Kulną skauda, ​​skaudu žengti, kaip elgtis

Pagrindinis Masažas

Dažnai žmonės susiduria su tokiu nemaloniu simptomu kaip skausmingas pėdos pojūtis. Dažniau pasitaiko einant. To priežastis gali būti kitokio pobūdžio ligos ar sužalojimai. Daugeliu atvejų moterys, reguliariai avinčios aukštakulnius, susitinka su šiuo reiškiniu..

Kulno sritis kiekvieną dieną patiria stresą dėl vaikščiojimo, bėgimo, stovėjimo ar sunkaus darbo. Šios kojos dalies kaulas laikomas didžiausiu. Jis išsiskiria savo forma ir stiprumu.

Ant jo yra riebalinio audinio sluoksnis. Veikia kaip amortizatorius. Nepaisant to, patyrus rimtą stresą, jis tampa pažeidžiamas..

Kulno skausmas gali būti gydomas įvairiais būdais, vartojant vaistus, liaudies gynimo priemones, masažą ir fizinę terapiją. Bet prieš pradedant gydymą, turite išsiaiškinti, kas sukėlė nemalonų simptomą..

  1. Kodėl skauda kulną ir skauda žingsnį - priežastys
  2. Kulno gydymas liaudies gynimo priemonėmis
  3. Pėdų vonia
  4. Suspaudžia
  5. Veiksmingos priemonės
  6. Kulną skauda, ​​skauda žengti, kaip gydyti (tepalus ir tabletes)
  7. Jei kulnas skauda iš šono iš išorės, ką daryti
  8. Skaudu žengti ant kulno ir skausmą iš vidaus
  9. Pėdą ir kulną skauda: geriausios procedūros
  10. Kaip atsikratyti įskilusio kulno skausmo

Kodėl skauda kulną ir skauda žingsnį - priežastys

Dažnai patologinio reiškinio priežastis yra sąnarinių audinių ligos ir kulno smailių susidarymas. Retais atvejais atsiranda įvairių sužalojimų ir lūžių, susidaro įtrūkimai arba atsiranda grybelinė infekcija. Dažnai skausmas pėdos srityje pasireiškia po to, kai dėvite naują porą batų ar ilgai buvote kulniukuose.

Dažniausiai diagnozuojama priežastis yra kulno potėpis. Ši patologija laikoma liga ir būdinga kaulinio audinio dauginimuisi kulne. Spurtas yra spyglis, kuris išspaudžia šalia esančius minkštus audinius. Susidaro išsipūtimas. Žengdamas ant pažeistos vietos žmogus patiria diskomfortą ir skausmą.

Spurs gali sukelti:

  • antsvoris;
  • Reguliari mankšta;
  • diabetas;
  • plokščių pėdų buvimas;
  • nuolat dėvėti aukštakulnius.

Ūminis skausmo sindromas kulne atsiranda, kai pažeidžiami, sutrūkinėja ir patempiami raiščiai.

Jei periodiškai atsiranda diskomfortas, tada patologija gali būti lėtinė. Priežastis gali būti artrozė ar artritas.

Skausmingas pėdos jausmas dažnai pasireiškia infekcinio pobūdžio ligomis chlamidijų forma. Diskomfortas pablogėja vakaro link.

Grybelinė infekcija gali sukelti nemalonų jausmą. Tada asmuo skundžiasi ne tik dėl kulno skausmo, bet ir dėl nemalonaus kojų kvapo atsiradimo, įtrūkimų susidarymo ir lupimo..

Kulno gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Jei kulne yra skausmingas jausmas, negalima ignoruoti šios problemos. Geriausia pirmiausia kreiptis į gydytoją ir išsitirti, kad būtų nustatyta priežastis. Prieš paskyrimą galite pabandyti naudoti liaudies metodus.

Pėdų vonia

Šiuo gydymo metodu siekiama atpalaiduoti gretimus audinius, pašalinti nedidelį skausmą ir užkirsti kelią uždegiminio proceso vystymuisi..

Norėdami palengvinti diskomfortą, kontrastingos naktinės vonios padės. Jums reikia paimti 2 baseinus - šaltu ir karštu vandeniu. Pirmiausia kojos panardinamos į karštą vandenį, po 30–60 sekundžių perkeliamos į šalto vandens baseiną. Manipuliacijos kartojamos 10–15 kartų. Po to pėdos sausai nušluostomos ir ištepamos kremu.

Norėdami sušvelninti skausmą ir pagerinti kraujotaką, turite paimti litrą karšto vandens ir jame ištirpinti 300 g stalo, joduotos ar jūros druskos. Kojos nuleidžiamos į gautą tirpalą. Procedūra trunka 10-15 minučių.

Siekiant užkirsti kelią uždegiminio proceso vystymuisi audiniuose ir greitai pašalinti skausmą, rekomenduojama įpilti 1 tabletę Analgin, 1 tabletę Furacilin, 1 šaukštą. Į šiltą vandenį. l. obuolių sidro acto ir 1 arbat. medus.

Suspaudžia

Norėdami greitai pašalinti skausmą kulne, galite naudoti kompresus. Su kulno spurtu gerai padeda liaudies vaistas, pagamintas iš kreidos ir česnako. Paimamas baltos kreidos gabalas ir susmulkinamas iki miltelių pavidalo. Tada turėtumėte paimti 3 česnako galvas, nulupti ir sumalti. Sumaišykite su gautais kreidos milteliais.

Pirmiausia kulnų sritis turi būti garinama po tekančiu karštu vandeniu. Tada uždėkite gautą mišinį ir užfiksuokite tvarsčiu.

Stipriam skausmui gerai padeda juodasis ridikas. Daržovės sutarkuojamos smulkia tarka. Kruopos tepamos paveiktoje zonoje, tvirtinamos plėvele. Ant viršaus dedamos kojinės. Procedūrą geriausia atlikti naktį. Po miego mišinys pašalinamas.

Veiksmingos priemonės

Liaudies gynimo priemonės ne tik pašalina skausmą, bet ir užkerta kelią uždegimo vystymuisi audiniuose, pradinėse stadijose atsikrato kulno spurto ir pagreitina įtrūkimų gijimo procesą..

Yra keletas veiksmingų receptų:

  1. Senovėje kulno skausmas buvo pašalintas lanku. Šis metodas padeda normalizuoti kraujotaką, turi baktericidinį ir priešuždegiminį poveikį. Kepimui reikia paimti 1 vidutinio dydžio svogūną. Perpjaukite per pusę, per naktį pririškite prie probleminės srities. Norėdami visiškai atsigauti, turite atlikti 5-7 procedūras.
  2. Bulvės gerai padeda su kulno spurtu. Virinama keletas šakniavaisių, suminkoma iki tyrės masės, pridedama 2 lašai jodo tirpalo. Gauta kompozicija uždedama ant plėvelės ir pritaikoma paveiktai vietai. Fiksuokite tvarsčiu. Užmaukite šiltą kojinę.
  3. Šis receptas padės sušvelninti uždegimą. Tai užtrunka 1 šaukštelis. druskos, 1 valgomasis šaukštas. l. medus, 20 ml jodo tirpalo. Visi komponentai sumaišomi. Gauta kompozicija tepama ant kulno, užfiksuojama viršuje marle ir plėvele. Kompresas turi būti ant kojos mažiausiai 2 valandas.
  4. 80 ml acto padės nuo kulno potėpio ir stipraus skausmo. Į skystį dedamas vienas šviežias kiaušinis. Palikite šią formą 10-18 dienų. Per šį laiką apvalkalas visiškai ištirps. Į gautą mišinį įpilama tokio pat kiekio saulėgrąžų aliejaus, kruopščiai sumaišoma. Prieš tepdami gaminį, kojas garinkite karštame vandenyje. Masė tepama plonu sluoksniu, pėda suvyniojama į šiltą audinį.

