Vaikų plokščių pėdų gydymas: ką daryti ir kaip gydyti skirtingose ​​amžiaus grupėse

Pagrindinis Dermatitas

Tai yra labiausiai paplitęs osteo-raiščių aparato pažeidimas. Tuo pačiu metu daugelis tėvų nesuvokia problemos, nes mano, kad tai neturi įtakos jų būsimam gyvenimui, o tai yra iš esmės neteisinga. Jei laiku neaptiksite ligos, ateityje susidursite su kojų, kelio sąnarių deformacijomis, skolioze, osteochondroze ir vidaus organų poslinkiu. Taigi, ką daryti ir kokį gydymą pasirinkti, jei sužinojote apie vaiko plokščias pėdas 3-4 metų ir 5-6 metų amžiaus, mes jums pasakysime toliau.

Kas tai yra

Remiantis medicinos statistika, kasmet vis daugiau vaikų, gydytojai atskleidžia polinkį į šią apatinių galūnių deformaciją. Tai lėtinė liga, atsirandanti dėl pado arkų išlyginimo. Jis diagnozuojamas 7 metų amžiaus ir yra gydomas.

Kodėl atsiranda

Dėl 90 proc. Dėl to kalti netinkamai parinkti batai, pavyzdžiui, dėl to, kad trūksta amortizacijos ir padų atramų. Tėvai taip pat dažnai renkasi augimo modelius, kurie taip pat deformuoja pėdą. Nutukimas ir didelis vaiko svoris sukelia didesnį spaudimą kojoms, augantis kūnas to negali atlaikyti ir ši liga pasireiškia.

Todėl pas mus svarbu pasirinkti gerus ortopedinius ir profilaktinius vasaros, žiemos ir demi sezono batus - „Ortopandoje“ yra didelis pasirinkimas patogių modelių, pagamintų iš korekcinių medžiagų..

Iš ko susideda vaikų pėda ir kokios yra plokščių pėdų pasekmės sveikatai

Medicinoje yra trys tipai:

  • tarsus (užpakalinis - avinas, calcaneal, priekinis - trys scaphoid ir cuboid), apima 7 kaulus;
  • metatarsus (penki vamzdiniai kaulai), yra atsakingas už pirštų funkcionavimą ir teisingą lanko vietą;
  • pirštai - 14 kaulų, šios zonos dėka kūnas palaiko pusiausvyrą ir gali tolygiai judėti.

Kaulus jungia sąnariai ir raiščiai. Einant kulkšnis turi didžiausią svorį, nes sujungia tris kaulus. Raiščiai yra atsakingi už teisingą lanką, jie paskirsto apkrovą. Pagrindinė visų žmogaus kojos komponentų užduotis yra sugerti krūvį ir jį išlyginti. Kai naudojamos visos pėdos dalys, tai įmanoma, tačiau tiek mažai žmonių turi.

Susirgus apatinių galūnių ligomis, išilginės ir skersinės arkos susilpnėja, jos nebegali išlaikyti svorio. Todėl visa apkrova tenka dideliems sąnariams, raiščiams, o tai sukelia artritą, nugaros problemas, artrozę.

Todėl, jei su tuo susiduriate pirmą kartą ir nežinote gydymo principo ir ką daryti, jei 7 metų vaikui priešais mokyklą yra plokščios kojos, nedelsdami kreipkitės į ortopedą.

Vaikų atsiradimo priežastys ir veiksniai, dėl kurių atsiranda patologija

Yra daugybė situacijų, vienaip ar kitaip veikiančių vaikų kojų sveikatą. Pagrindiniai veiksniai, kurie gali išprovokuoti ligos vystymąsi, tačiau dar negarantuoja išvaizdos:

  • paveldimumas - jei mama ar tėtis turėjo tokių problemų, tada vaikas turės nedelsdamas įsigyti prevencinių batų ir užsiimti terapine mankšta;
  • pėdų traumos;
  • per didelis krūvis (dėl didelio kūno svorio arba su pradiniu nutukimu, kilnojant sunkumus, nuolat keliant svorį);
  • rachitas;
  • raumenų silpnumas dėl nepakankamo fizinio išsivystymo, fizinio lavinimo stokos;
  • paralyžius (pvz., cerebrinis paralyžius).

Buvo atlikti tyrimai, kad miesto vaikai, kurie nuolat vaikšto batais (o ne basomis), dažniau serga šia liga nei jų kaimo bendraamžiai. Be to, dėl fizinio aktyvumo trūkumo, vietoj išmaniųjų telefonų ir kompiuterių, sutrinka laikysena, o tai taip pat turi įtakos apatinių galūnių problemų atsiradimui.

Pagrindiniai plokščiųjų pėdų simptomai vaikams ir jo tipai

Dauguma ženklų matomi plika akimi. Tėvas pats gali juos nustatyti:

  • netolygus vyresnių nei 5 metų vaikų kulnų žingsniavimas;
  • skundai dėl nuovargio einant, nugaros ir kojų skausmai;
  • lazdos pėdos;
  • žengdamas vidiniais pado kraštais.

Jei kiekvienas iš jų randamas arba periodiškai kartojasi, būtina susitarti su bendrosios praktikos gydytoju ar ortopedu klinikoje ir pasitarti dėl skundų.

Mamos ir tėčiai gali savarankiškai nustatyti plitimo kryptį:

  • skersinio pėdų dydžio padidėjimas;
  • išilginio ilgio pokytis;
  • padidinti tiek išilgai, tiek per koją.

Pasireiškimo ypatumai įvairaus amžiaus vaikams

Iki dvejų metų pėda nesusiformuoja vaikams, taip yra dėl dar nesustiprėjusio organizmo fiziologinių savybių: kauliniame audinyje yra labai nedaug mineralų, raiščiai ir raumenys yra silpnai išsivystę. Pirmaisiais gyvenimo metais riebalai tampa amortizatoriumi..

Laikotarpiu nuo dvejų iki trejų metų raumenų audinys stiprėja, kojos formuojasi iki 6 metų. Šiuo intervalu sunku nustatyti tikslią diagnozę, todėl prevencija bus būtina - įsigyti batus su atramomis, korekcinius pratimus ir terapinius pratimus. Patartina periodiškai apsilankyti pas ortopedą.

Po 6 metų reikia nuolat kreiptis į gydytoją. Kadangi 90 proc. Tai nėra įgimta problema, bet įgyta.

Diagnozė ir poveikis vaikui

Problema gali išsivystyti besimptomiai. Tačiau kiekvienais metais kūdikis skundžiasi skausmu ir nuovargiu. Pasirodys traukuliai, patinimas, kartais net matoma deformacija. Neatidėliotiną diagnozę nustato gydytojas, apklausęs tėvus, vaiką ir apžiūrėjęs vizualiai. Išnagrinėta priimant:

  • skliautų aukštis;
  • santykis tarp kojų dalių;
  • odos pakitimai - kukurūzai, nuospaudos;
  • raumenų būklė.

Gydytojas apžiūri kulną, kartais padaro rentgeno nuotrauką ir plantografiją - pado atspaudą ant popieriaus.

Nepriklausomai mama ar tėvas gali pažvelgti į eiseną, laikyseną, pirštų deformaciją ir tada užsiregistruoti į kliniką, kur iš gydytojo sužinos, kaip gydyti plokščias pėdas 3, 4, 5 ir 7 metų vaikams..

Pėdos vystymosi kontrolė

Tikrinti ir diagnozuoti reikia nuo 5–6 metų, tačiau profilaktika bus reikalinga nuo pat gimimo.

Gydytojai pataria apsilankyti pas ortopedą 1, 3, 9, 12 mėnesių, o paskui - kasmet. Taip pat reikalingas masažas, kad nesusidarytų naujo laipsnio komplikacijos..

Ligos pavojus vaikystėje

Motinos ir tėčiai neteisingai mano, kad ši patologija nekelia grėsmės būsimam jų kūdikio gyvenimui. Motina ar tėvas vaikų skundus laiko kaprizais ir neveda jo pas gydytoją. Sergant progresuojančia liga, paauglys vaikščiodamas nebebus absorbuojamas smūgių, todėl padidėja poveikis blauzdai, dubeniui ir stuburui. Ateityje žmogui garantuojama artrozė.

