Padų fascito gydymas ir simptomai: kaip atsikratyti kulno skausmo?

Pagrindinis Artritas

Gana dažnai vyresnio amžiaus žmonės ilgą laiką sportuodami ar vaikščiodami jaučia skausmą pėdos srityje. Ant pėdos susidaro atauga, kuri liaudyje vadinama kulno spurtu. Tačiau be kulno potėpio, kulno skausmas ir panašūs simptomai taip pat gali išprovokuoti kitą ligą, vadinamą pado fascitu..

Kas yra padų fascitas?

Pado fascija arba aponeurozė pritvirtinta prie kaulo dugno tuberozės ir palaiko išilginę pėdos arką. Pusė jo žmogaus kūno svorio spaudžia šią fasciją. Dėl apkrovos ir spaudimo galimi fascijų mikrotraumos, jos dažniausiai gyja pačios. Tačiau kai kuriems žmonėms nuolatinė trauma gali sukelti lėtinį uždegimą..

Padų fascitas yra lokalizuotas kulne ir sukelia gana stiprų skausmą. Jis tampa stipresnis, esant bet kokiai apkrovai ant kulno. Tam įtakos turi uždegiminis procesas, vykstantis jungiamosiose pėdų padų membranose.

Kartais patologija pradeda vystytis po traumos, gautos trinant pado sritį. Jis taip pat vadinamas kulno spurtu, tačiau tai netiesa. Padų fascitas gali būti pagrindinė kulno šuolio, kaulinio augimo ant kulno kaulo priežastis.

Tarptautinėje 10-osios versijos ligų klasifikacijoje (TLK-10) fascitas priklauso M72 klasei. Visas vardas skamba plantarinė fascinė fibromatozė, pado fascitas arba padų aponeurozė. Jam buvo suteiktas kodas - M72.2.

Ligos vystymosi priežastys

Dažniausiai fascitas pradeda reikštis dėl traumų.

Tačiau yra ir kitų priežasčių:

  • Jei ši profesija apima ilgą laiką stovėjimą ant kojų arba buvimą toje pačioje padėtyje, tada žmonėms yra tendencija vystytis padų fascitui.
  • Dažnas svorių kilnojimas gali sukelti fascitą. Tai taikoma sportininkams ir žmonėms, besimankštinantiems sporto salėse.
  • Platypodia gali išprovokuoti padų fascitą. Apkrova ant pėdos pasiskirsto netolygiai.
  • Batų su aukštais padais naudojimas dažnai išprovokuoja fascitą. Ypač jei tai vyksta ilgą laiką.
  • Didelis žmogaus svoris. Kojų ir ypač pėdos apkrova provokuoja fascito vystymąsi.
  • Mankšta per intensyvi. Daugelis profesionalių sportininkų kenčia nuo šios ligos..
  • Su amžiumi susiję pokyčiai, kurie gali atsirasti palaipsniui.
  • Neteisinga medžiagų apykaita prisideda prie fascito vystymosi. Ši komplikacija gali pasireikšti sergant cukriniu diabetu ir pacientams, kuriems diagnozuota podagra ir aterosklerozė.

Diagnostika

Kaip diagnozuojamas fascitas?

Norėdami tai padaryti, turite susisiekti su specialistu, kuris atlieka:

  • Paciento interviu. Nustato jo skundus ir išanalizuoja gautą informaciją.
  • Būtina atlikti vizualinį tyrimą, nustatyti skausmo pobūdį.
  • Svarbus dalykas yra paciento profesinės priklausomybės ir gyvenimo būdo klausimas..

Po to fascitas diagnozuojamas naudojant specialias medicinines procedūras:

  • Pėdos rentgeno nuotrauka.
  • Ultrasonografija.
  • Kompiuterinė tomografija.
  • MRT.

Norėdami diagnozuoti fascitą, turite susisiekti su traumatologu ar chirurgu. Jums gali tekti kreiptis į gydytoją ir dermatologą. Viskas priklauso nuo paciento būklės ir ligos priežasties..

Tyrimo metu galima atskleisti, kad pacientas jau yra suformavęs kaulo ataugą, kuri vadinama kulno spurtu. Jie taip pat nustato, ar yra vietų, kuriose kaupiasi kalcis..

Padų fascito simptomai ir požymiai

Pirmasis ligos vystymosi požymis yra skausmas. Be to, jis palaipsniui didės. Stipriausiai jis jaučiamas ant kulno nuo pado ir užpakalinio kaulo srityje.

Kada skauda? Labiausiai skauda ryte. Žmogus nori pakelti kojas aukščiau. Šiuo atveju plantarinis fascitas gali išsivystyti iš karto ant abiejų kulnų arba tik ant vieno.

Tipiški simptomai:

  • skausmas ir diskomfortas kulne;
  • sunkumai ir padidėjęs skausmas einant;
  • periodiški deginimo pojūčiai kulne;
  • gana pastebimas viso pado sustorėjimas;
  • ligos dėmesio centre bus kulnas.

Dėl tokių procesų labai dažnai pradeda formuotis kulno potėpis. Beveik 80% spurgų susidarymo priežasties yra uždegiminis kulno procesas..

Jei žmogus eidamas ar ryte pradeda jausti kulno skausmą, jis turi kreiptis į ligoninę. Ankstyvas fascito gydymas užtikrina visišką pasveikimą.

Fasciito gydymo metodai

Pado fascitą galima gydyti keliais būdais:

  • Narkotikų terapija.
  • Kineziterapija ir gydomasis masažas.
  • Sporto ir korekciniai prietaisai.
  • Tradiciniai metodai.

Narkotikų gydymas

Pirmuoju atveju bus naudojami vaistai. Uždegimui malšinti skiriami nesteroidiniai vaistai, galintys palengvinti uždegimą. Jie galės sustabdyti ligos vystymąsi..

Tokiu atveju paskirkite:

  • Diklofenakas.
  • Chondroksidas.
  • Ketoprofenas.

Gana stipriam skausmui skiriami vaistai nuo skausmo. Ypač tada, kai ji tampa stipri dėl kojos streso. Paracetomolis, aspirinas padės pacientui gydyti fascitą.

Taip pat naudojamos vietiniam naudojimui skirtos lėšos. Tai gali būti tepalai ir kremai, tačiau juose būtinai turi būti komponentas, malšinantis uždegimą.

Dažniausiai naudojami:

  • „Fastum“ gelis.
  • Diclac gelis.
  • Flucinaras.
  • Hidrokortizonas.
  • Prednizonas.

Gerų rezultatų pasiekiama naudojant injekcijas tiesiai į skaudamą vietą. Fascitui gydyti tinka hidrokortizono, „Mucosat“ injekcijos.

Fizioterapija

Kineziterapija gali pagerinti fascito gydomąjį poveikį ir pagreitinti gijimo procesą.

Gali būti:

  • Magnetoterapija. Jis susideda iš magnetinio lauko poveikio ant kulno. Tuo pačiu metu sumažėja edema ir uždegimas.
  • Smūgio bangos technika. Specialus smūginių bangų terapijos prietaisas leidžia aukšto dažnio bangoms veikti minkštus pėdos audinius. Ši procedūra pagerins kraujotaką, palengvins uždegimą, palengvins skausmą.
  • Fonoforezė yra fizinių ir cheminių veiksnių derinys. Tepalas bus naudojamas kartu su ultragarso bangomis. Tai sustiprina jo veikimą ir suteikia gilų įsiskverbimą į kulną. Tam tinka hidrokortizono tepalas. Sumažės skausmas ir patinimas.

Speciali avalynė ir vidpadžiai

Kai išsivysto padų fascitas, būtina naudoti ortopedinius batus ir vidpadžius. Jie padės tinkamai paskirstyti pėdos apkrovą ir greitai atsikratyti ligos. Fascitu sirgusiems pacientams geriau nuolat avėti šiuos batus..