Liaudies gynimo priemonės yra veiksmingos ir saugios tik pradiniuose ligos vystymosi etapuose. Jei skausmas atsiranda nuolat, tuomet reikia ieškoti ir pašalinti priežastį.

Kulną skauda, ​​skauda žengti, kaip gydyti (tepalus ir tabletes)

Diskomfortą kulne galima gydyti vaistais. Farmacijos kompanijos siūlo platų vaistų sąrašą, kaip atsikratyti nemalonių simptomų tepalų ir tablečių pavidalu..

Namuose jie padės:

  1. Voltarenas. Yra gelio pavidalu. Priskiriama nesteroidinių vaistų nuo uždegimo kategorijai. Padeda esant stipriam skausmui. Vaistas vartojamas 2-3 kartus per dieną.
  2. Movalis. Turi kelias išleidimo formas. Dėl skausmo kulne injekcijos gali būti atliekamos į raumenis arba tabletės gali būti geriamos. Vaistas turi sisteminį poveikį. Turi ryškų priešuždegiminį ir analgezinį poveikį.
  3. Dimeksidas. Puiki priemonė nuo skausmo ir kitų problemų, susijusių su pėdomis. Vaistas turi antibakterinį, analgetinį ir priešuždegiminį poveikį. Tai gerai padeda esant raumenų ir sąnarių skausmams. Yra gelio, tepalo ir tirpalo pavidalu. Naktį galite tepti kremą ar dėti kompresus..

Kai atsiranda skausmas, pipirinis tinkas padeda gerai. Jame yra natūralių ingredientų. Turi šildantį, nuskausminantį ir vietinį dirginantį poveikį.

Jei kulnas skauda iš šono iš išorės, ką daryti

Jei kulnas iš išorės atsiranda skausmas, tai padės liaudies gynimo priemonės ir vaistai. Gydant naudojami antibakteriniai, kortikosteroidiniai ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Be to, galite atlikti specialius pratimus, kuriais siekiama ištempti sausgysles. Po pabudimo rekomenduojama reguliariai ridenti koja teniso kamuoliuką ar ritinėlį..

Masažą galima atlikti po dienos darbo ar ilgo pasivaikščiojimo. Būtina apdoroti ne tik kulno plotą, bet ir visą pėdą. Visi judesiai turi būti minkšti. Šis metodas greitai atpalaiduoja audinius ir raumenis, taip atsikratydamas nemalonių simptomų..

Skaudu žengti ant kulno ir skausmą iš vidaus

Jei diskomfortas pastebimas kulno viduje, tai gali būti rimtos ligos, pasireiškiančios reumatoidiniu artritu, epifizitu, osteomielitu, artroze. Tada savigyda yra nepriimtina. Naudojant liaudies gynimo priemones, būklė gali pablogėti ir išsivystyti komplikacijos. Tokiais atvejais reikia kreiptis į gydytoją..

Gydymas susideda iš vaistų, gimnastikos ir masažo, kineziterapijos procedūrų. Bet prieš tai būtina atlikti tyrimą ir nustatyti patologinio proceso priežastį.

Pėdą ir kulną skauda: geriausios procedūros

Skausmo pašalinimui reikalingas integruotas požiūris į problemos sprendimą. Gydymą sudaro:

  • vartojant tepalus, pavyzdžiui, Piroxicam ir Erazon. Jie greitai įsigeria į odą, turi ryškų analgetinį poveikį;
  • tepant pažeistą mumijos vietą su medumi arba rozmariną su lanolinu. Lėšos padeda atsikratyti skausmo sindromo, tačiau poveikis pasireikš ne iš karto;
  • blokados metu. Tokia veikla atliekama tik tuo atveju, jei skausmas yra labai intensyvus ir audinių patinimas. Tokiais atvejais vartojami vaistai „Diprospan“ ir „Kenalog“;
  • juostoje. Ant pėdų srities priklijuota speciali sportinė juosta. Tai leidžia išlaikyti raumenis teisingoje padėtyje ir sumažinti paveiktos zonos apkrovą;
  • atliekant kineziterapijos procedūras. Jie pagerina fizinį aktyvumą, pašalina skausmą, pašalina patinimą ir sustabdo uždegiminį procesą. Jei neįmanoma užlipti ant kulno, tada padės šoko bangų terapija;
  • pratybose. Stiprina ir gydo pėdų raumenis. Kiekvieną dieną turite atlikti gimnastiką ryte ir vakare;
  • pėdų masaže. Šioje srityje yra daug nervų galūnių. Norėdami sumažinti skausmą, turite nuolat masažuoti kulnus..

Kompleksinė terapija leidžia greitai atsikratyti skausmo ir užkirsti kelią rimtų komplikacijų vystymuisi.

Kaip atsikratyti įskilusio kulno skausmo

Įtrūkusių kulnų priežastis dažniausiai yra grybelinė infekcija ar vitaminų trūkumas. Tačiau yra universalus problemos sprendimas - kojų vonelės ir riebių kremų tepimas. Muilo vonia turi gerą poveikį..

Jums reikės nedidelio skalbinių muilo gabalėlio. Jis sutarkuotas. Gauta kompozicija įpilama į karštą vandenį ir kruopščiai sumaišoma. Pėdos nuleidžiamos į vonią. Procedūra trunka nuo 10 iki 20 minučių. Tada jie sausai nušluosto kojas, patepa riebiu kremu.

Jei sutrūkinėjusios kojos išlieka, tikriausiai priežastis yra diabetas. Tada reikia apsilankyti pas gydytoją, atlikti kraujo tyrimus. Jei diagnozė bus patvirtinta, pacientui bus paskirtas gydymas. Visų pirma, tai yra mitybos normalizavimas ir tam tikrų maisto produktų atsisakymas..

Taip pat bus paskirti tinkami vaistai. Po gydymo įtrūkimai savaime išnyks. Siekiant užkirsti kelią uždegiminio proceso vystymuisi, visą šį laiką jie turi būti gydomi bet kokiu antiseptiniu tirpalu..

Kulną skauda ir skaudu žengti: ką daryti

Dėl kokių priežasčių einant gali atsirasti kulno skausmas? Kaip elgtis ir į kokį gydytoją kreiptis? Ar įmanoma atskirai susidoroti su problema? Pabandykime tai išsiaiškinti!

Kodėl skauda kulną ir skauda ant jo

Kulnų skausmas gali būti daugybės patologijų pasireiškimas..

Artritas

Artritas yra sąnarinio paviršiaus uždegimas. Paprastai procese dalyvauja subtalariniai ir talokalcaneonavikuliniai sąnariai. Taip pat išskiriamas podagrinis ir trauminis kulno artritas. Podagra išsivysto dėl uratų kristalų nusėdimo audiniuose, trauminė yra traumos pasekmė (vieno iš kulną formuojančių kaulų sumušimas, patempimas ar lūžis)..

Liga gali būti ūminė ir lėtinė. Pirmuoju atveju diskomfortas atsiranda staiga ir po gydymo išnyksta. Jei liga įgavo lėtinę formą, kulno skausmas periodiškai pasireiškia pagrindinės ligos paūmėjimo fone, po fizinio krūvio ar hipotermijos.

Dažniausiai kulno artritas atsiranda dėl ankstesnės infekcijos (žarnyno ar kvėpavimo takų). Pacientą jaudina skausmas, karščiavimas, konjunktyvitas ir galimi katariniai simptomai. Artritas dažniausiai pažeidžia abi galūnes. Aplink sąnarį yra patinimas, galbūt odos paraudimas. Pacientai skausmą lygina su „nagų kulne“ pojūčiu. Skausmingi pojūčiai nepraeina net naktį, o tai gali sutrikdyti miegą.