Be skoliozės, prasideda įaugę nagai, apatinių galūnių pirštų kreivumas, šlubavimas, lazdos pėdos ir padidėjęs nuovargis. Tai sukelia išvaržas, radikulitą, osteochondrozę..

Todėl geriau įsigyti aukštos kokybės batus ir prevencinius prietaisus, kuriuos rasite „Ortopand“..

Vaikų plokščių pėdų gydymas

Terapija turėtų būti skirta stiprinti raumenis, raiščius, pagerinti kraujo tiekimą ir švelniai koreguoti išlinkimus. Tai lengviau padaryti jauname amžiuje nei suaugus. Faktiniai metodai:

  • kineziterapija;
  • kineziterapija - jonoforezė, elektroforezė, vonios su žolelių nuovirais ir druska;
  • masažas;
  • avėti specializuotus batus su kulnu, kieta nugara ir vidpadžiais;
  • kelionės į sanatorijas.

Kada reikalingas gydymas

Terapija visada reikalinga, kai atsiranda pirmieji kojų sveikatos pablogėjimo požymiai. Jei nepradėsite to iškart, galite praleisti laiką, kai kaulus dar galima pakeisti. Jei nėra ligos, tiks paprasta prevencija..

3-4 ir 5-6 metų vaikų gimnastika nuo plokščių pėdų

Pagrindinė jo sąlyga yra kasdienis gyvenimas. Jis turi būti kartojamas kiekvieną dieną be išimties 1 ar 2 kartus per dieną. Jums reikia patogių drabužių ir negalite sportuoti per skausmą..

Gimnastika skiriama nuo 6 iki 11 metų. Pateikiame keletą pratimų.

Pirma: mes gulime ant tiesaus kieto paviršiaus ant nugaros. Ištieskite kojas. Šioje padėtyje kulkšnies sąnariuose sukamės dešinėn, kairėn, į vidų, į išorę - 10 kartų.

Antrasis pratimas: mes atsigulame taip pat, kaip aprašyta aukščiau. Pirštus pakaitomis sulenkite maždaug 10 kartų.

Trečia: tampame tolygūs. Mes sujungiame kojines, o kulnai yra atskirti. Mes uždėjome rankas ant diržo. Pakylame ant pirštų, išsitiesdami kuo aukščiau, ir alkūnes atitraukiame atgal. Apie 15 pakartojimų.

Ketvirtasis gydymo metodas: mes atliekame 30 žingsnių, pirmiausia kojos išorėje, tada viduje.

Penktas pratimas: atsisėskite ant krašto ir šliaužkite pirštais pirmyn ir atgal, maždaug 20 kartų.

Specializuoti priedai

Namuose jūsų kambaryje prevencinės priemonės yra vaikščiojimas ortopediniu kilimu, kurio paviršius imituoja žolę, akmenukus ir turi mažus spyglius ar sagas. Toks kilimas gali tapti alternatyva vaikų kambaryje..

Be to, drabužių spintoje taps privalomi vidpadžiai, paskirstantys kojų apkrovą. Jie gaminami individualiai arba profesionaliai.

Po to negalvosite, kaip elgtis su 5–6 metų vaiku, nes nuo mažų dienų mokykite sveikos gyvensenos.

Vaikščiojimas basomis

Gydytojai pataria nusiauti batus ir basomis kojomis vaikščioti smėliu, vandeniu, žole. Tokiu būdu raumenys dirbs aktyviau. Profilaktikai geriau vaikščioti akmenukais, o ne minkšta žole. Jei jo nėra po ranka, galite jį pakeisti švelniais akmenukais ar specialiais kilimėliais. Tai rasite mūsų internetinės parduotuvės „Ortopand“ kataloge.

Norint pasiekti efektą, kiekvieną dieną reikia vaikščioti bent 10 minučių, o geriausia - 20.

Ortopediniai priedai kaip prevencijos metodai

Labai svarbu pasirinkti tinkamus batus: su mažu kulnu, minkšta vidpadžio atrama ir kieta nugara. Vaikas neturėtų dėvėti batų ar batų, kuriuos jau kažkas dėvėjo, nes tai netinkamai paskirstys apkrovą.

Todėl mūsų internetinėje parduotuvėje „Ortopand“ galite įsigyti aukštos kokybės korekcinį ir prevencinį avalynės, sandalų ir batų modelį, taip pat vidpadžius ir kilimėlius..

Kaip gydyti paauglių patologiją

Šiuo metu jaunas kūnas vis dar gali būti koreguojamas. Reikalinga kineziterapija, specialūs batai ar vidpadžiai, masažas ir fizioterapijos pratimai.

Kartais skiriami vietiniai vaistai, teigiamai veikiantys venų būklę. Pažengusiais atvejais naudojama chirurginė intervencija. Plaukimas yra dar vienas geras būdas - jis sustiprins ne tik apatines galūnes, bet ir stuburą..

Paauglių plokščių pėdų priežastys

Ligos susidarymo veiksniai:

  • nepatogūs, bet madingi batai, pasirinkti ne pagal dydį ar nekokybiški;
  • genetinės patologijos;
  • ligų, traumų buvimas;
  • pastovi kūno sėdėjimo padėtis;
  • didelis svoris dėl netinkamos dietos ar hormonų antplūdžio;
  • per dideli kroviniai.

Pratimų terapija paaugliams: pratimų sąrašas

Šiuos pratimus patartina atlikti kartu su vaiku, jį kontroliuojant.

  • 1 metodas - gulime ant nugaros, kairįjį blauzdą bandome uždengti dešiniu padu, tada atvirkščiai. Pakartokite daugiau nei dešimt kartų.
  • 2 variantas - mes stovime, kojinės kartu, kulnai priešinga kryptimi, rankos ant diržo. Mes atsiremiame į išorinį pėdos kraštą ir sulenkiame kojines. Mes kartojame apie 20 kartų.
  • 3 pratimas - ėjimas, kylant iki kojų kiekviename žingsnyje. Pakartokite daugiau nei 50 kartų.
  • Čiuožykla: sėdėdami ant kėdės, laikykite tiesią nugarą. Ant grindų ridenkite kamuolį ar kažką apvalaus koja, užfiksuodami visą pado plotą.
  • Valtis: mes sujungiame kojas, suformuodami iš jų valtį. Palaikykite apie 10 sekundžių, pakartokite 5 kartus.
  • Rogue: įdėkite mažą rankšluostį. Į vieną pusę dedame kamuolį, žaislą ar kitą daiktą. Apatinių galūnių pirštais bandome sutraiškyti rankšluostį ir traukti daiktą link savęs.

Tai labai stiprina raumenis ir formuoja arką.

Masažas paaugliams: kur ir kiek

Paprastai gydytojas skiria profesionalias priemones. Raumenų tonusas grįžta po 10–15 užsiėmimų su profesionalais kurso.

Jis tinka plokščioms pėdoms gydyti mergaitėms ir berniukams, nuo 7 iki 16 metų.

Režimo keitimas: ką reikės pakeisti

Po šios diagnozės reikia daug ką peržiūrėti. Pavyzdžiui, negalima nusipirkti merginos batų su kulnais, be to, galite nuolat vaikščioti su sportbačiais ir plonais padais. Taip pat reikia dažniau atnaujinti batus, nes jie įgauna netinkamą skaudančios kojos formą. Tai padės išvengti laipsniško plitimo, nes po 20 metų jo beveik neįmanoma ištaisyti. Todėl, jei vis dar galvojate, kaip gydyti plokščias pėdas ir ar verta tai daryti vaikams nuo 3, 4, 7, net 11 metų, būtinai pradėkite terapiją. Kuo anksčiau pradėsite, tuo geriau..

Kaip gydyti plokščias pėdas vaikams. Priežastys, simptomai, diagnozė, prevencija ir gydymo metodai

Remiantis medicinine statistika, jau pirmaisiais gyvenimo metais vaikai dažnai turi polinkį į plokščias pėdas. Kaip elgiamasi su pėdos arkų išlyginimu, tėvai turėtų išsamiai žinoti, kad galėtų kontroliuoti ilgalaikį korekcijos procesą.