Tokiems žmonėms turite pasirinkti:

  • batai stabiliu kulnu, kuris bus 4 - 5 cm;
  • šilti batai ar neaukšti batai, kurių kulnas ne didesnis kaip 5 cm;
  • namų patogios šlepetės;
  • specialūs ortopediniai sportbačiai.

Populiariausi ortopedinių batų ir vidpadžių gamintojai:

  • Sursil-Ortho.
  • Ortex.
  • REZ SP.
  • „LightStep“.
  • Trives.

Ortozės

Ortozės taip pat naudojamos padų fascitui gydyti. Tai yra specialus prietaisas, leidžiantis sumažinti kojos ir kulno stresą. Jį naudojant skausmas sumažėja, pacientas galės užsiimti fizioterapijos pratimais ir savarankiškai judėti..

Kokias funkcijas atlieka ortozė:

  • Sumažina kulno minkštųjų audinių stresą.
  • Fiksuoja pėdą.
  • Stiprina kulno minkštą audinį.
  • Sumažina skausmą.

Ortozes galima įsigyti paruoštas arba atlikti individualų užsakymą. Tai nėra pigus malonumas, tačiau gydomasis poveikis bus daug geresnis. Prieš uždėdami ortozę, galite atlikti terapinius pratimus.

Kineziterapija ir mankšta

Fascito uždegimo pratimų rinkinys:

  • Ant mažos taburetės, norint išlaikyti stabilumą, reikia atsistoti ant pirštų, mankšta atliekama prie sienos. Pirštai yra šiek tiek pakelti į viršų. Turite atsargiai nusileisti ant kulnų, bet nesulenkite kelių. Fiksuokite šią padėtį 30 sekundžių.
  • Atsiremkite rankomis į sieną. Traukite vieną koją atgal, o kitą - į priekį. Svorio centras nukrenta ant kojos, kuri yra atlošta. Nekeldami kojų nuo grindų, svorio centrą turite perkelti į kitą koją.
  • Jums reikia teniso kamuolio. Ją reikės pakaitomis sukti su kiekviena koja. Turi būti skaičiuojamas mažiausiai 30 kartų.
  • Pėda turi būti ištiesta, tačiau pirštai turi būti sulenkti. Šioje padėtyje 20–30 sekundžių pritvirtinkite pėdą.
  • Ištieskite kojas ir pirštus, kad pamasažuotumėte padą.
  • Pirštais pakelkite grindų rankšluostį ir laikykite jį mažiausiai 20 sekundžių.

Mankšta atliekama reguliariai kiekvieną dieną. Šį kompleksą galite atlikti net 3 kartus per dieną. Jo trukmė trunka apie 10 minučių.

Padų fascito chirurginiai metodai

Jei nėra teigiamų vaistų vartojimo ir fizioterapijos rezultatų, atliekama fascito uždegimo operacija. Tokios nuorodos bus suformavus kulno potėpį.

Operacija atliekama taikant vietinę nejautrą. Paprastai jie naudoja stuburą, jo pagalba žmogus yra sąmoningas, tačiau jis neturi jautrumo apatinėje kūno dalyje. Operacijai naudojamas endoskopijos metodas. Padas nupjaunamas ir pašalinamas nereikalingas augimas.

Po operacijos, gydant fascitą, gali kilti komplikacijų:

  • nervų kamienų pažeidimas;
  • gana stipraus skausmo atsiradimas;
  • neuromos susidarymas, gerybinis navikas;
  • žaizda gali ilgai negyti.

Gali būti atidėtas fascito reabilitacijos laikotarpis. Daug kas priklauso nuo paties paciento.

Kinesio juostos

Kinesio pėdos lipdymas yra vienas moderniausių būdų. Tai susideda iš gebėjimo ištaisyti net gana stiprią deformaciją.

Tapingas atliekamas taip:

  • juosta yra priklijuota prie švarios odos;
  • galus reikia suapvalinti, kad jie truktų kuo ilgiau;
  • ji iškirpta raide Y;
  • norėdami suaktyvinti procesą, kurį reikia trinti.

Ozono terapija

Ozono terapija vadinama netradiciniu padų fascito gydymu..

Jį sudaro:

  • Ozono dujų naudojimas.
  • Naudojami specialūs ozonizatoriai.
  • Galimas išorinis, intraveninis ar intraartikulinis vartojimas.
  • Sustabdo veido uždegimo vystymąsi.

Homeopatija

Fascitui gydyti galima naudoti homeopatinius vaistus, kurie gali pasiekti šiuos rezultatus:

  • Naudojant specialius metodus, mėšlungis išnyksta.
  • Antspaudai išnyksta.
  • Nervų galūnių prispaudimas praeina.
  • Atkuriamas raumenų ir raiščių elastingumas.

Tradicinė medicina gydant fascitą

Kokie yra padų fascito gydymo liaudies receptai?

Paprasčiausi receptai:

  • Jodo tinklelis.
  • Druskingo vandens vonios su medumi.
  • Sutepkite pažeistą vietą propoliu.

Tokių produktų galite įsigyti arba paruošti namuose. Fascitui gydyti taip pat galite naudoti žoleles ir daržoves, medicininę tulžį..

Liaudies receptai:

  • Kopūstų ar bulvių kompresai. Galite uždėti kopūsto lapą ant kulno, patrinti bulves ant trintuko ir tepti ant kulno.
  • Alavijo kompresas. Jums reikia nupjauti alavijo lapą ir perpjauti jį per pusę. Tada jie pririša jį prie skaudančio kulno.
  • Medicininė tulžis skiedžiama degtine santykiu 1: 1 ir šiame tirpale mirkomas tvarstis. Kojos garuojamos ir iš tvarsčio ant kulno daromas kompresas. Koja laikoma šilta. Į degtinę su tulžimi galite įpilti šiek tiek šampūno, taip pat pasidaryti kompresą.
  • Folijos apdorojimas. Jums reikės folijos, lipniojo tinko ir juostos. Foliją reikės klijuoti ant juostos. Fasitui gydyti viršuje paliekama atspindinti pusė. Šios juostelės tvirtinamos tinku ant kulno. Palikite juos ant kojos ne ilgiau kaip 2 valandas. Kiekvieną kartą naudokite naują foliją.
  • Gydymas naudojant žuvį. Naktį prie kojos reikia pririšti žalią žuvį.
  • Acto kompresai. Actas turi būti praskiedžiamas vandeniu iki saugios būsenos ir, sudrėkintas marlės tirpalu, tepamas ant kojos, apvyniojamas audiniu..

Daktaro Bubnovskio metodas

Pagal Bubnovsky metodą, plantarinis fascitas turėtų būti:

  • Audinių ir raiščių stiprinimas.
  • Kraujotakos gerinimas ir normalizavimas.
  • Kūno valymas nuo kenksmingų medžiagų.
  • Pasirėmę ant kėdės, turite atsargiai ir lėtai kilti ant pirštų ir nuleisti ant kulnų. Atlikite tai maždaug 100 kartų. Kiekis gali būti didinamas palaipsniui.
  • Sėdėdami padėkite rankas ant grindų. Jie bus ištraukti atgal. Kojos pakaitomis traukiamos į priekį ir pasukamos. Tokiu atveju palaipsniui reikia nuleisti kūną ir paliesti grindis nugara..
  • Elastinis tvarstis yra susietas ir pritvirtintas prie tam tikros atramos. Koja įstumiama į šį žiedą ir juo ištempiamas tvarstis. Tada jie keičia koją. Iškvepiant reikia atsilenkti.

Bendras priartėjimų skaičius yra apie 15. Apkrovą galima palaipsniui didinti.

Prevencinės priemonės

Pado fascito galima išvengti.