Ligai gydyti naudojami antibiotikai, gliukokortikosteroidai, skausmą malšinantys vaistai.

Kulno artrozė

Kulno artrozė laikoma moterų liga. Dažniausiai tai pasireiškia moterims, kurios nori batų su aukštakulniais. Dėl netinkamo kūno svorio paskirstymo sąnarys tampa uždegimas, jame sutrinka medžiagų apykaitos procesai, dėl kurių sunaikinami kremzlės audiniai ir atsiranda skausmas kulne..

Pažeisto sąnario paviršiuje atsiranda išaugų (osteofitų), dėl kurių jis gali visiškai prarasti savo funkcijas.

Artrozės simptomai yra šie:

  • sąnarys juda, kai juda;
  • yra kulno skausmas, kuris blogėja dienos pabaigoje;
  • aplink kulno odą parausta, vietinė temperatūra pakyla, galimas patinimas.

Artrozės gydymas atliekamas naudojant nesteroidinius priešuždegiminius vaistus ir chondroprotektorius. Deja, jei sąnarys patyrė didelę žalą, jo visiškai atsigauti neįmanoma. Todėl patartina pradėti gydymą iškart po pirmųjų simptomų atsiradimo..

Bursitas

Sergant kalcininiu bursitu, pažeidžiama sąnarinė bursa (bursa), jungianti apatinės kojos raumenis ir kulno kaulą. Liga pasireiškia esant didelei pėdų apkrovai (ilgas bėgimas, ėjimas, šokinėjimas virve).

Pirmoje ligos stadijoje kulnas skauda judant. Kai bursitas progresuoja, skausmas pastebimas ramybės būsenoje. Skausmas atsiranda virš kulno, oda parausta, atsiranda patinimas. Negydant gali atsirasti uždegimas, kupinas tokių pavojingų komplikacijų kaip sepsis ir flegmonas..

Bursitui gydyti naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir gliukokortikosteroidai. Pritvirtinus bakterinį uždegimą, naudojami antibiotikai. Jei paveiktoje srityje susidaro eksudatas, jis pašalinamas chirurginiu būdu..

Fašitas

Sergant fascitu, uždegimas veikia raumenis, raiščius ir sausgysles. Jis išsivysto dėl plokščių pėdų, avint nepatogius batus, perkraunant kojas. Fascitas yra dažna autoimuninių ir endokrininių patologijų (cukrinio diabeto, ankilozuojančio spondilito ir kt.) Komplikacija..

Fašitui būdingas bukas, skaudantis kulno skausmas, kuris stiprėja bandant atsiremti į pažeistą galūnę. Esant ilgesnėms apkrovoms, audiniai patinsta, pakyla pėdos temperatūra, atsiranda odos hiperemija.

Gydymui naudojami chondroprotektoriai, priešuždegiminiai vaistai ir terapinės blokados.

Kulno spurtas

Kulno šuolis atsiranda dėl nuolatinio kulno sužalojimo. Dėl to ant kaulo susidaro atauga (osteofitas), dėl kurios spaudimo aplinkiniams audiniams kulnas skauda. Osteofito ilgis yra nuo 3 iki 12 mm. Aštrus galas nukreiptas į pirštus.

Dažniausiai spurtas pasireiškia vyresnėms nei 40 metų moterims, kurios mėgsta neergonomiškus batus (per siaurus, aukštakulnius ir kt.).

Kulno paskatinimas sukelia ūmų skausmą, nuo kurio pacientai ypač kenčia ryto valandomis iškart atsistojus. Skausmas praeina vaikščiojant, tačiau sustiprėja po krūvio. Pažeistoje vietoje atsiranda edema ir hiperemija.

Gydymui rekomenduojama vartoti steroidinius vaistus ir skausmą malšinančius vaistus. Fizioterapija kartu su ortopedinių vidpadžių dėvėjimu gali pasiekti gerų rezultatų. Pažengusiais atvejais rekomenduojama chirurgiškai pašalinti osteofitą.

Tendenitas

Su tendinitu atsiranda kulno skausmas, kurį lydi blauzdos raumens įtampa. Sąnarių judrumas yra ribotas. Pacientui sunku atsistoti ant pirštų ar sulenkti pėdą. Važiuojant gali atsirasti būdingas girgždesys.

Gydymas atliekamas naudojant priešuždegiminius vaistus ir skausmą malšinančius vaistus. Be to, rekomenduojami terapiniai pratimai ir kineziterapija.

Eritromelalgija

Yra dvi ligos formos:

  • Pirminis. Tai pasireiškia 25-40 metų pacientams. Tai veikia abi kojas, simptomai yra gana ryškūs;
  • Antrinis. Tai išsėtinės sklerozės, osteochondrozės, miksedemos ir kitų lėtinių sisteminių patologijų pasekmė. Kulno skausmas lėtine forma yra lengvas, pėdos paveikiamos asimetriškai.

Kojų skausmas su eritromelalgija atsiranda staiga. Jis turi degantį, pulsuojantį charakterį. Dažnai pacientai nuleidžia kojas šaltame vandenyje, kad atsikratytų diskomforto. Skausmas praeina per pusantros ar dviejų minučių. Priepuolio metu pėdos parausta dėl kapiliarų išsiplėtimo, jas palietus jaučiamas karštis, išsiskiria daug prakaito.

Norint atsikratyti Mitchello ligos, būtina gydyti pirminę patologiją, dėl kurios ji atsirado. Paprastai liga vystosi, jei pažeidžiama autonominė nervų sistema. Terapijai naudojami vitaminų kompleksai, gerinantys nervų sistemos veiklą, taip pat antihistamininiai vaistai ir kraujagysles sutraukiantys vaistai..

Osteoporozė

Calcaneus osteoporozė išsivysto dėl retėjančio ir padidėjusio kaulinio audinio trapumo. Osteoporozė gali atsirasti dėl nepakankamo kalcio suvartojimo iš maisto arba dėl su amžiumi susijusių pokyčių. Per didelis svoris, per didelis sąnario stresas ir lėtinės endokrininės sistemos ligos (cukrinis diabetas) apsunkina procesą.

Osteoporozė gali būti besimptomė. Raskite, kai lūžta kaulas ir dėl jo atsirado kulno skausmas.

Terapija siekiama praturtinti kūną kalciu ir sustiprinti kaulinį audinį. Jei osteoporozė yra susijusi su menopauzės pradžia, taikoma hormonų terapija estrogenų preparatais.

Traumos ir mėlynės

Kulno skausmas gali būti susijęs su sužalojimu. Paprastai kulnas kenčia peršokus iš didelio aukščio. Pažeista galūnė parausta, išsipučia, judrumas joje gali sumažėti.

Paprastai diagnozė nėra sunki: skausmas yra susijęs su sužalojimu, o rentgeno nuotrauka rodo kaulinio audinio ar sausgyslių aparato pažeidimą..

Gydymas priklauso nuo traumos tipo. Rekomenduojama imobilizuoti (riboti galūnių judrumą), vartoti vitaminų kompleksus, kurie pagreitina audinių regeneraciją, taip pat skausmą malšinančius vaistus..

Šiaurės liga

Vaikystėje kalcis susideda iš dviejų atskirų fragmentų, sujungtų kremzle. Jei vaikas per daug apkrauna koją, gali būti pažeistas kremzlės audinys. Rezultatas yra uždegimas, neleidžiantis kalkakmeniui normaliai formuotis..

Pažeista pėda patinsta, skauda mankštos metu. Dažnai vaikas stengiasi kuo labiau ištiesinti pėdą, kad sumažintų skausmą. Jei berniukas skundžiasi, kad skauda kulną, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Negydoma galūnių funkcija gali būti sutrikusi tiek, kiek žmogus lieka šlubas visam gyvenimui..