Vaikų plokščių pėdų priežastys

Veiksniai, neleidžiantys normaliai formuotis pėdai:

  • genetinės anomalijos, susijusios su netinkamu jungiamojo audinio vystymusi kitų raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų fone;
  • kulkšnies, pakaušio (pėdos kaulų visuma) sužalojimai;
  • raiščių, sausgyslių plyšimas ant arkos;
  • pėdos ir blauzdos raumenų paralyžius;
  • rachitas, iškreipiantis kaulų ir raiščių audinių struktūrą dėl vitamino D3 trūkumo.

Daugiau nei 80% vaiko pėdos deformacijos atvejų, jos smūgio sugeriamojo gebėjimo praradimas yra susijęs su nutukimu, netinkamai parinktais batais, netinkama fizine veikla.

Vaikų plokščių pėdų tipai

Pėdos arkų išlyginimas yra įgimtas ir įgytas.

Be to, liga klasifikuojama pagal pėdų padidėjimo tipus:

  • išilginis - išilgai kulno ir kojų ašies;
  • skersinis - išilgai ašies išilgai pirštų pagrindo;
  • kartu - vienu metu 2 kryptimis.

Plokščių pėdų sunkumas

Plovalguso deformacija be tinkamo gydymo progresuoja nenumaldomai:

  • I laipsnis - lengvas. Normalios formos pėdos išbrinksta, skauda po vaikščiojimo, tačiau atsigauna poilsio. Arkos aukštis - 25-35 mm.
  • II laipsnis - su pertrūkiais. Pėdos pastebimai išsiplėtusios, išilginės ir (arba) skersinės arkos nuleistos iki 25–17 mm, o jų aukščio sumažėjimas labiau pastebimas vakare; sutrikusi eisena, atsiranda lazdos pėdos; dėl didelių sąnarių deformacijos skausmas ilgėja, tęsiasi iki kelio.
  • III laipsnis - arkos aukštis yra mažesnis nei 17 mm, yra planovalo pėdos kreivumas su vidinės dalies atrama, visos raumenų ir kaulų sistemos liga; skausmo intensyvumas didesnis, fizinio krūvio tolerancija minimali.

3-5 metų, 10-12 metų vaikų ligos vystymosi ypatumai

Iki 3 metų vaiko koja dar neturi pakėlimo atramos zonoje. Silpni raumenys, raiščiai, kaulai negali suformuoti stiprių skliautų. Plokščios pėdos vaikams, kaip tai gydyti - ši problema kyla sulaukus 4–5 metų, kai kūdikiai jau yra aktyvūs ir daug juda.

Normalus fizinis aktyvumas, svorio padidėjimas stiprina raumenis, raiščius, skatina išilginių ir skersinių lankų formavimąsi. Jei vaiko kojos nukentėjo nuo įgimtų ar įgytų neigiamų veiksnių, pėdos negali įgyti amortizuojančių savybių.

4-5 metų vaikui diagnozuojamos plokščios pėdos, nes jis šlubuoja, suka kojas, negali bėgti kartu su bendraamžiais, nuolat skundžiasi nuovargiu. Plokščios pėdos vaikams, kaip ją gydyti, turėtų būti išspręsta sulaukus 7 metų, nes per kitą laikotarpį nuo 10 iki 12 metų be korekcinių priemonių deformacija padidėja iki III laipsnio.

Yra pėdų žlugimas į vidų, ryškus X formos išlenkimas kulnų zonoje pagal valgus tipą. Tuo pačiu metu yra nykščių nuokrypis į vidų, o jų pagrindo sąnarių kaulai - į išorę. Metatarsalinės galvos yra apaugusios kremzlinio audinio sluoksniais, o tai lemia gumbelio išsikišimą. Iš jų vietos išspausti nykščiai sutampa su šalia esančiais.

Trūkstant smūgių neišsivysčiusiose arkose, padidėja klubų sąnarių ir stuburo apkrova, o tai sukelia stiprų skausmą šioje srityje..

Ligos komplikacijos

Vaikų plokščių pėdų gydymas, kaip laiku ir tinkamai organizuotas korekcinių priemonių rinkinys, išgelbės nuo nepataisomų komplikacijų:

  • kulno poslinkis į vidų (varus), į išorę (valgus);
  • neuritas, spurtas, nuospaudos;
  • distrofiniai ir degeneraciniai kojų sąnarių pokyčiai artrozės, artrito forma;
  • stuburo kreivumas (skoliozė), tarpslankstelinės išvaržos, osteochondrozė;
  • nuolatinis raumenų ir kaulų sistemos skausmas, apatinė nugaros dalis, nugara, galva.

Ligos simptomai

Plokščių pėdų požymiai, kurie turėtų įspėti tėvus:

  • skundai dėl nuovargio, kojų skausmo ne tik po bėgimo, bet ir po ėjimo, ilgai stovint;
  • batų vidinių kraštų ištrynimas, stabilių kukurūzų išvaizda, o tai rodo neteisingo kojų pasvirimo vystymąsi;
  • šlubavimas;
  • normalaus pėdos pakilimo vakare sumažėjimas.

Kuris gydytojas vesti savo vaiką?

Pirmasis gydytojas, pasikonsultavęs dėl plokščių pėdų, bus pediatras. Remdamasis vaiko raidos istorija, nusiskundimais, vizualiniu tyrimu, jis įvertina preliminarų klinikinį vaizdą ir nusprendžia dėl siuntimo pas specialistus.

Kaip kiekvienu atveju gydyti plokščias pėdas vaikams, sprendžia ortopedai ir chirurgai. Gali būti įtraukti kiti specializuoti gydytojai, kurių kompetencija apima ligą išprovokavusias priežastis.

Kaip savarankiškai nustatyti plokščias pėdas vaikui

Sulaukus 5 metų kūdikio deformacijos požymiai bus pastebimi net ir medicininio išsilavinimo neturintiems tėvams. Labiausiai atskleidžia pėdsaką. Norėdami tai padaryti, padai sutepti saulėgrąžų aliejumi arba akvarelės dažais ir paprašyti kūdikio pusvalandį pastovėti ant švaraus popieriaus.

Viduryje tarp spaudinių reikia nubrėžti vertikalią simetrijos ašį. Nuo jo iki siauriausio nudažyto ploto statmena linija klojama iki išorinio spaudinio krašto.

Palyginimas yra paprastas:

  • horizontalus segmentas nedažytoje vietoje yra ilgesnis nei dažytame plote, o tai reiškia, kad pakilimas yra gana didelis;
  • dažytas plotas yra platesnis, o tai reiškia, kad arka nuleista;
  • visa pėda yra visiškai įspausta, o tai reiškia, kad išlyginimo laipsnis yra didžiausias.

Skersinę deformaciją tokiu būdu sunku nustatyti. Šio tipo plokščios pėdos pastebimos, kai kojos jau yra išplėstos priekiniame regione ir yra problemų su batais..

Klinikiniai diagnostikos metodai

Vaikų plokščiųjų pėdų diagnostikoje naudojami keli metodai:

  • podografija naudojant batus su jautriais kontaktais fiksuoja judesio tiesumą, pėdos posūkio kampą, žingsnio plotį, kiekvienos fazės trukmę;
  • elektromiografija tiria aktyvumą, raumenų tonusą;
  • kompiuterio testavimas einant basomis ant specialios platformos stebi judėjimo biomechaniką.

Jei gydytojui šių metodų nepakanka, skiriama rentgeno nuotrauka.

Ortopediniai kilimėliai plokščioms pėdoms

Plokščios pėdos vaikams, kaip tai gydyti be operacijos - ši užduotis buvo realizuota ortopediniuose kilimėliuose: pagaminta iš minkštos gumos kūdikiams iki 3 metų, pagaminta iš elastingesnio silikono arba su natūraliais akmenukais vyresniems vaikams. Pirmuoju atveju jie naudojami prevenciniams tikslams, antruoju - su korekciniais.