Norėdami tai padaryti, naudokite šias priemones:

  • visada reikia pasirinkti tik patogius batus, geriausia - ortopedinius;
  • naudoti ortopedinius vidpadžius;
  • batus turite avėti ne ilgiau kaip 2 sezonus, ypač sportinius batelius;
  • stebėti savo svorį;
  • nelakstykite asfaltu, turiu omenyje kasdienį bėgimą;
  • reguliariai minkykite kulkšnies raiščius.

Lėtinį fascitą galima gydyti, tačiau tai tampa sunkiau padaryti su amžiumi. Vis dažniau pasireikš paūmėjimo laikotarpiai. Norėdami tai padaryti, turėsite naudoti kelis metodus kartu, todėl lengviau ir naudingiau užsiimti bet kokių ligų, ypač fascito, prevencija..

Kaip Izraelyje gydomas padų fascitas?

Izraelyje fascitas gydomas beveik taip pat, kaip ir Rusijoje - konservatyviais ir chirurginiais metodais:

  • Vaistai nuo fascito su kortikosteroidais. Bet šis metodas netinka pacientams, sergantiems skrandžio ligomis, cukriniu diabetu ir dermatitu..
  • Skausmą malšinantys vaistai ir vietinis tepalų naudojimas.
  • Šilti kompresai ir kojų vonios.
  • Fasciito terapija naudojant rentgeno gydymą.
  • Taikoma magnetinė terapija.
  • Naudoja lazerį ir ultragarsą.
  • Plačiai pastebimas elektroforezės naudojimas su novokainu ir kalio jodu.

Padų fascito gydymas namuose: vaistai ir liaudies

Šiame straipsnyje kalbėsime apie kulno plantarinio (pado) fascito gydymą namuose, apie visus šio proceso metodus ir ypatybes..

Padų fascitas yra pėdos liga, atsirandanti dėl pado fascijos uždegimo, apgaubiančio pėdos lanko raumenis. Kūno apsauginės-adaptacinės reakcijos rezultatas yra pluoštinio audinio pažeidimas dėl tempimo, didelio ir reguliaraus krūvio.

Fasijos vaidmuo yra išlaikyti koją teisingoje padėtyje, ir kai tik ji pradeda skaudėti, žmogus negali normaliai judėti ir būti fiziškai aktyvus. Jei problema kyla tik dėl savo ištakų, galite išsiaiškinti, kaip namuose gydyti plantarinį fascitą. Esant padidėjusiam ir jau nepakeliamam skausmui, jie griebiasi vaistų terapijos. Šiuos klausimus suprasime išsamiau.

Vienintelis fascitas: dažnos uždegimo priežastys

Pagrindinė priežastis yra didelis pėdos krūvis, todėl šokėjai, gimnastai ir kiti sportininkai dažnai yra jautrūs šiai ligai.

Plokštos pėdos yra dar viena skausmo priežastis. Jis gali būti įgimtas, susidarant nepakankamam jungiamojo audinio kiekiui formuojantis pėdai, ir įgytas dėvint nekokybiškus batus..

Kojų artritas, artrozė ir kraujagyslių ligos taip pat veikia įprastą pluoštinio audinio mitybą, ribodamos medžiagų apykaitai būtinų mikroelementų pasiūlą..

Antsvorio turintys žmonės turi galvoti apie jo išmetimą. Tik pašalinę pirminę fascito priežastį, galite visam laikui atsikratyti..

Kulno potėpio simptomai yra svarbūs požymiai, padedantys nustatyti bendrą ligos vaizdą ir kovojant su ja.

Vaistai nuo padų fascito

Kalcininis fascitas arba, kitaip tariant, padinis fascitas, esant pažengusiai stadijai, gydomas tik vaistais. Tai apima nesteroidinių vaistų nuo uždegimo terapiją tabletėse ir tepaluose: Motrin, Indomethacin, Aleve, Diclofenac ir jo analogai, Advil. Juose yra veikliųjų medžiagų ibuprofeno ir aspirino. Gydymo jais kursas yra ilgalaikis, bet veiksmingas..

Taip pat praktikuojamos injekcijos, įvedant kortikosteroidus: hidrokortizonas arba betametazonas. Šie hormoniniai vaistai, turintys stiprų priešuždegiminį poveikį, gali pažeisti fasciją ir atsirasti dėl įgytų plokščiųjų pėdų ir lėtinio skausmo..

Padų fascitą galima gydyti homeopatiniais vaistais, kai vis dar nėra kaulų ataugų. Be priešuždegiminio poveikio, augalų ekstraktų pagrindu pagaminti preparatai pagerina raiščių elastingumą, dėl kurio sumažėja skausmas mechaniškai veikiant pėdą.

Fizioterapijos metodai

Padų fascitas veiksmingai gydomas prietaisais, kurie paveiktą zoną veikia tik mechaniškai - ultragarsu (fonoforeze), srove (jonoforeze), lazeriu, magnetiniu lauku; šoko bangų terapija patobulinta naudojant kortikosteroidus: betametazoną, hidrokortizoną ir disprospaną..

Fizioterapiniai metodai sėkmingai taikomi kompleksiniam ir konservatyviam pėdų ligų gydymui.

Tradicinė medicina

Pradinėse ligos stadijose galite naudoti patikrintus tradicinės medicinos metodus: kompresus, tepalus ir programas.

Suspaudžia

Padų fascitas, kuris turėtų būti gydomas namuose, gerai reaguoja į teisingą kompresų naudojimą:

  • kiekviena trinkelė turėtų būti platesnė nei ankstesnė;
  • tvirtinant sluoksnius ant kulkšnies nerekomenduojama naudoti pernelyg didelę jėgą;
  • skirkite daug laiko veiksmams (pasidarykite kompresą naktį).

Taigi, kokie liaudies gynimo būdai naudojami kompresams:

    1. vaistinės žolelės tinktūrų pavidalu alkoholiniame skystyje;
    2. obuolių actas, praskiestas vandeniu 1: 1;
    3. kopūsto lapas (varnalėša), išteptas medumi (kreida);
    4. žalios bulvės arba česnakai, tarkuoti ant stambios trintuvės;
    5. žalių juodųjų ridikėlių ir krienų šaknų, tarkuotų ir sumaišytų santykiu 1: 1.

Pateikti receptai yra vaistiniai kompresorių komponentai, kurie turi būti naudojami pagal šias taisykles:

  • paruoštas natūralus ingredientas;
  • maistinė plėvelė šiluminiam efektui sukurti;
  • šilta medžiaga (dviratis, vilnonis šalikas);
  • tvarstis fiksavimui.

Vonios

Fasciito gydymas namuose atliekamas atliekant įvairias vonias:

    • Fiziologinis tirpalas. Tirpalas ruošiamas taip: 3 lentelės praskiedžiamos 1 litru karšto vandens. šaukštai druskos. Įdėkite skaudantį kulną į vonią ir garuokite bent pusvalandį. Nuvalykite koją sausai ir apvyniokite ją šildančiu skudurėliu, eikite miegoti;
    • Jodas ir soda. Supilkite 1 arbatinį šaukštelį sodos į dubenį su 1 litru šilto vandens ir įpilkite 10 lašų jodo. Garinkite 10 minučių, tada sausai nušluostykite pėdą ir gydykite skaudamą vietą jodo tinkleliu;
    • Remiantis degtine. Kaip gydyti plantarinį fascitą namuose degtinės, acto ir terpentino vonia? Turite sumaišyti visus ingredientus santykiu 1: 1, pakaitinti, pastatyti koją ir laikyti, kol kompozicija visiškai atvės. Siekiant didesnio efektyvumo, procedūrą rekomenduojama atlikti 2 kartus.
    • Ledinis. Kulnas (be pirštų) 10 minučių panardinamas į šaltą vandenį su ledu;
    • Iš graikinių riešutų žievelės. Padų fascitas pradiniame etape arba kompleksinės terapijos metu yra gerai gydomas vonia, kurios tirpalą reikia paruošti taip: 10 minučių virkite susmulkintą žalią riešutų žievę. Prieš miegą 15 minučių garuokite koją vonioje;
    • Remiantis antispazminiu ir antimikrobiniu vaistu. Vonia susideda iš 1 litro vandens, 2 šaukštai. šaukštai obuolių sidro acto, 1 lentelė. šaukštai medaus ir 2 tabletės furacilino ir analgino. Suderinkite kompoziciją iki homogeniškumo ir padėkite koją 20 minučių. Po procedūros pakelkite kulno fascitą - apvyniokite moliu 10-20 minučių.