Severo liga gydoma fizioterapija (elektroforezė kalciu ir novokainu). Kalcio papildus taip pat galima vartoti per burną. Dėl šio mikroelemento patekimo į kūną pagreitėja kulno kaulo kaulėjimo procesas. Taip pat naudojami skausmą malšinantys vaistai.

Moterų skausmingos būklės priežastys

Moterims kulno skausmą gali sukelti:

  • avėti netinkamus batus. Aukštakulniai bateliai ir avalynė, suspaudžianti pėdą, gali ne tik netinkamai paskirstyti apkrovą, bet ir apsunkinti kraujotaką;
  • fiziniai pratimai. Kulno skausmą dažnai sukelia mankšta. Šokinėti virve ir bėgti netinkamai parinktais batais yra ypač pavojinga;
  • osteoporozė. Sergant osteoporoze, kaulas tampa trapesnis ir labiau pažeidžiamas. Kaulų, formuojančių kulną, lūžis gali pasireikšti tik kaip skausmas ir dėl to atsirandantys sunkumai palaikant pėdą. Kalcio kaulų lūžiai gali išgydyti patys, nereikalaujant gydymo. Tačiau tokia trauma rodo kaulinio audinio retėjimą, kurį reikia gydyti;
  • nėštumas. Nėštumo metu kūno svoris labai pasikeičia, o tai padidina apatinių galūnių apkrovą;
  • plokščios pėdos. Pasikeitus pėdos arkui, gali pakenkti ne tik kulnas: diskomfortas pastebimas blauzdos raumenyse;
  • antsvoris. Pernelyg didelis kūno svoris yra susijęs su padidėjusia pėdų apkrova. Rezultatas yra kulno skausmas.

Ką daryti, jei einant stipriai skauda kulną

Jei einant skauda kulną, pirmiausia turėtumėte kreiptis į gydytoją. Savarankiškas gydymas yra nepriimtinas: tik profesionalas gali nustatyti priežastį ir pasirinkti optimalų gydymą.

Skausmui malšinti gali būti naudojami skausmą malšinantys vaistai (Ibuprofenas, Paracetamolis). Nesteroidiniai vaistai nuo skausmo negali būti nuolat vartojami: tai gali sukelti gastrito ir skrandžio opų išsivystymą. Tokie vaistai turėtų būti naudojami tik simptomams palengvinti, kol gydytojas parenka tinkamą nustatytos patologijos gydymo režimą..

Norėdami sustiprinti kremzlės audinį, galite vartoti chondroprotektorius ir multivitaminų kompleksus.

Kaip gydyti kulno skausmą

Kulno skausmo gydymas priklauso nuo simptomą sukėlusios patologijos..

Paprastai gydymui naudojamos šios vaistų grupės:

  • gliukokortikosteroidai, malšinantys uždegimą;
  • skausmą malšinantys vaistai (NVNU), kurie leidžia sumažinti skausmo intensyvumą;
  • chondroprotektoriai;
  • kalcio preparatai;
  • tepalai, kurie malšina paburkimą ir malšina uždegimą.

Svarbu prisiminti, kad kulno skausmas yra ne liga, o jo simptomas. Skausmo malšinimas nėra vienintelis gydymo tikslas. Todėl jokiu būdu neturėtumėte nuolat vartoti skausmą malšinančių vaistų ir atidėti vizitą pas gydytoją. Kai kurių patologijų atveju netinkamas savęs gydymas gali prarasti galūnių judrumą ir negalią..

Fizioterapija, masažas ir specialiai parinkti fiziniai pratimai padeda pasiekti gerą poveikį kaulų ir raumenų sistemos ligoms gydyti..

Kaip padėti sau namuose

Namuose šios priemonės padės sušvelninti skausmo sindromą:

  • vonios su druskos ar pušies spyglių ekstraktu. Voniose turėtų būti 35–36 laipsnių temperatūra. Jei kulno skausmą sukelia trauma, pirmosiomis dienomis rekomenduojami šalti kompresai. Po 2-3 dienų, kad pagreitintumėte gijimą, galite eiti į vonias;
  • savimasažas. Savimasažo metodų gali išmokyti chirurgas ortopedas. Masažas turėtų būti atliekamas subtiliai ir atsargiai. Jei oda virš pažeisto sąnario yra paraudusi ir patinusi, o ją liečiant atsiranda skausmas, masažas yra draudžiamas;
  • tausodamas pažeistą galūnę. Pėdos, kuriai skauda kulną, nereikėtų perkrauti. Esant ūmiam skausmui, neturėtumėte pasikliauti pažeista galūne, daug vaikščioti ir aktyviai atlikti darbus namuose;
  • tepalai su nuskausminamuoju poveikiu, pagrįsti ketonais ir kitais NVNU. Pirma, tepalas turi būti tepamas ant nedidelio odos ploto, kad būtų galima sužinoti, ar yra alergija komponentams, kurie sudaro vaistą..

Prevencija

Norint išvengti kulno skausmo, rekomenduojama:

  • pasirinkti tinkamus batus. Batų kulno aukštis turėtų būti 2–5 centimetrai: būtent šis ilgis laikomas optimaliu. Plokščias padas gali sukelti plokščias pėdas, o aukštas kulnas - neteisingą kūno svorio pasiskirstymą per pėdą;
  • per daug neapkraukite galūnių. Venkite intensyvių treniruočių, ilgo bėgimo, šokinėjimo;
  • vartoti kalcio papildus. Kalcis stiprina kaulinį audinį, padeda išvengti osteoporozės ir lūžių. Prieš pradedant vartoti kursą, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju: sergant kai kuriomis ligomis (pavyzdžiui, sergant lėtiniu inkstų nepakankamumu ar cholecistitu), kalcio preparatai yra draudžiami;
  • gerti multivitaminų kompleksus;
  • nesilaikykite griežtų dietų. Jei organizmas negauna reikalingų baltymų, riebalų ir angliavandenių, kenčia visi organai ir sistemos, įskaitant raumenų ir kaulų sistemą;
  • reguliariai atliekami ambulatoriniai tyrimai. Tyrimo metu galima anksti nustatyti patologinius procesus, kurių vienas iš simptomų gali būti skausmas kulne;
  • atsikratyti antsvorio. Perteklinis kūno svoris padidina kojų stresą. Svorį reikia palaipsniui mažinti prižiūrint dietologui.

Jei kulnas ilgą laiką skauda, ​​nereikėtų ignoruoti šio simptomo. Svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad surastumėte skausmo priežastį ir pradėtumėte gydymą. Prarastas laikas gali sukelti operacijos poreikį.!

Kulną skauda, ​​skauda žengti, kaip elgtis

Kulno skausmas yra nemalonus reiškinys, atimantis iš žmogaus džiaugsmą ir neleidžiantis visiškai mėgautis gyvenimu. Nuo šios problemos gali nukentėti tiek suaugusieji, tiek vaikai. Kai kurie žmonės ryte nerimauja dėl nemalonių pėdos pojūčių, o dieną jie tik kartais primena apie save. Kiti žmonės skundžiasi, kad vaikščiojant, bėgant ar naktį skauda kulnus. Kokios priežastys gali sukelti diskomfortą pėdos gale? Kaip atsikratyti kulno skausmo liaudies būdais?