Daugiaspalviai, ryškūs gaminiai gaminami įvairiais dydžių, formos, masažo išsipūtimų ir vilų variantais. Kilimėliai gali būti sujungti kaip galvosūkiai, sukuriant ilgus kelius su mažais ir dideliais reljefais. Kūdikio miegamajame ortopediniai blokeliai sujungiami į grindų kilimą.

Svarbus momentas - vaikas neturėtų būti įskaudintas. Prieš renkantis ortopedinius gaminius, verta pasitarti su gydytoju, kuris gofravimo tipas ir aukštis konkrečiu atveju atitinka kojų būklę..

Vaikščiojimas, lengvas bėgiojimas ant ortopedinių kilimėlių turėtų būti atliekamas bent 5-10 minučių. kasdien. Po 1-1,5 metų raumenys, raiščiai, sąnariai sustiprės. Vaikas pripras prie ritmiško judėjimo, atsikratys skausmo, patinimų, traukulių. Ortopediniai kilimėliai suteikia dalį savo efekto kaip visapusiško paskirto gydymo programos dalis.

Ortopediniai batai

Korekciniai vaikiški batai palaiko raumenų ir kaulų sistemą natūralioje padėtyje visą dieną. Dėl to indai nėra užspaudžiami, nesikaupia edema, padidėja kojų atsparumas ėjimo krūviui..

Batus turite rinktis pagal griežtus kriterijus:

  • natūralios medžiagos (oda, zomša, nubukas, tekstilės derinys su oda), netoksiškos spalvos;
  • standžios pėdkelnės virš kulkšnies, užtikrinančios teisingą kulno, kulkšnies sąnario padėtį;
  • tik išorinės siūlės;
  • minkšti vamzdžiai viršutiniuose, vidiniai minkštikliai šonuose, apsaugantys nuo trinties;
  • tvirtas pėdos fiksavimas velcro dirželiais;
  • vidinės erdvės tūris, leidžiantis įdėti vidpadžius, norimo lenkimo aukščio atramas;
  • Tomo kulnas - platus, tolygiai paskirstantis apkrovą, su prailginta vidine puse, neleidžiančia griūti, sukti;
  • padas - elastingas, su taisyklingos eisenos ritiniu, neslidus, nekenksmingas (poliuretanas Technogel, termo-kaučiuko TEP, etileno vinilacetatas EVA);
  • orlaidės, šoninis atvartas su kulnu;
  • ilgio skirtumas ne didesnis kaip 1 cm.

Vaikui namuose ir lauke turėtų būti patogu naudoti korekcinius batus. Didesnis komfortas pasiekiamas dėl individualiai parinkto kojelės atramos įdėklo. Šiomis sąlygomis susidaro teisingi skliautai..

Aukštos kokybės ortopedinius modelius visiems sezonams gamina Turkijos kompanijos TM "Ortopedia", Minimen; Rusų kalba - Totto, Skorokhod, ortodontas. Laikantis visų ortopedijos reikalavimų, šių prekių ženklų kaina yra mažesnė nei europietiškų. Specialių batų dėvėjimas turi būti derinamas su pasivaikščiojimais basomis ant laisvų paviršių - smėlio, mažų lygių akmenų.

Masažo gydymas

Korekcinis masažas vaikams suteikia apčiuopiamų teigiamų rezultatų, nes jų kaulų sistema vis dar sukietėjusi. Įgimtos patologijos atveju galite pradėti nuo 1,5-2 mėnesių. Vaikams su nežymia deformacija reikės mažiausiai 12 seansų kas antrą dieną, už sunkius pažeidimus - ne mažiau kaip 20. Jie laikomi 7-20 minučių. du kartus per dieną, po 1 kursą kiekvienam metų ketvirčiui.

Masažas sukelia kraują į minkštus ir kietus audinius, aprūpina juos maistu ir deguonimi. Rankų, masažo kilimėlių, kamuoliukų veikimas suaktyvina limfos tekėjimą, pašalina edemą, spūstis. Masažas gerina medžiagų apykaitos procesus, neurosignalų perdavimą, tonizuoja ir ramina motorinius raumenis, stiprina sąnarius, malšina skausmą.

Tėvai gali atlikti tik paprastą masažą, kurio moko podologas. Esant sudėtingoms deformacijoms, paveikiančioms tiek pėdas, tiek kitus skyrius, galima pasitikėti tik patyrusiais masažistais, kurie gerai žino kojų anatomiją, sumaniai kontroliuoja slėgio jėgą ir paciento reakciją..

Profesionalios procedūros prasideda nuo nugaros, kur sutelkti nerviniai mazgai. Tada jie apdoroja visą šlaunų paviršių, blauzdas ir gale - kojas.

Namuose leidžiama naudoti šias rankinio masažo technikas:

  • horizontalioje vaiko padėtyje - trinti, glostyti, glostyti kiekvieną koją nuo kulkšnies iki kirkšnies, tai yra nuo periferijos iki centro;
  • nuo pirštų iki kulkšnių eikite sukamaisiais pirštų galų trynimo judesiais;
  • pakaitomis trinkite padus skersine kryptimi delno kraštu;
  • sugniauždamas kumštį, naudokitės pirštų šukomis, norėdami spausti judesius pėdos skliautu;
  • pakeliant vaiko kojas pakaitomis, sulenktas prie kelio, abiem rankomis pamasažuokite kulną ir apatinę pirštų pusę, remdamiesi nykščiais į pėdos skliautą..

Slėgio intensyvumas neturėtų pakenkti.

Fizioterapija

Plokščios pėdos vaikams, tiek gydomos, tiek prevencinės, yra įmanomos kasdien sportuojant. Kompleksą individualiai sudaro ortopedas chirurgas ir kineziterapijos gydytojas. Pirmaisiais gyvenimo metais gimnastika yra pasyvi - padedama mamos rankų.

Pratimų terapijos pagrindą sudaro pratimai, išbandyti ilgą laiką:

  1. Sėdėdami patvirtinkite kulnus ant grindų. Sinchroniškai garbanokite ir atpalaiduokite abiejų kojų pirštus.
  2. Sudėtinga užduotis paimkite audinį pirštais, paimkite mažą daiktą nuo grindų ir pertvarkykite.
  3. Susukite apvalią lygią lazdą, rutuliu visa koja.
  4. Kairės kojos pirštu patraukite žemyn dešinės kojos apatinę koją. Pakartokite keisdami kojas.
  5. Atsisėdę ant grindų ištiestomis kojomis ir atskirai, pasukite kojas į dešinę, tada į kairę.
  6. Atsistokite, rankos ant diržo, kojos šiek tiek atskirtos. Kelis kartus pakelkite ant pirštų, nuleiskite visą koją. Tada siūbuok nuo kulno iki kojų.
  7. Atrodo kaip vidiniai, tada išoriniai pėdų šonkauliai.
  8. Eikite šonu palei ilgą siaurą siją ar virvę, nutiestą ant grindų.

Pratimai prasideda 3-4 pakartojimais, pridedant po 1 savaitę. 10–20 minučių gimnastika bus daug įdomesnė linksmai muzikai..

Fizioterapija

Efektyviai papildykite planovalgus pėdų gydymo programą:

  • elektrinė stimuliacija;
  • elektroforezė;
  • magnetoterapija;
  • šoko bangos terapija (SWT);
  • parafinas, ozokeritas.

Elektros stimuliacija atliekama silpnomis srovėmis. Prie kojų pritvirtinti kontaktai, seanso metu matomas raumenų susitraukimas, kuris palaikys lankus ir visą pėdą. Procedūra trunka keletą minučių, jos parametrai nustatomi atskirai. Kas antrą dieną vidutiniškai atliekama 10 seansų.

Paveiksle aprašyta, kaip gydyti plokščias pėdas vaikams..

Elektroforezė naudoja sroves narkotikams pernešti į vidinius audinius. Vaistai skiriami individualiai. Vaikams, kenčiantiems nuo skersinės deformacijos su kraujagyslių suspaudimu, tinka „Trental“. Tai suaktyvina kraujo ir limfos tekėjimą, kovoja su uždegimo edema. Dažnai naudojami kalcio preparatai.