Programos

Padų fascitas, kurio gydymas atliekamas namuose (nuotrauka žemiau), gali būti atliekamas naudojant aplikacijos pleistrus. Ši procedūra padeda panaudoti visas gamtos jėgas iš natūralių ingredientų, maitinant audinius svarbiais mikroelementais.

Veiksminga programa yra kalnų vaško ir parafino mišinys. Jie pašildomi iki 40 ° C, sumaišomi, uždedami ant skaudamos vietos, suvyniojami į šiltą audinį ir ant kojos uždedamas plastikinis maišelis. Palikite paraišką pusvalandžiui.

Deja, išgydyti kompleksinės formos pado fascitą pagalvėlėmis nepavyks, tačiau bus naudinga juos naudoti kompleksinėje terapijoje.

Pagalbinės procedūros

Padų fascitas: gydant namuose ir ligoninėje, gali būti atliekamos papildomos procedūros, kuriomis siekiama atstatyti pluoštinį audinį. Jie apima:

  • pleistrai su vaistine kompozicija;
  • tepalai, turintys šildantį ir nuskausminantį poveikį;
  • homeopatiniai losjonai.

Vienintelio fascito, gydymo, kurį galima atlikti namuose, negalima vykdyti sunkia forma, kitaip visi metodai bus bejėgiai, o tai sukels chirurginę intervenciją.

Padų fascito priežastys, simptomai ir gydymas. Pagrindiniai skirtumai nuo kulno potėpio

Padų fascitas yra dažna skausmo priežastis kulno srityje. Liga pasižymi skausmo sindromo pasireiškimu ir uždegiminiais pokyčiais padų fascijos zonoje, jungiančioje pirštus su kulnu esančiu kaulu. Patologijos pavojus slypi tame, kad jei nėra tinkamo gydymo, tada gali susidaryti kaulo atauga, vadinama spurtu. Ši patologija yra gana rimta, o daugeliu atskirų atvejų ją pašalinti galima tik chirurginiu būdu. Kita dažna fascito komplikacija yra Achilo sausgyslė..

Kas yra padų fascitas

Pado fascinė fibromatozė yra patologija, pasireiškianti patologiniu procesu fascijoje - plokščia raiška, kuri užgožia vidinę pado pado pusę. Tai nustato kaulų - kaulų ir padikaulių - išlyginimą, suformuoja reikalingą pėdos arkos gyrus, padidina stabilumą judant. Tokia liga dar vadinama kulno potėpiu..

Tarptautinėje ligos klasifikacijoje (TLK -10) padų fascitas pažymimas raumenų ir kaulų struktūros bei jungiamojo audinio ligų skyriuje. Grupė - „Kitos minkštųjų audinių patologijos“ su fibroblastiniais pokyčiais.

Atsiradimo priežastys

Užfiksavus stiprų pėdų krūvį, pade gali susidaryti mikrotrauma. Dažnai jų gydymas yra nepriklausomas, pacientai vienodai keičia krūvį ir poilsį. Šiuo atveju dažni nedideli sužalojimai ir pėdos raumenų tempimas lemia jos pralaimėjimą.

Pagrindiniai veiksniai, lemiantys pado fascijos pokyčius, yra šie:

  • Amžiaus kategorija, lytis - kulno fascitas dažniausiai stebimas vyrams, vyresniems nei 40 metų, moterims plantarinis fascitas pasireiškia šiek tiek rečiau.
  • Ilgai trunkantys sportiniai krūviai, šokiai, kuriuos gali lydėti padidėjęs pėdos kaulų stresas, taip pat ilgas ėjimas kietu paviršiumi.
  • Pėdos biomechanikos pažeidimas. Kai žmogus turi plokščias pėdas, netolygiai pasiskirstęs kūno svoris lemia pado srities perkrovą.
  • Pėdos patologijos priežastis taip pat yra papildomi kilogramai, kurie papildomai daro spaudimą pėdai, ją perkrauna.
  • Profesinis darbas, reikalaujantis ilgalaikio darbo. Žmonės pagal savo užimtumo pobūdį turi daug stovėti ar vaikščioti, o tai sukelia pėdos spaudimą ir dėl to išsivysto pado fascitas..
  • Pėdos gali skaudėti dėl stuburo sutrikimų, tokių kaip skoliozė, kuri yra kūno svorio centro poslinkis. Didėja padų slėgis, kuris gali sukelti patologiją.

Rizikos grupei, kai išsivysto fascitas, priskiriami tie, kurie dėvi aptemptus, nepatogius batus, avėti iš vidinių kraštų. Su nuolatine mikrotrauma pado raiščio srityje, veikiant nepalankioms priežastims, tai sukelia patologinius reiškinius.

Klinikiniai pasireiškimo simptomai

Kai išsivysto padų fascitas, simptomus ir gydymą nulems patologinės apraiškos gydymo laikas..
Fascitas yra liga, besivystanti lėtai, todėl dauguma žmonių nesusitelkia ties šia liga pradinėse stadijose.

Ligos etiologijai būdingas blauzdos raumenų ir pado raiščio sutrumpėjimas arba kontraktūra.

Padų aponeurozė laikoma dažniausiu kulno skausmo simptomu. Skausmo lokalizacija eina palei apatinį pado paviršių. Dažnai pasireiškia po miego, kai atliekami pirmieji žingsniai arba jei asmuo ilgą laiką neapkrauna pažeistos kojos, suteikdamas jai poilsį.

Skausmo požymiai, jei yra fascitas, pulsuojantis, dilgčiojantis, kurį apsunkina vaikščiojimas basomis kojomis, ant pirštų galiukų, kai reikia lipti laiptais.

Kai paveikiamas pado regionas, taip pat pastebima:

  • Kulkšnies, kulkšnies patinimas.
  • Skausmo sindromas kulkšnyje, Achilo sausgyslės vietoje.
  • Mėšlungis pėdoje, jei pacientas nori žengti arba miego metu.

Fascitui būdingas padidėjęs skausmo diskomfortas, užfiksuotas dienos pabaigoje, po to, kai visą dieną kojos patiria didelę įtampą..

Kulno potėpio simptomai

Kaulų susidarymo išvaizda, jei nėra uždegiminio reiškinio vystymosi lėtinio veiksnio, turi besimptomę eigą. Todėl, kai tyrimai atliekami kartu su kitomis indikacijomis, kulno šuolis nustatomas dažnai nevalingai..

Kai ant paciento pado susidaro potėpis, judėdamas pacientas jaučia nepakeliamą skausmą, jis yra toks aštrus, kad yra lyginamas su staigiais dūrius su aštriais daiktais ar vinimi. Šie jausmai atsiranda dėl to, kad osteofitas išspaudžia minkštus audinius kulne.

Diskomforto su plantariniu potėpiu stiprumas atsiskleidžia dėl formacijos išdėstymo ir tik iki minimumo pagal jo dydį. Kuo arčiau augimas yra nervų mazgų, tuo jis bus skausmingesnis. Susiformavimo stadijoje, kai susidaro kulno fascitas, diskomfortas gali praeiti tam tikrą laiką.