Priežastys, kodėl skauda kulnus

Kai kulnai nuolat ar reguliariai kepami ugnyje, tai blogina gyvenimo kokybę, nes kiekviename žingsnyje žmogus jaučia nepakeliamą diskomfortą ir stiprų pėdos skausmą. Kokios yra šios būklės priežastys? Kodėl kulnai pradeda tiesiogine prasme degti skausmu? Pėdų skausmo priežastys gali būti įvairios: lėtinis skausmas, infekcinės ligos, pėdos, kulkšnies sužalojimai, problemos dėl sausgyslės virš kulno. Taip pat šis reiškinys kartais atsiranda dėl išorinių veiksnių, pašalinus diskomfortą pėdoje. Tai:

  • avėti aukštakulnius batus;
  • ilgas buvimas ant kojų;
  • greitas ir reikšmingas kūno svorio padidėjimas;
  • pėdos įtrūkimų, nuospaudų susidarymas;
  • išeikvojamos poodinių riebalų atsargos kulno srityje, smarkiai padidėjus fiziniam aktyvumui, dėl kurio kartais atsiranda pėdos skausmas.

Skausmas ryte po miego: kas tai gali būti

Kodėl rytais skauda kulnus? Dažna šios problemos priežastis yra padų fascitas, dėl kurio dažnai atsiranda kulno šuolis. Ši liga pasireiškia nuolatine pado raiščių trauma, kurią sukelia avėti aptempti batai. Reguliarus ir ilgas buvimas nemaloniuose batuose ar batuose, kurie sulaiko pėdą, neleidžia sausgyslėms, pėdos arkos raiščiams normaliai veikti (atsipalaiduoti / susitraukti), o tai išprovokuoja mikrotraumų atsiradimą..

Nuolat pažeidus pėdos anatomines struktūras, raiščių tvirtinimo prie kaulų vietose gali atsirasti kalcio druskų nuosėdų. Tai lemia kaulo osteofito (kulno spurto) atsiradimą. Jei ant kulno atsiranda guzas, tada skausmas vargins pėdos galą arba bus lokalizuotas jo šone. Nutukimas taip pat yra plantarinio fascito priežastis..

Didėjant kūno svoriui, pėdos pradeda patirti papildomą spaudimą. Tai sukelia blogą cirkuliaciją šioje kojos dalyje, atsiranda mikrokrekių, padidėja kulno kaulas ir susidaro guzas. Dažnai ši liga pasireiškia pacientams, turintiems plokščias pėdas, sergantiems cukriniu diabetu, sportininkams (nuo didesnio pasirengimo) ir nėščioms moterims. Sergant plantariniu fascitu, ūmus skausmas pėdos viduje ir kulne pasireiškia ryte, o po to dieną šiek tiek arba visiškai apmiršta. Kodėl tai vyksta?

  • Kaip valyti mikrobangų krosnelę
  • Antibiotikai nuo plaučių uždegimo
  • Kovotojų pensija Afganistane: išmokos ir išmokos

Jums ilsintis naktį, ant pado gale pritvirtintos uždegiminės fascijos dalies dienos susidaro mikroplyšiai, kurie sutrumpina jų paviršių. Pirmaisiais žingsniais po pabudimo vėl atsiranda raiščių mikroplyšiai, kurie sukelia ūmų skausmą. Tada diskomfortas mažėja, bet kartais jis grįžta per dieną. Ryte kitos ligos gali sukelti skausmą pado gale. Artritas, kurį sukelia pėdos audinių uždegimas, pabudus sukelia kulno diskomfortą. Pėdų masažas padeda numalšinti tokį skausmą..

Skaudu žingsniuoti ant kulno einant ar bėgant

Jei žmogus nuolat jaučia, kad jam skauda vaikščioti dėl nemalonių pojūčių kulne, tai gali reikšti rimtą ligą ar traumą. Tada, norint pašalinti diskomfortą pėdoje, būtina teisingai diagnozuoti ir gydyti pagrindinę šio reiškinio priežastį. Po ilgo pasivaikščiojimo pėdų kulno dalys gali „sudegti“ dėl besivystančio Achilo sausgyslės uždegimo, kuris yra ant kojos virš kulno. Jei judant pėdos galą nuolat ar reguliariai skauda, ​​tai taip pat gali būti šios ligos:

  • Bechterevo liga, reumatoidinis artritas.
  • Kaulų tuberkuliozė, osteomielitas, akmenligės sąnarių reaktyvusis artritas, atsirandantis lytinių takų infekcijos fone.
  • Padų fascitas, kaulinio kaulo kaulų osteochondropatija, Achilo sausgyslė.
  • Piktybiniai kaulų navikai.
  • Diabetas.
  • Patempimai, sausgyslių plyšimai, sumušti kulno ar kulno kaulų lūžiai, Severo liga.

Kodėl nėštumo metu viduje stipriai skauda kulnus

Būdamos padėtyje, moterys dažnai susiduria su pėdų skausmu. Nemalonių pojūčių ant kulnų priežastis dažnai yra didėjantis būsimos motinos kūno svoris. Nėščioms moterims svorio centras pasikeičia (jis pasislenka į priekį), todėl gali padidėti pėdų ir kulno skausmas. Paprastai šios problemos išnyksta gimus vaikui. Nepatogūs batai ar staigus įprastų aukštakulnių pakeitimas prieš nėštumą mažo greičio batams taip pat sukelia kulno skausmus. Vis dar aštrus kulno skausmas gali rodyti druskos nuosėdas ar paskatą.

Vaiko skausmo priežastys

  • 5 geriausios kenkėjų kontrolės paslaugos Maskvoje su visu paslaugų sąrašu
  • 10 paslėptų geležies trūkumo jūsų kūne požymių
  • Cezario salotos su krevetėmis

7–11 metų vaikams kulnai gali reguliariai skaudėti. Paprastai šiuo atveju gydytojai diagnozuoja Schinzo ligą. Ši liga rodo kulno kaulo gumbelio kaulėjimo proceso pažeidimą. Tai dažnai paveikia tik kairės ar dešinės kojos kulną, tačiau dažniau išsivysto ant abiejų kojų. Vaikų Schinzo ligos priežastys gali būti: nuolatinis didelis pėdos krūvis, hormoninio fono ar organizmo Ca absorbcijos proceso pažeidimas, kraujagyslių ligos, paveldimumas, mikrotrauma kulne. Šiai ligai būdingi šie simptomai:

  • kulno skausmas, kuris pablogėja judant;
  • patinimas kulne;
  • Sunkumas sulenkti / ištiesti pėdą
  • vietinės temperatūros padidėjimas;
  • šlubumas;
  • odos paraudimas ant kulnų.

Į kurį gydytoją kreiptis ir kaip gydyti

Jei jums skauda kulnus, kreipkitės į neurologą, reumatologą ar traumatologą. Specialistas atidžiai išnagrinės probleminę sritį, užduos specialių klausimų seriją, norėdamas nustatyti tam tikrų simptomų buvimą ar nebuvimą. Kvalifikuotas gydytojas, nustatęs tikslią diagnozę, patars, koks yra geriausias pratimas skausmui malšinti ir vartoti vaistus. Jei reikia, gydytojas paskirs priešuždegiminius vaistus ir (arba) ortopedinius batų įdėklus, kurie padės sumažinti kulno skausmą.