Ant pėdos uždedamas medicinoje suvilgytas tvarstis, ant viršaus uždedama elektrodo plokštelė. Per 5-10 minučių norima zona prisotinama vaistinėmis medžiagomis.

Magnetoterapijos metu ant kojų tvirtinami solenoidai - ritės, kurios sukuria magnetinį lauką dėl tiekiamos pulso srovės. 12-15 seansų 20-30 minučių. audiniuose aktyvuojami visi procesai, būtini raumenims formuoti, raiščiams ir kremzlėms stiprinti bei taisyklingai pėdai formuoti.

UHT - gydymas akustinėmis žemų dažnių bangomis. Impulsinis poveikis sukuria daugybę junginių, tokių kaip druskos, pagerina kraujotaką, medžiagų apykaitą, ląstelių atsinaujinimą. 5 procedūros atliekamos kartą per savaitę 15-30 minučių.

Parafinas, ozokeritas giliai suspaudžia apatines galūnes, pagerina kraujotaką, medžiagų apykaitą, malšina uždegimą ir skausmą. Procedūra trunka apie valandą. Kasdien ar kas antrą dieną vyksta 15-20 kursų sesijos.

Rankinė terapija

Vertebrologo tikslas yra ištaisyti osteochondrinio aparato poslinkį, atleidžiant užspaudžiamus indus, nervus ir minkštus audinius. Per 10–15 seansų sistemingas rankų poveikis yra ne tik kojoms, bet ir kūno taškams, kurie daro įtaką kojų būklei..

Šiuo atveju kai kurie raumenys atsipalaiduoja pašalinus per didelę apkrovą, kiti suaktyvinami darbui, kaulai tampa normalus judrumas, skausmas praeina. Atgaivinta cirkuliacija dideliuose ir mažuose induose sukuria audinių regeneracijos sąlygas, padidina sausgyslių ir raiščių stiprumą.

Hirudoterapija

Grynų vaistinių dėlių naudojimas padeda susidoroti su artritiniais, artritiniais sąnarių pokyčiais:

  • padidėjęs kraujo tekėjimas;
  • padidėja vietinis imunitetas;
  • uždegimas praeina;
  • atkuriamas ląstelių energijos potencialas;
  • formuojasi elastingos struktūros;
  • dingsta skausmas.

Teigiamas hirudoterapijos poveikis pagrįstas kraujo praturtinimu dėlėse esančiais fermentais. Kraujasiurbiai keliomis dalimis tepami ant skaudančio sąnario, gumbo, patinusių ir skausmingų vietų. Palengvėjimas dažnai jaučiamas po pirmojo užsiėmimo. Gydytojo nuožiūra skiriama iki 10 procedūrų. Po 2-2,5 mėnesių kursą galima pakartoti.

Hirudoterapija, jei reikia, gali būti naudojama ankstyvoje vaikystėje, tačiau geriau nuo 10 metų, kai organizmo reakcija į fermentus yra labiau nuspėjama.

Operacija

Plokščios pėdos vaikams, kaip gydyti didelį deformaciją, X formos kreivumą - šios užduotys sprendžiamos operatyviai:

  • sausgyslių pailginimas, mažinimas, stiprinimas;
  • padikaulių (skaitmeninių) kaulų plastinė chirurgija;
  • potinklio sąnario artrozė - vidinės kojos atramos įrengimas 1–1,5 metų, kad susidarytų teisinga kulno padėtis.

Operacijos pradedamos ne anksčiau kaip po 8 metų, bet ne vėliau kaip po 17 metų. Šis laikotarpis laikomas optimaliu, nes imunitetas jau yra pakankamai susiformavęs, o kaulų plastiškumas vis tiek leidžia ištaisyti jų padėtį.

Reabilitacijos priemonės yra panašios į konservatyvios terapijos programą. Ilgą laiką vaikui nustatomas režimas, apimantis fizioterapiją, mankštos terapiją, masažą, tinkamą mitybą, avint ortopedinius batus..

Vaikų plokščių pėdų prognozė

Plovalguso deformacija yra išgydoma ankstyvosiose stadijose - lengva, vidutinio sunkumo. Esant sunkiai patogenezei, degeneraciniai ir distrofiniai pokyčiai veikia stuburo sritį, todėl medicina nesuteikia visiško pasveikimo garantijų. Nors stebuklo tikimybė visada yra.

Vaiko plokščių pėdų profilaktika

Prieš pradedant vaikščioti, reikia pasirūpinti taisyklinga eisena. Norėdami tai padaryti, praėjus šešiems mėnesiams ir metams po gimimo, jį turi apžiūrėti ortopedas ar chirurgas. Net subtilios prielaidos ligai yra matomos patyrusiai specialisto akiai.

Ankstyvame amžiuje svarbu užkirsti kelią rachitui. Tuo tikslu vaikas turi gauti pakankamą kiekį vitamino D. Saulės šviesa, prasiskverbianti į odą pasivaikščiojimų metu, suteikia natūralią vitamino sintezę. Šaltu debesuotu metų laiku deficitą kompensuoja vaistinės kolega. Jo dozę nustato pediatras.

Neįmanoma paskatinti kūdikio savarankiškai sėdėti, stovėti, vaikščioti anksčiau laiko. Kūnas geriau žino, kada minkšti ir kieti audiniai yra pasirengę tokiai apkrovai. Orientacinis planovalgus pokyčių laikotarpis yra 3-7 metai. Šiame amžiuje bent kartą per 1-2 mėnesius būtina atlikti bandymus namuose su atspaudais, vizualiai palyginti kojų simetriją stovint..

Kreivumo prevencijoje taip pat svarbi vaiko mityba. Kūdikis turėtų būti sotus, tačiau be persivalgymo ir riebalų kaupimosi..

Norint sukurti naujus, stiprius audinius, augančiam kūnui reikia:

  • baltymai;
  • riebalai;
  • angliavandeniai;
  • vitaminai;
  • mineralai.

Visų rūšių pieno produktai ypač rekomenduojami vaikams. Jie tiekia baltymus ir kalcį dideliais kiekiais, kurių molekulės yra įdėtos į kolageno-elastino skaidulas, kaulų-kremzlinę sąnarių struktūrą ir jas stiprina..

Lengva mėsa ir žuvys, ankštiniai augalai, grikiai, kuriuose gausu baltymų, yra naudingi tinkamai formuojant pėdas. Mums reikalingi patiekalai, pagaminti iš produktų, kuriuose yra daug kolageno, želatinančių medžiagų - jautienos uodegos su želė mėsa, blauzdos, desertai su natūralia želatina.

Vaisiai, daržovės, grūdai, prisotinti kompleksinių angliavandenių, suteikia ląstelėms daug energijos. Priešingai, greiti angliavandeniai iš bandelių, saldumynų, saldžių gėrimų prisideda prie kūno riebalų kaupimosi, todėl saldumynų naudojimas turėtų būti ribojamas.

Rekomendacijos tėvams dėl plokščiųjų pėdų prevencijos ir gydymo vaikams

Fizinis aktyvumas, patogūs batai ir vaikščiojimas basomis apsaugo kūdikius nuo galimos pėdų deformacijos. Tėvai turėtų padėti vaikui išsiugdyti taisyklingą laikyseną ir eiseną - išmokyti laikyti tiesią nugarą, orientuoti kojines į priekį, nesulenkti kojų į šoną.

Būtina suteikti vaikui galimybę bent dalį dienos vaikščioti namuose be batų, pasirūpinti, kad jis basomis vaikščiotų paplūdimiu, sveikatingumo takais, kur kaitaliojasi įvairūs nelygūs paviršiai, pagaminti iš natūralių medžiagų, tiltai rąsto ar ištemptos virvės pavidalu..

Tėvai turi pasirinkti patogius laisvalaikio batus, kurie nedaro spaudimo, nekabina ant kojos. Norint išlaikyti arką, reikalingas kulnas, kurio aukštis yra 1/14 pėdos ilgio, iškyša po vidpadžiu. Galite įdėti elastingą, elastingą kojos atramą Bykovui. Jie dirba kaip spyruoklės automobilyje, suaktyvindami raiščių-raumenų sistemos darbą ir neleisdami pavargti kojoms.