Jei pado fascitas negydomas, skausmas atsiras kulne ir ramybės būsenoje.

Ignoruojant fascito uždegimo terapiją arba neteisingai ją paskyrus, liga progresuoja, pasikeičia paciento eisena, gali atsirasti plokščios pėdos.

Kaip gydyti padų fascitą

Padų fascito gydymas turėtų būti pradėtas nuo pirmųjų patologijos požymių pojūčių, pasikonsultavus su gydytoju.

Padų raiščių ligos diagnozė yra:

  1. Pasikliaujama paveiktos zonos apžiūra.
  2. Ligos simptomų išaiškinimas.
  3. Remiantis pėdos rentgeno spinduliais.

Jei fascitas nebus gydomas iš karto, tai išprovokuos degeneracinių ir destruktyvių reiškinių progresavimą pėdos srityje..

Norint atmesti neigiamas apraiškas, kai pastebimas fascitas, galima naudoti komplekso terapiją. Jums reikės: išgerti piliulių, tepti tepalą pado srityje, taip pat atsikratyti galūnių spaudimo.

Tai taip pat svarbu fascito patologijoje:

  • Peržiūrėkite savo mitybą
  • Atsikratykite papildomų kilogramų, nes didelė masė pablogina įvairių kojų, stuburo sąnarių ligų prognozę..
  • Pašalinkite spaudimą ant sportinio pobūdžio kulno
  • Naudokite ortozinius vidpadžius
  • Pagrindinės terapijos kryptys
  • Sumažinkite pado slėgį
  • Sustabdykite uždegiminį kursą

Jei fascito terapija parenkama teisingai, tai padeda pagerinti prognozę. Integruotas požiūris pradiniame ir viduriniame fascito ligos etapuose leis visiškai pasveikti.

Diagnostika

Su fascijos uždegimu diagnozė ir gydymas formuojami specialisto atlikto medicininio patikrinimo metu. Gydytojas gali nustatyti skausmingas vietas po kulnu, patinimą. Rentgeno tyrimas parodys išaugas pėdos kaulo šonuose, ruonius.

Laboratorinių patologinių apraiškų simptomų nebus, tačiau gali būti duomenų, rodančių raumenų pažeidimą (kreatinas išsiskiria su šlapimu, padidėja raumenų fermentų aktyvumas)..

Fasciito diagnozė nustatoma esant sergančios fascijos zonos standumui ir daugeliui skausmo mazgų, aponeurozitui, kuriam būdingas reikšmingas ir progresuojantis delno ir pado aponeurozių tankinimasis formuojantis kontraktūroms..

Daugelis pacientų, kuriems yra daugybė fascito patologijos simptomų, nežino, kokį gydytojo gydymą jiems reikia gydyti. Teritorinėse ligoninėse galite susitarti su ortopedu, kuris suteiks pacientui visą informaciją apie ligos fascito sunkumą, išklausys simptomus ir paskirs gydymą..

Jei klinikoje nėra tokio specialisto, tada pado fascito gydymą atlieka chirurgas.

Gydymo metodai apima:

Vaistinės produktai

Padų sritis gydoma skausmą malšinančiais ir priešuždegiminiais vaistais. Preparatai fascito patologijai gali būti tablečių, kremų pavidalu.

Panašios savybės pastebimos ir Ibuprofene, Naproksene. Gydytojas gali skirti hormoninius vaistus.
Namuose galite naudoti tepalus fascito gydymui, kuriuose yra žolelių ir natūralių junginių, trinant pado plotą, taip pat gaminti losjonus..

  • Nustok paskatinti
  • Auksiniai ūsai
  • Dolobene

Fizioterapijos metodai

Kalbant apie padų fascitą, gydymas nėra baigtas be kineziterapijos. Kineziterapija kulno potėpyje leis normalizuoti medžiagų apykaitos reiškinius, neįtraukti patologinės eigos.

Kai tai susiję su fascitu, naudojami keli gydymo būdai:

  • Ultragarsas
  • Lazerio terapija
  • Smūgio bangos manipuliavimas
  • Purvo panaudojimas naudojant natūralias bioaktyvias medžiagas.

Masažas

Norėdami ištempti tankų, sutankintą raištį, masažuojama arka. Galite masažuoti save 2 kartus per dieną. Turėsite kumščiu ir kumščiais stipriais judesiais ratu pamasažuoti pėdos arką. Pakaitomis atsilenkite ir patraukite kojines.

Vakuuminis masažas

Vakuuminis masažas atliekamas esant įvairiems pėdos pažeidimams, įskaitant kulno potėpį, fascitą.

Vakuuminio masažo procedūra fascitui išgydyti yra tokia:

  1. Pacientas turi gulėti ant nugaros, pilvo. Poza turėtų būti patogi, kad maksimaliai atpalaiduotų kojų raumenis..
  2. Skardinės turi būti specialiai sukonfigūruotos šiai sričiai, tačiau galimos ir pačios mažiausios skardinės..
  3. Naudokite 2-3 bankus vienu metu, jie dedami ant minkštų kulkšnies audinių.
  4. Procedūra trunka 5-10 minučių.
  5. Gydymo kursas iki 11 manipuliacijų. Jie turėtų būti atliekami kasdien arba kas antrą dieną..
  6. Kai skardinės bus nuimtos, reikia paglostyti koją ir porą kartų papurtyti.

Fascialinė terapija

Fascial terapija yra masažo procedūra, apjungianti Vakarų ir Rytų metodus. Kaip bendra sistema, šis masažas taikomas minkštiems raumenų ir fascijų audiniams, kuriuos veikia spazmai..

Pagrindinis fascinio masažo principas yra aptikti tam tikrą fascijos plotą, kuris yra susijęs su tam tikru judesio apribojimu. Aptikus tokią zoną, veikiant konkrečiai technikai, tiksliai nustatomas fascijos taškas, o terapeutas atstato mobilumo pilnumą ir neskausmingumą..

Jei naudojate gilųjį myofascialinį masažą, galite iš tikrųjų normalizuoti fasciją, išprovokuoti viscerosomatinio, somatovisceralinio reflekso atsiradimą..

Rankinė terapija

Yra veiksmingesnių būdų pašalinti plantarinį fascitą - rankinė terapija, leidžianti visiškai atkurti paveiktą raiščių aparato struktūrą.

Norėdami pašalinti fascitą, naudojami šie metodai:

  • Masažas
  • Osteopatija
  • Fizioterapija
  • Refleksologija
  • Ekspozicija lazeriu

Dėl padų aponeurozės gydymo rankinių terapijos metodų dėka pradedamas pažeistų audinių atkūrimo procesas. Stebima rando audinio rezorbcija, fascijos fiziologinių funkcijų atstatymas.

Akupunktūra

Remiantis tyrimo rezultatais, galima daryti išvadą, kad akupunktūros gydymo metodas, taikomas per 4 savaites, žymiai palengvina skausmą.

Šis fascito gydymo metodas apima tam tikrų pado taškų stimuliavimą adatomis..

Programos

Pado fascijai gydyti per trumpą laiką ir veiksmingai pašalinti uždegiminį procesą bei malšinti skausmą, padės metalai - varis, aliuminis. Prie kulno srities rekomenduojama pritvirtinti aliuminio foliją. Šią aplikaciją reikia dėvėti visą dieną..

Taip pat galite pašildyti bet kokį varinį indą ir atsiremti į kulną. Procedūros laikas - visiškas indų atvėsinimas.

Fizioterapija

Dėl įkrovimo ištemptas apatinės pėdos dalies jungiamasis audinys, padidėja pado aponeurozės elastingumas..