Ką daryti namuose, kai įtrūkęs kulnas

Kulno skausmą dažnai sukelia įtrūkimai pėdos gale. Jie gali pasireikšti dėl reguliaraus vienintelio priežiūros trūkumo, vitaminų trūkumo organizme ar medžiagų apykaitos sutrikimų. Nepatogūs batai yra dažnas veiksnys, dėl kurio šis reiškinys atsiranda ant kulnų. Kaip gydyti tokius įtrūkimus namuose? Liaudies gynimo priemonės padės atkurti odą. Vaistiniai augalai naudojami vonioms, kompresams ruošti. Štai efektyviausios liaudiškos priemonės nuo įtrūkusių kulnų:

  • Suspauskite su svogūnais. Prieš procedūrą 10 min. pamirkykite kojas šiltame vandenyje su 1 šaukšteliu. soda. Susmulkinkite nedidelį svogūną ir gautą košę perkelkite ant servetėlės, pritvirtinkite prie kulno, apvyniokite folija, apvyniokite tvarsčiu ant viršaus ir palikite per naktį. Ryte nuplaukite kojas, padą apdorokite pemza ir ištepkite riebiu kremu. Šią procedūrą atlikite ant kulnų 3–5 kartus per savaitę..
  • Suspauskite su kopūstais, medumi. Augalo lapą šiek tiek paplakite, patepkite medumi, lengvai pabarstykite miltais ir pritvirtinkite prie kulno plyšio. Ryte atlikite aukščiau aprašytą procedūrą. Gydymo kursas - 4 dienos.
  • Vazelinas suskilinėjusiems kulnams. Prieš naktinį poilsį pasigaminkite šiltą kojų vonelę, kurios norma yra 4 šaukšteliai. boro rūgšties 1 litre vandens. Po to nusausinkite kojas, gausiai tepkite kulnų įtrūkimus vazelinu, klijuokite gipsą ant skausmingų vietų. Palikite tai dienai. Atlikite šią procedūrą kulnams kas 8-12 dienų..
  • Bulvių vonia. Prieš eidami miegoti padus išvirkite bulvių žievelės nuoviru arba naudokitės vonia, įpildami 2 valg. l. bulvių krakmolo 1 litre vandens. Tada kulnus gydykite pemzos kauliuku, ištepkite juos kremu, uždėkite kojines. Procedūrą atlikite tol, kol išnyks pėdų įtrūkimai.
  • Kulnų vonios. Sumaišykite tris litrus karšto vandens su 3 k. Amoniakas, 1 valgomasis šaukštas. l. soda, 1 litras vaistinių žolelių (ramunėlių, elekampanų, medetkų ar dilgėlių) nuoviro / antpilo. Garuokite kojas 20 minučių. Po to kulnus tepkite salicilo tepalu 2% arba alyvuogių aliejumi, grietinėle.
  • Kulno vonia su jonažole ir obuolių sidro actu. Užpilkite 1 valgomą šaukštą su dviem stiklinėmis vandens. l. žolelių, užvirkite, atvėsinkite. Supilkite 2 šaukštus. l. actas. Nukoškite mišinį ir įpilkite į vandenį kojoms vonioje. Po procedūros pėdas ir kulnus gydykite taip, kaip nurodyta 5 žingsnyje.
  • Plokštė su alaviju ir svogūnais. Minkykite tešlą su šiais ingredientais: 1 dalis alavijo, 1 dalis žuvų taukų, 1 dalis svogūnų sulčių, 1 dalis miltų. Turėtumėte gauti tortą. Jis taikomas kulnui ir tvirtinamas tvarsčiu, pirštu. Palikite per naktį ir išimkite ryte, patrinkite pėdą ąžuolo žievės nuoviru / medetkos tinktūra.

Liaudies priemonės nuo kulno skausmo

Veiksminga priemonė nuo kulno potėpių ir jos sukelto skausmo yra „Sabelnik“ tinktūra. Šis vaistas parduodamas vaistinėse, tačiau nesunku pasigaminti patiems. Gydymui paimkite 1 valgomą šaukštą. l. tinktūros ir užpilkite 1/3 puodelio vandens. Jie geria vaistą tris kartus per dieną 2,5 savaitės. Tada 10 dienų negerkite lašų ir vėl pakartokite gydymą Sabelnik. Kompresai su šia tinktūra suteikia gerą gydomąjį poveikį. Jei jums skauda kulną, išbandykite šiuos liaudies gynimo būdus:

  • Druskos vonios. Paruoškite karštą tirpalą, kurio norma yra 300 g natrio chlorido 1 litrui vandens, ir mirkykite kulnus 30 minučių. Traumoms, osteoporozei gydyti šis metodas nerekomenduojamas.
  • Į kojinę įdėkite raudonųjų pipirų, uždėkite, dėvėkite visą dieną.
  • Ant sausų alyvinių žiedų užpilkite degtinę (1: 1), palikite 10 dienų. Gauta tinktūra įtrinkite kulnus.
  • Sumaišykite 5 g mumijos su 100 g medaus, ištirpinkite šią kompoziciją vandens vonelėje. Gautu produktu prieš miegą ištepkite kulnus, kojas.
  • Virkite bulves ir minkykite kojomis, kol jos atvės. Po to - nusiplaukite kojas šiltu vandeniu ir ant kulnų atkreipkite tinklelį su jodu.
  • Susmulkinkite česnaką ir mišinį tepkite ant kojų 4 valandas.
  • Norint greitai numalšinti pėdos nugaros srities skausmus, pakaitomis tepama šiluma ir šaltis. Šią procedūrą lengva atlikti, jei vienas šalia kito įdėsite du ledo ir karšto skysčio baseinus..
  • Įdėkite vieną kiaušinį į indą su acto esencija ir neišimkite 10 dienų. Tada išimkite, nulupkite, sumalkite, sumaišykite su 40 g aliejaus. Šiuo mišiniu patrinkite kojas ir kulnus.

Prevencinės priemonės

Kulno skausmai atneša daug problemų ir žymiai pablogina gyvenimo kokybę. Šių bėdų galima lengvai išvengti taikant specialią prevenciją. Tai apima paprastas taisykles, higienos procedūras, teisingą gyvenimo būdą, kuris padės išlaikyti jūsų kojas sveikas. Apsvarstykite pagrindines kulnų skausmo prevencijos gydytojų rekomendacijas:

  • Valgykite subalansuotą mitybą, kurioje gausu baltymų ir augalinių komponentų. Tai padės išvengti medžiagų apykaitos sutrikimų ir ligų, sukeliančių kulno skausmą, atsiradimo..
  • Venkite staigaus svorio padidėjimo.
  • Nesportuokite, jei skauda kulnus ar kojas. Jei sportuodami jaučiate pėdos skausmą, nebesportuokite..
  • Dėvėkite tik patogius batus, kad jie nespaustų per daug pėdos ir kulno.
  • Jei anksčiau patyrėte kulno skausmą, pasitarkite su specialistu dėl ortopedinių vidpadžių tinkamumo.
  • Nepamirškite apie įprastą pėdų ir kulnų priežiūrą specialiais produktais.
  • Masažuokite kojas kasdien, įskaitant glostymą kojomis ir kulnais.

Kulną skauda ir skaudu žengti

Nemalonūs pojūčiai kulne rodo traumos pasekmes ar ligos buvimą. Masyvi pėdos dalis suprojektuota nešti sunkias apkrovas ir atlikti stuburo amortizuojančią funkciją. Tai palengvina jo anatomija ir tankios riebalų sankaupos. Kulkšnies struktūroje sutelkta daug nervų galūnių, indų, sausgyslių. Kempinė kaulo struktūra padidina įvairių rūšių pažeidimų riziką. Jų rezultatas - skauda kulną ir skauda žengiant kiekvieną žingsnį..

Priežastys

Skausmo intensyvumas ir lokalizacija tiesiogiai priklauso nuo jo atsiradimo priežasties. Atskirkite natūralius buitinius problemos šaltinius ir tuos, kuriuos sukelia kulno zonos uždegiminiai procesai. Pirmoji veiksnių grupė yra susijusi su pado statinės apkrovos aktyvavimu. Tada skausmingi pojūčiai retai pasireiškia ramybės būsenoje. Antroji priežasčių grupė yra dėl endokrininės sistemos ar imuniteto sutrikimo. Tai sukuria palankias sąlygas minkštųjų pėdos audinių užkrėtimui įvairiais mikroorganizmais..