Tėvų supratimas apie plokščių pėdų prevencijos ir ankstyvo gydymo svarbą vaikams, pasak ortopedų, žymiai sumažins sergamumą..

Vaizdo įrašas apie plokščias pėdas vaikams, jų atsiradimo priežastis, simptomus ir gydymo metodus

Gydytojas Komarovsky apie plokščias vaikų kojas:

Kaip atpažinti vaiko plokščias pėdas, ekspertų patarimai:

Kaip pataisyti plokščias pėdas vaikams ir išvengti komplikacijų

Plokščios pėdos vaikams atsiranda dėl pėdų arkų deformacijos. Jei šis negalavimas laiku nepripažįstamas ir nepradedamas gydymas, laikysenos sutrikimai, sąnarių ir stuburo problemos bei kitos rimtos pasekmės garantuojamos..

Kas kelia grėsmę vaikų plokščioms pėdoms?

Pagrindinės pėdų funkcijos yra išlaikyti žmogaus svorį ir teisingai paskirstyti jį judant. Nedeformuota pėda turi tris atramos taškus: zonos šalia mažojo piršto, po nykščiu ir kulnas. Raumenys ir kaulų griaučiai sukuria išilgines ir skersines arkas. Jų dėka įvyksta nuvertėjimas, o žmogus palaiko pusiausvyrą..

Svarbu! Esant plokščioms pėdoms, arkos deformuojasi, tampa plokščios, pagrindinę apkrovą tenka pėdos viduriui.

Atrodo, kad negalavimas yra nekenksmingas, tačiau, be greito nuovargio, jis turi ir skaudžių pasekmių:

  • Varikozinių venų vystymasis;
  • Kulno smaigalių formavimasis;
  • Sąnarių ir stuburo ligos;
  • Judesių koordinavimo problemos;
  • Bloga laikysena.

Pastarasis veiksnys sunkiausiais atvejais lemia dubens kaulų deformaciją, o tai ypač pavojinga mergaitėms. Vėliau gali kilti sunkumų dėl nėštumo ir gimdymo.

Kas sukelia plokščias pėdas vaikams?

Patologiniai pėdų pokyčiai gali būti įgimti ir įgyti. Įgimta forma yra tiesiogiai susijusi su genetinėmis anomalijomis ir įgimtais apsigimimais.

Įgytų plokščių pėdų priežastys:

  • Kalcio druskų trūkumas griaučių audiniuose ir rachito vystymasis;
  • Pernelyg didelis kojų stresas dėl antsvorio ar sporto;
  • Sąnarinis hipermobilumas;
  • Galūnių sužalojimai;
  • Poliomielitas.

Netinkamo dydžio ir amžiaus batų dėvėjimas yra rimtas rizikos veiksnys.

Atsižvelgiant į priežastis, vaikams galima išskirti šias plokščiųjų pėdų formas:

  • Statinis - dėl per didelių pėdos krūvių;
  • Paralitinis - dėl ligų, kurios sukelia galūnių paralyžių;
  • Trauminis - dėl lūžių ir išnirimų.

Rachitinę ligos formą lemia kalcio trūkumas ir atitinkamas kaulų struktūrų minkštumas..

Kokie yra plokščių pėdų tipai ir stadijos vaikams?

Liga gali pasireikšti trimis etapais:

  1. Paslėpta ir nepastebima, kuriai būdingas tik kojų nuovargis.
  2. Pasireiškia skausmas ir eisenos sunkumas.
  3. Būdingos judesių koordinavimo, vaikščiojimo problemos, stiprus skausmas.

Jei pastebėsite problemą pirmame ar antrame etape, liga bus gydoma gana greitai, ypač jauniausiems pacientams. Trečia, jau gali prasidėti stuburo ir sąnarių deformacija, o terapija bus ilga.

Kokios rūšys, atsižvelgiant į deformacijos lokalizaciją, skiriasi vaikų plokščiomis pėdomis:

Plokščiapėdystė rūšisKas būdinga
Išilginės plokščios pėdosIšilginės arkos deformacija
Hallux valgus vaikuiX formos kojų kreivumas, sumažėjus arkų aukščiui
Skersinis plokščių pėdų tipas vaikamsIšlyginti priekinę koją

Taip pat galima išilginė-skersinė deformacija, kai patologiniai pokyčiai veikia abi pėdos dalis.

Kaip nustatyti ligą?

Kūdikiams patologija paprastai nustatoma po 3 metų. Vienerių metų vaikui pėdos yra padengtos riebalais dėl nepakankamo raumenų išsivystymo. Todėl jie atrodo plokšti. Tik patyręs gydytojas gali nustatyti deformaciją, tirdamas kitus apsigimimus. Galūnės galutinai susiformuoja tik 5 metus. Tada negydomos plokščios pėdos tampa ryškios.

Pagrindiniai plokščiųjų pėdų požymiai vaikams:

  • Greitas nuovargis judant;
  • Laikysenos ir eisenos problemos
  • Kojų spalvos pakitimas;
  • Odos atsiradimas ant odos;
  • Skausmas kulkšnies srityje.

Vaikų halux valgus būdinga X formos pėda ir atrama jos vidinėje pusėje einant.

Kaip nustatyti plokščias pėdas vaikui namuose? Be to, kad reikia atkreipti dėmesį į galimus patologijos simptomus, tėvai gali savarankiškai atlikti tyrimus. Norėdami tai padaryti, vaiko kojos sutepamos akvarele ar augaliniu aliejumi ir uždedamos ant balto popieriaus lapo. Ir tada jie vertina nuotraukas.

Svarbu! Jei visa pėda yra visiškai įspausta, gali kilti susirūpinimas. Turėtumėte kreiptis į ortopedą.

Jis diagnozuos, remdamasis pedobarografija (kompiuteriniu metodu, įvertinančiu galūnių darbą) ir paskirs gydymą.

Ar įmanoma išgydyti plokščias pėdas vaikams?

Iki 10 metų terapinės priemonės sėkmingai ištaiso ligą. Kaip gydyti plokščias pėdas vaikams, kiekvienu atveju nusprendžia gydytojas. Jis gali paskirti:

  • Šiltos kojų vonios;
  • Kasdieninis kulkšnies masažas;
  • Specialūs vaikų plokščių pėdų pratimai;
  • Fizioterapijos metodai (elektromiostimuliacija, Charcot dušo kabina, parafino-ozokerito įvyniojimai);
  • Korekcinių vidpadžių, batų ir ortopedinių kilimėlių naudojimas.

Toks ikimokyklinio amžiaus vaikų plokščių pėdų korekcija leidžia pagerinti kraujotaką ir treniruoti nusilpusius raumenis bei raiščius..

Taip pat svarbu masažuoti plokščias pėdas vaikams. Kūdikiai bent kartą per savaitę turėtų pamasažuoti pėdas ir kojas, nugarą, šlaunis ir sėdmenis. Tai sustiprins skliautus, sumažins raumenų nuovargį ir sumažins skausmą..

Vaikų plokščių pėdų, taip pat kojų ir šlaunų masažas atliekamas glostant, trinant ir minkant..

Iš pradžių jie atliekami, pradedant nuo klubų, kai kūdikis guli ant pilvo. Tada jis pasukamas ant nugaros ir atliekamos panašios manipuliacijos. Akcentuojamas pėdos, ypač sritis aplink nykščius.

Vidutiniškai procedūra trunka apie ketvirtį valandos. Nugaros ir sėdmenų masažas atliekamas panašiai, tačiau pridedami vibracijos elementai (lengvas gniuždymas ir pliaukštelėjimas).

Jei terapija nepadeda, vienintelis būdas išgydyti ligą yra chirurginė operacija implantuojant titano implantus. Bet tokia apleista forma liga dažniau pasireiškia paaugliams ir suaugusiesiems..

Kokie vaikų plokščiapėdystės pratimai yra naudingi?