Reguliariai mankštinantis gimnastiką:

  1. Pado raištis pailgės.
  2. Traumos grėsmė sumažės.
  3. Sustiprinamas jungiamasis audinys.
  4. Dozuojant pado plotą, pažeistos vietos skausmas sumažės.

Geriau rytais atlikti pratimus su pado pirštu. Susirgus fascitu, mankšta užtruks apie 10 minučių, iki 2–3 kartų per dieną.

  1. 1 pratimas - sukite teniso kamuoliuką, kočėlą ant kieto paviršiaus.
  2. 2 pratimas - ant pėdos lanko reikia uždėti rankšluostį ir ištraukti pirštų galiukus. Šioje padėtyje turėsite pabūti porą sekundžių, tada ilgiau..
  3. 3 pratimas - atsiremkite į sieną rankomis, padėkite vieną galūnę prie sienos, o kitą meskite atgal ant pirštų galiukų. Turite pabandyti traukti užpakalinės kojos apatinę koją, nusileidę ant kulno srities, šiek tiek sulenkdami priekyje esančios kojos kelį..

Tradicinė medicina

Tradiciniai patologinės fascijos pašalinimo metodai veiksmingumu nenusileidžia vaistinių tinklų vaistams. Be to, naminiai vaistai yra kelis kartus pigesni..

Alternatyvi medicina siūlo naudoti tepalus, kompresus, kad būtų pašalinta fascito patologija.
Efektyvus losjonų tepalų naudojimas padų skausmui pašalinti.

Norėdami pagaminti vieną iš jų, jums reikės:

  1. Kiaušinis.
  2. Sviestas - 200 gramų.
  3. Actas - 2 šaukštai.

Kiaušinis sulaužytas, ant viršaus pilamas actas. Aliejus ištirpsta, bet neužvirinamas ir siunčiamas į paruoštus produktus. Mišinio maišyti nereikia. Masė uždaroma dangčiu ir paliekama 3 dienas. Viską sumaišius ir panaudojus pagal paskirtį.

Audinys impregnuojamas paruoštu gaminiu, uždedamas ant pado zonos, tada dedama marlė ir dedamos kojinės. Fascitas turėtų būti gydomas tol, kol tepalas bus visiškai sunaudotas..

Vonios

Prieš tepdama kremus ir losjonus fascitui išgydyti, tradicinė medicina rekomenduoja maudytis voniose.

Procedūrai naudojama ši tradicinė medicina:

  • Rupi jūros druska - 2 šaukštai. Kulnai 15 minučių laikomi vonioje.
  • Jodas - 10 lašų ir druska - 3 šaukštai. 10 minučių manipuliuokite 3 litrais vandens, pridėdami šių produktų. Po vonios pado raištis sutepamas jodu.
  • 9% acto, terpentino, degtinės naudojimas vienodais kiekiais. Produktai sumaišomi ir pašildomi naudojant vandens vonią. Pažeista koja panardinama į mišinį ir laikoma, kol ji atvės. Po to, kai tirpalas vėl pašildomas, ir pakartojama pado zonos apdorojimo procedūra.

Suspaudžia

Gydymo kursas su tradicinės medicinos pado raiščio priemonėmis apima kompresų naudojimą.

Naktinius losjonus galite paruošti naudodami tokias liaudies gynimo priemones:

  • Žolelių cinquefoil naudojimas fascitui gydyti. Susmulkinta šaknis - 2 šaukštus reikia užpilti stikline vandens, palikti pastovėti po stalo lempa. Praėjus 2 valandoms, suminkštėjusios šaknys sumalamos į košelę, pritvirtinamos prie pado, tvirtinamos tvarsčiu. Ant viršaus uždedamas krepšys, tada kojinė. Losjonas plantariniame regione dedamas 10 val.
  • Šeivamedžio uogų antpilas. Uogos dedamos į 0,5 indą ir užpilamos alkoholiu. Būtina leisti infuzijai užvirti tamsoje. Kasdien pašalinkite fascitą naudodami kompresą..

Ligų prevencija

Padėklo (pado) fascitą įmanoma apsaugoti nuo neigiamo poveikio. Laikydamiesi paprastų rekomendacijų, galite išvengti jungiamojo audinio sužalojimo.

  1. Avėti patogius batus, rinktis batus, batus su geru vidpadžiu, paskutinį, žemą kulną. Batuose galite papildomai naudoti vidpadžius ir kulno pagalvėles.
  2. Laikykitės gydytojo rekomendacijų, naudodami ortopedinius prietaisus, avėkite ortopedinius batus ir neatsisakykite specialių traukos guolių.
  3. Kroviniai turėtų būti dozuojami.
  4. Stebėkite mitybą, svorį.
  5. Laiku gydyti sąnarių, stuburo ligas.

Jei kulno srityje yra skausmas, patinimas, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tai leis atpažinti pado aponeurozę vystymosi stadijoje ir atsikratyti ligos taikant integruotą požiūrį į terapiją..

Padų fascitas. Simptomai ir gydymas namuose. Liaudies gynimo priemonės, pratimai, vidpadžiai, preparatai

Daugelis žmonių susiduria su tokia liga kaip padų fascitas. Ši liga turi daugybę simptomų, kurių pagrindinis yra ūmus skausmas kulno srityje. Jei nustatomi pirmieji ligos požymiai, turėtumėte nedelsdami kreiptis į ligoninę apžiūrai ir tolesniam gydymui. Yra įvairių fascito prevencijos metodų, kurie gali padėti išvengti jo atsiradimo..

Ligos apibrėžimas ir rūšys

Padų fascitas yra pavojinga liga, pažeidžianti kojas. Šiai ligai būdingas apatinio pėdos paviršiaus pluoštinio audinio pažeidimas, todėl ją reikia nedelsiant gydyti..

Ligos tipai:

  • Pado (pado) fascitas: būdingas minkštųjų audinių uždegimas pado fascijos srityje. Rizikos grupėje yra kariškiai ir sportininkai, taip pat tie, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia ant kojų ir nešioja nepatogius batus.
  • Nekrotizuojantis fascitas: retas ligos tipas, atsirandantis dėl infekcijos Clostridia ir streptokokinėmis bakterijomis. Mikroorganizmai patenka į fasciją per įpjovimus ir įbrėžimus. Pažeidžiamos ne tik pėdos, bet ir rankos, taip pat išorinių lytinių organų srityje esantis pluoštinis audinys.

Priklausomai nuo skausmo vietos, fascitas skirstomas į:

  • distalinis: kulno gale;
  • proksimalinis: priekiniame kulno regione;
  • priekis: skausmas gali pasiekti pirštų galiukus;
  • mazginis: fascijose susidaro mazgai;
  • dvišalis: paveikia abiejų kojų fasciją;

Jei pasireiškia ligos simptomai, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją dėl tolesnės diagnozės ir gydymo..

Pradinės ligos stadijos apraiškos

Plantarinis fascitas (ligos simptomai ir gydymas priklauso nuo jo stadijos) pradiniame etape būdingi šioms apraiškoms:

  • Kulno skausmas, kuris ypač blogas ryte ir esant padidėjusiam fiziniam aktyvumui.
  • Pėdos deformacija dėl sumažėjusio sąnario judrumo.
  • Mėšlungis pėdos ir užpakalinių kojų raumenų srityje, atsirandantis apkraunant pėdą po poilsio.
  • Pažeistos vietos odos paraudimas ir patinimas.

Šių simptomų atsiradimo priežastys gali būti:

  • plokščios pėdos;
  • antsvoris ir netinkama kojų apkrova;
  • nepatogūs batai ir aukštakulniai batai;
  • podagra;
  • pėdų traumos;
  • įgimtos struktūros ypatybės;
  • uždegiminis procesas pėdos sąnariuose;

Pagrindinė priežastis yra perkrova, padaranti pado fascijai žalą, todėl svarbu stebėti laiką, praleistą ant kojų.