Nepatogūs batai

Kai laisvalaikio bateliai neatitinka tikrojo pėdos dydžio - aptempti, siauri, gniuždantys - skausmas atsiranda einant. Moterims dažniau pastebimas nemalonus simptomas dėl būtinybės naudoti kulnus.

Norint neperkrauti apatinės kulkšnies dalies ir užkirsti kelią vėlesniam jos uždegimui, rekomenduojama laikytis paprastų taisyklių:

  • Ilgą laiką nedėvėkite batų plokščiu padu ar pernelyg aukštais kulnais (maksimalus aukštis - 7 cm).
  • Venkite nekokybiškų medžiagų, kurios gali pernelyg išspausti koją, patrinkite odą.
  • Venkite per didelio pado nusidėvėjimo, ypač plokščiomis pėdomis.
  • Pasirinkite batus su kojinės atrama, geriausia ortopediniais pagrindais.

Kai kuriais atvejais galima pasiekti patogų avalynės dėvėjimą naudojant specialius vidpadžius, kurie fiksuoja koją optimalioje padėtyje..

Perteklinis svoris

Antsvoris labai spaudžia kojas. Ypač nukenčia kulkšnies sąnarys. Būtina palengvinti situaciją tinkama mityba, fiziniu aktyvumu ir sistemingu pėdų masažu. Dietoje turėtų būti maistas, kuriame yra baltymų, vitaminų, mikroelementų. Kasdien turėtumėte sudeginti daugiau kalorijų, nei suvartojate. Padėkite pagerinti medžiagų apykaitą ir sudeginti riebalų perteklių ryte bėgiodami, plaukdami, važiuodami dviračiu, sportuodami, sportuodami.

Per didelis kojų stresas dėl gyvenimo būdo

Ilgalaikio vaikščiojimo ar stovėjimo stovint poreikis padidina bendrą kulno srities apkrovą. Sėdimo gyvenimo būdo žmogus, nusprendęs smarkiai padidinti fizinį aktyvumą, susidurs su fiziologijos klaida. Jo apraiškos yra skausmas išilginiame pėdos skliaute, raguose, nuospaudose. Kojų spaudimą būtina palaipsniui didinti, ypač žmonėms, kurių pado paviršiuje yra plonas poodinių riebalų sluoksnis..

Calcaneus bursitas

Tai sąnario dalies - sinovinio maišelio - uždegimas. Išskirkite užpakalinį akmenląstelinį bursitą ir Alberto ligą - Achilo bursitą. Galimos priežastys:

  • Tvirtų batų, kurie trina kulną, naudojimas, padidinant jo apkrovą.
  • Įvairūs sužalojimai, darantys įtaką užpakaliniam talofibuliniam raiščiui.
  • Blauzdos kaulų ataugų vystymasis (Haglundo deformacija). Vienas iš ligos simptomų yra vizualus kulno dydžio padidėjimas.
  • Plokštos pėdos, lazda.
  • Sisteminė raudonoji vilkligė, reumatoidinis artritas, kitos autoimuninės ligos.

Abiejų tipų sutrikimų skausmas yra lokalizuotas už kulno, kur jo išsikišusi dalis jungiasi su Achilo sausgysle..

Padų fascitas

Tai pado fascijos pažeidimo ar uždegimo, kuris yra atsakingas už kulno kaulo sujungimą su pėda, pasekmė. Papildoma anatominės struktūros funkcija - suteikianti galimybę visiškai judėti.

Padų fascito išsivystymo rizikos veiksniai yra šie:

  1. Antsvoris, medžiagų apykaitos sutrikimai, hormonų lygis.
  2. Nėštumas, kai moteris aktyviai priauga svorio, keičia įprastą jos eiseną.
  1. Ilgesnis buvimas ant kojų, būdingas atitinkamų profesijų darbuotojams ir sportininkams - lengvaatlečiams, riedlentininkams.

Dažniausiai liga pasireiškia po 40 metų, kai susilpnėjęs raumenų korsetas, sumažėja su amžiumi susijęs aktyvumas.

Artritas, artrozė

Pradiniame etape degeneraciniai-uždegiminiai procesai vystosi be skausmo požymių. Rentgeno tyrimo metu nustatomas kaulinio audinio būklės pokytis. 2 ir 3 laipsnių artritas pasireiškia stipriu skausmu, ypač vaikštant. Papildomi simptomai - kojų patinimas, paraudimas, žymiai padidėjęs kulkšnies dydis.

Pėdų deformacija yra neišvengiama. Todėl ženklų intensyvumo sumažinimas atliekamas nedelsiant - vartojant vaistus, fizioterapijos kursą. Svarbu užkirsti kelią gebėjimo savarankiškai judėti praradimui.

Kulno špicas

Tai karpos ant kulno srities odos paviršiaus. Nemalonus pojūtis ir sunku vaikščioti. Padų špicas yra skausmo, deginimo, niežėjimo šaltinis. Gydymo metodas apima chirurgiją ir vaistų terapiją.

Osteoporozė

Jam būdingas kaulų trapumas dėl jų tankio sumažėjimo. Esant 2 ar daugiau ligos stadijų, kalcio-fibulinio raiščio dešinėje arba kairėje esanti sritis sutrikdo. Suaugusieji nuo 37 metų yra jautrūs patologijai. Pagrindinis patogenezės veiksnys yra mikroelementų išplovimas iš kaulinio audinio. Reiškinio vystymąsi palengvina:

  1. Prastas maistas.
  2. Blogi įpročiai.
  3. Ankstyva menopauzė, vėlyvos mėnesinės.
  4. Ilgalaikis žindymas.

Kartu su skausmo sindromu osteoporozės reiškiniai nustatomi skoliozėje, kūno augimo sumažėjime. Taip pat pažeidimą galima nustatyti nenatūraliai ilgu lūžių suliejimu. Terapija pagrįsta taisyklingos dietos laikymusi, vartojant kaulų regeneraciją stimuliuojančius vaistus.

Ligų klasifikavimas pagal skausmo pobūdį

Pagrindinė ilgalaikio ligų patogenezės priežastis yra nedidelis kaulų ir sausgyslių audinių susiliejimas nakties laikotarpiu, kai organizmas atsigauna. Ryte dėl spontaniškai padidėjusio statinio slėgio sunaikinami sulydyti pėdos raiščiai, sukeliantys skirtingos lokalizacijos skausmą.

Kulno skausmas ryte

Mikrotrauma iki kulno kaulo išprovokuoja kulkšnies sąnario raumenų skausmą, sukelia plantarinį fascitą. Ligos simptomai yra aštrus skausmas ryte, atsikeliant iš lovos. Jei dienos metu būklė normalizuojasi, o vakare ūmus skausmas vėl grįžta, laikoma, kad diagnozuojama kulno spurda. Tai kalcio kaupimasis pėdos apačioje. Laiku atliktas gydymas padės išvengti vėlesnio sisteminio diskomforto.

Skaudu žengti ant kulno

Sėdimojo nervo sugniaužimas pasireiškia skausmingais pojūčiais žemiau kulkšnies ryte. Tai suprantama, nes pluoštas tęsiasi nuo klubo sąnario iki pirštų..

Skausmas kulno gale

Ją sukelia achillodinija, kulno egzostozė. Kiekviena iš ligų atsiranda ne iš karto. Pirmuoju atveju paveikiamas kulno krepšys. Po to liečiant skauda kulkšnies sąnarį. 9 iš 10 pacientų teigia, kad diskomfortas padidėja net esant ramybės būsenai.

Antroji klinikinio vaizdo patologija yra analogiška kulno spurtui. Exostozei būdingas ataugų susidarymas. Neoplazmos subręsta už kalkakmenio su lygiagrečia bursito patogeneze.

