai padeda slopinti nemalonius simptomus, pagreitina kraujotaką, malšina skausmą ir užkerta kelią hematomų vystymuisi..

Kaip terapija naudojami vaistiniai augalai ir kiti natūralūs ingredientai, iš kurių gaminami užpilai, nuovirai, vonios, kompresai, tepalai.

Veiksmingi receptai atkurti fiziologines kulkšnies funkcijas yra:

  1. Bodyaga - nulemta nepakeičiamų gydomųjų savybių, padeda sumažinti patinimą, apsaugo nuo hematomų ir mėlynių susidarymo, mažina skausmą, normalizuoja medžiagų apykaitą ir skatina efektyvų raiščių gijimą. Priemonę galima įsigyti vaistinėje, gydymui ji suminkštinama vandenyje ir tepama ant skaudamos vietos.
  2. Bulvių kompresas - padeda malšinti skausmą, malšinti patinimus ir uždegimus. Norėdami tai padaryti, sutarkuokite žalią daržovę ir per naktį sutepkite kulkšnies sąnarį. Gydomąjį poveikį galite sustiprinti, jei vartosite kopūstus ar svogūnus su bulvėmis.
  3. Svogūnai su druska - vartojami patinimui ir uždegimui mažinti. Norėdami paruošti vaistą, smulkiai supjaustykite svogūną, sumaišykite su druska ir padėkite ant skaudamos vietos.

Norėdami pašalinti alergines reakcijas ir kitas nepageidaujamas pasekmes, prieš pradėdami vartoti tradicinės medicinos receptus, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju..

Straipsniai Apie Bursitas