Ūminio fascito požymiai

Ūminiai ligos formai būdinga:

  • temperatūros padidėjimas pažeidimo vietoje;
  • plati edema vienintelėje srityje;
  • odos cianozė;
  • užsitęsęs deginantis skausmas medialiniame pėdos krašte (ypač vaikštant);
  • pėdos sąnarių judrumo sutrikimai;
  • bendras kūno silpnumas;

Šios formos plantarinis fascitas dažniausiai pasireiškia dėl ūmaus pado fascijos plyšimo, turi šiuos simptomus ir yra pritaikomas įvairiems gydymo metodams.

Lėtinio fascito simptomai

Padų fascitas laikui bėgant gali pereiti nuo ūminio iki lėtinio.

Tai įeina:

  • lėtinio uždegimo židinių atsiradimas žalos srityje;
  • kalcio druskų nusėdimas ir pado fascijos sumažėjęs judrumas;
  • skaidulinio audinio stiprumo ir elastingumo sumažėjimas.

Lėtinė forma nėra visiškai tinkama terapiniams ir liaudies gydymo metodams, gydytojas sugeba pašalinti tik šios ligos komplikacijas.

Bet kokia fascito forma neigiamai veikia žmogaus ėjimo biomechaniką: pacientas stengiasi nesikišti ant sužeistos pėdos ir todėl netolygiai paskirsto kūno apkrovą. Dėl to gali pasireikšti įvairių blauzdos raumenų grupių hipertrofija ir atrofija..

Padų fascito diagnostika

Padų fascitą (simptomus ir gydymą nustato specialistas) galima supainioti su kitomis ligomis. Šios ligos diagnozę atlieka gydytojas, apžiūrėdamas vizualiai, apčiuopdamas pažeistą vietą ir atlikdamas kitas technikas.

Gydytojas naudoja šiuos metodus:

  • Apklausti pacientą: tai būtina norint suprasti skundus ir galimai lokalizuoti skausmą. Apklausos metu nurodoma paciento profesija, sąlygos ir gyvenamoji vieta, gretutinių ligų buvimas.
  • Palpacija: pėdos lenkimo metu gydytojas spaudžia kulno sritį. Esant ligai, pacientas iškart pajus deginantį skausmą.
  • Pėdos rentgenas: parodo galimų anomalijų buvimą pėdos srityje.
  • MRT: įtariant padų fascijos plyšimą.
  • Kraujo tyrimas: gydytojas jį paskiria nustatyti bakterijų, kurios gali sukelti nekrotizuojantį fascitą, buvimą organizme.

Remdamasis rezultatais, gydytojas nustato ligos tipą ir paskiria reikiamą gydymą.

Narkotikų terapija

Padų fascitas (šios ligos simptomai ir gydymas gali skirtis) reikalauja individualaus požiūrio į pacientus. Yra vaistų, kurie mažina fascito uždegimą, patinimą ir skausmą.

Tai apima nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, tokius kaip:

1. Ibuprofenas: vaistas, kuris slopina trombocitų agregaciją, padeda sumažinti uždegimo vystymąsi.

  • Skiriamos kaip geriamosios suspensijos ir žvakutės, skirtos vartoti tiesiosios žarnos.
  • Paimkite 200-800 g (priklausomai nuo ligos formos) 3 kartus per dieną.
  • Kontraindikuotinas skrandžio opa, padidėjęs jautrumas vaistui, širdies ligos ir nėštumas.

2. Indometacinas: galingas analgetikas, malšinantis skausmą ir užkertantis kelią tolesnei eikozanoidų sintezei.

  • Jis skiriamas gelio pavidalu išoriniam naudojimui, skiriant individualią dozę kiekvienam pacientui.
  • Draudžiama asmeniui netoleruoti, nėštumo metu asmenims iki 14 metų, sergantiems skrandžio opa ir ūmiu širdies nepakankamumu..

3. Diklofenakas: priešuždegiminis vaistas, turi antipiretinį poveikį organizmui.

  • Jis skiriamas kaip tirpalas ampulėse.
  • Paimkite: į raumenis 1 ampulę per dieną 5 dienas.
  • Kontraindikuotinas skrandžio opa, žarnyno uždegimas, nėštumas, asmenims iki 12 metų.

Šie vaistai yra veiksmingi analgetikai ir gali sustabdyti skausmo vystymąsi..

Tepalai ir geliai

Yra daugybė produktų tepalų ir gelių pavidalu. Jie apima:

1. Hidrokortizonas: tepalas, turintis skausmą malšinantį poveikį.

  • Gerkite: vietiškai 2 kartus per dieną 3 savaites.
  • Dozavimas priklauso nuo individualių paciento savybių.
  • Individualios netoleravimo atveju vaistas yra draudžiamas.

2. Nise - 1% gelis, turintis bendrą priešuždegiminį poveikį paveiktai vietai.

  • Paimkite: vietiškai iki 4 kartų per dieną, išspauskite 3 cm gelio.
  • Kontraindikuotinas, jei vaistas yra netoleruojamas, esant virškinimo trakto uždegiminiams procesams ir kepenų nepakankamumui.

3. Voltaren Emulgel: turi priešuždegiminį ir karščiavimą mažinantį poveikį.

  • Iš išorės reikia vartoti 3 g 4 kartus per dieną.
  • Kontraindikuotina sergant bronchine astma, vaikams iki 14 metų, kuriems netoleruojamas individualus vaistas.

4. Bystrumgel: galingas ilgai veikiantis analgetikas.

  • Paimkite: išoriškai 2 kartus per dieną, išspauskite 3 cm gelio.
  • Draudžiama vartoti esant individualiai netolerancijai, nėštumui, dermatitui, egzemai ir asmenims iki 14 metų.

5. Naminis tepalas, naudojant propolį, vazeliną ir sviestą santykiu 1: 2: 2. Malšina skausmą ir apsaugo nuo uždegiminio proceso vystymosi.

Visi vaistai turi stiprų skausmą malšinantį poveikį ir malšina skausmą.

Fizioterapija

Fizioterapijos procedūros apima:

1. Fenoforezė:

  • ultragarsinis metodas, užtikrinantis pagreitintą vaistų įsiskverbimą į kūną;
  • ant pažeistos vietos tepamas tepalas, po kurio jis 5 minutes veikiamas ultragarso apšvitintuvu;
  • apima 12 procedūrų.

2. Elektroforezė:

  • remiantis elektros srovės įtaka (5-20 mA);
  • naudojami vaistai, kurie gali suirti ir virsti jonais, o paskui prasiskverbti į prakaito ir riebalines liaukas;
  • 2 elektrodai su marle esančiomis servetėlėmis, įmirkytomis vaiste, dedami ant pažeistos vietos;
  • procedūra trunka 20 minučių.

3. Lazerio terapija:

  • paveiktos zonos ekspozicija šviesos pluoštu iš specialaus prietaiso;
  • procedūra trunka 5-10 minučių. ir pagreitina medžiagų apykaitą, padeda pašalinti uždegimą;
  • Norint pasiekti norimą efektą, reikia 20 procedūrų.

4. Smūgio bangos terapija:

  • mikrotrauma taikoma paveiktai vietai, kad suaktyvėtų medžiagų apykaita;
  • Norint pasiekti norimą rezultatą, reikalingos 5 procedūros su 7 dienų pertrauka.

5. Magnetoterapija:

  • naudojamas magnetinis laukas, kuris padeda sumažinti patinimus ir atnaujinti paveiktos zonos audinius;
  • procedūra trunka 20 minučių;
  • Norint pasiekti efektą, reikia 20 procedūrų;

Prieš atliekant visas procedūras, būtina pasitarti su gydytoju dėl galimų kontraindikacijų.