Šios lokalizacijos skausmui paaugliams būdingas kalcio apofizitas. Paplitęs berniukų lygiagrečiai ant abiejų kojų. Tai pasireiškia po ilgesnio bėgimo ar fizinio krūvio.

Skausmas kulno viduryje (kartu su skausmu nugaroje)

Nurodo achillobursitą. Traukiant skausmo pojūčius šalia stačiakampio kaulo, perduodama apkrova, perduodama išilgai visos pėdos plokštumos. Simptomai yra skausmingas pėdos nugaros patinimas. Gydymą patartina atlikti pas patyrusį specialistą, ypač esant užsitęsusiai patologijos formai.

Skausmas, taip pat tirpimas ar dilgčiojimas skirtingose ​​pėdos vietose

Tai pėdos varikozės, įvairių nervų skaidulų pažeidimų ar pažeidimų pasireiškimas:

  • Faleno sindromą sukelia nervų už kulkšnies suspaudimas su būdingais 30 sekundžių skausmingais pojūčiais;
  • blauzdikaulio nervų takų pažeidimas;
  • Tinelio sindromą lydi pulsuojantis skausmas nuo pėdos iki kelio.

Šie pojūčiai gali reikšti, kad yra Achilo sausgyslė, kalcio apofizitas, paveldima sensorinė neuropatija.

Ligų diagnostika taikant instrumentinius ir laboratorinius metodus

Pirmajame tyrimo etape atliekamas vizualinis tyrimas, pažeistos pėdos dalies zondavimas ir paciento apklausa. Tada kulno pokyčiams aptikti reikalinga speciali medicininė įranga. Trečiasis etapas yra laboratorinis kraujo tyrimas (gali būti atliekamas prieš aparatūros diagnostiką).

Pado fascito diagnostika

Daro prielaidą apie rentgeno tyrimą, kompiuterinę tomografiją. Išankstinis gydytojo tyrimas skirtas patikrinti kulkšnies raumenų jautrumą ir tonusą, refleksus ir judesių koordinaciją. Informatyviausią teikia MRT.

Kulno potėpio diagnostika

Pirmą kartą paskyrus specialistą, sutankėję audiniai lengvai nustato visas kalcio sankaupas ir skausmingas vietas. Jų pajusti beveik neįmanoma, todėl kartu su uždegimo sausgyslėmis jos matomos tik rentgeno spinduliu. Diagnozę patvirtina namų stebėjimai. Yra nepakeliamas skausmas pasikeitus kūno padėčiai, rytinis sąnario sustingimas, padažnėjęs diskomfortas einant.

Iš diagnostikos metodų rentgeno ir laboratoriniai tyrimai turi tinkamą informacijos turinį. Gydytojui svarbu neįtraukti kitų kulno ligų (Reiterio sindromas, ankilozuojantis spondilitas).

Paauglių kalcio apofizito diagnozė

Fizinis patikrinimas yra nepaprastai svarbus. Visas prielaidas patvirtina kompleksinių radiacijos vaizdavimo metodų - MRT, ultragarso - rezultatai. Tada pacientui atliekama laboratorinė diagnostika. Rentgeno tyrimas šiuo atveju yra nenaudingas..

Achilodinijos diagnozė

Minkšti audiniai, raumenys aplink kulno kaulą Achilo sausgyslės sandūroje tiriami naudojant ultragarsą, MRT. Rentgeno spindulių matavimams būdinga mažesnė diagnostinė vertė. Gydytojo nuožiūra - be to, gali prireikti sinovijos ertmės punkcijos, o po to analizuoti medžiagos mėginį.

Achilo bursito diagnostika

Visų pirma pacientui atliekamas rentgeno tyrimas, kuris atskleidžia traumos ir kaulų sunaikinimo reumatoidiniu artritu pasekmes. Tada gydantis gydytojas paskirs laboratorinę diagnostiką. Kraujo tyrimas gali nustatyti podagra. Punktūra ir sausgyslės bursa turinio paėmimas patvirtina ar paneigia virusinio bursito buvimą.

Nervų suspaudimo diagnozė

Nervo suspaudimą gali komplikuoti cukrinis diabetas ir CNS pažeidimai. Norėdami nustatyti diagnozę, atliekamas gliukozės kiekio kraujyje tyrimas. Be to, naudojamos instrumentinės technikos:

  • MRT, ultragarsu nustatomas uždegimas, navikai, veikiantys nervus.
  • Elektroneuromiografija (ENMG) lemia raumenų skaidulų ir nervų galūnių signalų praeinamumo kokybę.
  • Radiografija nustato kalcio sankaupas, kaulų deformacijas.

Nervų suspaudimas taip pat nustatomas savarankiškai. Atsisėdę ant kėdės krašto ir ant kelių uždėdami vidutinio sunkumo apkrovą, galite pajusti apatinės kulkšnies skausmą. Tai patvirtina neurologinių sutrikimų buvimą..

Į kurį gydytoją kreiptis

Neurologas, traumatologas, ortopedas skirs kompleksinį gydymą sąnarių terapijos metodais. Lankantis medicinos įstaigoje geriau iš pradžių konsultuotis su terapeutu. Jis išrašo nurodytų profilių siuntimą pas specialistus.

Gydymas

Pirmais skausmo simptomų pasireiškimais kulno srityje geriau neatidėlioti vizito pas gydytoją. Jei laukiate perėjimo į lėtinę formą, nebus įmanoma visiškai atsinaujinti kaulinio audinio (pavyzdžiui, sergant artritu, artroze). Bet visiškai įmanoma atkurti natūralų judėjimą. Skirtingo profilio gydytojai gali atlikti diagnostiką, nustatyti tikrąsias priežastis ir paskirti kompetentingą gydymą tik bendromis pastangomis. Terapija atliekama keliomis kryptimis, ji yra nustatyta:

  1. Dieta, apimanti vitaminų (ypač C grupės), mikroelementų, mineralų vartojimą. Rekomenduojama vartoti natūralias sultis, žolelių nuovirus, baltyminius maisto produktus, įskaitant tuos, kuriuose yra Omega-3 PUFA, kalcio.
  2. Geliai, tepalai, turintys nuskausminamąjį poveikį, aktyvinantys kaulinio audinio atkūrimą, sausgyslių vientisumą.
  3. Geriamieji ir injekciniai vaistai (pažengusiai sutrikimo stadijai skiriami antibiotikai). Tikslas yra anestezuoti pacientą ir sustabdyti uždegiminius procesus.
  4. Fiziologinio atsigavimo kursai su specializuotomis masažo procedūromis ir gimnastikos pratimais. Šis metodas gali pagerinti kraujotaką ir maistinių medžiagų absorbciją paveiktose vietovėse..

Atskiras punktas turėtų būti pažymėtas smūgio banga, lazerio procedūros, elektroforezė. Šios manipuliacijos skiriamos individualiai, atsižvelgiant į diagnozę ir paciento kūno ypatybes..

Prevencija

Skausmo prevencija kulno viduje pagrįsta apsauga nuo pažeidimų, fizinio neveiklumo atmetimu ir kasdiene kojų odos priežiūra. Ne mažiau svarbu laikytis tinkamos mitybos - neįtraukti alkoholiniai ir gazuoti gėrimai, maistas, turintis mažą maistinę vertę. Rekomenduojama vengti kuo daugiau kojų pažeidimų, stiprių smūgių, perkrovos, ilgalaikio buvimo ant kojų. Ankstyvas pirmųjų pažeidimų signalų pašalinimas padės išvengti nemalonių pojūčių kulno srities viduje, užkirsti kelią jų pasikartojimui.

Straipsniai Apie Bursitas