Vaikų plokščiapėdystės fizioterapijos pratimai dažniausiai atliekami žaidimo forma. Laikysenos korekcijos ir kulkšnies raumenų stiprinimo elementuose yra tokių žaidimų kaip „Kas ilgiau laikys pagalvę ant galvos?“, „Kas pakels pieštuką koja?“, „Perduokite kamuolį kaimynui kojomis“, etiketės su tempimu ir kabinimu.

Vaikų plokščiapėdystės mankštos terapija apima ėjimą ant kulnų ir kojų pirštų tiesia nugara, išorine pėdų dalimi, riedėjimą nuo kojų iki kulno ir nugaros, tupėjimą ant kojų pirštų. Šiuos pratimus rekomenduojama atlikti norint išvengti plokščių pėdų vaikams..

Turint plokščias kojas vaikams, gydomoji gimnastika apima žaidimus gamtoje, lengvą sportą:

  • Basomis vaikšto ant žemės, smėlio, akmenukų, ant storos virvės ar briaunotos lentos;
  • Dviračiu Sportas;
  • Plaukimas;
  • Laipiojimas virve.

Kokių priemonių reikia išvengti plokščioms pėdoms?

Ikimokyklinio amžiaus vaikų plokščių pėdų prevencija apima šiuos principus:

  1. Avėti minkštus, patogius batus iš natūralių medžiagų.
  2. Teisingas kulnų pasirinkimas (ne daugiau kaip 3 cm ir ne mažiau kaip 1 cm).
  3. Vaikščiojimas basomis ant nelygaus paviršiaus, žaidimas su ortopediniu kilimėliu.
  4. Kasdieninė fizinė veikla.

Prevencinės priemonės taip pat apima teisingos dietos nustatymą. Jame turėtų būti maisto produktų, kuriuose gausu kalcio, vitamino D ir fosforo, kad raumenų ir kaulų sistema vystytųsi normaliai. Tai yra kepenys, jūros dumbliai, silkės, skumbrės, sviestas, kiaušiniai, obuoliai, agurkai, žiediniai kopūstai, varškė.

Jei negalavimas nustatomas ankstyvoje stadijoje, jo gydymas bus greitas ir sėkmingas. Kaip pataisyti plokščias pėdas vaikui, jums pasakys vaikų ortopedas. Svarbiausia - laiku kreiptis pagalbos ir nepradėti ligos..

Taip pat rekomenduojame perskaityti straipsnius:

Nepamirškite, kad teisingą diagnozę gali nustatyti tik gydytojas, nesigydykite savęs, nepasitarę ir nenustatę kvalifikuoto gydytojo. Būk sveikas!

Kaip gydyti plokščias pėdas

Vaikų plokščių pėdų profilaktika ir gydymas

Elena Antsiferova pediatrė, medicinos mokslų kandidatė

Plokščiapėdystė paveikia maždaug 45% suaugusiųjų. Įgimtos pėdų deformacijos yra gana retos ir diagnozuojamos labai ankstyvame amžiuje. Dažniausiai liga įgyjama gamtoje. Kaip apsaugoti vaiką nuo plokščių pėdų?

Kas yra plokščios pėdos?

Plokščios pėdos yra negalavimas, kurio metu pėdos skliautas įvairiai formuojamas neteisingai. Sunkiausiais atvejais visiškai plokščia pėda neleidžia tolygiai paskirstyti kūno svorio einant. Tai reiškia:

  • neteisinga stuburo laikysena ir kreivumas;
  • sąnarių deformacija ir raumenų vystymosi sutrikimas;
  • vidaus organų ir minkštųjų audinių suspaudimas.

Nepaisoma ligos forma žymiai sumažina pėdų amortizaciją, padidina apatinių galūnių kaulų ir sąnarių apkrovą, artrozę, artritą ir skoliozę, iki išryškėja tarpslankstelinės išvaržos..

Vaikų plokščių pėdų priežastys

Pėda susiformuoja iki 14 metų. Per šį laikotarpį ligos priežastis gali būti:

  • nesveikas paveldimumas;
  • pėdų traumos;
  • per didelė apkrova (viršsvoris);
  • pėdos raiščių raumenų silpnumas ir degradacija;
  • rachitas;
  • nepatogūs ir aptempti batai;
  • per didelis sportas, susijęs su svorio kilnojimu.

Vėliau vaikų pėdų deformacijos priežastis gali būti profesinė veikla, kuri reiškia ilgą laiką stovėti vienoje padėtyje..

Plokščių pėdų tipai

Yra keletas ligos tipų.

  1. Skersinė plokščiapėdystė būdinga skersinės pėdos arkos išlyginimui. Tuo pačiu metu jo ilgis mažėja, o nykštis pastebimai nukrypsta į išorę..
  2. Išilginėmis plokščiomis pėdomis pėdos skliautas išlyginamas išilgine kryptimi, išstumiamas akmenukas ir pailginama pėda.
  3. Trauminės plokščios pėdos silpnina pėdos raiščius. Būdingas bruožas yra kojinių išplitimas į šonus.
  4. Esant rachito plokščioms pėdoms, raumenų raiščiai susilpnėja, o pėdos kaulinis audinys tampa trapus.
  5. Statinėms plokščioms pėdoms būdingas apatinės kojos patinimas, skausmas apatiniame pėdos paviršiuje, blauzdos, kelio ir klubo sąnariuose..

Vaikų plokščių pėdų profilaktika. Į ką turėtumėte atkreipti dėmesį

Beveik neįmanoma savarankiškai diagnozuoti plokščias pėdas vaikui iki 5 metų.

Pagrindiniai ligos simptomai yra greitas kojų nuovargis, pėdų ir blauzdų skausmas. Jei vaikas atsisako žaisti lauko žaidimus ir reguliariai skundžiasi kojų skausmu, būtinai parodykite kūdikį vaikų ortopedui.

Atkreipkite dėmesį į nuogų vaiko pėdų atspaudus. Užtepus dažų sluoksnį ant kojų, padėkite jį ant tuščio „Whatman“ popieriaus lapo. Jei vidinėje pėdsako dalyje nėra būdingo lenkimo, greičiausiai vaikas turi problemų dėl pėdos formavimosi. Tačiau nepamirškite, kad šis „senamadiškas“ savidiagnostikos metodas nėra visiškai teisingas, o gali būti tik netiesioginis jūsų įtarimų dėl galimų plokščių pėdų patvirtinimas.

Vaikų plokščių pėdų profilaktikos ir gydymo metodai

Norint teisingai formuoti vaiko pėdą, būtina sveika mankšta. Nuo ankstyvos vaikystės mokykite vaiko teisingo gyvenimo būdo ir fizinio lavinimo. Neperkraukite. Kartais jaudulio įkarštyje vaikai gali nekreipti dėmesio į pavargusias kojas. Paaiškinkite vaikui būtinybę pailsinti kojas, jei sportuojama ilgai ar vyksta aktyvūs žaidimai.

Pratimai plokščių pėdų profilaktikai

Paprasti pratimai gali būti galingas ginklas kovojant su klastinga liga. Jie padeda sustiprinti visus pėdos raumenis ir teisingą jos formavimąsi. Štai keletas jų.

  1. "Sėdint" padėtyje pakaitomis nuplėškite kojines ir kulnus nuo grindų.
  2. Norėdami sugriebti ir perkelti mažus daiktus, naudokite pirštus.
  3. Vaikščiokite ant kulnų, ant pirštų, kojų išorėje.

Vaikų masažas plokščioms pėdoms

Po mankštos labai gerai surengti trumpą savimasažo seansą. Tokiu atveju reikia minkyti visą pėdų paviršių. Tai skatina kraujotaką ir raumenų stiprinimą. Tais pačiais tikslais galite naudoti masažinį kilimėlį vaikams nuo plokščių kojų, ant kurio geriau vaikščioti basomis. Išvykdami į gamtą, leiskite vaikui basomis vaikščioti ant smėlio ir žolės, įsitikinę, kad pasirinktoje vietoje nėra auskarų ir pjovimo daiktų..