Masažas

Padų fascitą (simptomai ir gydymas priklauso nuo konkretaus paciento) galima gydyti masažu.

Masažą geriau pradėti nuo apšilimo:

  • reikia atsistoti šalia sienos ir įsidėti skaudančią koją už sveikos;
  • atsiremkite į sieną delnais;
  • pradėkite pritūpimus, kol kojų raumenys bus ištempti;
  • pastovėti 15 sekundžių;
  • lėtai grįžkite į pradinę padėtį;
  • pakartokite visus 5 kartus.

Baigę apšilimą, galite atlikti šiuos pratimus:

1. Mankšta su masažuokliu:

  • paimkite rutulį, aliuminio skardinę ar bet kokį sferinį lygų daiktą;
  • uždėkite ant jo koją ir pavirkite 5-10 minučių;
  • pratimą kartokite kasdien, kol bus pasiektas efektas.

2. Mankšta su baru:

  • uždėkite mažą medinį kaladėlę (5 cm aukščio) prie sienos;
  • atsistokite taip, kad kulnai pakibtų nuo atramos;
  • stovėti šioje pozicijoje 15 sekundžių;
  • pratimą pakartokite 15 kartų.

3. Mankšta pirštais:

  • visiškai įsitempęs ir ištieskite kojas;
  • paspauskite pirštus ant pažeistos vietos ir pradėkite lėtai minkyti iš visų pusių mažais sukamaisiais judesiais;
  • padaryti masažą 5 min.

Šie pratimai yra puiki plokščių pėdų ir fascito išsivystymo prevencija..

Gimnastika

Padaro fascito prevencijai ir gydymui naudojami šie pratimai:

1 pratimas:

  • reikia paimti kopėčias ir atsistoti ant jų, atsiremiant rankas į sieną;
  • kulnai turėtų būti pakelti, o pirštai turi būti įsitempę;
  • po kurio reikia lėtai leistis žemyn, nesulenkiant kelių;
  • laikykis 30 sekundžių padėtyje;
  • pakartokite pratimą 10 kartų.

2 pratimas:

  • paskleiskite rankšluostį ant grindų ir pabandykite jį pakelti pirštais;
  • laikykite daiktą 30 sekundžių, tada lėtai nuleiskite, atpalaiduodami koją.

Mankšta kartu su kojomis:

  • atsistokite ir delnais pasiekite pirštų galiukus;
  • suimkite pirštus ir traukite juos atgal;
  • stovėti šioje pozicijoje 10 sekundžių;
  • pakartokite pratimą 10 kartų.

Šie pratimai pagerina audinių apykaitą ir skatina audinių atsinaujinimą..

Suspaudžia

Padų fascitui gydyti yra šie kompresų tipai:

    Česnako košės kompresas: naudojamas kaip priešuždegiminis agentas. Laikykite kompresą ne ilgiau kaip 30 minučių.

Gydymas plantarinio fascito kompresais yra neveiksmingas ir skirtas simptomams palengvinti

  • Suspausti naudojant medicininę tulžį: koja pirmiausia garinama ir nušluostoma, tada ant jos uždedama tulžyje įmirkyta lininio audinio juosta. Gydytojas apvynioja pėdą specialia plėvele ir uždeda kojinę. Kompresas laikomas visą naktį.
  • Suspausti iš susuktų nesūdytų taukų: ištepti pažeistą vietą taukais, tada uždėti kompresą ir palikti per naktį.
  • Sutarkuoto skalbimo muilo ir krienų kompresas: mišinys tepamas ant pažeistos vietos, suvyniojamas į foliją ir dedamas ant kojinės. Kompresas paliekamas visą naktį.
  • Kojų vonelės

    Tarp gydomųjų kojų vonių populiariausios yra:

    • vonios su jodo papildymu (1 litrui vandens reikia 1 šaukšto jodo);
    • vonios su jūrine (akmens) druska (1 litrui vandens 1 - 2 šaukštai druskos);
    • vonios su pušies ekstraktu (2 šaukštai ekstrakto 1 litre vandens);
    • padėklai su riešutmedžio žievelės nuoviru (5 - 10 g žievelės vienoje vonioje);
    • vonios, kuriose naudojami ramunėlių, dilgėlių, ugniažolių ir varnalėšų nuovirai;

    Maudytis reikėtų 15 - 20 minučių per dieną. Jie turi atpalaiduojantį priešuždegiminį poveikį ir yra būtini gydant pėdų ligas..

    Programos

    Padų fascitui gydyti naudojami:

    • Purvo naudojimas: gydomasis purvas ant pažeistos kojos tepamas 20 minučių. Norint pasiekti efektą, jums reikia 15 procedūrų.
    • Parafino naudojimas: parafinas kaitinamas specialioje talpykloje, po kurio jis teptuku tepamas paveiktoje vietoje. Užtepus koją, apvyniojama plėvele ir dedama į kojinę. Paraišką galima palikti per naktį.

    Kontrastinės vonios

    Kontrastines vonias geriausia naudoti kartu su kompresais ir raminančiomis kojų voniomis. Jie normalizuoja pėdų kraujotaką, malšina patinimus, padeda stabilizuoti medžiagų apykaitos procesus ir pašalinti uždegimą.

    Avalynės vidpadžiai

    Žmonėms, sergantiems šia liga, yra keli vidpadžių tipai:

    Vidpadžių tipasCharakteristika
    Vidpadžiai įdėklų pavidalu
    • parduodamas vaistinėse;
    • priklijuota prie batų kulno srities
    Geliniai vidpadžiai
    • pasižymi geromis smūgius sugeriančiomis savybėmis, nes viduje yra gelio;
    • prisidėti prie tolygaus kojų svorio pasiskirstymo;
    • turėti masažuoklio efektą
    Silikoniniai vidpadžiai
    • būna įvairių formų ir tankio;
    • yra skirti gydyti artritą, artrozę ir padų fascitą
    Pusė vidpadžių
    • pagamintas ant minkšto silikoninio rėmo;
    • yra naudojami 1-3 laipsnio plokščioms pėdoms, artritui, padų fascitui gydyti, siekiant išvengti padidėjusio kojų streso

    Renkantis vidpadžius, geriau kreiptis į specialistus. Jis pasirinks tinkamą variantą, atsižvelgdamas į individualias paciento savybes.

    Patogūs batai

    Padų fascitui svarbu patogūs batai.

    Ji privalo turėti:

    • dydis tinkamas asmeniui;
    • teisinga forma;

    Batai neturėtų spausti kojos ir sukelti nepatogumų einant. Geriausiai tinka batai, pagaminti iš minkštos odos arba zomšos ant nedidelio pakilimo. Batai su aukštakulniais ir plokščiais padais yra draudžiami, nes jie per daug apkrauna kūną ir rizikuoja išsivystyti plokščios pėdos.

    Batai turi būti pagaminti iš natūralių kvėpuojančių medžiagų ir neturi sutraukti pėdos.

    Vaikščiojimas basomis

    Vaikščiojimas basomis gali sustiprinti pado fascitą. Norėdami to išvengti, gydytojai rekomenduoja namuose dėvėti specialias ortopedines šlepetes su grioveliais ir atramomis, kad pėda išliktų norimoje padėtyje, o į visus kitus batus įsidėkite vidpadžius. Nepaisydamas šios taisyklės, pacientas rizikuoja pasunkinti ligos procesą ir įgyti negalią.

    Būtina laiku atpažinti plantarinio fascito simptomus, kad būtų galima atlikti kokybišką ir savalaikį gydymo kursą. Jei laikysitės visų patarimų, galite išvengti šios ligos ir išlaikyti savo kojas sveikas..

    Straipsnio dizainas: Mila Fridan

    Padų fascito vaizdo įrašas

    Elena Malysheva kalbės apie plantarinį fascitą:

    Straipsniai Apie Bursitas