Teisingas batų pasirinkimas. Ortopediniai batai vaikams

Rinkdamiesi vaikiškus batus, atkreipkite dėmesį į tai, kad padas yra vidutiniškai minkštas. Vaikams nepriimtina avėti batus aukštesniais nei 1–1,5 centimetro kulnais. Kaip nurodė ortopedas, gali būti naudojami vidpadžiai, padedantys palengvinti skausmą ir suformuoti taisyklingą pėdos geometriją..

Reguliarus ortopedo patikrinimas

Jei norite būti tikri dėl teisingos vaiko pėdos raidos, vaikų ortopedo patikrinimai turėtų būti atliekami kasmet. „Plokščių pėdų“ diagnozę vaikui galima nustatyti tik atlikus rentgeno nuotrauką dviejose kojų projekcijose stovint. Įgytą ligą galima išgydyti iki 12–14 metų. Kuo vyresnis vaikas, tuo mažesnė tikimybė, kad galėsite atsikratyti plokščių pėdų. Ateityje galima tik iš dalies koreguoti pėdos pakėlimą ir pašalinti su tuo susijusius skausmo sindromus..

Laikydamiesi paprastų aukščiau išdėstytų rekomendacijų, jūs išlaikysite sveikas vaiko kojas ir užtikrinsite teisingą vaiko kūno vystymąsi.

Svetainėje pateikta informacija yra tik informacinė ir nėra rekomendacija dėl savęs diagnozavimo ir gydymo. Dėl medicininių klausimų būtinai kreipkitės į gydytoją.

Plokščios pėdos vaikams: simptomai ir gydymas

Ar plokščiapėdystė yra rimta liga, ar nesąmonė, į kurią neturėtumėte atkreipti dėmesio? Jaunos motinos daugelį metų klausė šio klausimo. „Ar verta gydytis, ar ji praeis savaime? Gal leisk jam pasilikti - jie neveiks berniuko į armiją? “- ką girdi pokalbiuose apie plokščias kojas. Pabandykime apsvarstyti problemą medicinos požiūriu..

Plokščios pėdos yra pėdos formos pasikeitimas, kai sumažėja jos arka.

Svarbu prisiminti, kad kūdikiams iki dvejų metų pėda yra gana plokščia, tačiau tai nėra patologija. Vaikui augant pėda pamažu pradeda įgauti teisingą formą. Todėl apie plokščias pėdas galime kalbėti ne anksčiau, nei vaikui sueis penkeri metai. Šiuo metu pėda jau turėtų būti „arkos“ forma.

Taigi plokščias pėdas vaikui galima diagnozuoti tik prieš pradedant mokytis, tačiau nuo pat kūdikystės reikia stebėti pėdos vystymąsi ir reguliariai lankytis pas ortopedą.

Kodėl atsiranda plokščios pėdos??

Tiesą sakant, yra daugybė plokščių pėdų vystymosi priežasčių, čia yra pagrindinės:

• statinės plokščios pėdos, atsirandančios greitai padidėjus svoriui;
• trauminės plokščios pėdos po pėdos kaulų lūžių;
• rachitas;
• vitaminų ir mikroelementų trūkumas;
• įgimta jungiamojo audinio patologija;
• pėdų raumenų paralyžius;
• netinkamai pritaikyti, nepatogūs, netinkami batai.

Pavojaus varpai tėvams

Rekomenduojama įtarti vaiko plokščias pėdas ir nedelsiant kreiptis į patyrusį gydytoją ortopedą, jei:

• vaikščiojant vaikas labai greitai pavargsta ir pradeda prašyti rašiklių;
• kūdikis greitai dėvi naujus batus (padai trypiami į vidų).

Ortopedas atlieka tyrimą ir papildomą tyrimą, nustato diagnozę ir parengia išsamų gydymo planą.

Kaip gydyti plokščias pėdas?

Visų pirma, mamos ir tėčiai turi būti kantrūs, nes ši liga reikalauja ilgo ir daugialypio poveikio. Jei pradiniame etape buvo įmanoma nustatyti plokščias pėdas, efektyvu naudoti specialius kilimėlius ir volelius. Masažas šiais elementais normalizuoja pėdų raumenų tonusą.

Šiltos vonios su jūros druska ir lengvas pėdų masažas prieš miegą padeda sumažinti nuovargį, skausmą ir įtampą, o kasdieninė gimnastika padeda stiprinti raumenis..

Būtent gimnastikos ir profesionalaus masažo kursuose ortopedijos chirurgai linkę dėti didžiausias viltis. Na, ir, žinoma, dėvėti specialius ortopedinius batus yra svarbi plokščių pėdų gydymo dalis..

Veiksmingi plokščių pėdų profilaktikos ir gydymo pratimai

Kočėlas ir nosinaitė

Padėkite kūdikį ant maitinimo kėdės kojomis ant grindų. Įdėkite kočėlą priešais jį ir paprašykite, kad jis pasuktų kojas skirtingomis kryptimis.
Padėkite nosinę priešais vaiką ir paprašykite, kad jis suimtų ją kairės kojos pirštais ir pakeltumėte. Kiekvieną koją rekomenduojama pakartoti 10 kartų.

Padėkite savo vaiką ant kėdės, padėdami kojas ant grindų. Paprašykite jo paleisti kairės kojos nykštį išilgai dešinės blauzdos iš apačios į viršų, tada pakartokite tai, pakeisdami kojas. Rekomenduojami penki pakartojimai kiekvienai kojai.

Padėkite kūdikį ant kėdės ir paprašykite, kad jis padėtų kojas ant grindų. Nekeldamas kulnų nuo grindų, jis turėtų pakelti pirštus į save. Po kelių pakartojimų turite šiek tiek apsunkinti užduotį, paprašydami pakelti tik didžiuosius pirštus.

Tegul vaikas atsisėda dešimt kartų, nepakeldamas kulnų nuo grindų..

Paprašykite kūdikio atsisėsti ant kėdės ir vieną koją padėti ant grindų, kitą - ant kamuolio. Paprašykite jo pasukti kojų kamuoliuką įvairiomis kryptimis 1-2 minutes. Tada pakeiskite koją ir pakartokite pratimą. Paprašykite vaiko, sėdinčio ant kėdės, pakelti kamuolį abiem kojomis, bandant išlaikyti svorį bent kelias sekundes.

Kojų pirštų ėjimas

Šis pratimas yra labai paprastas, tačiau gana efektyvus - vaikščiojama vietoje ant pirštų galiukų. Galite vaikščioti po kambarį nuo vieno galo iki kito. Galite pakaitomis vaikščioti ant pirštų su žygiu ant kulnų.

Kaip išsirinkti tinkamus batus

Svarbiausias plokščių pėdų profilaktikos ar kompleksinio gydymo momentas yra tinkamos avalynės pasirinkimas. Žinoma, vaikui, kuriam nustatyta diagnozė, gydytojas parinks specialius ortopedinius vidpadžius, kuriuos reikės įsidėti į lauko ir vidaus batus. Arba sunkiais atvejais jis duos nurodymus, kaip gaminti specialius medicininius batus ortopedijos salone.

Esant lengvam plokščių pėdų laipsniui ir norint jo išvengti, svarbu mokėti pasirinkti tinkamą avalynę. Eidami į kūdikiui skirtų batų parduotuvę, apsvarstykite keletą taisyklių ir tada pasirinkti tinkamą modelį nebus sunku:

1. Batas turi tvirtai pritvirtinti kūdikio pėdą, tam puikiai tinka variantai su raišteliais ir tvirtinimo detalėmis. Tačiau turėtumėte būti labai atsargūs, kad trupinių koja nebūtų išspausta tuo pačiu metu..

2. Pasirinkite modelį, kuris yra minkštas viduje, pagamintas iš natūralių medžiagų, kad jis netrintų subtilių vaiko kojų..

3. Gerai, kai ant batų yra mažos skylės, kad trupinių oda galėtų kvėpuoti.

4. Bato užpakalinė dalis turi būti aukšta ir standi, tai padeda sutvarkyti kulkšnį.

5. Kūdikio iki 2 metų batai turi būti paprasti, be atramos. Svarbu, kad būtų nedidelis platus kulnas.

6. Bato padas turi būti tvirtas ir neslystantis.

Straipsniai Apie Bursitas